Teri osti yog'ini yoqish paytida yuqori sifatli mushak massasini olish uchun steroidlar kurslari bo'yicha batafsil ko'rsatmalar. Bir nuqtada, har bir sportchi massa olishda genetik chegarasiga etadi. Shundan so'ng, uning oldida yanada taraqqiyot masalasi keskin paydo bo'ladi. Agar u turnirlarda qatnashmasa, siz hamma narsani avvalgidek qoldirishingiz mumkin. Biroq, ko'pchilik tabiat tomonidan qo'yilgan cheklovlarni engishga yordam beradigan steroidlarga qarashmoqda.
Olimlar AASni va ularning organizmga ta'sirini etarlicha yaxshi o'rganishgan. Bundan tashqari, anabolik steroidlarni sportchilar tomonidan qo'llash amaliyoti bir necha o'n yillar davomida mavjud. Hamma narsa sizga maksimal samaradorlik va sog'liq uchun minimal xavf bilan anabolik steroidlar kursini o'tkazishga imkon beradi.
G'arbda juda ko'p ilmiy maqolalar chop etilgan va sportchilar bundan faol foydalanmoqdalar. Shu bilan birga, bizning mamlakatimizda bu masalaga etarlicha e'tibor berilmayapti va ko'pincha sportchilardan AAS kurslaridan so'ng sog'lig'idagi muammolar haqida shikoyatlarni eshitishingiz mumkin. Shu bilan birga, shuni tan olish kerakki, Internetda mavjud bo'lgan steroidlardan foydalanish bo'yicha ma'lumotlarning ko'pligiga qaramay, ko'pincha noto'g'ri bo'lib chiqadi. Bu AAS ishlatilgandan keyin kuzatiladigan salbiy oqibatlarga olib keladi.
Bodibilding ixlosmandlari uchun qaysi ma'lumot to'g'ri va qaysi biri e'tiborga olinmasligi kerakligini aniqlash juda qiyin. Biz anabolik steroidlarning kuchi + massasi + yengilligi uchun sog'liq uchun samarali va xavfsiz kurs o'tkazishga yordam berish uchun ko'plab maqolalar va ilmiy tadqiqot natijalarini tahlil qildik. Bugun siz qaysi kurslar yangi boshlanuvchilar uchun mos va qaysi faqat yuqori darajadagi sportchilar uchun mo'ljallanganligini bilib olasiz.
To'g'ri steroidni qanday tanlash mumkin?
Endi biz sizning kurslaringiz uchun steroidlarni tanlashda rioya qilishingiz kerak bo'lgan qoidalarni sanab o'tamiz:
- Har qanday AAS ma'lum darajada androgen ta'siriga ega.
- Preparat qanchalik kuchliroq bo'lsa, yon ta'siri xavfi shuncha yuqori bo'ladi va havaskorlar darajasida siz kuchli AAS ishlatmasligingiz kerak.
- Ko'pgina hollarda, in'ektsion dorilar kamroq yon ta'sirga ega.
- Kuchli kurslar o'tkazib, tez natijalarga erishishga intilishning hojati yo'q. O'rtacha kuch bilan ikkita qisqa tsiklni bosib o'tish yaxshiroqdir.
- Esda tutingki, yangi xavfsiz AAS mavjud emas va eski anabolik steroidlar samaraliroq va xavfsizroqdir. Hozir olimlar deyarli yangi AASni yaratish ustida ishlamayaptilar, lekin doping -testlarda steroidlardan foydalanishni yashirish yo'llarini topishga harakat qilmoqdalar.
- Agar kerak bo'lsa, kurslarda antiestrogenlarni qo'llash juda muhimdir. Shunday qilib, siz nafaqat nojo'ya ta'sirlardan qochishingiz, balki anabolik steroidlar massasi, kuch va yengillik uchun samaradorligingizni oshirishingiz mumkin. Jinekomastiya ko'p jihatdan tananing genetik moyilligiga bog'liq va ayni paytda qaytarilmas yon ta'sir bo'lib, uni faqat jarrohlik yo'li bilan yo'q qilish mumkin.
Shunday qilib, anabolik steroidlarning kuchi + massasi + yengilligi samarali bo'lishi va tanaga zarar bermasligi uchun anabolik steroidlarni faqat tavsiya etilgan dozalarda ishlatish va ularni to'g'ri birlashtirish kerak. Bundan tashqari, sizga uzoq kurslar o'tkazishning hojati yo'q va yaxshi natijalarga erishish uchun AASni bir necha oy davomida ishlatish, so'ngra pauza qilish kifoya. Ushbu tavsiyalar AASdan xavfsiz va samarali foydalanishni ta'minlaydi.
AAS kurslarini yaratish asoslari
Quyida biz anabolik steroidlar massasini mustahkamlash va yengillashtirish kurslariga misollar keltiramiz. Ba'zi tajribali sportchilar zaif va ijobiy natijalarga erisha olmasliklarini aytishlari mumkin. Endi biz bu fikr noto'g'ri ekanligini va bunday tsikllarni bodibildingni sevuvchilar ishlatishi kerakligini tushuntiramiz.
Tasavvur qiling -a, bitta sportchi 30 kun davomida haftasiga 0,1 grammlik preparatni qo'llagan. Bu unga muqarrar orqaga qaytishni va nojo'ya ta'sirlarning to'liq yo'qligini hisobga olgan holda, to'rt kilogrammdan bir oz ko'proq vazn olish imkonini berdi.
Boshqa sportchi 60 kun davomida dozani ikki baravar oshirib, xuddi shu steroiddan foydalangan. Tsikl tugagandan so'ng, ular etti kilogrammdan oshdi, ammo bu natijalarning deyarli yarmi keyingi oyda yo'qoladi. Natijada, tsiklning yakuniy natijasi ginekomastiya belgilari va endokrin tizim ishidagi buzilishlar bilan taxminan to'rt kilogramm massa bo'ladi.
Ko'p hollarda auditoriyadagi hamkasblar yoki ixtisoslashgan forumlarga tashrif buyuruvchilar ikkinchi kursni o'tashni tavsiya qiladi. Buning sababi shundaki, ko'pincha odam bir lahzalik natijani boshqaradi va kelajak haqida o'ylamaydi. Shu bilan birga, sport farmakologiyasi mutaxassislari sizga AASdan foydalanishning birinchi variantini tanlashingizni maslahat berishadi, chunki bu xavfsizroq va kelajakda samaraliroq bo'lib chiqadi.
Shuni ham aytish kerakki, siz ma'lum darajadagi tayyorgarlik darajasiga etganingizdan keyingina AASdan foydalanishni boshlashingiz kerak. Qoida tariqasida, siz bodibilding bo'yicha kamida ikki yillik tajribaga ega bo'lishingiz kerak. Birinchidan, siz tanangizni jismoniy faollikka o'rgatishingiz, mashg'ulotlar va ovqatlanish dasturlarini tuzishni o'rganishingiz kerak. Agar siz noto'g'ri ovqatlansangiz va noto'g'ri mashq qilsangiz, unda AAS o'z potentsialini to'liq bajara olmaydi va sizning anabolik steroidlar kuchi + massa + yengillik imkon qadar samarali bo'la olmaydi. Endi biz boshlang'ich va tajribali sportchilarga qaysi kurslarni berish kerakligini ko'rib chiqamiz.
Yangi boshlanuvchilar uchun massa, kuch va yengillik uchun steroid kurslari
Yangi sportchilar haqida gapirganda, biz bodibilding tajribasini emas, balki AASdan foydalanish tajribasini nazarda tutamiz. Agar siz faqat anabolik tsiklni boshlashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda faqat bitta dorini ishlatish kifoya.
Oksandrolon (anavar)
Bu bugungi kunda bozorda eng yengil dori. Uni ishlatganda, nojo'ya ta'sirlar juda kam uchraydi va preparat aromatizatsiya qilinmaydi. Bundan tashqari, oksandrolon deyarli gipofiz yoyining ishini bostirmaydi va jigarga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi.
Shu bilan birga, Anavar ishtirokidagi kursdan ajoyib natijalar kutish mumkin emas. Preparat birinchi kurs uchun foydali bo'ladi va sizga anabolik steroidlarning ishi bilan tanishish imkonini beradi. Anavarni maksimal sutkalik doza 40-60 milligramm bo'lgan maksimal 60 kun davomida ishlatish kerak. Bundan tashqari, kunlik dozani ikki dozaga bo'lish va har 12 soatda tabletkalarni olish kerak.
Turinabol
Bu avvalgisiga qaraganda ancha samarali steroid. Uning samaradorligi jihatidan u ko'p jihatdan metanga o'xshaydi, lekin ayni paytda u nojo'ya ta'sirlardan mahrum. Bu boshlang'ich "kimyogarlar" uchun yaxshi tanlovdir va Turinabol yordamida sifatli massaga ega bo'lish imkoniyatiga ega bo'lasiz. Dori tsiklining davomiyligi ikki oyni tashkil qiladi va tavsiya etilgan sutkalik dozalar 30 dan 50 milligramm oralig'ida. Anavar singari, Turinabolni har 12 soatda olish kerak.
Metandienon
Sportchilar orasida bu dori Metan deb ataladi va ko'pincha u anabolik steroidlarning massasini, kuchini va yengilligini birinchi kursini o'tkazishda ishlatiladi. Shu bilan birga, bu dori ommaviy yig'ilgan deb hisoblanadi va relyef sifatini yaxshilash uchun mos emas. Oldingi anabolik steroidlar bilan taqqoslaganda, bu kuchliroq steroid bo'lib, uning sutkalik dozasi 30-40 milligrammni tashkil qiladi.
Primobolan
Bu in'ektsion preparat bo'lib, u deyarli nojo'ya ta'sirlardan xoli. Tajribali sportchilar uni boshqa anabolik steroidlar bilan birgalikda ishlatishadi, lekin yangi boshlanuvchilar uchun yakkaxon kurs etarli bo'ladi. Haftalik doz 0,4 grammni tashkil qiladi va preparatni etti kun davomida bir yoki ikki marta yuborish mumkin.
Testosteron propionati
Bu steroid o'z ichiga olgan testosteron tarkibidagi eng qisqa ester. Preparatni har ikkinchi kunda maksimal 0,1 gramm miqdorida yuborish kerak. Ko'pincha, preparat har kuni 50 milligramm miqdorida ishlatiladi. Shuni esda tutish kerakki, bu anabolik aromatizatsiyaga moyil va uning jarayonida antiestrogenlardan foydalanish kerak.
Tajribali sportchilar uchun massa, kuch va yengillik uchun steroid kurslari
Agar siz allaqachon steroidlardan foydalansangiz va yakka kurslardan kerakli natijani olishni to'xtatgan bo'lsangiz, unda kombinatsiyalangan tsikllarni o'tkazishni boshlash kerak.
Testosteron (uzoq ta'sir qiluvchi dorilar) va metandienon
Bunday holda, testosteronning uzoq muddatli tayyorgarliklari ostida biz Enanthate yoki Sustanonni qabul qilamiz. Ushbu steroidlarni haftada bir marta yoki teng masofada, har 4 kunda aytish mumkin. Ushbu dorilarning dozasi haftasiga 0,25 dan 0,5 grammgacha, Metandienon har kuni 40-60 milligramm miqdorida iste'mol qilinadi.
Testosteron va Nandrolone Decanoate
Bu eng ommabop o'quv kurslaridan biri. Nandrolone Decanoate sportchilar orasida juda mashhur, lekin shuni yodda tutish kerakki, u progestogen faollikka ega. Bunga qarshi kurashish uchun siz Kabergolinni olishingiz kerak. Erkak gormonining uzun esterlari dozalari oldingi kursga o'xshaydi va Nandrolone hafta davomida 0,2 dan 0,6 grammgacha yuboriladi.
AASning har qanday kursidan keyin o'tkazilishi kerak bo'lgan tiklovchi terapiya (PCT) haqida bir necha so'z aytish kerak. Eng yaxshi variant - bu mutaxassis tomonidan tuzilgan PCT bo'lishi, bu sizga qaytarilishni minimallashtirish va steroidlarning barcha mumkin bo'lgan salbiy ta'sirini bartaraf etish imkonini beradi.
Albatta, ko'p hollarda bodibildingni yaxshi ko'radiganlar mutaxassislarga murojaat qilishmaydi va hamma narsani o'zlari qilishadi. Aromatizatsiya qilinadigan dorilarni (testosteron, metandienon va boshqalar) ishlatganda, steroidlar bilan bir vaqtda anti-estrogenlarni (Anastrozol, Proviron va boshqalarni) qo'llash kerak. Kursni tugatgandan so'ng, Tamoxifen yoki Clomid dan foydalaning. Agar siz Nandrolone yoki Trenbolone -dan foydalangan bo'lsangiz, PCT paytida faqat Tamoksifen o'rniga Clomid -dan foydalanishingiz kerak.
Yangi boshlanuvchilar uchun steroid kursini tuzish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun bu erga qarang: