Sport ovqatlanish 2024, Noyabr

Badan ishlab chiqaruvchining ratsionida yog'li ovqatlar qanday rol o'ynashi va qaysi yog'lar sog'lom ekanligini va qaysi biri dietaga kiritilishi kerakligini bilib oling. Hozir o'qing

Iloji boricha ko'proq mushak massasini olishni xohlaysizmi? Keyin bodibildingda qisqa insulin qabul qilish sxemasini bilib oling. Oyiga 10 kg massadan

Bodibildingning oqsilli ovqatlarning so'rilishini yaxshilashga va oqsil sintezini kuchaytirishga yordam beradigan maxfiy tamoyillarini bilib oling

Haqiqiy sportchi tanani xohlaysizmi? Keyin intensiv mashg'ulotlar jarayonida ATP ning bodibilder tanasi bilan bo'lgan rolini diqqat bilan o'rganing

Fitnes bilan faol shug'ullanadigan va bikini musobaqalarida qatnashadigan qizlar uchun qanday dorilarni qo'llash kerakligini bilib oling

Siz dietangizda ochmisiz? Keyin qanday qilib to'yish kerakligini va yog'ni yoqadigan kuchli dietada ortiqcha kilogrammni qanday yo'qotishni bilib oling

Og'ir dietada tana yog'ini yoqish samaradorligini va samaradorligini qanday oshirish mumkinligini bilib oling

Qanday qilib farmakologiyadan foydalanmasdan, ortiqcha yog'dan tezda qutulish mumkinligini bilib oling. Temir sporti va fitnes ustalari o'z sirlarini ochib berishadi

Quritish davrida professional sportchilar tomonidan ishlatiladigan bodibildingda yog 'yoqishning eng samarali usullarini bilib oling

Giyohvand moddalar va anabolik steroidlarga murojaat qilmasdan, bodibilding natijalarini yaxshilash uchun qanday dorilarni qabul qilishingiz mumkinligini bilib oling

Qanday qilib insulin ishlatmasdan bodibildingda mushaklarning o'sishini rag'batlantirish mumkinligini bilib oling. Temir sporti professionallaridan maxfiy tavsiyalar

Nima uchun sportning bu turi tez sportchilar va bodibildingchilar orasida katta shuhrat qozonayotganini bilib oling

Bodibildingda sport ovqatlanishining qanday yangiliklari borligini bilib oling, natijada massa ortadi va teri osti yog'i yonadi

Nima uchun bu anabolik bo'lmagan dori sizga ajoyib mushak massasini to'plashga va oqsil sintezining kuchli jarayonini boshlashga yordam berishi mumkinligini bilib oling

Kilogramm olish uchun steroidlardan foydalanishni istamaydigan sportchilar qanday bo'lishini bilib oling. Bodibildingda steroidlarga alternativa bormi? Javob shu erda

Mushaklar massasini hosil qilish uchun testosteron va kortizolning o'zaro ta'siri muhim ahamiyatga ega. Ular bir -birlariga qanday munosabatda bo'lishadi va bu maqolada tasvirlanadi

Og'irlikni yo'qotish oson, lekin faqat bir nechtasi erishilgan shaklni saqlab qola oladi. Nima uchun bir muncha vaqt o'tgach, odamlar yana asl holatiga qaytishini bilib oling

So'nggi paytlarda prohormonlar atamasi tobora ko'proq eshitilmoqda. Prohormonlar nima va ular qanday ishlatiladi? Prohormonlarning ta'siri va ularning xususiyatlari

Biz yog 'yoqadigan qo'shimchalar haqidagi afsonalarni yo'q qilamiz va ulardan foydalanishning nozik tomonlarini aytib beramiz. Tavsiyalarga amal qiling va oyiga 10 kg gacha yog'ni yoqing

Har bir sportchi gipermassani orzu qiladi. Albatta, bu natijaga erishish nihoyatda qiyin. Ukol yordamida gipermassa olish mumkinligini bilib oling

Mushak massasini oshirish va tana yog'ini past darajada ushlab turish uchun bodibilderlar muntazam ravishda bajaradigan 7 qadamni bilib oling

Testosteron bodibilding mashg'ulotlariga qanday ta'sir qilishini va yangi mushak tolalari hosil qilish orqali testosteron o'sish jarayonini qanday qo'zg'atishini bilib oling

Har bir sportchi anabolik tsikldan chiqish juda muhimligini biladi. AAS kursining oxirida nimani ishlatish yaxshiroq ekanligini bilib oling - PCT yoki ko'prik. Ularning har birining xususiyatlari

Bodibilding - teri osti yog 'bilan kurashda eng yaxshi dori. Menga ishonmaysizmi? Yog'ni suvli, oriq mushaklar bilan almashtirishni o'rganish uchun 5 daqiqa vaqt ajrating

Dori -darmonlar va qo'shimchalardan mos keladigan algoritmni oling, bu sizga dastlab mushak massasini to'plashga yordam beradi, so'ngra mukammal yengillik shaklini beradi

Qanday qilib bodibildingchilar raqobatbardosh shaklga ega bo'lishini bilib oling va bir tomchi yog'siz ajoyib mushaklarni namoyish eting

Agar siz sport zalining rejasida faol ishtirok etsangiz va kuchli mushaklarni qurmoqchi bo'lsangiz, nima uchun vitaminlar orqa fonga tushib ketmasligini bilib oling

Siz vazn yo'qotasizmi yoki qo'shilasizmi, muhim emas. Bu ikki jarayonni nazorat qilish kerak. Lekin buni qanday qilish kerak? Siz bu va boshqa ko'plab savollarga hoziroq javob topasiz

Ortiqcha vaznga qarshi kurashda muhim omil - to'g'ri ovqatlanish. Biroq, ozuqaviy qo'shimchalar ham yordam berishi mumkin. Sporpit vazn yo'qotish uchun qanday ishlatilishini bilib oling

Ukol kursini yaratishda ma'lum qoidalarga rioya qilish muhim. Tez va samarali massaga ega bo'lish uchun AAS kursini qanday qurishni bilib oling

Ukollarni boshqa dorilar bilan almashtirish imkoniyati haqidagi savol tabiiy sportchilar uchun dolzarb masala. Qoidaga ko'ra, steroidlarsiz mashq qilish mumkinmi?

Har bir sportchidan oldin, steroid tsikli tugagandan so'ng, olingan massaning xavfsizligi haqida savol tug'iladi. Orqaga qaytish sabablari va kursdan keyin muskullarni qanday ushlab turish haqida bilib oling

O'simlik steroidlari sportchilar orasida juda mashhur. Ulardan biri Ekdisten. Bodibildingda preparatning xususiyatlari va qo'llanilishi haqida bilib oling

Katabolizm va nojo'ya ta'sirlarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun tanani anabolik dorilardan qanday to'g'ri tozalashni bilib oling

Testosteron Enanthate - sportchilar orasida eng mashhur AASlardan biri. Erkak gormoni - kuchli anabolik. Testosteron Enanthate ta'siri haqida bilib oling

Androstenedion - sport qo'shimchalarida uchraydigan mashhur erkak gormoni stimulyatori. U haqida ko'plab maqolalar bor, lekin to'g'ri qo'llanilishi haqida juda kam ma'lumot

Guruch mashhur mahsulotdir. Bu donning bodibildingdagi foydalari, navlari, tanlash va tayyorlash qoidalari haqida bilib oling

To'g'ri vaznni qanday tanlash mumkin? Qancha va qanchalik tez -tez mashq qilish kerak? Qanday qilib dastur tuzish kerak? Siz bu va boshqa ko'plab savollarga bu erda javob topasiz

Ko'pincha sportchilar bodibildingda sut kukunining ahamiyati bilan qiziqishadi. Uni qanday ishlatishni va sut kukuni oqsildan qanday farq qilishini bilib oling

Ukol yordamida va nojo'ya ta'sirlarsiz kuch va massa bo'yicha o'sishni xohlaysizmi? Keyin Turinabolni qanday qabul qilishni bilib oling. Dunyodagi 1 -sonli steroid