Sport ovqatlanish 2024, Aprel
Nima uchun sizga eng mashhur antivitaminlar bo'lgan vitaminlar kabi dorilar kerak va ularni qachon ishlatish kerakligini bilib oling
Nima uchun shirinliklarni muntazam iste'mol qilmaslik kerakligini va oddiy uglevodlarni ishlatganda yuzaga keladigan nojo'ya ta'sirlardan qanday qochish kerakligini bilib oling
Bokschilar chidamliligini oshirish, tezlikni oshirish va og'ir zarbalardan tezda tuzalish uchun qanday dorilarni qabul qilayotganini bilib oling
Agar siz steroid tsiklida bo'lsangiz, bolalarni rejalashtirishga arziydimi yoki bolangiz uchun qanday oqibatlarga olib kelishi mumkinligini bilib oling
Nima uchun bodibildingchilar steroidlar kursidan so'ng doimiy ravishda Kabergolindan foydalanayotganini bilib oling va bu g'ayrioddiy dori qanday foyda va xavflarni yashiradi
Oziqlantiruvchi yordamisiz mustaqil ravishda funktsional dietani qanday yaratishni bilib oling
Qanday qilib steroidlarning minimal dozasi ta'sirni maksimal darajada oshirishi va sog'lig'ingizga zarar etkazmasligini bilib oling
Bodibilding bo'yicha mutaxassislarning tezkor proteinli PGP -ni batafsil ko'rib chiqish. PGP sarumining barcha afzalliklari va kamchiliklarini bilib oling
Ilmiy nuqtai nazardan, steroid kurslarini qanday o'tkazish va qanday dorilar va dozalarni qo'llash kerakligini bilib oling, shunda kursdan keyin maksimal ta'sir qoladi
Qaysi gormonlarni bostirish kerakligini bilib oling, shunda tanadagi yog 'to'qimalarining foizi, hatto mo'l -ko'l dietada ham, keskin oshmaydi
Antihipoksantlar nima ekanligini, qanday xususiyatlarga ega ekanligini va qanday to'g'ri dori tanlash kerakligini bilib oling
Agar siz kam uglevodli dietada bo'lsangiz, turli xil sho'rvalardan foydalanish kerakligini bilib oling
Nima uchun jigarda yog 'to'planishi va bu muammoni dorilar va to'g'ri ovqatlanish bilan qanday hal qilishni bilib oling
Qizning ratsioniga qanday sport ovqatlanishini kiritish kerakligini va qiz do'stingizga sovg'a sifatida to'g'ri sport taomini qanday tanlashni bilib oling
Nima uchun doping qo'mitasi qon quyishni eng kuchli anabolik steroidlar bilan tenglashtirganini va professional sportchilar bu protsedurani qanday to'g'ri bajarishini bilib oling
Uzoq masofalarga yuguruvchining dietasi nimadan iboratligini va yugurish paytida qanday suyuqlik (va qanday) ichish kerakligini bilib oling
Nonushta haqiqatan ham bizning tanamiz uchun shunchalik muhimmi yoki o'tgan avlod tomonidan qabul qilingan stereotiplarmi, bilib oling
Jismoniy mashqlar va parhez orqali qondagi testosteron darajasini oshirish va yog 'to'qimasini kamaytirishni bilib oling
Vitaminlar va minerallar etishmasligining belgilari qanday paydo bo'lishini, eng muhim mikroelementlar etishmasligidan qanday qochish kerakligini bilib oling
16/8 oralig'idagi ro'za oriq massaga ega bo'lish uchun qanchalik samarali bo'lishi mumkinligini bilib oling
Qanday steroidlar borligini va doping -testi ijobiy bo'lmasligi uchun kurslarni qanday to'g'ri bajarish kerakligini bilib oling
PGP Protein Isolate -ni musobaqadan nimasi bilan ajratib turishini va nima uchun har bir sport zali buni qabul qilishi kerakligini bilib oling
PGP Gainer-ni mushaklarning massasi va kuchi uchun ishlatish-qilmasligini bodibilding Pro-ning chuqur sharhi bilan bilib oling
Turli sport turlari bo'yicha professional sportchilar og'riq bilan qanday kurashishlarini va qanday dorilar ishlatilishini bilib oling
Salbiy kaloriyali ovqatlar haqida afsona va faktlarni bilib oling va bu bilan dietada bezovta bo'lasizmi
Nafas olishning innovatsion usullari bilan professional sportchilarning nafas olish qobiliyatini yaxshilashini bilib oling
Ovqatlanish paytida ishtahani pasaytirish va yog'li va shakarli ovqatlar etishmasligiga toqat qilishni osonlashtirish uchun nima qilish kerakligini bilib oling
Bu oqsil qanchalik samarali ekanligini va u oqsil sintezini va massa o'sishi uchun ijobiy energiya balansini ishga soladimi, bilib oling
Nima uchun leptin gormoni tanamizda muhimligini va uning darajasini normallashtirish uchun qanday choralar ko'rish kerakligini bilib oling
Nima uchun ko'plab sportchilar Levetondan mushak massasini olish va mushaklarning sifatini yaxshilash uchun foydalanayotganini bilib oling
Qanday qilib uglevodlarni manipulyatsiya qilish orqali muammoli hududlarda ortiqcha yog'dan osongina qutulish mumkinligini bilib oling
Steroid bo'lmagan toifadagi qaysi dorilar sizga ajoyib kuch va chidamlilikni rivojlantirishga yordam berishini bilib oling
Agar siz bir kun oldin kuchli alkogolli intoksikatsiyaga ega bo'lsangiz, mashq qilishingiz mumkinmi va bu qanday oqibatlarga olib kelishini bilib oling
Mashg'ulotdan keyin ochlik nima uchun paydo bo'lishini, sport zalidan keyin ovqatlanishga arziydimi va uglevodlar tanangizga qanday ta'sir qilishini bilib oling
Agar siz velosiped bilan shug'ullanishga qaror qilsangiz va natijalaringizni yaxshilashni xohlasangiz, dopingda velosipedchilar nima ishlatishini va ularni qanday qabul qilishni bilib oling
Bodibildingda steroid bo'lmagan dorilar yordamida ishlash va chidamlilikni qanday oshirish mumkinligini bilib oling
Agar siz qattiq quritgichda bo'lsangiz, diabetga qarshi dori -darmonlardan foydalanish mumkinligini bilib oling
MTOR bilan kuchli mushak massasi uchun oqsil sintezi va faollashuvi qanday ishlashini bilib oling
Sportchining dietasida va vazn yo'qotganda bunday uglevodlarni ishlatish yoki qilmasligini bilib oling
Sovuq mavsum tanani stressga soladi va bu vaziyatda unga ma'lum mikroelementlar kerak bo'ladi. Qishda qanday vitaminlar ichish kerakligini bilib oling