O'sish gormoni - bu oqsil sinteziga yordam beruvchi va teri osti yog'ini yoqadigan qo'shimcha. Bu faqat giyohvand moddalar topilmasining mo''jizasi. Yon ta'siri qandli diabetdir. Ammo buning oldini olish mumkin, biz sizga aytamiz! Sport - bu sog'liq uchun to'g'ri yo'ldir! Hamma joyda sog'lom turmush tarzi targ'ib qilinadi. Albatta, bu yaxshi, lekin har qanday biznesda bo'lgani kabi, o'lchovni kuzatish ham muhimdir. Ushbu maqolada biz o'sish gormonining ahamiyati va nima uchun diabetga olib kelishi haqida gaplashamiz. Shuni ta'kidlash kerakki, hech kim bu kasallikdan himoyalanmagan. Lekin siz har doim uni ogohlantirishingiz va o'z vaqtida chora ko'rishingiz mumkin.
Qandli diabetning sabablari
Dunyodagi har 10 odamda qandli diabet bor. Yarimlari bunday noxush kasallikdan bexabar. Nega paydo bo'ladi? Bir nechta sabablar bo'lishi mumkin, ammo shifokorlar ikkita asosiy sababni ajratib ko'rsatishadi:
- Genetik moyillik.
- Noto'g'ri ovqatlanish va jismoniy faoliyatni e'tiborsiz qoldirish.
Birinchi holda, agar qarindoshi diabetga chalingan bo'lsa, odam avtomatik ravishda xavf guruhiga kiradi. Ikkinchi variantda uglevodlarga boy shirinliklarni ortiqcha iste'mol qilish halokatli oqibatlarga olib keladi. Albatta, tarkibida yoqimsiz moddalar bo'lgan barcha mahsulotlarni chiqarib tashlash mumkin. Ammo o'sish gormonidan foydalanish mutlaqo sog'lom odamda diabet paydo bo'lishiga olib keladi.
Bir oz anatomiya - insulin oshqozon osti bezi tomonidan ishlab chiqariladi. Buning uchun maxsus hujayralar javobgardir. Agar ular o'lsa va ularning 15% dan kamrog'i bo'lsa, u holda odamga sun'iy insulinni muntazam etkazib berish kerak. Qattiq dieta ham ajralmas hisoblanadi. Sportchilar uchun bu kasallik mushak massasi o'sishni to'xtatishi bilan to'la.
Kasallikning o'zi ikki turga bo'linadi:
- Oshqozon osti bezi kerakli miqdorda insulin ishlab chiqarishni to'xtatganda, insulinga bog'liq.
- Insulin ishlab chiqarilganda insulinga bog'liq emas, lekin tana unga javob bermaydi. Bunday holda, hujayralar sezuvchanligini oshirish uchun tabletkalar olinadi.
Dori -darmonlarni tanlash diabetning bosqichiga bog'liq. Ular tez harakat qiladigan va sekin harakatlanadigan bo'linadi. Birinchi variant qon shakarining keskin oshishi bilan kerak. Diyabetik va Dialek kabi qondagi qand miqdorini ushlab turishga yordam beradigan bir qancha dorilar tabletka shaklida mavjud.
O'sish gormoni (GH) ning organizm holatiga ta'siri
Suratda, o'sish gormoni Jintropin (Jintropin), 10 ampulaga 1000 rubllik o'sish gormoni bolada skeletning rivojlanishi uchun muhim ahamiyatga ega. Suyaklarning o'lchamlarini tezda o'zgartirishga imkon beradigan kishi. Agar bu etarli bo'lmasa, rivojlanish muammolari rivojlanadi. Voyaga etgan odamda bu gormon bolalarga qaraganda 50 baravar kam. Ma'lumki, o'sish gormoni oqsil sintezini rag'batlantiradi va teri osti yog'ini kuchli yoqib yuboradi, bu esa uni kiruvchi joylarga tushishiga to'sqinlik qiladi. Bu tanani qurish bilan shug'ullanadigan sportchilar tomonidan faol foydalaniladigan mulk.
Ammo hamma bilishi kerakki, bitta gormonni ko'tarish uning antagonistining ishini qo'zg'atadi. Bunday holda, biz insulin haqida gapiramiz. Oddiy qilib aytganda, siz tanadagi o'sish gormoni kontsentratsiyasini oshirishingiz bilan insulin ham bir joyda qolmaydi. Oshqozon osti bezi tanani insulin bilan faol ravishda to'ydira boshlaydi, bu ortiqcha miqdorga olib keladi. Agar GRni qabul qilish darajasi mutaxassis tomonidan belgilanganidan oshmasa, yomon narsa bo'lmaydi. Aks holda, oshqozon osti bezi bunday inqiloblarga dosh bera olmaydi va o'z faoliyatini to'xtatadi. Eng achinarlisi shundaki, hech qanday yangilanish yo'q. Inson butun umri davomida tanasini sun'iy ravishda kerakli miqdorda insulin bilan ta'minlashga majbur bo'ladi.
GR dan foydalanganda umumiy fikr
Professional sportchilar o'sish gormonidan doping sifatida foydalanishni yaxshi ko'radilar. Shifokorlarning aytishicha, qandli diabet xavfi abartılı. Ammo tan olish kerakki, men sog'lig'im bilan hazillashishni xohlamayman. Siz bilan umr bo'yi insulin bilan shpritslarni sudrab yurish istiqboli qandaydir noaniq.
Agar siz o'sish gormoni zarur deb qaror qilsangiz, uni to'g'ri ishlatish kerak. O'sish gormoni sun'iy ravishda ko'payishi insulin miqdorini normallashtirish bilan birga bo'lishi kerak. Faqat bu ishni oshqozon osti beziga ishonib topshirmang. Bu abadiy emas va ishlab chiqarish diabetga olib keladi. Faqat o'sish gormoni emas, balki insulinni ham sun'iy ravishda muvozanatlash zarur.
Esingizda bo'lsin, har qanday GH miqdori darhol qon shakarini oshiradi. Shuning uchun oshqozon osti bezi bu tahdidga qo'shimcha insulin ishlab chiqarish bilan javob beradi. Har bir shirin taomni iste'mol qilish insulin ishlab chiqarishni qo'zg'atadi. Normda qondagi 3, 3 - 5, 3 mmol / l shakar bo'lishi kerak. Oddiy ishlashi uchun bu miqdor inson tanasida bo'lishi kerak. Shakarning ozgina oshishi ham oshqozon osti bezi hujayralarini yo'q qiladi. Taqdirni vasvasaga solmaslik va tanangizni shakar hujumiga duchor qilmaslik yaxshiroqdir. Norm hamma narsada mamnuniyat bilan qabul qilinadi, faqat shu yo'l bilan siz kerakli natijaga erishasiz va o'zingizga zarar etkazmaysiz. Esda tutingki, 5, 3 mmolli belgidan yuqori hamma narsa sizdan shoshilinch aralashuv va yordamni talab qiladi.
Qo'shimcha insulinning to'g'ri dozasini hisoblash
Qanday bo'lmasin, zarar bermaslik uchun siz qo'shimcha insulin kiritishingiz kerak bo'ladi. To'g'ri hisoblash sog'liq uchun kalit bo'ladi. Aslida, "sog'lik" ning bunday formulasini tuzish qiyin emas. Shuni yodda tutingki, har 5,3 Mol tabiiy miqdor uchun 5 dona (U) insulin, har bir qo'shimcha Mmole uchun 1 U ni kiritish kerak. Keling, formulani batafsil misol bilan ko'rib chiqaylik.
Siz ertalab bo'sh qoringa 5 U o'sish gormoni kiritdingiz, bu miqdor shakarni 5 mmol / L ga ko'taradi. Norm normadan oshmaydi, shuning uchun insulin kerak emas. 10 UG ga kirganda, shakar 7 mmol / l ga ko'tariladi, ortiqcha miqdori 2 U. Oshqozon osti bezini stressdan xalos qilish uchun 7 U (5 + 2) insulin kiritish kerak. Shuningdek, siz oziq -ovqat iste'molini hisobga olishingiz kerak. Masalan, 10 dona o'sish gormonining kiritilishi va undan keyingi tushlik shakar miqdorining 9 mol / l ga ko'tarilishiga olib keladi. Bu oshqozon osti bezi uchun katta konsentratsiya, shuning uchun unga shoshilinch yordam kerak. Siz 9 U insulin qabul qilishingiz kerak (5 + 4).
Siz qand miqdorini qayerdan bilasiz, deb so'raysizmi?
nok otish kabi oson, siz maxsus qurilma - glyukometrni sotib olishingiz kerak (yuqoridagi rasmda). Qurilma faqat bir tomchi qonni tahlil qilib, 10 soniya ichida to'g'ri natija beradi. Bu maxsus qabul qilgichga qo'llaniladi. Qandli diabet bilan og'rigan barcha bemorlar insulinni kerakli dozasini to'g'ri sozlash uchun o'zlari bilan olib yurishadi.
Agar siz GRni olishga qaror qilsangiz, siz ushbu qurilmaga pul sarflashingiz kerak bo'ladi. Siz mashg'ulot uchun hisoblagichni olishingiz va shakarni ko'tarish tartibini kuzatishingiz kerak bo'ladi. Shunday qilib, siz tanangizni nazorat ostida ushlab turishingiz va oshqozon osti beziga o'z vaqtida yordam berishingiz mumkin.
Qandli diabet bilan shug'ullanish tavsiya etilmaydi. Qandli diabet kasalligi qondagi qand miqdorining keskin pasayishi tufayli o'zini kommunaga majbur qilgan holatlar mavjud. Quvvat mashqlari - bu shakarni kamaytirish va yog'ni yo'qotishning ishonchli usuli.
Qandli diabet uchun insulinni qanday yuborish va mashq qilish
Insulin tananing yuqori yoki pastki qismiga in'ektsiya yo'li bilan yuboriladi. Agar tez ta'sir zarur bo'lsa, u holda preparat qo'l yoki qorin bo'shlig'iga yuboriladi. Insulin asta -sekin oyoq va dumba orqali tanaga kiradi. O'sish gormonini qabul qiladigan sportchilar uchun qorin bo'shlig'iga in'ektsiya qilish yaxshidir.
Bir marta va umuman esda tuting - mashqlar qon shakarini pasaytiradi. Shuning uchun, agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, sport zalida stresssiz yashay olmasangiz, tez uglevodlarni to'plang. Sizning sumkangizda har doim bar va maxsus ichimliklar bo'lishi kerak. Qo'shimcha mashqlarni asta -sekin bajaring va shu bilan birga shakar tarkibini nazorat qiling. Biz shakarni mashqdan oldin, keyin va hatto glyukometr bilan o'lchaymiz. Agar siz o'zingizni zaif his qilsangiz yoki ko'ngil aynayotgan bo'lsangiz, darhol shakar miqdorini oshiring.
Mashq qilish kun davomida eng yaxshisidir. Kechqurun kuch yuklari qiyinroq beriladi. Qandli diabet uchun steroidlar taqiqlangan. Amalda bu taqiqlarga e'tibor berilmaydi. Agar siz ham mutaxassislarning fikriga quloq solishni xohlamasangiz, hech bo'lmaganda shakar tomchilarini kuzatib, asta -sekin qabul qiling.
Va yana! Bugungi kunda sport ovqatlanish bozori ko'plab qalbaki dori -darmonlarni taklif qiladi. Qabul qiling, hech kim qo'g'irchoq uchun katta miqdordagi pulni tashlamoqchi emas. Yaxshiyamki, o'sish gormoni bilan hamma narsa oddiy. Preparatni qabul qilgandan keyin hisoblagich sotib oling va qondagi qand miqdorini o'lchang. Baribir ko'tariladi. Agar bu sodir bo'lmasa, afsuski, siz soxta narsaga duch keldingiz. Bu dorini zudlik bilan axlat qutisiga yuborish yaxshidir. Sport nafaqat qat'iyat va iroda bilan bog'liq. Ko'pgina zamonaviy dorilar tanaga ta'sir qilish jarayonini tushunishni talab qiladi. Har birining nafaqat ijobiy tomonlari, balki salbiy tomonlari ham bor. Aqlli yondashuv kerakli natijaga erishishga imkon beradi va shu bilan birga sog'lig'ingizga zarar etkazmaydi. O'ylab ko'ring, shunda baxtli bo'lasiz!
Qandli diabet va o'sish gormoni haqida Denis Borisov bilan videoni tomosha qiling:
