Sport ovqatlanish 2024, Noyabr

Surunkali buyrak etishmovchiligi juda og'ir holat. Buyrak etishmovchiligida kreatininning ahamiyatini bilib oling

Tabiiy tatlandırıcılardan foydalanish qanchalik maqsadga muvofiqligini va qaysi birini afzal ko'rsating

Qanday qilib qiz ortiqcha tana yog'isiz yuqori sifatli mushak massasini olishi va elastik va nozik tanaga ega bo'lishi mumkinligini bilib oling

Professional sportchilar tanani qattiq quritish paytida ishtaha bilan qanday kurashishini bilib oling

Mushaklar massasini quritish yoki yig'ish paytida siz o'z ahvolingizni gormonlar yordamida qanday to'g'ri tartibga solishni bilib oling

50 yoshdan keyin yosh va hayotiy bo'lishga yordam berish uchun steroidlardan qanday foydalanishni bilib oling

Qanday qilib abadiy kursni to'g'ri bajarish kerakligini va steroid terapiyasining afzalliklari va kamchiliklari nimada ekanligini bilib oling

Ushbu preparatning sportdagi ijobiy va salbiy fazilatlari va uni sport ratsioningizga kiritishga arziydimi yoki yo'qligini bilib oling

Qiz qanday proteinni sotib olishi kerakligini va nima uchun barcha sport bilan shug'ullanadigan ayollar oqsil olishi kerakligini bilib oling

Professional sportchilar o'z maqsadlariga erishish uchun qanday ozuqaviy qo'shimchalar ishlatishini bilmoqchimisiz? Plyaj mavsumiga tanangizni qanday tezda tayyorlash kerak?

Anabolik kurslarni boshlashdan oldin, steroidlarning ijobiy va salbiy tomonlarini hisobga olish kerak. Maqolada yangi boshlanuvchilar unutadigan ko'plab savollarga javob beriladi

Diyetik qo'shimchalarning ijobiy va salbiy fazilatlarini bilmoqchimisiz? Siz hatto bunday qo'shimchalarni dietangizga kiritishingiz kerakmi? Bizning maqolamizdan siz bu va boshqa ko'plab savollarga javob topasiz

Ushbu maqolada, nima uchun protein sport qo'shimchalari - Gainerdan ko'ra qimmatroq ekanligini bilib olasiz. Shuningdek, yangi boshlanuvchilar oqsil va tez uglevodlarni qabul qilish vaqtini tushunadilar. Buning yordamida

Badan ishlab chiqaruvchilar o'z dietasiga tabiiy yog'ni qat'iy diet bilan kiritishi mumkinligini bilib oling

Har bahorda nega befarq va uyquchan ekanligingizni bilib oling

Sizning dietangizda qaysi ozuqa moddalari ko'proq bo'lishi kerakligini va professional sportchilar nimani afzal ko'rishini bilib oling

Bu kislota nima uchun bodibildingda ishlatilishini va uning tanangizga qanday foyda yoki zarar etkazishini bilib oling

Asta-sekin algoritmni bilib oling, o'simlik oqsilli ovqatlarsiz o'simlikka asoslangan dietaga qanday o'tish kerak

Braziliya yong'og'i sizga qanday foyda keltiradi va yong'oqdan qanday foydasi borligini bilib oling

Mushaklar massasini ko'paytirish va kuchini oshirish uchun testosteronni ko'paytirishning samarali usulini bilib oling

Nima uchun har bir sportchi doimiy ravishda B vitaminlaridan foydalanishi kerakligini bilib oling

Nima uchun professional sportchilar ratsioniga quritilgan mevalarni muntazam kiritishini bilib oling

Ortiqcha yog 'yig'ilmasligi uchun qishda dietangizni qanday to'g'ri sozlashni bilib oling

Kam uglevodli dietada ovqatga bo'lgan ishtiyoqni qanday kamaytirishni va shu bilan psixologik noqulaylikdan xalos bo'lishni bilib oling

Massa va kuch natijalarini oshirish uchun bepul testosteron darajasini qanday to'g'ri oshirish kerakligini bilib oling

Agar siz kasal bo'lsangiz va agar siz antibiotiklarni qabul qilishda mashg'ulotni davom ettira olsangiz, steroid tsikli bo'yicha mashq qilishni o'rganing

Mushaklarning ko'payishini va kuchini oshirish uchun professional sportchilar qaysi ovqatlarni o'z ichiga olishini bilib oling

Qattiq mashg'ulotdan oldin choy va qahvani markaziy asab tizimini kuchli stimulyatori sifatida ishlatish mumkinligini va buning oqibatlari qanday bo'lishi mumkinligini bilib oling

Mushak massasini quritish uchun to'g'ri steroidlarni qanday tanlash va dietangizni qanday to'g'ri sozlash kerakligini bilib oling

To'g'ri ovqatlanishni o'rnatish va o'zingizni oqilona dietaga o'rganishga imkon beradigan bosqichma-bosqich algoritm

Qandli diabet bilan og'rigan odamlarga qanday jismoniy faollik berish kerakligini va bu tashxis bilan mashq qilish mumkinmi, bilib oling

Kartoshkani dietada ishlatish mumkinligini va bu turdagi uglevodlarning sportda qanday foydasi borligini bilib oling

Kam uglevodli dietada qanday go'shtni eyish kerakligini va nima uchun go'sht har qanday dietaga kirishi kerakligini bilib oling

Kasbiy bodibildingchilar mushak massasini yig'ish va musobaqaga tayyorgarlik ko'rish paytida qanday ovqatlanishini bilib oling

Sizning dietangizda faqat hayvonot oqsillarini hisobga olmaganda, faqat o'simlik ovqatlaridan foydalanish qanchalik foydali ekanligini bilib oling

Miyaning ish faoliyatini yaxshilash va konsentratsiyani oshirish uchun qaysi dorilarni qo'llash kerakligini bilib oling

Agar steroidlarni noto'g'ri ishlatsangiz va post -tsikl terapiyasini e'tiborsiz qoldirsangiz, qanday yon ta'sirlar paydo bo'lishi mumkinligini bilib oling

Yotishdan oldin sut ichish kerakmi va nima uchun u ideal oziq -ovqat mahsuloti emas, sut mahsulotlarining barcha afzalliklari va kamchiliklarini bilib oling

O'sish gormoni sizga mushaklarning o'sishiga va bir vaqtning o'zida teri osti yog 'yoqilishiga qanday yordam berishi mumkinligini bilib oling

Yog 'yoqadigan va kuchini oshiradigan eng kuchli dorini qanday olish mumkinligini bilib oling