Bugun biz aminokislotali birikmalarni o'z ichiga olgan in'ektsion asosiy preparatlar haqida gaplashamiz. Maqolaning mazmuni:
- L-Glutatyon
- L-karnitin
- Beta-alanin va L-karnizon
- D-aspartik kislotasi
Aminokislotali birikmalarga bo'lgan ehtiyoj haqida bir necha bor aytilgan. Bu moddalarning ko'p qismi tana tomonidan to'qima hosil qilish uchun ishlatiladi. Shuningdek, aminokislotalar boshqa vazifalarni bajarishi mumkin, masalan, neyrotransmitterlar sonini ko'paytirish. Asosan, aminokislotali birikmalarni o'z ichiga olgan preparatlar planshet shaklida ishlab chiqariladi. Ularning yordami bilan sportchilar tananing bu moddalarga bo'lgan ehtiyojini qondiradilar. Ammo in'ektsiya eng samarali bo'lgan paytlar bor. Bu og'iz orqali qabul qilinadigan dori -darmonlarning yomon so'rilishi, oshqozon disfunktsiyasi yoki boshqa sabablarga bog'liq bo'lishi mumkin. Bugun biz in'ektsiya qilinishi kerak bo'lgan aminokislotalar birikmalariga to'xtalamiz.
L-Glutatyon
Bu modda antioksidantdir. U tabiiy ravishda jigarda sintezlanadi va erkin radikallar bilan kurashish va organizmni detoksifikatsiya qilish va yog 'kislotalarini metabolizatsiya qilish kabi jigarning asosiy funktsiyalarini bajarish uchun tanada ishlatiladi.
Oshqozonga tushganda, glutatyon uchta oddiy moddaga bo'linadi - glutamin, sistin va glitsin. Deyarli shundan so'ng, ular boshqa aminokislotali birikmalar orasida eriydi, bu tabiiy ravishda glutatyon darajasining oshishiga olib kelmaydi. Bu erda in'ektsiya kiradi. Mushak ichiga yuborilgan glutatyon tarkibiy qismlarga bo'linmaydi, balki qonga asl shaklida kiradi.
Bu tufayli tanaga erkin radikallar, yallig'lanish bilan kurashish va sportchining umumiy holatini yaxshilash osonroq bo'ladi. Istalgan effektga erishish uchun preparatning sutkalik dozasi 100 dan 200 milligrammgacha.
L-karnitin
Bu modda tanada katta rol o'ynaydi. Aynan karnitin tufayli yog 'hujayralari parchalanadi. Agar siz aminokislotalar birikmasining standart dozasidan oshib ketsangiz, uglevodlar ishtirokida ham yog 'yoqilishi davom etadi.
Albatta, bu juda foydali fakt bo'lishi mumkin, lekin ikkita xususiyat bor. Birinchidan, agar dori og'iz orqali qabul qilingan bo'lsa, bu natijaga erishish uchun doz juda katta bo'lishi kerak va oshqozon bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin. Karnitinning yuqori narxini ham eslatib o'tish joiz, bu maqsadda og'iz orqali qabul qilinadigan dori vositasini ishlatishni noo'rin qiladi.
Ikkinchidan, karnitin darajasi oshganda, insulin darajasini oshirish kerak. Ma'lumki, bu gormonning sintezi - bu organizmning shakarni qabul qilishga bo'lgan javobidir. Biroq, bu karnitin ta'sirini to'xtatadigan shakar. Shunga qaramay, sportchiga steroid siklida in'ektsion aminokislotalar kerak bo'ladi. Agar modda mushak ichiga kiritilsa, uning darajasini ko'tarish uchun yuqori dozalarga hojat yo'q, va oshqozon ishtirok etmaydi.
Agar sportchi etarli tajribaga ega bo'lsa, u holda karnitin bilan birgalikda u insulin yuborishi mumkin (taxminan 1 yoki 2 IU etarli) va shu bilan preparatning samaradorligini oshiradi. Ammo darhol aytish kerakki, bu maqsadda insulin in'ektsiyasini qo'llash juda xavflidir. Aslida, bir stakan apelsin sharbati etarli miqdorda gormon sintezini qo'zg'atishi mumkin.
L-karnitinning dozalari birinchi haftada kuniga 200 dan 500 mg gacha. Keyin dozani kuniga 100 yoki 200 mg gacha kamaytirish kerak.
Beta-alanin va L-karnizon
So'nggi paytlarda beta-alanin haqida ko'p gapirilmoqda va ko'pchilik uning afzalliklarini bilishadi. Ilmiy izlanishlar tufayli uning yordamida kuch ko'rsatkichlarini sezilarli darajada oshirish, charchoqni kamaytirish va chidamlilikni oshirish mumkinligi aniq aniqlandi. Albatta, bu sportchilar uchun juda foydali va zarur aminokislotadir.
Biroq, ko'pchilik L-karnizon beta-alaninning ta'riflangan barcha afzalliklarini faollashtirish uchun zarur ekanligini bilmaydi. Ammo bu amino kislotali birikma oshqozonga kirganda yo'q qilinadi. Etarli miqdordagi protein birikmalarini iste'mol qiladigan odamlar tanani karnizon sintezi uchun zarur bo'lgan L-histidin bilan ta'minlaydilar.
Shu bilan birga, beta-alanin ham noyob amino kislotadir va uning ta'sirini maksimal darajada oshirish uchun og'iz orqali qabul qilish kerak. Shu bilan birga, moddaning katta dozalari oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin. Ammo paydo bo'lgan vaziyatni hal qilishga qodir bo'lgan in'ektsiya shaklidagi L-karnizon bor.
Kundalik mushak ichiga 200 mg karnizonni qabul qilish ushbu moddaning darajasini kerakli qiymatlarga ko'tarishi va uni bir necha hafta ushlab turishi mumkin. Ko'pchilik, in'ektsion aminokislotalarning steroid tsiklida qanchalik zarur bo'lishini allaqachon tushungan.
D-aspartik kislotasi
Erkak gormoni bo'yicha o'tkazilgan so'nggi tadqiqotlar tufayli D-aspartik kislotasi spermatogenez jarayonini kuchaytirishi aniqlandi. Ammo bu aminokislotalar birikmasining yagona afzalligi emas. Boshqa narsalar qatorida, D-aspartik kislotasi luteinizing gormonini ishlab chiqarishni kuchaytiradi, unga testosteron sintezi darajasi bevosita bog'liq. Aslida, D-aspartik kislotasi erkak gormonlarini ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun ikki tomonlama quroldir.
Ammo moddaning bardoshliligi bilan bog'liq muammo bor. Ushbu vositadan foydalanadigan ko'plab sportchilar oshqozon -ichak trakti bilan bog'liq muammolardan shikoyat qiladilar. Enjektabl D-aspartik kislotasi bu yon ta'sirga ega emas. Tanadagi testosteron darajasini sezilarli darajada oshirish uchun 100 dan 200 mg gacha bo'lgan moddani ishlatish kifoya.
In'ektsion aminokislotalar haqida videoni tomosha qiling:
Shunday qilib, ba'zi aminokislotalar in'ektsiya yo'li bilan yaxshiroq ishlatiladi. Bu katta ta'sirga erishadi va og'iz orqali yuboriladigan preparatlarning katta dozalari bilan bog'liq ba'zi muammolarni oldini oladi. Yuqorida tavsiflangan aminokislotalar birikmalarining keng qo'llanilishining yagona cheklovchi omili - yaxshi tajribaga bo'lgan ehtiyoj. Axir, agar in'ektsiya to'g'ri bajarilmasa, jiddiy muammolar paydo bo'lishi mumkin.
