Maqolani o'qib bo'lgach, siz sport ovqatlanishining og'irligi nimadan iboratligini va litsenziyalangan oqsillarning bunday arzon analoglarini sotib olish kerakmi yoki yo'qligini bilib olasiz. Maqolaning mazmuni:
- Og'irligi bo'yicha sport taomlari nima
- Sportchilar sharhlari
- Qayerdan sotib olsam bo'ladi
Og'irligi bo'yicha sport ovqatlanish nima?
Yaqinda sport muhitida vazn bo'yicha sport bilan oziqlanish paydo bo'ldi. Bu haligacha saqlanib kelayotgan bir -biriga zid fikrlarni keltirib chiqardi. Ba'zilar faqat markali oziq -ovqat mahsulotlarini targ'ib qilishadi va ular tushunarli. Va boshqalar vazn yo'qotadigan sport taomlarini sinab ko'rishdan qo'rqmaydi. Birinchidan, tashqi tomondan, u oddiy sport ovqatlanishidan farq qilmaydi, ikkinchidan, uning narxi ancha past. Bu moliyaviy imkoniyatlari past, lekin hech qanday tarzda boshqa sportchilardan kam bo'lmagan sportchilarni o'ziga jalb qiladi.
Sizni moliyaviy sarmoyasi kam bo'lgan sportchidek ko'rsataylik. Bunday holda, vaznli sport bilan oziqlanish sizga mos keladi - aytgancha, eng arzon brendli taomlardan 2 baravar arzon. Xo'sh, bu nima?
Umuman olganda, bu markali oziq -ovqat uchun xom ashyo. Shundan keyingina u qadoqlanib, chiroyli yorliqli bankalarga solinadi va do'konlarga yuboriladi. Lekin biz qadoqlash, yorliqlar, yo'riqnomalar uchun pul to'lamaymiz va brend uchun ham to'lamaymiz. Bu xomashyo Germaniya va boshqa Evropa mamlakatlaridan keladi. Bu taom ham xushbo'y hidlarni o'z ichiga olmaydi. Ammo markali fabrikalar oqsilni shirin qilishni juda yaxshi ko'radilar va unga boshqa hidlar qo'shadilar.
Og'irligi bo'yicha sport ovqatlanish: sportchilarning sharhlari
Shunday qilib, vazn bilan siz deyarli hamma narsani sotib olishingiz mumkin - va bizning sevimli zardob oqsili va hatto kazein. Ommaviy aminokislotalar mavjud, siz BCAA -ni ham topishingiz mumkin. Hatto bugungi kunda guarana ekstraktlari, testosteron kuchaytirgichlari, turli uglevodlar, geynerlar ham mavjud. Og'irligi bo'yicha kreatin haqida nima deyish mumkin? Ha, Internetda bu mahsulotlarning barchasi sotiladigan alohida ixtisoslashtirilgan do'konlarni topish qiyin, lekin ular. Siz faqat qidirishingiz kerak. Nega hamma sportchilar sotib olmaydilar
Birinchidan, oz sonli sportchilar sport ovqatlanishining og'irligiga ishonishadi. Juda tez -tez bunday oziq -ovqat yomon va sifatsiz degan fikr bor, lekin uni hech kim tekshirmagan. Sport taomlari o'rniga un va kraxmalning yuqori konsentratsiyasi topilgani haqida hikoyalar bor. Bo'sh kukun va hatto quruq sut sotib olish holatlari tavsiflari mavjud.
Albatta, bunday mahsulotni sotadigan yaramaslar bor. Hisobingizdan foyda olish yo'llarini qidirayotgan firibgarlar ham bor. Ularga duch kelmaslik uchun sharhlarga qarang, hamkasblaringizning fikrlarini tinglang, boshqalarning maslahatiga qiziqing. Va biz siz uchun xursand bo'lamiz. Jozibali tabassum bilan notanish odamdan vaznli sport ovqatlanishini sotib olishning hojati yo'q. O'qing, bugungi kunda barcha manbalar mavjud.
Og'irligi bo'yicha sport ovqatlanishini qayerdan sotib olish mumkin?
Bunday ovqatni qanday sotib olish mumkin? Bu erda ba'zi foydali maslahatlar. Og'irligi bo'yicha ovqatni ta'mga taklif qilingan joyda olish yaxshidir. Bu sizga bunday taomning ta'mini sinab ko'rish imkonini beradi. U yoqimsiz hid va ta'mga ega bo'lmasligi kerak. Protein yangi sut kabi hidlanmasligi kerak. Agar siz ta'mni ko'rsangiz, u qaerdan kelganini so'rang. Balki sotuvchilar har xil turdagi sport taomlarini aralashtirar. Har holda, bu masala o'rganishni talab qiladi.
Esingizda bo'lsin: bo'shashgan ovqatlar hidsiz. Umuman olganda, u hech qanday qo'shimchalar va aralashmalardan xoli, chunki u asoslarning asosi hisoblanadi. Undan keyin ular siz markali do'konlarda sotib olgan narsangizni yasashadi. Brend odamga psixologik ta'sir ko'rsatadi. U ishontiradiki, bu Vasya tog'a emas, balki dori sifati uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga oladi. Yorliqsiz ovqat ko'pchilik uchun yoqimsiz ko'rinadi, lekin byudjet uchun bu juda jozibali va daromadli.
Aytishimiz mumkinki, siz bir xil ovqatni sotib olmoqdasiz, faqat qadoqlashsiz, yorliqlar va bankalarsiz. Buni sinab ko'ring va ko'rasizki, sport ovqatlanishida deyarli farq yo'q. Albatta, tanlov har bir inson uchun. U individualdir va imkoniyatlarga bog'liq. Ammo tanlov mantiqqa ham bog'liq. Nega yorliq uchun pul to'lash kerak?
Sport ovqatlanishini tanlash haqida video:
