Hamma odamlar ba'zida og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanishlari kerak. Ular sport ko'rsatkichlariga qanday ta'sir qilishini bilib oling va ularni dietangizga kiritish kerakmi? Hamma og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanish zarurati bilan duch keldi. Ular mamlakatimiz dorixonalarida keng assortimentda taqdim etilgan. Ko'p sportchilar uchun bu vositalardan foydalanish mushaklardagi og'riqni yo'qotish normasiga aylandi. Bu butunlay oqlangan qadam bo'lib tuyulishi mumkin, chunki ular mushaklardagi og'riqni samarali ravishda yo'q qiladi va sportchi mashg'ulotlarni davom ettirish imkoniyatiga ega bo'ladi. Ammo bodibildingda og'riq qoldiruvchi vositalarning vazn ortishiga ta'sirini batafsil ko'rib chiqish kerak.
Mushaklar og'rig'i mexanizmlari
Darhol ta'kidlash kerakki, olimlar mashg'ulotlardan so'ng mushak to'qimalarida og'riq paydo bo'lishining barcha mexanizmlarini hali to'liq ochib berishmagan. Bugungi kunda ular tolalarga mikro shikastlanish natijasida kelib chiqqan deb ishoniladi. Bu gipotezaga ko'ra, qarshilik mashqlari natijasida paydo bo'ladigan kuchli jismoniy faollik ta'siri ostida sarkolemma (sirt membranasi) va kontraktil elementlar yuzasida zarar hosil bo'ladi.
Ular hujayralardan kaltsiyning chiqishi uchun qulay shart -sharoitlar yaratadi, bu esa hujayra darajasida muvozanatni buzilishiga olib keladi va mushak tolasining jiddiy shikastlanishiga olib keladi. Bu mahalliy og'riq va qattiqlik paydo bo'lishining sababidir. Shuningdek, vaziyat tolalar ichida paydo bo'ladigan shish tufayli kuchayishi mumkin, bu esa nerv uchlariga bosim o'tkazadi.
Og'riq qoldiruvchi vositalar siklooksigenaza inhibitiv ta'siri tufayli og'riqni yo'q qiladi. Bu modda araxidon kislotasining yallig'lanishga qarshi prostanoidlarga aylanishini tezlashtirish qobiliyatiga ega bo'lgan fermentlar guruhiga kiradi.
Olimlar prostanoidlar hech bo'lmaganda mushaklarda paydo bo'ladigan og'riqlar uchun javobgarligini aniqladilar. Prostanoidlar sintezi tezligining pasayishi tufayli og'riq qoldiruvchi vositalar intensiv mashg'ulotlardan so'ng paydo bo'ladigan noqulaylikni kamaytiradi va qulay mashqlarni bajarishga imkon beradi. O'z navbatida, biz aytgan yallig'lanish jarayonlari mushaklarning stressga moslashish mexanizmlaridan biridir. Xuddi shu prostanoidlar anabolik jarayonlarda ishtirok etadi va oqsil birikmalarini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Og'riq qoldiruvchi vositalar prostanoidlar sintezini kamaytirgani uchun, ularning vazn o'sishiga salbiy ta'siri haqida gapirish mumkin. Bir nechta tadqiqotlar bu taxminni to'liq tasdiqlaydi.
Aytish kerakki, bu natijalar biroz qarama -qarshi bo'lib chiqdi. Dastlab, og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanganda oqsil sintezi qariyb ikki baravar kamaygani isbotlangan, ammo keyingi tajribalar bu haqiqatni tasdiqlamagan. Bundan farqli o'laroq, bitta tadqiqotda uning ishtirokchilari hatto mushak massasini olishga ham muvaffaq bo'lishdi.
Shu bilan birga, bu fakt og'riqli dorilar mushak to'qimalarining o'sishiga yordam berishi mumkin degani emas. Boshlash uchun, oqsil ishlab chiqarish tezligi bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar natijalari fikrni oziqlantiradi, lekin ularni mushaklarning o'sishining bir omili deb hisoblash kerak. Protein birikmalarining tez ishlab chiqarilishi uzoq muddatda mushaklarning ko'payishining kafolati emas. Shuni ham aytish kerakki, deyarli barcha tajribalarda sportchilar emas, oddiy odamlar qatnashgan. Hamma tushunadi, o'qitilgan odam va oddiy odamning mushaklarini moslash qobiliyati bir -biridan keskin farq qiladi.
Bodibildingda og'riq qoldiruvchi vositalarning vazn ortishiga ta'siri haqida gapiradigan bo'lsak, eng ko'p savol ularning sun'iy yo'ldosh hujayralariga ta'siri. Ma'lumki, ular mushak ildiz hujayralari bo'lib, tolalar atrofida joylashgan. Tana mashg'ulotdan so'ng to'qimalarni qayta tiklashi kerak bo'lgunga qadar ular faol emas.
Sun'iy yo'ldosh hujayralarining asosiy xususiyati ularning mushak tolasi hujayralarida yadro sonini ko'paytirish qobiliyatidir. Bu o'z navbatida oqsil sintez qilish qobiliyatining oshishiga olib keladi. Kuchli mashg'ulotlar ta'siri ostida, oqsil ishlab chiqarishning odatiy tezligi endi etarli bo'lmaydi va sun'iy yo'ldosh hujayralari yordamga keladi.
Stress ostida ular bo'linishni boshlaydilar va natijada mushak to'qimalarining tolalari bilan birlashadilar, bu oqsil birikmalarining sintezini tezlashtiradi va shu bilan tolaning o'sishiga olib keladi. Olimlarning fikricha, sun'iy yo'ldosh hujayralari ishtirokisiz gipertrofiya mumkin emas. Keling, og'riq qoldiruvchi vositalarga qaytaylik. Biz ular prostanoidlarning sintezini inhibe qilish qobiliyatiga ega ekanligini aytdik, bu esa o'z navbatida sun'iy yo'ldosh hujayralarining bo'linishini tezlashtiradi. Natijada biz gaplasha olamiz. Og'riq qoldiruvchi vositalardan uzoq muddat foydalanish vazn ortishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Ishonch bilan aytishimiz mumkinki, agar siz og'riq qoldiruvchi vositalarni muntazam ishlatmasangiz, unda sizda qo'rqadigan hech narsa yo'q. Yana bir narsa shundaki, agar bu dorilar tez -tez ishlatilsa, siz bu qadamning maqsadga muvofiqligi haqida o'ylashingiz kerak.
Bugungi kunda bodibildingda og'riq qoldiruvchi vositalarning vazn ortishiga ta'siri haqida kam narsa ma'lum, chunki juda kam tadqiqotlar olib borilgan. Bu fakt dorilarning to'qimalarning gipertrofiyasi jarayoniga ta'sirini to'liq baholashga imkon bermaydi. Oldindan olingan tadqiqot natijalariga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish kerak. Buning sababi shundaki, ularda oddiy odamlar va ko'p hollarda qarilik ishtirok etgan.
Og'riq qoldiruvchi vositalarning sun'iy yo'ldosh hujayralariga ta'sirini bilib, uzoq muddatli foydalanish bilan ular gipertrofiyaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, deb taxmin qilish kerak. Ba'zi hollarda, farmakologik yordamisiz va og'riq qoldiruvchi vositalarsiz buni qilish siz uchun qiyin bo'ladi, lekin ko'pincha bunga arzimaydi.
Og'riq qoldiruvchi vositalarning organizmga ta'siri haqida qo'shimcha ma'lumot olish uchun ushbu videoni ko'ring:
