Boks xarakterini qanday tarbiyalashni biling va amaliy jang san'atlarining bu turida yaxshi natija iching. Professional bokschilarning maslahatlari. Ko'pincha odamlar sport bilan shug'ullanishni boshlaydilar, lekin ular seksiyaga borishni tezda to'xtatib, qaytmaydi. Albatta, ularning har birining shaxsiy sabablari bo'lishi mumkin, lekin baribir bir nechta asosiy sabablar bor. Shunday qilib, bugun biz savolni ko'rib chiqamiz - nega yangi boshlanuvchilar boks bo'limini tezda tark etishadi.
Yangi boshlanuvchilar uchun motivatsiyaning yo'qligi
Murabbiylar kamdan -kam odam nima uchun boks bo'limiga borishni boshlashga qaror qilgani bilan qiziqishadi. Bundan tashqari, ko'pincha yangi boshlanuvchilar haqiqatni aytmaydilar. Ammo odamlarning boks zaliga borishni boshlashining bir nechta asosiy sabablari bor:
- Ulardan birinchisi modaga hurmat. Bu motivatsiya jang san'atlarining barcha turlari uchun to'g'ri keladi, lekin ayni paytda hech kim buni sezmaydi. Bu erda asosiy muammo shundaki, mashg'ulotni boshlashga qaror qilib, odam nima bilan yuzlashishini bilmaydi. Ko'pincha, bunday odamlar bir necha haftaga etarlicha sabr -toqatli bo'lishadi va bundan ortiq bo'lmaydi. Birinchi sparring mashg'ulotlaridan so'ng ular boksni to'xtatishga va eng yaxshisi fitnes bilan shug'ullanishga qaror qilishadi.
- Ikkinchi mashhur sabab - bu qanday kurashishni o'rganish istagi. Qoida tariqasida, bunday yangi boshlanuvchilar murabbiylar uchun yoqimli topilma, chunki ular astoydil o'rganadilar va barcha ko'rsatmalarni bajaradilar. Ammo ko'p hollarda, ular taxminan olti oy o'qishadi, shundan so'ng ular olingan ko'nikmalarni amalda qo'llashga tayyor ekanliklarini aniqlaydilar. Shundan so'ng, voqealarning rivojlanishi uchun ikkita mumkin bo'lgan stsenariy mavjud. Birinchi holda, boshlang'ich uni musobaqalarda va tajribali murabbiylarda ishtirok etishga jalb qilishni talab qiladi, aniq sabablarga ko'ra bu talabni bajarishdan bosh tortadi. Natijada, odam xafa bo'ladi va sportni tark etadi. Ammo agar u ringga qo'yib yuborilsa ham, deyarli yuz foiz hollarda u birinchi jangini yutqazadi va zalni tark etadi. Ikkinchi stsenariy - sport uchun eng yomoni, chunki odam ko'nikmalarini ko'chada ishlatishni qidiradi. Ko'pincha, u tezda kasalxonaga yotqiziladi, shundan so'ng uni qaytarib olishmaydi.
- Odamlarni boks bilan shug'ullanishga undaydigan uchinchi sabab - bu ularning jismoniy tayyorgarligini yaxshilash istagi. Albatta, agar siz ilgari hech qachon sport bilan shug'ullanmagan bo'lsangiz, unda jismoniy tayyorgarlik darajasi oshadi. Biroq, kelajakda sizni nima kutayotganini bilishingiz kerak. Ko'pchilik bokschilar qanday yuklarga duchor bo'lishini bilishmaydi.
Albatta, yangi boshlanuvchilar har doim individual dastur bo'yicha mashq qilishadi, lekin bu hali ham juda jiddiy yuk. Siz sinfda tananing imkoniyatlari chegarasida ishlashingiz kerak va kamdan -kam odam bunga dosh bera olmaydi.
Yangi boshlanuvchilarda o'z sog'lig'iga beparvolik
Ko'pincha, odam sog'lig'i tufayli boksni to'xtatishga majbur bo'ladi. Bunday vaziyatda ikki toifadagi sportchilarni ajratish mumkin. Birinchisi, sog'lig'i haqida umuman o'ylamaydiganlarni o'z ichiga olishi kerak. Ular davolanmagan shikastlanishlar, isitma, yuqori qon bosimi va boshqalar bilan mashq qilishni davom ettirishi mumkin.
Albatta, agar murabbiy buni payqasa, u darhol odamni davolanish uchun uyiga yuboradi, lekin bu har doim ham hisobga olinmaydi. Qulay vaziyatda sportchi hushidan ketishi yoki qattiq og'riqdan yiqilishi mumkin. Og'ir holatlarda, ligament-artikulyar apparatlar bilan bog'liq muammolardan tortib, yurak xurujiga qadar bo'lgan juda jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Ikkinchi guruhga o'z salomatligi bilan bog'liq har qanday muammoni dori -darmonlar yordamida hal qilishga yoki sport fermasi yordamida sport ko'rsatkichlarini oshirishga urinayotganlar kirishi kerak. Hech kimga sir emaski, ko'plab havaskorlar, hatto kichik turnirlarda qatnashish uchun ham, dopingdan yuqori darajaga ko'tarilishadi. Ehtimol, hech bo'lmaganda bir marta sport fermasidan foydalanmaydigan professional bokschi yo'q. Ammo hozir biz steroidlarni o'z -o'zidan qabul qiladigan va shu bilan birga jiddiy xatolarga yo'l qo'yadigan havaskorlar haqida gapirayapmiz.
Noto'g'ri boks bo'yicha murabbiy yoki sport zalini tanlash
Ehtimol, ba'zilar uchun bu kulgili tuyulishi mumkin, lekin vaziyatlar ko'pincha odam boksni murabbiy bilan umumiy til topa olmagani yoki sport zalini tanlashda xato qilgani uchun qoldiradi. Sizning sportingiz muvaffaqiyatli bo'lishi uchun murabbiy va sport zalini mas'uliyat bilan tanlash juda muhimdir. Siz nima deb o'ylaysiz, har bir xonaning o'ziga xos atmosferasi yoki xohlasangiz aura bor. Buni o'zgartirish mumkin emas, xuddi murabbiyning mashg'ulot jarayoniga bo'lgan qarashlari kabi.
Ko'pchilik murabbiylar o'z futbolchilariga va ayniqsa, yangi boshlanuvchilarga imkon qadar ko'proq moslashishga harakat qilishadi. U xatolarni tuzatasiz degan umid bilan sizga bir xil narsani o'nlab marta tushuntirishi mumkin, lekin agar u tavsiyalarni odobsiz yoki manjet bilan olib borishga odatlangan bo'lsa, siz bundan qochib qutula olmaysiz. Agar mashg'ulotlarning birinchi juftligida sizga murabbiyning mashg'ulotlarga bo'lgan yondashuvi yoqmasa va sizga shaxsan yangi murabbiy qidirishni boshlash yaxshidir.
Boksda taraqqiyotning yo'qligi va natijalari
Bu ham boksda emas, balki barcha sport turlarida uchraydigan juda keng tarqalgan sababdir. Ko'p sabablar bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha odam hamma narsani birdaniga olishni xohlaydi. Ammo shuni tushunish kerakki, har bir kishi ma'lum tezlikda o'sishga qodir.
Kimdir bir -ikki yil ichida sport ustaligiga nomzod bo'lishga qodir bo'lsa, boshqasi ham shunga o'xshash vaqt ichida hatto mikrorayon chempionligini ham qo'lga kirita olmaydi. Bu erda gap bokschining jismoniy ko'rsatkichlarida ham, uning sportga bo'lgan munosabatida ham bo'lishi mumkin. Bu vaziyatdan chiqishning bitta yo'li bo'lishi mumkin - murabbiy bilan suhbat. Xulosa qilib aytganda, yangi boshlanuvchilar uchun ba'zi maslahatlar mavjud. Birinchidan, jang san'ati bilan shug'ullanishga qaror qilib, buni o'zingiz xohlashingiz kerak. Vujudingizni iloji boricha tezroq eshitishni o'rganish juda muhimdir. Kelajakda sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lmasligi uchun ko'pincha bir nechta darslarni o'tkazib yuborishga arziydi. Hech qanday holatda sport fermasidan foydalanishni boshlamang. Bu juda ko'p professionallar va sizga umuman kerak emas. Siz faqat boksni yoki o'ynashga qaror qilgan sportni sevishingiz kerak.
Boshlang'ich bokschilar uchun motivatsion videoni tomosha qiling:
