Qanday qilib insulin ishlatmasdan bodibildingda mushaklarning o'sishini rag'batlantirish mumkinligini bilib oling. Temir sporti professionallaridan maxfiy tavsiyalar. Insulin sportchilar tomonidan faol ishlatiladi, lekin havaskorlar bu preparatni chetlab o'tishlari kerak. Bu noto'g'ri foydalanish xavfining yuqori bo'lishi bilan bog'liq. Hatto o'limga olib keladigan natija ham mumkin. Vaziyat xavfsiz insulin rejimi haqida ko'plab nashrlar tomonidan yanada og'irlashmoqda.
Sportchilar ko'pincha nima qilayotganlarini bilmay turib, dorini ishlatishadi. Bugun biz massa olish uchun bodibildingda insulinga muqobil yoki boshqa so'z bilan aytganda, tabiiy gormon ishlab chiqarishni tezlashtiradigan dorilar haqida gaplashamiz.
Og'irlikni oshirish uchun aminokislotalar birikmalari va uglevodlar
Insulin sekretsiyasini tezlashtirish uchun turli xil moddalardan foydalanish mumkin. Shu sababli, sportchilarda faqat ikkita variant bor deb o'ylamasligingiz kerak: insulindan yoki diabetdan oldingi holatdagi odamlarga buyurilgan dorilardan foydalanish. Insulin ishlab chiqarishni tezlashtirishning eng oson yo'li uglevodlarni iste'mol qilishdir. Agar ozuqa moddalari oqsil birikmalari va yog'lar bilan birgalikda iste'mol qilinmasa, u organizm tomonidan tez so'riladi.
Bu usulning birdan -bir kamchiligi - qondagi glyukoza kontsentratsiyasining keskin pasayishiga olib keladigan gormonning ortiqcha miqdorini chiqarib yuborish ehtimoli. Tanada gipoglikemiyadan himoya mexanizmlari mavjud, bu holda ular darhol faollashadi.
Aminokislotali birikmalar orasida Glutamin va Argininni ajratish kerak. Agar bu ominlar uglevodlar bilan birgalikda ishlatilsa, organizmning insulin reaktsiyasi maksimal darajaga ko'tariladi. Dars tugaganidan keyin bir yoki ikki soat davomida ushbu texnikadan foydalanishga arziydi.
Buning sababi shundaki, aynan shu davrda insulinning anabolik xususiyatlaridan iloji boricha samarali foydalaniladi. Protein sintezi uchun zarur bo'lgan barcha ozuqa moddalari tezda to'qimalarga etkaziladi, bu esa oqsil birikmalarini ishlab chiqarishni tezlashtiradi.
Insulinga alternativa sifatida xrom
Ehtimol, insulin ishlab chiqarishni tezlashtiradigan eng xavfsiz modda xromdir. Birinchidan, bu iz element gormonning organizmga anabolik ta'sirini kuchaytirish qobiliyati bilan mashhur. Zamonaviy oziq -ovqat mahsulotlarida xrom miqdori minimaldir, bu, aytmoqchi, insulin samaradorligining pasayish sabablaridan biri bo'lishi mumkin.
Xrom, shuningdek, jismoniy kuch ta'sirida iste'mol qilinadi, bu ba'zi sportchilarda doimiy taraqqiyot yo'qligini tushuntirishi mumkin. Tabiiy gormonning samaradorligini oshirish uchun xrom qo'shimchalarini oling.
Bodibildingda vanadil sulfat
Vanadil sulfat bilan sichqonlar ustida bir qator tajribalar o'tkazilgach, olimlar uning anabolik xususiyatlarini taklif qilishdi. Tajribada qandli diabet sun'iy ravishda qo'zg'atilgan hayvonlar ishtirok etdi. Bu kasallik oshqozon osti bezining insulin sintez qila olmasligi bilan tavsiflanadi. Bu gormon qondagi shakar kontsentratsiyasini tartibga solgani uchun, uning darajasi past bo'lganda, shakar kontsentratsiyasi oshib, o'limga olib kelishi mumkin.
Tajribali hayvonlar Vanadilni iste'mol qilganda, insulin in'ektsiyasini ishlatmasdan, ularning diabetik holati pasaygan. Sog'lom hayvonlarda qon glyukoza darajasi qo'shimchani olganidan keyin ham normal holatga qaytdi. Garchi Vanadildan foydalanganda hayvonlar og'irlashmagan bo'lsa -da, bodibilderlarga ushbu moddani ishlatish tavsiya etiladi. Shuni esda tutish kerakki, vanadiyning barcha birikmalari zaharli hisoblanadi va bu AASdan foydalanganda ayniqsa seziladi.
Ommaviy yig'ish uchun dorilar
Biz hozir oshqozon osti bezi faoliyatini rag'batlantirish uchun diabet kasalligini davolashda ishlatiladigan dorilar guruhi haqida gapiramiz. Bu juda katta dorilar guruhi va ular orasida sulfunilur sinfini ta'kidlash kerak. Bu tabiiy insulin ishlab chiqarish tezligini oshiradigan yuqori samarali dorilar.
Ular, shuningdek, gipoglikemiya holatiga olib kelishi mumkin, ammo bu natija ehtimoli insulin in'ektsiyasiga qaraganda ancha past bo'ladi. Shuningdek, biguanidlar sinfidagi dorilar, masalan, Metformin, juda samarali bo'lishi mumkin.
Biroq, hozirda eng mashhur va istiqbolli-IGF-1. Bu polipeptid nafaqat insulin ishlab chiqarishni tezlashtira oladi, balki katabolikaga qarshi ta'sir ko'rsatadi. Preparat xolesterin muvozanatini normallashtirishga yordam beradi va anabolik xususiyatlarga ega. Ushbu polipeptidning xavfsizligi haqida gapirish hali ham qiyin, chunki uning tadqiqotlari davom etmoqda.
Ushbu video intervyusida insulin va IGF-1 haqida boy Piana:
