Sport ovqatlanish 2024, Noyabr
Ma'lumki, erkak tanasida estrogenning yuqori darajasi yon ta'sirga olib keladi. Ukol tsiklida antiestrogenlarni qo'llash haqida bilib oling
Bu ro'yxatda steroidlarni qabul qiladigan, jahonga mashhur eng ziddiyatli sportchilar bor. Kim fosh qilinganini va doping qo'lga olinganini aniqlang
Ushbu maqolada biz metan kabi mashhur steroidlar bilan boldenonni qiyosiy tahlilini o'tkazamiz
Jigarni tozalashning samarali dori vositalari va usullari. Bu nafaqat sportchilar uchun, balki har qanday odam uchun juda muhim savol. Jigar va o't pufagining to'g'ri profilaktikasini qanday tashkil qilishni bilib oling
Buyuk Arnold yaxshi mushak massasini olish uchun qanday sport qo'shimchalarini tavsiya qilishini bilib oling
Mushaklarning parchalanishini oldini olish va mushak glikogen zaxiralarini tezda tiklash uchun mashaqqatli mashg'ulotdan keyin nima eyishni bilib oling
Oziqlantirish dasturini tuzishda bodibildingchilar oqsil va uglevodlarga alohida e'tibor berishlari kerak. Protein va uglevodlarni qachon olish kerakligini bilib oling
Bodibilding dunyosidagi eng noyob steroidlardan birini yog'siz mushak massasini olishga yordam berish uchun bilib oling
Peptidlar - bu sport ovqatlanish bozoridagi boshqa marketing hiylasi yoki, albatta, sifatli mushaklarning shakllanishi uchun qimmatli dorilar
Teri osti yog'ini ko'p miqdorda to'plamasdan mushak massasini maksimal darajada oshirish uchun dietangizni qanday tuzishni bilib oling
Qaysi omil hisobidan sog'lig'ingizga va ochlikka zarar bermasdan ortiqcha kilogrammni tezda yo'qotishingiz mumkinligini bilib oling
Biz ob'ektiv nuqtai nazardan steroidlarning yomon va yaxshi tomonlarini ochib beramiz, bu esa maksimal natijalarga ega va zarar bermasdan malakali kurslar yaratishga yordam beradi
Kuniga qancha va qanday aminokislotalarni iste'mol qilish kerak? Mushaklar va o'sish ko'rsatkichlarini o'rganing va kuchaytiring
Sog'likka zarar bermasdan va erishilgan natijani saqlab qolmasdan, bodibildingda mushak massasini olish jarayonini qanday tezlashtirishingiz mumkinligini bilib oling
Qanday yuqori androgenik anabolik steroidlar mushaklarning o'sishiga va kuchiga ta'sir qilishini bilib oling
Mushaklar massasini ishlab chiqarishda testosteronning ahamiyati haqida ko'p narsa aytilgan. Shundaymi? Ushbu maqola ushbu gormonga bag'ishlangan tsiklni ochadi
Nima uchun sport ovqatlanishining mashhur versiyasini sotib olmasligingizni bilib oling. Bu mahsulotning tahlillari jahon sporti mutaxassislarini larzaga soldi
Bilingki, qaysi olimlar va professional sportchilar sizdan vitamin va minerallar haqida yashirishadi? Haqiqatni buzuvchi inson ongi
Buyuk chempionlar o'z dietasini qanday tuzishini va nima uchun sportchilar ovqatlanishni birinchi o'ringa qo'yishini bilib oling. O'ylaymanki, uxlash va mashg'ulotdan ham muhimroqmi?
Mushak to'qimalarining massasini ko'paytirish uchun qondagi ba'zi moddalar bo'lishi kerak. Qonning kerakli tarkibiga erishish mumkinmi, biz bugungi maqolada ko'rib chiqamiz
Sportchilar va ortiqcha jismoniy zo'riqish bilan faol hayot tarzi bilan shug'ullanadigan odamlar uchun vitamin va minerallarni qabul qilishning batafsil sxemasi
Yotishdan oldin uglevodlarni yuklash kerakmi yoki yo'qligini bilib oling va maksimal mushak massasini olish uchun oshqozoningizni kechiktirishga to'g'ri keladimi?
Bodibildingda sport bilan oziqlanish va uglevod-oqsil kokteyllarining foydalari haqida ko'plab afsonalarni fosh qilish
40 kun davomida 10 kg gacha vazn yo'qotishga olib kelishi mumkin bo'lgan agressiv diet yordamida tanangizni quritish natijalarini qanday kuchaytirishni bilib oling
Biz dietada ko'p proteinli ovqatlar iste'mol qilish kerakmi yoki siz jigar va buyraklarga qo'shimcha yuklamasdan, o'rtacha dozalarda iste'mol qilishingiz mumkinligi haqidagi afsonalarni yo'q qilamiz
Anabolik steroidlarni ishlatmasdan qanday qilib bodibilding mushaklari o'sishini kuchaytirish va tiklanish vaqtini ko'paytirish mumkinligini bilib oling
Ayol bodibildingida steroidlardan foydalanishning barcha ijobiy va salbiy tomonlarini bilib oling. Faqat dunyo yulduzlarining amaliy tavsiyalari
Professional bodibilding ratsionida qanday sirlar yashiringanligini va nima uchun ular 90% vaqtini bodibildingda ovqatlanishga bag'ishlashini bilib oling
Boks xarakterini qanday tarbiyalashni biling va amaliy jang san'atlarining bu turida yaxshi natija iching. Professional bokschilarning maslahatlari
Qisqa vaqt ichida natijani maksimal darajada oshirish uchun qaysi sportchi steroidlar tezlik sportida ishlatilishini bilib oling
Farmatsevtik preparatlarni qabul qilish rejimining amaliy tavsifi va natijaning vizual ko'rsatkichlari. Quritish va kilogramm olish uchun dorixonada nima sotib olish kerakligini bilib oling
Agar siz o'sish gormonini olmoqchi bo'lsangiz, ma'lum steroidlarni qabul qilish uchun qanday antikorlar ishlab chiqarilishini bilishingiz kerak? GR -dan hozir foydalanishni o'rganing
Ko'pgina sportchilar vegetarianizm ularning sportdagi yutuqlariga zarar etkazadimi, deb o'ylashadi. Bu maqola unga eng to'liq javobni beradi
Maqolada noto'g'ri qo'llanilgan steroid kursidan keyin yuzaga kelishi mumkin bo'lgan moyak atrofiyasi muammosiga bag'ishlangan
Qaysi kompaniyaning steroidlari massa olish va kuchini oshirish uchun yaxshiroq? Dozalar va faol moddalar ishlab chiqaruvchining e'lon qilgan ko'rsatkichiga qayerda mos keladi?
Ushbu maqolada har bir sportchi o'z-o'zidan tayyorlanishi mumkin bo'lgan oqsil-uglevod aralashmalari tasvirlangan
Nima uchun siz, boshqa sport zaliga tashrif buyuruvchilarning 90 foizi kabi, professional bodibildingchilarning dietasi haqida chuqur yanglishayotganingizni bilib oling
BCA -ni ishlatishga arziydimi yoki oddiy proteinli mahsulotlarga pul sarflash yaxshiroqmi, bilib oling. Buyuk chempionlarning amaliy maslahatlarini ochib berish
Ukolni qabul qilishda va undan keyin nojo'ya ta'sirlarni oldini olish uchun qaysi aromataza inhibitörlerini qo'llash kerakligini bilib oling
Mushaklar massasini iloji boricha samarali olish va kuch ko'rsatkichlaridan o'tish uchun bodibilderning dietasi qanday bo'lishi kerakligini bilib oling