Ushbu maqolada "anabolik tsikl" tugagandan so'ng tez-tez uchraydigan "chekinish sindromi" haqida so'z boradi. Maqolaning mazmuni:
- Endokrin o'zgarishlar
- Psixologik o'zgarishlar
Hech kimga sir emaski, steroid qabul qilish tsikli tugagach, sportchi ishlashning sezilarli pasayishiga duch keladi. Bu davrda olingan massaning bir qismi yo'qoladi, kuch ko'rsatkichlari pasayadi. Bu ko'pincha umidsizlik va norozilikni keltirib chiqaradi va depressiya holati paydo bo'ladi. Ko'pgina sportchilar bu vaziyatdan chiqish yo'lini takrorlanadigan tsiklda ko'rishadi. Bundan keyin hammasi yana takrorlanishi aniq.
Ukol kursidan keyin endokrin o'zgarishlar
Nima bo'layotganining sabablarini tushunish uchun, tsikl tugagandan so'ng tanada kuzatiladigan o'zgarishlarni chuqur tushunish kerak.
Asosiy o'zgarish tabiiy testosteron va boshqa anabolik gormonlar sintezining to'xtashi bilan bog'liq. Ukol dori vositalarini qo'llash paytida ularning darajasi yuqori bo'lgani uchun, organizmning gormonlarni o'z -o'zidan sintez qilishining ma'nosi yo'q. Bu qanchalik uzoq davom etsa, gormonlar ishlab chiqarish tizimi shunchalik atrofiylashadi. Bu jarayonning tashqi belgilarini moyaklar hajmining kamayishi bilan kuzatish mumkin.
Natijada, endokrin iktidarsizlik hatto boshlanishi mumkin. Agar siz bunga etarlicha e'tibor bermasangiz, u holda sportchi tiklana olmaydi va bepusht bo'lib qoladi. Shu bilan birga, u doimo androgenlarni qabul qilishi kerak bo'ladi va giyohvandlikka o'xshash jismoniy qaramlik paydo bo'lishi mumkin.
Keyingi o'zgarish sportchining tanasida ayol gormonlarining ko'payishi bilan bog'liq. Bu kuchayish ikki xil bo'lishi mumkin: nisbiy va mutlaq. Nisbatan ortishi bilan estrogenlar miqdori sezilarli darajada oshmaydi, lekin androgenlar darajasidan oshib ketadi. Mutlaq o'sish estrogen miqdorining belgilangan me'yorga nisbatan oshib ketishini anglatadi. Shu sababli, ayol gormonlari faollikni oshira boshlaydi, bu jinekomastiya belgilarining paydo bo'lishiga olib keladi.
Shuningdek, oshqozon osti bezining ishlamay qolishi, insulinni kamroq sintez qilishi, steroid qabul qilish tugagandan so'ng "chekinish sindromi" ga ham ta'sir qiladi. Shuni esda tutish kerakki, bu gormon hujayralarni glyukozadan ko'proq foydalanishga undaydigan, ularning o'sishiga olib keladigan juda muhim anabolikdir.
Insulin tufayli shakar miqdorining pasayishiga javoban sintez qilinadigan o'sish gormoni sintezi darajasi ham to'g'ridan -to'g'ri insulinga bog'liq. O'sish gormoni kuchli anabolik gormon bo'lib, jigarda insulinga o'xshash o'sish omili bilan birga sintezlanadi. Ular suyak to'qimasi va mushaklarning o'sishiga rag'batlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, aynan shu gormonlar mushak to'qimasida yangi tolalar paydo bo'lishini rag'batlantiradi, ularni steroidlar qila olmaydi, bu esa faqat mavjud bo'lganlarning o'sishini tezlashtiradi.
Va, albatta, kortizol darajasining oshishi. Tananing normal ishlashi paytida kortizol uglevodlar va yog'larning metabolik jarayonlarida ishtirok etadi. U jigar oqsillarini uglevodlarga ajratadi, keyin esa energiyaga aylanadi. Oddiy qilib aytganda, kortizol tanani energiya bilan ta'minlash uchun oqsil birikmalarini yoqib yuboradi. Gormon har doim tanada stress holatida sintezlanadi, bunga ortiqcha mashg'ulot yoki og'ir shikastlanish sabab bo'lishi mumkin.
Ukol ishlatilgandan keyin psixologik o'zgarishlar
Sportchining psixologiyasida ham jiddiy o'zgarishlar ro'y bermayapti, bu ham steroidlarni qabul qilish tugagandan so'ng "chekinish sindromi" paydo bo'lishiga sabab bo'lmoqda. Ukol tsiklida sportchilar juda kuchli ko'tarilishni boshdan kechirishadi va hatto tajovuzkor bo'lishadi. Tsikl tugagandan so'ng, bu holat kuchning pasayishi va motivatsiyaning pasayishi bilan almashtiriladi. Bularning barchasi depressiyaning boshlanishiga olib keladi.
Endokrin o'zgarishlardan farqli o'laroq, psixologik o'zgarishlar ko'p jihatdan sportchining o'ziga, aniqrog'i uning ruhiyatiga bog'liq. Biroq, umumiy naqshlarni osongina kuzatish mumkin. Ko'pincha muammolar ishda yoki maktabda paydo bo'ladi va shaxsiy munosabatlar ham zarar ko'radi.
Yaqin vaqtgacha uning tanasi chiroyli sport ko'rinishiga ega bo'lgan va hozir u yomon tomonga o'zgarib borayotganini tushunish qiyin. Balki boshqalarni masxara qilish bilan bog'liq ijtimoiy muammolar boshlanadi. Bunda sportchining bunday o'zgarishlarga psixologik tayyorgarligi ko'p narsani hal qiladi.
Agar tsikl davomida mashg'ulotlar sezilarli ta'sir ko'rsatgan bo'lsa, u holda steroidlarni qabul qilish tugagandan so'ng samaradorlik keskin pasayadi. Va mashg'ulotlarning o'zi yuk bo'lib qoladi va sport zaliga tashrif buyurish istagi yo'qoladi. Biroq, bu ta'sir endokrin o'zgarishlardan kam emas va bunga o'zingizni oldindan tayyorlashingiz kerak.
Ko'pincha, anabolik tsikl tugagandan so'ng, "plato" effekti paydo bo'ladi va sportchida yangi kursni boshlash istagi kuchli bo'ladi. Bu, o'z navbatida, steroidlarga psixologik bog'liqlikni shakllantirishi mumkin. Bu steroidlarni qabul qilishni to'xtatgandan so'ng, "chekinish sindromi" dan ham yomonroqdir, buning uchun o'zingizni oldindan tayyorlashingiz mumkin va kerak.
Sport farmakologiyasini ishlab chiqaruvchi kompaniyalarning bu shartdan foydalanish istagi juda tushunarli. Ammo, xun takviyeleri va steroidlar samaradorligini solishtirganda, birinchisini solishtirib bo'lmaydi. Ularni mushak massasini yaratish yoki hech bo'lmaganda saqlashda amalda samarasiz deb atash mumkin. Garchi hozirda tobora ko'proq kompaniyalar qo'shimchalar ishlab chiqarishni boshlaydilar, ular ishlab chiqaruvchilarning fikriga ko'ra, tanada testosteron sintezi uchun ishlatiladi.
Yuqorida aytilganlarning barchasi sportchilarda o'zlari mushak to'qimalarining o'sishiga deyarli ta'sir qila olmaydi degan fikrni keltirib chiqaradi va faqat steroidlar yordamida bu mumkin bo'ladi. Asta -sekin, bu bilinçaltı darajaga o'rnatiladi va sportchi o'sishni to'xtatadi. Bunday hodisa juda xavflidir, chunki u immunitetning pasayishiga va psixosomatik kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Ukolni qo'llash bo'yicha videoni tomosha qiling:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = fJbRqVb6_8E & list = PL3e1NSPa_iVGWp2tU2sqKAAnKYQN21s6] Shuning uchun sportchilarga ijobiy fikrlash tarzini shakllantirish, ularni muvaffaqiyatsiz rivojlanishiga ishontirish muhimdir. Ukolni qabul qilish tugagandan so'ng, bu vaqtinchalik hodisa va siz tsikl tugagandan so'ng sodir bo'ladigan o'zgarishlarga tayyor bo'lishingiz kerak.
