HGH -dan qanday qilib mushaklarni yig'ish va bir vaqtning o'zida yog 'yoqish mumkinligini bilib oling. O'sish gormoni - bu gipofiz bezining oldingi tuzilishi tomonidan sintezlanadigan peptid guruhi gormoni. Bugungi kunda sportdagi o'sish gormoni mushaklarning massasini oshirish, shuningdek, tana tuzilishini yaxshilash uchun ishlatiladi. Bu modda o'z nomini yoshlarning chiziqli o'sishini tezlashtirish qobiliyatiga qarzdor. Qondagi o'sish gormonining normal kontsentratsiyasi 1 dan 5 ng / ml gacha. Gormonlarning eng yuqori chiqishi paytida bu ko'rsatkich 45 ng / ml ga etishi mumkin.
O'sish gormonlarining xususiyatlari
O'sish gormoni juda ko'p ijobiy xususiyatlarga ega. Mana, o'shalar, shuning uchun sportda o'sish gormoni tobora faolroq ishlatiladi.
- Mushak to'qimalarining hujayrali tuzilmalarining o'sishini faollashtiradigan va tezlashtiradigan kuchli anabolik.
- Katabolik reaktsiyalarni sekinlashtiradi, bu mushaklarni glyukortikoidlar ta'siridan himoya qiladi.
- Kuchli yog 'yoqish xususiyatlari o'ziga xosdir.
- Bu tananing energiya zaxiralarini iste'mol qilish regulyatoridir.
- Rejenerativ jarayonlarning tezligini oshiradi.
- Qon shakar konsentratsiyasini oshiradi.
- Inson tanasining himoya tizimlarining ishini yaxshilaydi.
Bu ta'sirlarning ba'zilari somatotropin mustaqil ravishda ishlab chiqarishga qodir, lekin asosan bilvosita xarakterga ega va IGF-1 kontsentratsiyasi bilan bog'liq. Insulinga o'xshash o'sish omili somatotropin ta'sirida jigar hujayrali tuzilmalari tomonidan sintezlanadi.
GR ishlab chiqarishning maksimal tezligi yosh yillarda kuzatiladi. Odam keksaygan sari uning tanasida somatotropin faolligi past bo'ladi. Keksalikda o'sish gormoni kontsentratsiyasi va uning sekretsiya tezligi minimal bo'ladi.
Aytish kerakki, o'sish gormoni tsikllarda va kun davomida ishlab chiqariladi, olimlar uning kontsentratsiyasida bir nechta cho'qqilarni qayd etishadi. O'rtacha, o'sish gormonining maksimal chiqarilishi har uch -besh soatda sodir bo'ladi. Bu gormonning eng faol ishlab chiqarilishi - kechasi, uxlab qolganidan taxminan 60 minut o'tgach.
O'sish gormoni sportda nima uchun ishlatiladi?
O'sish gormoni preparatlari yaratilgan va dastlab faqat tibbiy maqsadlarda ishlatilgan. Biroq, tez orada sportchilarni ushbu gormonning mushak tolalari o'sishiga, shuningdek, uning yog 'yoqish xususiyatlariga faol ta'sir qilish qobiliyati jalb qildi.
Avvaliga GH preparatlari juda qimmatga tushdi va ulardan faqat professionallar foydalanishlari mumkin edi. Biroq, saksoninchi yillarning boshlarida GR ishlab chiqarishning rekombinant texnologiyasi yaratildi, u bugungi kunda ham takomillashtirilmoqda. Natijada, o'sish gormoni preparatlari narxi tusha boshladi va bugungi kunda havaskorlar ham sportda o'sish gormonidan foydalanishlari mumkin. Garchi o'sish gormoni AAS yoki peptidlarga qaraganda hali ham qimmatroq ekanligini tan olish kerak.
1989 yildan beri GR taqiqlangan dori deb hisoblanadi, lekin sportchilar uni ishlatishda davom etishadi. Bundan tashqari, dori narxining pasayishi tufayli sportchilar tomonidan undan foydalanish doimiy ravishda oshib bormoqda. E'tibor bering, sportdagi o'sish gormoni barcha sport turlari uchun samarali bo'lmasligi mumkin.
U bodibildingchilar tomonidan eng faol ishlatiladi. O'sish gormoni sportchining jismoniy parametrlarining o'sishiga deyarli ta'sir qilmaydi, bu esa uni ko'plab sport turlarida ishlatishni noo'rin qiladi. Keling, sportning o'sish gormonidan foydalanishga imkon beradigan ushbu preparatning barcha asosiy ta'sirlarini batafsil ko'rib chiqaylik.
Mushak to'qimalarining o'sishini tezlashtirish
Ma'lumki, mushak tolalari o'sishini faollashtirish uchun oqsil birikmalarini ishlab chiqarish tezligini oshirish kerak. Olimlar bu masalani faol o'rganib chiqishdi, chunki undan qariyalarda mushak massasini ko'paytirish va ushlab turish uchun foydalanish rejalashtirilgan edi. Aslida, tadqiqot natijalari sportda o'sish gormoni uchun yo'l ochdi.
Bu boradagi eng katta tadqiqotlarning pastki qismi 1993 yilda o'tkazilgan. Hammasi bo'lib, tadqiqotda 18 kishi ishtirok etdi, ularning ba'zilari har oy o'sish gormonini ikki oy davomida qabul qilishdi. E'tibor bering, ikkinchi oyda o'sish gormoni dozasi ikki baravar ko'paydi. Natijada, olimlar mushak massasining ko'payishini qayd etishdi, bu oqsil birikmalari ishlab chiqarish tezligining oshishi bilan bog'liq.
Shuningdek, mushak to'qimalarining o'sishida juda muhim omil - qondagi azot kontsentratsiyasi. Og'irlikni yo'qotganda, odam dietaning energiya qiymatini kamaytirishi kerak, bu esa katabolik jarayonlarning faollashishiga olib keladi. Buning sabablaridan biri aynan azot kontsentratsiyasining pasayishi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'sish gormoni bu muammoni bartaraf etishi mumkin, bu nima uchun bu modda katabolikaga qarshi xususiyatlarga ega ekanligini tushuntiradi.
Ehtimol, siz nima uchun sportchilar kamdan -kam hollarda tadqiqotlarda qatnashishadi deb o'ylaysiz? Hamma gap XOQ tomonidan sportchilar tomonidan somatotropin preparatlarini qo'llashni taqiqlashi haqida va olimlar sportchilarni tajribalarga taklif qilishni axloqsiz deb hisoblaydilar. Shu bilan birga, ilgari sportni yoqtirmagan yoshlar ishtirokida tadqiqotlar olib borildi.
Albatta, preparatning o'qitilgan sportchi va oddiy odam organizmiga ta'siri o'rtasida farqlar bor, lekin baribir ma'lum xulosalar chiqarish mumkin. Uch oy davomida bir guruh erkaklar intensiv mashg'ulotlar olib borishdi va o'sish gormonini olishdi. Proteinli birikmalar ishlab chiqarishdagi o'zgarishlarni kuzatish uchun olimlar sub'ektlar tomonidan olingan aminlar glitsin va leysindan foydalanganlar. Natijada sportdagi o'sish gormoni mushak to'qimasida oqsil ishlab chiqarishni tezlashtirishi isbotlangan.
Yonayotgan yog '
O'sish gormonining sportchilar uchun bir xil muhim xususiyati uning yog'li to'qimalarga qarshi kurashish qobiliyatidir. Bu yo'nalishda katta hajmdagi tadqiqotlar olib borildi. GH ning erkin yog 'kislotalari kontsentratsiyasini oshirish qobiliyatini aniq ko'rsatadigan eksperimental natijalar mavjud.
Olimlar, yog 'yoqish jarayoni, insulinga o'xshash o'sish omilisiz o'sish gormonini faollashtira olishini aniqladilar. Bu somatotropin retseptorlari bo'lgan yog 'hujayralarini o'rgangandan so'ng ma'lum bo'ldi, lekin ularda insulinga o'xshash o'sish faktori uchun retseptorlar yo'q.
Ammo, bir tadqiqotda, IGF GH ning yog 'yoqish xususiyatlarini kuchaytirishi ko'rsatildi. olimlar IGF va somatotropin birgalikda ishlatilganda lipoliz jarayonlari faolroq bo'lishini aniqladilar.
O'sish gormonining uglevod almashinuviga ta'siri
O'sish gormoni insulin antagonisti hisoblanadi. Bugungi kunda ma'lumki, uglevodlar asosiy energiya manbai bo'lib, vazn ortishi paytida sportchilar bu ozuqani ko'p miqdorda iste'mol qiladilar. Bu GH ning uglevodlar almashinuviga ta'sir qilish qobiliyatiga qiziqishni keltirib chiqaradi.
Tadqiqot davomida olimlar o'sish gormoni barcha energiya substratlarini, shu jumladan uglevodlarni ishlatishni tezlashtirishi mumkinligini aniqladilar. Shu bilan birga, bu yog'larga ham tegishli. Tananing yuqori energiya balansi sizga katta intensivlik bilan mashq qilish imkonini beradi va preparatning uglevod almashinuviga ta'siri sportda o'sish gormonidan faol foydalanishning yana bir sababidir.
Lipoprotein almashinuvi va qon tomir tizimining ishi
Dastlab, olimlar har ikki jinsdagi o'smirlar va yoshlar ishtirokida tadqiqotlar o'tkazdilar. Ular GH past konsentratsiyasida lipoproteinlar balansi yomon xolesterin tomon siljishini aniqladilar. Bu qon tomir tizimining ishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi aniq.
Olimlar shuni ko'rsatdiki, GH etishmovchiligi bilan qon tomirlari devorlarida xolesterin blyashka hosil bo'lish xavfi ancha yuqori bo'ladi. Nisbatan yaqinda keksa odamlar ishtirokida keng ko'lamli tadqiqot yakunlandi, uning davomiyligi o'n yil edi. Natijada shuni aytish mumkinki, HRdan foydalanish qon tomirlari devorlarining elastiklik indeksining pasayishi holatlarini kamaytirdi.
O'sish gormonining yurak mushagi ishiga ta'siri
Olimlar o'sish gormoni yurak mushaklarining turli kasalliklarini rivojlanish xavfini kamaytirishi va bu organning normal ishlashiga hissa qo'shishini aniqladilar. Tadqiqotlar GH tanqisligi bo'lgan sog'lom odamlar ishtirokida o'tkazildi. Ehtimol, bizni birinchi toifadagi tajribalar natijalari qiziqtiradi, chunki ko'p hollarda sportchilarning sog'lig'ida jiddiy muammolar yo'q.
Ushbu tajribalardan birida 31 yoshdan 36 yoshgacha bo'lgan sog'lom erkaklar ishtirok etdi. Ular bir hafta davomida o'sish gormonini qabul qilishdi. Bundan tashqari, GH dozalari juda katta edi. Natijada, preparatni qo'llashdan keyin yurak urish tezligining oshishi qayd etilgan, ammo qon bosimi ko'rsatkichi o'zgarmagan. Shuningdek, olimlar yurak mushaklari hajmida hech qanday o'zgarishlarni sezishmagan.
Yaqinda o'sish gormonining miokardga ta'sirini o'rganish natijalari e'lon qilindi. Tadqiqotda 28 kun davomida har kuni GH qabul qilgan sog'lom yigit -qizlar ishtirok etdi. Natijada aytishimiz mumkinki, o'sish gormonining yuqori dozalari miokardga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Olimlar, shuningdek, GR va AASni birgalikda ishlatish vaziyatni yanada og'irlashtirishi mumkinligiga ishonishadi.
Ko'rib turganingizdek, sportda o'sish gormoni juda samarali bo'lishi mumkin, lekin siz ushbu preparatni qo'llash bo'yicha ko'rsatmalarga qat'iy amal qilishingiz kerak. GHdan foydalanish faqat bodibildingchilar uchun tavsiya qilinishi mumkin. Boshqa sport turlarida preparat unchalik samarali bo'la olmaydi.
O'sish gormoni haqida ko'proq ma'lumot olish uchun ushbu videoni ko'ring:
