Kislorodli kokteyllarning foydali va zararli xususiyatlari, ularni qanday to'g'ri tayyorlash va ulardan qanday foydalanish haqida bilib oling. 60 -yillarda Sovet Ittifoqida noyob kashfiyot - kislorodli kokteyllar ixtiro qilindi. Birinchi marta nafaqat odam o'pkasi, balki oshqozon ham kislorodni yuta olishini aniqlash mumkin edi. Ushbu terapiya shifoxonalarda keng qo'llanilgan.
Yaqinda kislorodli kokteyl faqat sanatoriy va dorixonalarda ishlatilishi mumkin bo'lgan parhez mahsulotlaridan biri edi. Ammo bugungi kunda, zamonaviy texnologiyalarning jadal rivojlanishi, shuningdek, kislorodli ko'pikli ko'pikli agentlarning paydo bo'lishi tufayli, bu haqiqatan ham noyob ichimlik hamma uchun mavjud bo'ldi.
Kislorodli kokteyl qanday ishlaydi?
Kislorodli kokteyl bugungi kunda juda mashhur ichimlik bo'lib, u sut yoki sharbat, o'simlik aralashmasi yoki nektar bo'lib, qo'shimcha ravishda kislorod ko'pik bilan boyitilgan.
Noqulay ekologik sharoitda yashash, etarli jismoniy faollik va tarang hayot ritmi natijasida inson tanasida kislorod etishmasligi shakllanadi. Bunday kichik etishmovchilik kislorod kokteyllari yordamida osonlik bilan bartaraf etiladi.
Bu harakat quyidagicha amalga oshiriladi:
- kislorod ko'piklari ovqat hazm qilish tizimiga kiradi, keyin u qonga, limfaga kiradi, inson tanasining deyarli barcha tizimlariga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi;
- qon aylanish jarayoni normallashadi, shuning uchun to'qimalar va hujayralar bilan ta'minlash yaxshilanadi, barcha fiziologik jarayonlar rostlanadi;
- metabolik jarayonlarning faollashishi boshlanadi, chunki kislorod bilan birga ular nafaqat tez so'riladi, balki noyob mexnatni tashkil etuvchi barcha ozuqa moddalari ham samarali ishlaydi.
Kislorodli kokteylning organizm uchun qanday foydasi bor?
Shifokorlarning aytishicha, atigi bir stakan bunday ichimlikdan foydalanish natijasida inson tanasi katta foyda oladi, uni qarag'ay o'rmonida uzoq yurish bilan solishtirish mumkin. Gap shundaki, kislorod vujudga aynan oshqozon orqali kiradi, shuning uchun u to'qima va organlarni faolroq to'ydiradi.
Shuningdek, fitokompleksning kislorodidan kiritilgan shifobaxsh ta'siri nafaqat profilaktika, balki sog'likni yaxshilash uchun ham foydalidir. Immunitet kuchlari, shu jumladan tiklanish jarayonlari faollashadi. Kislorodli kokteyllardan muntazam foydalanish natijasida ishlash darajasi sezilarli darajada oshadi, uyqu normallashadi, tananing stressga chidamliligi oshadi.
Kislorodli kokteylni har qanday yoshda, 3 yoshdan boshlab iste'mol qilish tavsiya etiladi. Bu ichimlik homiladorlik paytida eng foydali hisoblanadi - qon oqimining ko'payishi ayol tanasida sodir bo'ladi, bu kislorod etishmasligiga olib kelishi mumkin. Bunday ichimlik bu muammoni hal qilishga yordam beradi.
Shuningdek, kislorodli kokteyllar homilador ayolning qonining mikrosirkulyatsiyasi jarayonini normallashtirishga yordam beradi, bolaning rivojlanishi uchun sharoitlar optimallashtiriladi va xomilalik gipoksiyaning (kislorod tanqisligi) samarali profilaktikasi amalga oshiriladi.
Kislorodli kokteyl bolalar uchun ham foydalidir, chunki u barcha hayotiy organlarni kislorod bilan tez to'ldirishga yordam beradi. Ma'lum bo'lishicha, keyingi terapevtik ta'sir - organizmning infektsiyalar va viruslarga chidamliligi oshadi.
Bu ichimlik kurort kurslarida, maktab va maktabgacha ta'lim muassasalarida keng qo'llaniladi. Kislorodli kokteyl bolalarga yuqori jismoniy va ruhiy stressni engishga yordam beradi.
Miya kislorod bilan samarali ta'minlanadi, asabiy taranglikka qarshi kuchlar paydo bo'ladi va samaradorlik oshadi. Kislorodli kokteyl aqliy mehnatga rag'batlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, ohang va chidamlilikni oshiradi, stress bilan kurashishga yordam beradi, shu bilan birga ko'rishni yaxshilaydi va diqqatni jamlashni ancha osonlashtiradi.
Agar siz muntazam ravishda kislorodli kokteyllarni iste'mol qilsangiz, yomon odatlardan tezda qutulish mumkin bo'ladi. Ichimlikning faol komponentlarining ta'siri tufayli zararli toksinlar tanadan chiqariladi va chekuvchilar o'pkasini intensiv tozalash boshlanadi.
Bu ichimlik professional sportchilar uchun ajralmas narsaga aylanishi mumkin, u ortiqcha vaznga qarshi kurashda ham yordam beradi. Bu deyarli nol kaloriya tarkibiga ega bo'lgan eng yaxshi parhez mahsuloti, ammo oshqozonda to'yinganlik tuyg'usini yaratadi, shuning uchun ochlikni susaytiradi.
Kislorod kokteyli uyali metabolizmni rag'batlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi va shu bilan mavjud yog'li birikmalarning yonishini tezlashtiradi. Parhezshunoslarning aytishicha, kislorodli kokteyllardan foydalanishga asoslangan faqat ikki kunlik parhez 7 kunlik ro'zaning to'liq o'rnini bosadi. Bunday holda, kuniga 5-6 marta ovqat o'rniga ichimlikdan foydalanish kerak.
Kokteyl qon tomirlari, kapillyarlar, kollagen sintezini kuchaytirish uchun foydalidir. Shuning uchun uni terining holatini yaxshilash, tozalash, elastiklik va tazelik berish uchun ishlatish tavsiya etiladi. Kislorodli kokteyl quyidagi hollarda qo'llaniladi:
- bolalarda askariozni davolash uchun;
- gipoksiyani bartaraf etish uchun;
- homiladorlik paytida homilaning shakllanishi uchun sharoitlarni yaxshilash;
- agar ishlash darajasini oshirish kerak bo'lsa;
- nafaqat bolalarda, balki kattalarda ham immunitetni oshirish;
- uyquni normallashtirish uchun uyqusizlik bilan;
- surunkali charchoq bilan.
Kislorodli kokteyl: tayyorlash xususiyatlari
Kislorod manbai sifatida maxsus kislorod kontsentratori, kislorod patronlari va tsilindrlardan foydalaniladi. Bugun sotuvda siz kislorodli kokteyl tayyorlash uchun mo'ljallangan to'plamlarni topishingiz mumkin. Ularda ko'pikli agent, purkagich, kokteyl bor.
Kislorod kontsentratori - kislorodning yuqori konsentratsiyali gaz aralashmasini hosil qiluvchi maxsus qurilma. Bunday ichimlikni tayyorlash apparati ultrabinafsha nurlanish va qizil spektr oqimi yordamida bug'ni faollashtirish usuli yordamida yakka kislorodli aralashmani olish uchun ishlatiladi.
Kislorodli kokteyl tayyorlash uchun nima kerak?
Kislorodli kokteyl tayyorlash uchun siz cho'kindi va pulpa bo'lmasligi kerak bo'lgan aniqlangan sharbat yoki nektarni olishingiz kerak. Qoida tariqasida, gilos, nok, anor, malina, uzum sharbati va boshqalar ishlatiladi.
Ichimlik uchun suyuq asos sifatida o'simlik choyi, atirgul yoki do'lana infuzioni, sut, turli vinolar, berry va mevali siroplardan foydalanish mumkin.
Ko'piklantiruvchi vosita qizilmiya ildizi, tuxum oqi, jelatinli infuzion bo'lishi mumkin, shuningdek kislorodli kokteyl tayyorlash uchun tayyor aralashmalarni sotib olishingiz mumkin.
Bugungi kunda kislorodli kokteyllarni kafelarda, dorixonalarda, o'simlik barlarda topish mumkin yoki ularni o'zingiz uyda qilishingiz mumkin.
Agar siz surunkali charchoqdan qutulmoqchi bo'lsangiz, tanani ohanglantirsangiz, metabolik jarayonlarni rag'batlantirsangiz, bu ichimlik eng yaxshi uyda tayyorlanadi. Professional dietologlar 7-9 kunlik to'liq kursni o'tashni maslahat berishadi-bu ichimlikdan kuniga 1-2 ta porsiya iste'mol qilish kerak.
Kislorodli kokteylni uyda mustaqil ravishda tayyorlash uchun siz o'zingiz xohlaganingizcha tabiiy sharbat yoki boshqa suyuqlikni olishingiz kerak bo'ladi. Sizga kislorod kerak, u hozir kislorod torbalarida va qutilarda sotiladi, kislorod mikser yoki mexnat va ko'pikli agent.
Anor, olcha, olma sharbati, berry mevali ichimliklar (kızılcık, lingonberry) asosida tayyorlangan ichimliklar yaxshi ko'piklanadi. Gazlangan suvlar yoki yog'li suyuqliklar bunday kokteylga mos kelmaydi.
Allergiya reaktsiyasini oldini olish uchun juda ehtiyotkorlik bilan siz chaqaloq kislorod kokteyli uchun ingredientlarni tanlashingiz kerak. Tayyor ichimlikning sifati to'g'ridan -to'g'ri suyuqlik komponentiga bog'liq. Shuning uchun ko'piklanishni sezilarli darajada yaxshilaydigan sovuq suyuqlikni tanlash tavsiya etiladi.
Kislorodli kokteyl retseptlari
Tonik
- Bunday kokteylni tayyorlash uchun siz 40 va 60 ml nisbatda anor (gilos) va olma sharbati aralashmasini olishingiz kerak bo'ladi.
- Bir oz ko'pikli agent qo'shiladi - 1-2 osh qoshiq. l. qizilmiya ildizining infuzioni (kislorodli kokteyl uchun 1-2 g tayyor aralashmani ishlatishingiz mumkin).
- Barcha komponentlar yaxshilab aralashtiriladi.
- Olingan aralash kislorod blenderiga yoki oddiy mikserga quyiladi.
- Kislorod tsilindrining trubkasi orqali yoki kislorod kokteyli yordamida kislorod bir necha soniya davomida etkazib beriladi.
- Kokteylni etarli miqdordagi ko'pik hosil bo'lguncha urish kerak.
"9 kuch" kokteyli
- Asos atirgul infuziyasi bo'lishi kerak, unga 1 choy qoshiq qo'shiladi. suyuq asal va ko'pik beruvchi vosita.
- Pishirish jarayoni avvalgi retseptda tasvirlangan sxema bo'yicha amalga oshiriladi.
Kislorodli kokteylni qanday ishlatish kerak?
Tayyorlanganidan so'ng darhol uydagi kislorod kokteylidan foydalanish kerak, chunki uni uzoq vaqt saqlash mumkin emas. Siz uni somonni yutib yoki qoshiq yordamida olishingiz mumkin.
Kislorodli kokteylning kontrendikatsiyasi va zarari
Professional dietologlar kislorod kokteylini somon orqali emas, balki qoshiqdan foydalanishni tavsiya qiladi. O'rtacha, bunday ichimlikni qabul qilish davomiyligi taxminan 10-15 minut bo'lishi kerak. Buning yordamida gaz ishlab chiqarishning ko'payishi, nafas yo'llarining kuyishi va ortiqcha gaz hosil bo'lishining oldini olish mumkin.
Bunday ichimlikni tayyorlash paytida faqat zararli kislorod bo'lmasligi kerak bo'lgan toza kisloroddan foydalanish kerak. Ko'pincha xom tovuq oqsili mexnat uchun ko'pik sifatida ishlatiladi, natijada salmonellyoz bilan kasallanish mumkin.
Agar suyuqlik to'ldiruvchilariga individual intolerans mavjud bo'lsa, kislorodli kokteyl bolalar va kattalarga zarar etkazishi mumkin. Allergiya reaktsiyasini rivojlanish ehtimoli ham mavjud.
Kislorodli kokteyllardan foydalanish ma'lum kontrendikatsiyaga ega, ular orasida:
- bronxial astma;
- gipertermiya;
- urolitiyoz kasalligi;
- nafas olish etishmovchiligi;
- oshqozon yarasi;
- tananing umumiy intoksikatsiyasi;
- xolelitiyoz.
Kislorodli kokteyl faqat to'g'ri tayyorlangan va iste'mol qilingan taqdirdagina foydali bo'ladi. Shuning uchun tanaga salbiy oqibatlarga olib kelmaslik uchun birinchi navbatda mutaxassis bilan maslahatlashish zarur, ayniqsa bu ichimlik bolalarga berilsa.
Kislorodli kokteylning foydalari va xavflari uchun bu erga qarang:
