Go'sht bilan savdogar usulida pishirilgan mazali va to'yimli grechka, bizning retseptimizga ko'ra, sizning oilangizda ildiz otadi. Axir biz faqat eng yaxshi va tasdiqlangan retseptlarni taklif etamiz.
Retsept tarkibi:
- Tarkibi
- Asta -sekin pishirish - fotosurat bilan retsept
- Video retseptlar
Karabuğday eng sog'lom donlardan biri bo'lib, uni haftasiga bir necha marta menyuga kiritish kerak. Atletlar grechkani oqsil miqdori va past kaloriya tarkibi bilan yaxshi ko'radilar. Ammo to'g'ri ovqatlanish masalasi yuklanmagan oddiy odamlar, grechkani ta'mi uchun yaxshi ko'radilar. Shuning uchun, bugun biz grechkani go'sht bilan sekin pishirgichda pishirishni taklif qilamiz. Go'shtni tovuq, mol go'shti yoki cho'chqa go'shtidan olish mumkin. Shuni yodda tutingki, hatto grechka bilan tovuq ko'kragi ham quruq bo'ladi, lekin bu hamma uchun emas. Sizga ko'krak o'rniga sonlarni olib, go'shtni kesib tashlashingizni maslahat beramiz. Bu mazali va sharbatliroq bo'lib chiqadi. Yaxshisi, cho'chqa go'shtini oling. Ular bu taomda o'zlarini eng yaxshi isbotlaganlar.
- 100 g uchun kaloriya miqdori - 210 kkal.
- Porsiya - 4 ta plastinka
- Pishirish vaqti - 45 daqiqa
Tarkibi:
- Cho'chqa go'shti - 400 g
- Karabuğday - 1, 5 osh qoshiq.
- Sabzi - 1 dona.
- Piyoz - 1 dona.
- Tomat pastasi - 2 osh qoshiq l.
- Suv - 3 osh qoshiq.
- O'simlik yog'i - 1 osh qoshiq. l.
Karabuğdayni go'sht bilan bosqichma-bosqich pishirish usulida, sekin pishirgichda-fotosurat bilan retsept
Taomni tayyorlash uchun darhol piyozni yarim halqalarga kesib tashlang. Sabzi qo'pol qirg'ichdan o'tkazing yoki ingichka bo'laklarga bo'ling. Cho'chqa go'shtini muzlatib, kub shaklida kesib oling. Agar sizda yaxshi o'tkir pichoq bo'lsa, unda kesishda hech qanday muammo bo'lmaydi. Barcha ovqatlarni ko'p pishiriladigan idishga soling va ozgina o'simlik yog'ini qo'shing.
Ko'p pishirgich panelida "Fry" rejimini tanlang. Vaqt 10 daqiqa. Bu vaqt ichida sabzavot va go'shtni qovuring, ovqatni aralashtirishni unutmang.
Tomat pastasini qo'shing va aralashtiring.
Grechkani pishirishdan oldin qoldiqlardan va quyuq yadrolardan saralash. Bir necha suvda yuving. Shundan so'ng, ko'p pishiriladigan idishga grechka qo'shing. Yormani ta'mga qarab tuz va murch qilishni unutmang.
Biz suv qo'shamiz. Panelda "Porridge" rejimini tanlang va qopqog'ini yoping. Dastur oxirigacha ko'p pishirgichni ochmang. Ovozli signaldan so'ng, multikookerni bo'shatish uchun oching, aralashtiring va boshqa idishga o'tkazing.
Karabuğday juda mazali va qoniqarli bo'lib chiqdi. Yoqimli ishtaha.
Shuningdek, video retseptlarini ko'ring:
1) Sekin pishiriladigan idishda savdogarcha grechka
2) savdogar kabi mazali grechka bo'tqasini qanday tayyorlash mumkin
