Lazzatli va qoniqarli taom uchun tomat pastasi va sabzavotli qozonlarda aromatik tovuq qalblarini tayyorlang.
Retsept tarkibi:
- Tarkibi
- Asta -sekin pishirish - fotosurat bilan retsept
- Video retseptlar
Kastryulkalarda pishiriladigan idishlarning katta plyusi shundaki, siz pishirish jarayoniga aralashishingiz shart emas. Ingredientlarni tayyorlash, ularni birlashtirish, ziravorlar qo'shish, hamma narsani issiqqa chidamli idishga solib: "Pot, qaynat!" Deyish kifoya. 30-40 daqiqadan so'ng, siz barchani stolga chaqirishingiz mumkin. Biz tayyorlaydigan taom - tomat pastasi va sabzavotli qozonlarda tovuq qalblari - juda hamyonbop: uning barcha ingredientlarini yil bo'yi do'konlarda topish mumkin. Sabzavotlar idishga xushbo'y hid beradi, undan tovuq qalblari yanada nozik ta'mga ega bo'ladi. Taom juda qoniqarli bo'lib chiqadi va qo'shimcha yon piyola talab qilmaydi.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 181 kkal.
- Porsiya - 2
- Pishirish vaqti - 50 daqiqa
Tarkibi:
- Tovuq qalblari - 300 g
- Sabzi - 1 dona.
- Piyoz - 1 sh.
- Sarimsoq - 1-2 chinnigullar
- Shirin qalampir (qizil) - 1 dona.
- Pomidor-1-2 o'rta yoki 5-6 gilos
- Tomat pastasi - 2-3 osh qoshiq. l.
- Tuz, qalampir - ta'mga
Tovuq qalbini tomat pastasi va sabzavotli qozonlarda bosqichma -bosqich tayyorlash - fotosurat bilan retsept
Yuraklarni yuving. Siz ularni idishlarga to'liq qo'yishingiz yoki yarmiga bo'lishingiz mumkin. Yuraklarni tuzlang, agar xohlasangiz, ziravorlar qo'shing. Idishlarning pastki qismiga oz miqdorda o'simlik yog'ini quyish mumkin.
Sabzavotlarga g'amxo'rlik qilaylik. Piyozni tozalang, yuving va yarim halqa yoki chorak halqalarga kesib oling. Sabzi chiziqlar bilan kesib oling. Biz ularni qalblarning tepasiga qo'yamiz.
Mening qalampirim, urug'larni olib tashlang, mayda bo'laklarga bo'ling. Pomidorlarni oxirigacha qo'ying. Agar siz gilos olsangiz, har birini 4 qismga bo'ling, oddiy pomidorlarni o'rta bo'laklarga bo'ling, ularning har birini biz ajratamiz. Sabzavotlarni ozgina qo'shing.
Sabzavotlarning ustiga tomat pastasini qo'ying va idishlarni pechga qo'ying. Biz 190 daraja haroratda 30-40 daqiqa davomida pishiramiz.
Sizning yaqinlaringizga mazali, xushbo'y va samimiy tushlik kafolatlanadi. Tomat pastasi va sabzavotli qozonli tovuq qalblariga xizmat qiling, stol ustiga yangi o'tlar, shuningdek, pita noni yoki tortillalar qo'ying. Yoqimli ishtaha!
Shuningdek, video retseptlarini ko'ring:
1) Pomidor sosida qovurilgan yurak
2) Tovuq qalblari qozonlarda - mazali retsept
