Eritilgan pishloq va baliq konservalari bilan yashil salat tayyorlash fotosurati bilan bosqichma-bosqich retsept. Mahsulotlarni tanlash, kaloriya tarkibi va video retsepti.
Qimmat va ekzotik mahsulotlar yo'q, lekin ajoyib natija - eritilgan pishloq va baliq konservalari bilan yashil salat. Bu oddiy va engil atıştırmalık bo'lib, uni har kungi taomlar va bayram menyusi uchun tayyorlash mumkin. Bunday mazali taomni oilaviy kechki ovqatga tayyorlash mumkin, u erda ovqatni butunlay almashtirib berishi mumkin. Bu salat, ayniqsa, ortiqcha kilogrammdan qutulmoqchi bo'lganlar uchun mos keladi. Kaloriya miqdori past bo'lgani uchun u juda to'yimli. Bunday taom mehmonlar kutilmaganda paydo bo'lganda yordam beradi. Mahsulotlarning cheklangan tarkibidan tez va mazali taom tayyorlash mumkin. Ayniqsa, agar uyda bir nechta banka konservalari yashiringan bo'lsa.
Ehtimol, qayta ishlangan pishloq juda oddiy ko'rinadi va hatto muzlatgich bo'sh bo'lganda oxirgi chora sifatida mos keladigan oddiy mahsulot. Biroq, yaxshi qayta ishlangan pishloq oddiy salatni oshxona mahoratiga aylantiradi. Qayta ishlangan pishloq baliq konservalari bilan birgalikda idishni to'ydiradi, o'tli sabzavotlar esa taomni yangilaydi. Agar xohlasangiz, qayta ishlangan pishloqni qattiq navlar bilan almashtirishingiz mumkin bo'lsa -da, mozzarela yoki boshqa sevimli navlardan foydalaning. Baliq konservalariga kelsak, tanlov juda katta. Sardalya, saury, orkinos, makkel va hatto sprats ham shunday qiladi.
Yashil salat qanday tayyorlanishiga qarang.
- 100 g kaloriya tarkibi - 105 kkal.
- Porsiya - 2
- Pishirish vaqti - 15 daqiqa
Tarkibi:
- Yosh oq karam - 200 g
- Donli frantsuz xantal - 1 choy qoshiq
- Petrushka - bir guruh
- Tuz - chimdik yoki ta'mga
- Bodring - 2 dona.
- Baliq yog'idagi konservalar (har qanday) - 1 dona (240 g)
- Qayta ishlangan pishloq - 100 g
- O'simlik yog'i - 3 osh qoshiq
- Soya sousi - 1, 5 osh qoshiq
Eritilgan pishloq va konservalangan baliq bilan yashil salatni bosqichma -bosqich tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Oq karamni yuving, qog'oz sochiq bilan quriting va ingichka bo'laklarga bo'ling.
2. Petrushkani yuving, quriting va mayda choping.
3. Qayta ishlangan pishloqni taxminan 0,8 mm o'lchamdagi kubiklarga bo'ling. Agar pishloq juda yumshoq bo'lsa va uni kesganda bo'g'ilib qolsa, muzlatgichda taxminan 15 daqiqa davomida namlang. U ozgina muzlaydi va yaxshilab kesiladi.
4. Konservalangan baliqni idishdan olib tashlang, o'rta bo'laklarga bo'ling va barcha mahsulotlar bilan idishga yuboring.
5. Kiyinishni tayyorlang. Kichik idishda o'simlik yog'i, soya sousi va xantalni aralashtiring. Hammasini silliq bo'lguncha vilka bilan yaxshilab aralashtiring.
6. Yashil salatni eritilgan pishloq va konservalangan baliq bilan pishgan sous bilan aralashtiring va aralashtiring. Buni tatib ko'ring, agar etarli darajada sho'r bo'lmasa, tuz qo'shing. Soya sosining tuzi etarli bo'lishi mumkin. Tayyor salatni muzlatgichda 15 daqiqa sovutib, xizmat qiling.
Baliq konservalari bilan sabzavotli salat tayyorlash bo'yicha video retseptga qarang.
