Peptidlar - bu sport ovqatlanish bozoridagi boshqa marketing hiylasi yoki, albatta, sifatli mushaklarni shakllantirish uchun qimmatbaho dorilar. Peptidlar - molekulalari amid yoki peptid aloqalari bilan bog'langan omin qoldiqlaridan tashkil topgan moddalar. Peptidlar tabiiy yoki sintetik bo'lishi mumkin. Ularda o'ndan minggacha aminlar bor. Bu tanadagi juda ko'p vazifalarni bajaradigan juda xilma -xil moddalar toifasi. Endi biz bodibilding va fitnesda peptidlarning afzalliklarini ko'rib chiqamiz, chunki sportchilar orasida bu dorilarning mashhurligi doimiy ravishda oshib bormoqda.
Peptidlar qanday ishlaydi
Birinchidan, ushbu toifadagi moddalarning kashfiyot tarixi haqida bir necha so'z aytish mantiqan. Hammasi o'tgan asrning boshlarida, nemis olimi Hermann Emil Fisher aminlar tarkibidagi peptid aloqalarini kashf qilgan paytdan boshlangan. Uzoq vaqt davomida peptidlar o'rganilgan va bugungi kunda fan bu moddalarning ikki mingga yaqinini biladi. E'tibor bering, peptidlar organizm tomonidan o'z -o'zidan sintezlanadi va bu fakt, ehtimol, sportchilar tomonidan ulardan foydalanish boshlanishida hal qiluvchi ahamiyatga ega edi.
Tanada peptidlar turli vazifalarni bajaradi. Masalan, ular gormonlar sintezini boshqaruvchi vazifasini bajaradi, tanani erkin radikallar va toksik moddalardan himoya qiladi, qarish jarayonini sekinlashtiradi va hokazo. Ko'p jihatdan, olimlar kollagen kabi moddaning etishmasligini peptidlarning etarli bo'lmagan konsentratsiyasi bilan bog'laydilar.
Bugungi kunda ko'plab peptidlarni sintez qilish mumkin, ammo ularni ishlab chiqarish texnologiyalari moliyaviy jihatdan ancha qimmat. Ammo bu olimlarni to'xtatmaydi va peptidlarni o'rganish davom etmoqda. Nafaqat dori vositalarini ishlab chiqarish texnologiyalari, balki yangilarini yaratish va allaqachon ishlab chiqarilgan peptidlarni takomillashtirish ishlari olib borilmoqda. Masalan, nisbatan yaqinda bioregulyatorlar yaratildi, ularning vazifasi tanadagi ba'zi uyali tuzilmalar samaradorligini bir nuqtaga qaytarishdir.
Bodibildingda peptidlarning afzalliklari
Sintetik peptidlar ishlab chiqarish boshlanganidan deyarli darhol bu dorilar sportchilar e'tiboriga tushdi. Bu juda mantiqiy, chunki barcha gormonal vositalardan foydalanish taqiqlangan. Sportchilar quyidagi sabablarga ko'ra peptidlardan foydalanishlari mumkin:
- Endogen gormonlar sintezining tezlashishi.
- Rejeneratsiya jarayonlarining tezligini oshirish.
- To'qimalarning hujayrali tuzilmalarining o'sish mexanizmlariga ta'siri.
- Tananing muammoli joylariga maqsadli ta'sir qilish imkoniyati va boshqalar.
Oxirgi nuqtaga alohida e'tibor qaratish lozim. Agar biz peptidlar va AASni taqqoslasak, anabolik steroidlar butun vujudga ta'sir qiladi, peptidlar faqat ma'lum to'qimalar uchun samarali bo'lishi mumkin. Bu samaradorlikni oshiradi va yon ta'sir xavfini kamaytiradi. Peptidlarning sportchilar uchun asosiy afzalligi ularning nisbatan arzonligi hisoblanadi. Biroq, ular steroidlarga qaraganda ancha past, lekin ular qonuniy ravishda ishlatilishi mumkin. Peptidlar yordamida siz o'quv jarayoni uchun muhim bo'lgan quyidagi jarayonlarni tartibga sola olasiz.
- Ishtaha.
- Uyqu sifati.
- Immunitetni yaxshilash.
- Libidoni kuchaytirish.
- Hissiy holatni yaxshilang.
Ba'zi mutaxassislar va sportchilarning o'zi peptidlarning bodibilding va fitnesda katta kelajagi borligiga ishonishadi. Buning sababi shundaki, sportchilar faqat mushak to'qimalariga ta'sir etadigan dorilarni tanlashlari va ishlatishlari mumkin bo'ladi. Agar, masalan, BCAA faqat qurilish materiallari bo'lsa, unda peptidlar yordamida kerakli jarayonlarni faollashtirish va nazorat qilish mumkin.
Endi bodibildingda endogen o'sish gormoni ishlab chiqarish tezligini oshiruvchi peptidlar eng ko'p qo'llanilishini topdi. Bu dorilarni bir necha guruhga bo'lish mumkin:
- GHRP guruhi (ghrelin) - GHRP -2 va 6, Ipamorelin, Hexarelin.
- GHRH (o'sish gormoni chiqaruvchi) guruhi - Sermorelin, CJC -1295.
- HGH Frag lipolizni tezlashtirish uchun ishlatiladigan o'sish gormoni tuzilishining bir qismidir.
Qonda somatotropin kontsentratsiyasining eng yuqori cho'qqisiga GHRP guruhi preparatlari orqali erishish mumkin. GHRH guruhiga qaraganda, o'sish gormoni ishlab chiqarishni tezlashtiradi va uning sintezining davriyligiga xalaqit bermaydi, GHRP guruhidagi dorilar kunning istalgan vaqtida gormonning kuchli chiqarilishiga yordam beradi.
Fitnes va bodibildingda peptidlardan foydalanish
Dori vositalari mushak ichiga yuboriladi va ularni saqlash qiyinchilik tug'dirmaydi. Foydalanish bo'yicha universal tavsiyalar berish juda qiyin, chunki har bir dori ma'lum bir sxema bo'yicha qo'llanilishi kerak va ularning dozasini tanlashda individual yondashuvni qo'llash juda muhimdir.
Peptidlar kukun shaklida mavjud bo'lgani uchun ishlatishdan oldin eritma tayyorlash kerak. Ushbu maqsadlar uchun dorixonada sotib olinadigan bakteritsid suv ishlatiladi. Siz in'ektsiya uchun oddiy suvdan ham foydalanishingiz mumkin, lekin bu holda, eritmalar kamroq vaqt saqlanadi.
Dori -darmonlarning o'zi quruq va qorong'i joyda, taxminan 4 daraja haroratda saqlanishi kerak. Bunday haroratda preparatlar taxminan ikki oy saqlanishi mumkin. Agar bu davr sizga mos kelmasa, u holda minus 18 dan 20 darajagacha bo'lgan haroratda peptidlar bir necha yillar davomida o'z funksiyasini saqlab qoladi. Preparatlar havo o'tkazmaydigan idishda saqlanishi va nurga ta'sir qilmasligi juda muhimdir. Kislorod va yorug'lik changni yo'q qiladi. Agar siz yaqin kelajakda preparatni qo'llashni rejalashtirmasangiz, unda siz asl qadoqning mahkamligini buzmasligingiz kerak. Eritmani maksimal 8 daraja haroratda saqlash yaxshiroq, lekin uni 2-4 darajagacha tushirish yaxshidir.
Eritma tayyorlash uchun avval changni xona haroratiga qizdirish kerak. Flakonga hal qiluvchi kiritib, siz uni preparatning o'ziga tushishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak. Bakteritsidli suv devor bo'ylab chang bilan idishga kirishi kerak. Bundan tashqari, kukunning erishini tezlashtirish uchun shishani silkitish maqsadga muvofiq emas. Eritma solingan idishni muzlatgichga qo'yish va eritish jarayonining tugashini kutish yaxshidir.
Peptidlar va ularning sportdagi ahamiyati haqida ko'proq ma'lumotni ushbu hikoyadan bilib oling:
[media =
