Sport ovqatlanish 2024, May

To'g'ri zardob oqsili tanlashni bilib oling va nima uchun barcha sport zaliga tashrif buyuruvchilar bu oqsilni iste'mol qilishlari kerak

Glutamin nima uchun, foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi, preparatni turli shakllarda ishlatish bo'yicha ko'rsatmalar

Yuqori intensiv mashg'ulotlardan foydalanadigan sportchilar uchun steroidlardan foydalanish haqida bilib oling

Bilingki, sport oziqlanish ishlab chiqaruvchilari tarkibidagi shakarga o'xshash oddiy uglevodlarni yashirish uchun qanday boshqa nom ishlatadilar

Bir vaqtning o'zida teri osti yog'ini yoqish bilan yuqori sifatli mushak massasini olish uchun steroidlar kurslari bo'yicha batafsil ko'rsatmalar

Qizlar uchun jozibali figurani shakllantirish va yigitlar kabi mushaklarni qurmaslik uchun to'g'ri sport ovqatlanishini qanday tanlash mumkin?

Qanday qilib steroidlar kursidan tezda qutulish mumkinligini va kuchli protein sintezi uchun o'z testosteron ishlab chiqarishni qanday ko'paytirishni bilib oling

Nandrolone kursida sizni qanday yashirin xavflar kutishi mumkinligini va ularning rivojlanishiga qanday yo'l qo'ymaslikni bilib oling

Agar siz fizikani rivojlantirishda maqsadingizga erishmoqchi bo'lsangiz - kreatindan foydalaning. Maqolani o'qing, kuch, mushak massasi va glikogen zaxiralarini qanday ko'paytirishni bilib oling

Qanday qilib yog'ni yoqish mumkinligini va katta sport olamiga kelgan sharqdan sog'lom ziravorlar qanday sirlarni yashirganini bilib oling

Siz uchun eng yaxshi yog 'yoqadigan dori va yon ta'siri bo'lmagan kuchli yog' yoqish vositasini qanday tanlash kerakligini bilib oling

Mushaklar massasini faol ravishda oshirish va asosiy mashqlarda kuch natijalarini oshirish uchun sizga qanday kaloriya kerakligini bilib oling

Agar sizning asosiy maqsadingiz tezlik sifatlarini oshirish bo'lsa, qanday sport ovqatlanishini tanlash kerakligini bilib oling

Bodibilderga S vitamini kerakmi - bu savol ko'plab yangi sportchilarni tashvishga solmoqda. Maqolani o'qing va S vitaminining asosiy xususiyatlarini bilib oling

Ushbu maqolada shakarning mushaklarning o'sishiga ta'siri ko'rib chiqiladi. Maqola tarkibi: Tanaga zarurat Shakarning foydalari Shakarni qo'llash xususiyatlari insoniyat tomonidan ishlatiladi

Siz mukammal tanani qurmoqchimisiz? Keyin taurin aminokislotasining xususiyatlarini o'rganing, u nafaqat tiklaydi, balki mashg'ulotdan so'ng yangi mushak tolalarini hosil qiladi

Bodibilding uchun orkinos, bu baliqning foydalari, shuningdek, ba'zi idishlar. Yengillik, kuch va mukammal tanani xohlaysizmi? Keyin bu mavzu siz uchun

Bugungi maqolada non sportchilarga foyda keltiradimi yoki yo'qmi, ko'rib chiqiladi

Tuxum oqsilning ajoyib manbai ekanligini hamma biladi. Keling, qaynatilgan tuxumning sportchilar uchun sog'liq uchun foydasini ko'rib chiqaylik. Tarkibi: Xom yoki qaynatilgan tuxum Qaynatilgan tuxum tarkibi

Deksametazonni qanday to'g'ri ishlatish kerak? Anaerob mashqlar paytida preparatning ijobiy va salbiy xususiyatlari. Dozalar va kombinatsion sxemalar

Aspirin eng ko'p ishlatiladigan dorilardan biridir. Bugungi maqolada sizga aspirin sportda qanday foyda keltirgani aytiladi. Tarkibi: Boshqa moddalar bilan birikmasi Foydalanish uchun ko'rsatmalar

O'sish gormoni - bu oqsil sinteziga yordam beruvchi va teri osti yog'ini yoqadigan qo'shimcha. Bu faqat giyohvand moddalar topilmasining mo''jizasi. Yon ta'siri qandli diabetdir. Lekin bu mumkin

Anabolik steroidlar birinchi marta qaerda paydo bo'lgan? Ukolning salbiy va ijobiy tomonlari? Maqolani o'qing va shu va boshqa ko'plab savollarga javob toping

Ushbu maqolada biz har bir sportchi iste'mol qilishi kerak bo'lgan ovqatlar ro'yxatini ko'rib chiqamiz. Bundan tashqari, biz har bir ozuqa moddasining foydali xususiyatlarini tasvirlab beramiz. Ishga qabul qilish muvaffaqiyatining yarmi ovqatlanishga bog'liq

Anabolik steroidlar professional bodibildingchilar tomonidan keng qo'llaniladi. Ular yangi sportchi uchun kerakmi va sog'liq muammolaridan qanday qochish kerak? Bularning barchasini ushbu maqolada topasiz

"O'chirish" mashg'ulotlari orqali orzularingizning badanini qanday olish mumkinligini bilmoqchimisiz? Mashhurlarning qariyb 90 foizi ushbu o'quv texnikasidan foydalanadi

Steroidlar sport amaliyotidan boshqa maqsadlarda qanday ishlatiladi. AS haqiqatan ham o'limga olib keladigan saratonga olib kelishi mumkinmi? Maqolani o'qing va ko'plab savollarga javob toping

Juda ko'p sportchilar kuch va mushak massasini oshirish uchun steroid terapiyasiga murojaat qilishadi. Shunday qilib, xohlagan narsangizga tezroq erishishingiz mumkin. Ammo hamma bilishi kerak bo'lgan ko'plab nayranglar mavjud

Maqolani o'qing va kursdan keyin nima uchun PCT preparatlarini qo'llash kerakligini va ularning maqsadi nima ekanligini bilib oling. Bodibildingning barcha sirlari bitta nashrda

Maqolani o'qib bo'lgach, siz sport ovqatlanishining og'irligi nimadan iboratligini va litsenziyalangan oqsillarning bunday arzon analoglarini sotib olish kerakmi yoki yo'qligini bilib olasiz

Maqolada bodibildingchilar va stressli turmush tarzi bo'lgan odamlar uchun eng samarali jismoniy va psixologik stimulyator tasvirlangan

Testosteron propionat sportchilar orasida 30 -yillardan beri ma'lum. Anabolik steroidlar va dozalar kursini har bir bodibilder kuzatishi kerak. Propionatni qanday yuborish kerak va uning nojo'ya ta'sirlarini ushbu maqolada topish mumkin

Ushbu maqolada siz to'g'ri ovqatlanishni o'rganasiz, shunda tana tezda tiklanadi va mashg'ulotdan so'ng mushak massasini oladi: kaloriyalarni, uglevodlarni, oqsillarni va yog'larni hisoblash

Maqolada bizning davrimizning eng mashhur anabolik steroidlaridan biri - Turinabolning xususiyatlari tasvirlangan. Siz 100% ga erishish uchun preparatning xususiyatlari va uni qanday to'g'ri qabul qilishni bilib olasiz

Sportchilarning mashg'ulot va musobaqalarda muvaffaqiyat qozonishini ta'minlaydigan omillardan biri bu ovqatlanishdir. Bugun biz uglevodlarni yuklash - tushirish texnikasi haqida gaplashamiz

Metabolizm har qanday odamning tanasi va ayniqsa sportchi uchun juda muhimdir. Uni yaxshilash uchun karnaylardan foydalaniladi. Ushbu dorilarning ta'siri qanday bo'lishi mumkinligini bilib oling

Maqolada nima uchun vitaminlar, sport qo'shimchalari va boshqa dorilar sportchining individual intoleransiga olib kelishi tushuntiriladi

Katta mushaklarni ta'qib qilish, bu qiyin ishda yordam beradigan dorilarga bo'lgan talabni qo'zg'atdi

Maqolani o'qib bo'lgach, yuz foizlik natijalarga erishish uchun qanday sport qo'shimchalarini yog 'yoqish kompleksiga kiritish kerakligini bilib olasiz

Zardob oqsili nima ekanligini va nima uchun u farmakologik yordam va steroidlardan foydalanadigan bodibildingchilar orasida shunchalik mashhurligini bilib oling