Sport ovqatlanish
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Erkaklarda testosteron miqdorini ko'paytirishning kam ma'lum bo'lgan, ammo juda samarali va eng muhimi ilmiy jihatdan isbotlangan usullarini bilib oling
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Mushak massasi to'plamidagi yutuqlarini maksimal darajada oshirish uchun intilayotgan sportchilar yog ', oqsil va uglevodlarning qaysi nisbatini iste'mol qilish kerakligini bilib oling
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Aminokislotalar anabolik jarayonni qanday qo'zg'atadi? Dunyoning eng yaxshi bodibilderlari bo'yicha o'tkazilgan ilmiy isbotlangan faktlarga diqqat bilan qarang
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Siz massada o'tirasizmi? Keyin doimiy ravishda ijobiy energiya balansini saqlab turish uchun qanday murakkab uglevodlar kerakligini bilib oling
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Noqonuniy dorilarni qo'llamasdan ayol gormonlarini qanday normallashtirishni bilib oling. Faqat amaliy maslahatlar
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Anabolik steroidlar va sport qo'shimchalarini ishlatmasdan, mushaklarning massa nisbatini oshirishga qaysi oddiy harakatlar majmuasi yordam berishi mumkinligini bilib oling
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Nima uchun oqsilning yuqori dozalari jigar va buyrak faoliyatiga zararli ekanligini bilib oling. Temir sportining professionallaridan tavsiyalar
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Aminokislotalar qanday yon ta'sirga olib kelishi va ularni bodibildingda qanday to'g'ri ishlatish haqida ilmiy isbotlangan faktlarni bilib oling
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Agar siz mushaklarning massasi ortib borayotgan paytda vazn orttiruvchidan juda ko'p foydalansangiz, qanday yon ta'siri bo'lishi mumkinligini bilib oling
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Protein sintezi jarayonini boshlash uchun qondagi testosteron darajasini tabiiy ravishda oshirish yo'llari borligini bilib oling
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Mahalliy sport oziqlanish brendlarini sotib olish yoki olmaslik va oqsil yoki geynerning yaxshi brendini qanday aniqlash kerakligini bilib oling
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Ertalab bo'sh qoringa yugurishni xohlaysizmi? Teri osti yog'idan qutulishning ushbu usulining barcha ijobiy va salbiy tomonlarini bilib oling
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Agar sizning maqsadingiz tanani quritish va mushak to'qimasini saqlab qolish bo'lsa, barcha qizlar orzu qiladigan tanani yaratish uchun ushbu materialga diqqat bilan qarang
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Steroidlardan foydalanganda immunitetni qanday saqlash mumkin, mashqlar paytida immunitet qanchalik past bo'ladi - barcha tafsilotlarni bilib oling va tanangizni himoya qiling
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
So'nggi paytlarda sportchilar tomonidan vitaminlardan foydalanish borasida ko'p tortishuvlar bo'lmoqda. Vitamin qo'shimchalari haqida keng tarqalgan noto'g'ri tushunchalarni ishlab chiqish. Bu erda siz butun haqiqatni topasiz
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Sportchilar uchun BCAAga ehtiyoj borligi haqida ko'p gapiriladi. Ularsiz mushak to'qimasida o'sish bo'lmaydi va tana tiklanmaydi. Qaysi BCAA nisbati yaxshiroq ekanligini bilib oling
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Mildronat - aerobik uslubda yuqori intensivlikda mashq qiladigan sportchilar uchun eng yaxshi tanlov. Yurak ohangini qanday saqlashni va g'ayritabiiy gipertrofiyani oldini olishni bilib oling
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Agar siz sport bilan shug'ullansangiz va faol hayot tarzini olib boradigan bo'lsangiz, unda E vitamini dietangizda bo'lishi kerak, muhim iz elementning ijobiy va salbiy tomonlarini bilib oling. Maqola tarkibi: Turlar
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Bugun biz aminokislotali birikmalarni o'z ichiga olgan in'ektsion asosiy preparatlar haqida gaplashamiz. Maqola tarkibi: L-Glutatyon L-Karnitin Beta-Alanin va L-Karnizon D-Aspartik kislotasi O
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Agar anabolik steroidlar o'smirlar qo'liga tushsa nima bo'lishi mumkin va u bilan qanday kurashish mumkin? Bu savollar maqolaning markaziga aylandi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Maqolada mushaklarning o'sishini tezlashtiradigan ketogenik parhez muhokama qilinadi. Maqola tarkibi: Mushaklar o'sishiga ta'siri Anabolizm va uglevodlar Sportchilar ko'pincha uglevodlarga e'tibor bermaydilar
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Uyqu - sportchi hayotidagi muhim jarayon. Uning buzilishi tuzatib bo'lmas oqibatlarga olib keladi. Qaysi uyqu va tiklanish qo'shimchalari sportchilar uchun yaxshiroq ekanligini bilib oling
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Bugungi maqolada steroidlarning qisqa kurslari haqida so'z boradi. Ko'pgina sportchilar faqat uzoq tsikllar maksimal samaraga olib kelishi mumkinligiga ishonishadi. Shundaymi?
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Ko'plab bodibildingchilar sportdagi kasalliklarning sababi sut kislotasi ekanligiga ishonishadi. Uning xususiyatlari va harakatlari bilan yaqindan tanishib, hamma narsa unchalik yomon emasligini tushunasiz
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Maqolada makaron taomlari va uglevodlar mushaklarning rivojlanishida qanday rol o'ynashi haqida batafsil ma'lumot berilgan
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Ko'plab bodibilderlar sportda tez yutuqlarga erishish uchun "kimyo" ni tanlaydilar. Ammo hamma narsaga tabiiy ravishda, steroidlarsiz erishmoqchi bo'lganlar bor. Buni iloji bormi?
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Parabolan ko'pincha sportchilar tomonidan musobaqalarga tayyorgarlik ko'rishda ishlatiladi. U hamkasblariga qaraganda juda ko'p afzalliklarga ega. Ukolning xususiyatlari va uni qanday ishlatishni bilib oling
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Ganabol - taniqli steroid boldenon bilan sinonim. Ushbu moddani qanday olish kerakligini va qanday xususiyatlarga ega ekanligini bilib oling. Ganabol ilovalari va dozalari
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Hamma biladiki, sportchilar oddiy odamlarga qaraganda ko'proq protein iste'mol qilishlari kerak. Jismoniy mashqlar samaradorligini oshirish uchun oqsil olish sirlarini bilib oling
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Oqsillarni nazoratsiz iste'mol qilish mumkinmi, buning oqibatlari qanday bo'lishi mumkin? Bu erda biz ushbu maqolada javob berishga harakat qiladigan savollar. Maqola mazmuni: Proteinning ortiqcha iste'mol darajasi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Maqolada lösin kabi muhim aminokislotalar haqida amaliy va foydali ma'lumotlar berilgan. Mushaklar anabolizmasining nima uchun bo'lmasdan mumkin emasligini bilib olasiz
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Bodibilding bilan shug'ullanadiganlar uchun, steroid kursi o'limga olib kelishi mumkinligini bilish juda muhimmi? Bu masala bilan shug'ullanish va afsonalarni yo'q qilish vaqti keldi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Ushbu maqolada "anabolik tsikl" tugagandan so'ng tez-tez uchraydigan "chekinish sindromi" haqida so'z boradi. Maqolaning tarkibi: Endokrin o'zgarishlar Psixologik o'zgarishlar Yo'q
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Primobolan tez va yaxshi natijalarga erishish uchun mashhur bodibilding dorilaridan biridir. Bu qanday ishlaydi va yon ta'siri bormi?
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Ko'pgina sportchilar, sport ovqatlanish va kimyo bir xil ekanligiga ishonishadi. Bu shundaymi yoki ular adashishdimi? Haqiqatni aniqlash vaqti keldi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Noto'g'ri in'ektsiyadan keyin asoratlar paydo bo'lishi mumkin. Eng qiyin - xo'ppoz. Buning nima sababdan va qanday oldini olish mumkinligini bilib oling
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Sportchilar uchun barqaror vazn toifasini saqlash juda muhimdir. Bizning maslahatlarimiz bilan bu oson. Bodibildingda vazn va ovqatlanishni qanday tartibga solishni bilib oling
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Tirozin aminokislotasi bodibildingda qanday ishlatilishini va agar kerak bo'lsa, bilib oling. Ushbu moddani olishning nuanslari, afzalliklari va kamchiliklari. Biz hamma narsani aytib beramiz
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
To'g'ri ovqatlanish samarali mashg'ulotning ajralmas qismidir. Mashg'ulotni samarali yakunlash uchun nima qilish kerak? Bodibildingda metabolizmni qanday kuchaytirishni bilib oling
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:01
Bodibildingchilar uchun qanday dorixonadagi doping yaxshi? Buni aniqlash va sportdagi tez yutuqlar uchun samarali qonuniy dorilar bilan tanishish vaqti keldi