Selülitdan xalos bo'lish uchun qanday xalq usullari mavjudligini o'qing. Foydali, to'g'ri retseptlar berilgan. Selülitni engish uchun (selülit belgilari haqida bilib oling) murakkab terapiyani qo'llash kerak. Faqat sabr -toqat va maxsus yondashuv bu muammodan xalos bo'lishga yordam beradi.
Sport tadbirlari
Avval sport bilan shug'ullanaylik. Aniqrog'i, ertalabki mashqlar ko'proq foyda keltiradi. Jismoniy mashqlar yuklagan holda, biz metabolizmni normallashtiramiz va tananing hujayralari va to'qimalarida qon mikrosirkulyatsiyasini yaxshilaymiz. Xulosa - tana yog 'miqdori kamayadi. Suzish, ertalab parkda yugurish va sport zalida mashq qilish ham yaxshi natijalarga olib kelishi mumkin.
To'g'ri ovqatlanish - go'zal tananing kaliti
Birinchidan, siz dietadan noto'g'ri metabolizmni keltirib chiqaradigan ovqatni chiqarib tashlashga harakat qilishingiz kerak. Biz yarim tayyor mahsulotlar va konservalarni kamroq ishlatamiz. Biz o'tlar, sabzavotlar, mevalar, dengiz mahsulotlari va tabiiy yog'larga ko'proq ustunlik beramiz. Shu munosabat bilan, selülitga qarshi maxsus parhez menyusini taklif qiladigan ajoyib maqola bor.
Selülit uchun loydan tayyorlangan niqoblar
O'lik dengiz loyidan foydalanganda hujayralararo metabolizm tezlashadi. Bunday axloqsizlikni har qanday dorixonada sotib olish mumkin. Biz niqob qilamiz va uni terining kerakli joylariga surtamiz. Yuqori qismini polietilen bilan o'rab oling va tasalli berib, 30 daqiqa yoting. Keyin iliq suv bilan yuvib tashlang.
Bu selülit uchun asosiy va eng samarali xalq retseptlari edi. Bizning foydali maslahatlarimizni qo'llang va selülit endi sizni bezovta qilmasin!
Söndürme va bug 'xonasi
Qattiqlashib, biz tanani mustahkamlaymiz va farovonlikni yaxshilaymiz. Kontrastli suv muolajalarini olib, biz suv yordamida butun tanamizga engil massaj qilamiz.
Hammomga tashrif buyurishning samaradorligi ham katta. Yuqori harorat terlashni oshiradi va teshiklarni kengaytiradi. Bu tanadan toksinlar va toksinlarning chiqishiga yordam beradi, shuningdek, ortiqcha yog'lar yonadi, teri sezilarli darajada qattiqlashadi. Qanday qilib to'g'ri bug'lanish haqida ko'proq o'qing.
Smetana niqobi
Qaymoqni tuz bilan aralashtiring. Hammom oling va bu aralashmani butun tanaga surting. Keyin yuving va teriga asal yoki berry gruelini surting. Bir necha daqiqadan so'ng niqobni iliq suv bilan yuvib tashlang.
Tanani tozalash
Qahva maydalangan skrab selülit va strech belgilari muammosiga qarshi samarali kurashadi. Uni tayyorlash uchun qahva maydalanganini olib, 1 osh qoshiq qo'shing. l. zaytun yog'i. Skrabni teriga massaj harakati bilan 5-10 daqiqa davomida qo'llang. Keyin biz uni dush ostida, iliq suv bilan yuvamiz, sovushiga silliq o'tamiz. Suvning haroratini o'zgartirib, biz protseduraning ta'sirini kuchaytiramiz. Skrabni haftasiga 3-4 marta surtamiz.
Zaytun moyi
Tananing yog'ni yaxshiroq qabul qilishiga yordam berish uchun siz qayta ishlanmagan zaytun moyidan foydalanishingiz mumkin. Uni ertalab iste'mol qilish kerak: 1 osh qoshiq. ovqatdan yarim soat oldin moy.
Selülitga qarshi massaj
Massaj haqida unutmang. Biz har kuni terini efir moylari yordamida massaj qilamiz. Limon, geranium, sarv yoki arpabodiyon efir moylari yaxshi ishlaydi. 25 tomchi efir moyi va 60 ml o'simlik yog'ini aralashtiring. Bu massaj teshiklarni ochish uchun yaxshi.
Kakao o'rash
Shokolad va kakao tarkibida kofein mavjud bo'lib, u organizm hujayralari va to'qimalarida yaxshi mikrosirkulyatsiyaga yordam beradi.
Biz 200 gramm kakao kukuni olamiz va 0,5 litr issiq suv bilan aralashtiramiz. Qaynatishga keltiring. Yaxshilab aralashtiring va 40 darajaga qadar sovutib oling. Keyin biz selülit paydo bo'lgan joylarga murojaat qilamiz. Shundan so'ng, uni polietilen bilan o'rab, yarim soatga qoldiring. Vaqt o'tgach, niqobni iliq suv bilan yuvib tashlang.
