Sport ovqatlanish 2024, Noyabr

Hamma bodibildingda mevalarning foydasi haqida gapiradi. Mushak massasini oddiy mevalar bilan pompalash uchun qanday kuchli anabolizm qilishni bilasizmi?

Forskolin ─ testosteron va qalqonsimon gormonlar kontsentratsiyasini oshiradigan oziq -ovqat qo'shimchasi. Bodibildingchilar anabolizmni qanday kuchaytirishi haqida bilib oling

Sportchilar uchun oqsil birikmalarini assimilyatsiya qilish mavzusi juda dolzarb. Asosiy masala - organizmning ozuqa moddalarini o'zlashtirish qobiliyati

Ko'proq mushak massasini xohlaysizmi? Keyin dietani qanday to'g'ri shakllantirish va o'sish gormoni ovqatlanish bilan qanday bog'liqligini diqqat bilan o'rganing

Uglevodlarni yuklash ko'pincha sportchilar tomonidan maxsus veb -resurslarda muhokama qilinadi. Bodibilding natijalarini kuchaytirish uchun olimlar bu yondashuv haqida qanday fikrda ekanligini bilib oling

Metan yarim asr oldin yaratilgan. Unda sportchilarning bir necha avlodi voyaga etdi. Bu anabolik steroid nima uchun juda mashhur ekanligini bilib oling

Steroidlar to'g'ri ishlatilganda yon ta'siri juda kam uchraydi. Steroidlarni qabul qilish paytida isitma va uyqusizlik bo'lishi mumkinligini bilib oling

Ko'p odamlar yotishdan oldin yoki uyg'onganidan keyin ovqat eyishadi. Bodibildingda tunda ko'p ovqatlanish qanchalik xavfli ekanligini bilib oling

Ideal holda, steroid kurslari maxsus tayyorlangan, ammo qiyin. Shuning uchun sportchilar ko'pincha tayyor sxemalardan foydalanadilar. Olimpiya steroidlari kursi haqida bilib oling

Riboksin bilan o'ralgan Riboksin-sportda qo'llaniladigan birinchi steroid bo'lmagan dori. Bodibildingda riboksinni qanday to'g'ri ishlatishni bilib oling. Maqola tarkibi: Xususiyatlar ilovasi

Ko'p narsa steroidlarning birinchi kursiga bog'liq. Muvaffaqiyatsiz bo'lsa, keyingi mashg'ulotlarga bo'lgan xohish yo'qolishi mumkin. Boldenone bilan birinchi kurs qanday bo'lishi kerakligini bilib oling

Ko'p sportchilar kofein bodibildingda juda mashhur ekanligini bilishadi. Bodibildingda ushbu moddaning xususiyatlari va ishlatilishi haqida bilib oling

Xun asosiy muammo ─ ulardan chiqish. Odamlar tez vazn yo'qotishadi, lekin keyin ular ham o'sadi. Olingan natijani qanday saqlashni bilasizmi?

Ukol kurslarini tuzishda va PCT paytida sportchilar ko'pincha xato qilishadi. Bodibildingchilar va pauerliftingchilar oldini olish uchun qilgan asosiy xatolar haqida bilib oling

Tahlillar yordamida AAS kursida tananing holatini kuzatish mumkin. Bu sizga tsiklga o'zgartirishlar kiritish imkonini beradi. Test natijalarini to'g'ri talqin qilishni o'rganing

Kam uglevodli dietalar tobora ko'proq tanqid qilinadi, chunki bunday diet bilan tanani energiya bilan ta'minlash qiyin. Raqamingizni yaxshilash uchun qaysi uglevodlarni tanlash kerakligini bilib oling

Stressli vaziyatlar odamni hamma joyda ta'qib qiladi va tanaga salbiy ta'sir qiladi. Stress yog 'yig'ilishiga qanday ta'sir qilishini bilib oling

Zamonaviy bodibildingni sport qo'shimchasisiz, xususan, kreatinsiz tasavvur qilish qiyin. Bodibildingda kreatinni qanday to'g'ri yuklashni bilib oling

Hatto qandli diabet ham ba'zi sportchilarning mashg'ulot va ovqatlanish qoidalariga rioya qilib, sport bilan shug'ullanishiga to'sqinlik qilmaydi. Qandli diabet bilan bodibildingda mashq qilishni, ovqatlanishni o'rganing

Protein - mashhur sport qo'shimchasi. Sportchilar oziq -ovqatdan bu moddani etarli darajada ololmaydilar. Zardob oqsili haqida hamma narsani bilib oling

Olimlarning aniqlashicha, gormonal nomutanosiblik ko'pincha semirishga olib keladi. Yog 'bilan kurashish uchun gormonlarni qanday boshqarishni bilib oling

AAC tsiklidan keyin orqaga qaytish muammosi barcha sportchilarga ma'lum. Buni oldini olish mumkin emas, lekin yo'qotishlarni minimallashtirish mumkin. Steroid tsiklidan keyin mushaklarni qanday saqlashni bilib oling

Hozirgi kunda juda dolzarb savol - qaysi oqsil turini ishlatish yaxshiroq? Badan ishlab chiqaruvchilar uchun qaysi biri yaxshiroq ekanligini bilib oling - tez yoki sekin oqsillar

Ko'pgina yon ta'sirlar DHTga tegishli, lekin u ham foydali funktsiyalarni bajaradi. Bodibildingda DHT haqida hamma narsani bilib oling

Tribulus - bu AAS kurslarida sintezni kuchaytirish uchun ishlatiladigan o'simlik preparati. Bodibilding uchun haqiqiy tribulusni qanday aniqlashni bilib oling

Bodibildingda dikarboksilik aminokislotalarning xususiyatlari va ishlatilishi haqida bilib oling. Buning yordamida siz mushaklarning massasi va kuch ko'rsatkichlarini oshira olasiz

Steroidlar sportchilarga tabiatdan ko'ra ko'proq sport ko'rsatkichlariga erishishga imkon beradi. Ammo AASning yon ta'siri bor. Bodibildingda steroidlarni qanday almashtirishni bilib oling

Mashg'ulotlarning ko'p usullari bor, lekin sportchilar ko'pincha oddiylarini ham unutishadi. Mushaklar massasini va kuchini oshirish uchun mashqlarni almashtirish haqida bilib oling

AAS samarali bo'lishi uchun ularning inson tanasiga ta'sirini tushunish kerak. Bodibildingga yangi kelganlarga steroidlarning ta'siri haqida bilib oling

S vitamini tanadagi ko'plab jarayonlarda ishtirok etadi va kuchli antioksidant hisoblanadi. Nima uchun bodibildingchilar undan faol foydalanayotganini bilib oling?

Bodibildingchilarga o'xshamoqchimisiz? Keyin siz anabolik steroidlarni qanday ishlatishni va yon ta'sirisiz kurslarni to'g'ri tuzishni bilishingiz kerak

Hamma odamlar ba'zida og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanishlari kerak. Ular sport ko'rsatkichlariga qanday ta'sir qilishini bilib oling va ularni dietangizga kiritish kerakmi?

Sportchilar Nandrolone va Stanozololning ligament-artikulyar apparatlarga ta'sirini faol muhokama qilmoqdalar. Nandrolone qanday shifo topishini bilib oling va Stanozolol qo'shma kapsulalarni quritadi

Bugungi maqolada suhbat Herbert Shelton tomonidan ishlab chiqilgan alohida ovqatlanish dasturiga qaratiladi

Har bir sportchi mashg'ulotdan so'ng mushaklarning og'rig'i bilan tanish. Fosfatidilserin nima ekanligini va u bodibildingda qanday ishlatilishini bilib oling

Temir sporti dunyosida qaysi steroidlar va sport preparatlari eng xavfli hisoblanadi, bilib oling. Va nima uchun yangi boshlanuvchilar halokatli - oltita AUdan ehtiyot bo'lishlari kerak?

Ukol kurslari yordamida chidamlilikni qanday oshirish mumkinligini bilib oling. Va buni qanday qilib nojo'ya ta'sirlarsiz, eng yaxshi natija bilan

Ukolning birinchi kursini o'tkazish uchun siz ushbu sohada ma'lum ma'lumot bazasiga ega bo'lishingiz kerak. Anabolik steroid tsikllarini qanday ishlatishni bilib oling

Qaysi steroid kurslari nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmasligini va shu bilan birga ta'sirli mushaklarning rivojlanishiga yordam berishini bilib oling

Trening rejimida anabolik steroid bo'lish yoki bo'lmaslik. Maqolani o'qing va sport farmakologiyasida ob'ektiv xulosa chiqaring