Peshonangizdagi ajinlarni olib tashlash uchun uyda qanday vositalar va usullardan foydalanishingiz mumkinligini bilib oling. Peshonadagi ajinlar ancha yoshligida paydo bo'lishi mumkin, bu sizning tashqi ko'rinishingizga eng yoqimli qo'shimcha emas. Shuning uchun teringizni to'g'ri va muntazam parvarish qilish juda muhimdir. Ajinlarning eng mashhur sabablari-faol yuz ifodalari, yoshga bog'liq o'zgarishlar va turmush tarzi. Ammo har bir qiz ajinlar paydo bo'lishini keyinga qoldirishi mumkin. Uzoq vaqt davomida terining yoshligi va sog'lig'ini ta'minlash uchun kompleks yondashuvga rioya qilish va yuz terisiga g'amxo'rlik qilishni unutmang.
Nima uchun peshonada ajinlar paydo bo'ladi?
Har bir qiz peshonada ajinlar paydo bo'lishi muqarrarligini biladi, lekin to'g'ri parvarish bilan teri 40 yoshda ham jozibali va yangi ko'rinadi. Va ba'zida 30 yoshida peshonada chirkin oluklar paydo bo'ladi.
Peshonada ajinlar paydo bo'lishiga quyidagi sabablar sabab bo'lishi mumkin:
- Genetik moyillik.
- Terining tabiiy qarishi. Yoshi bilan gialuron kislotasi, kollagen va elastin ishlab chiqarish kamayadi, qon aylanishi sekinlashadi. Bu omillarning barchasi terining elastikligi va mustahkamligini pasayishiga olib keladi. Natijada teri notekis bo'lib qoladi, peshonada chuqur oluklar paydo bo'ladi.
- To'satdan vazn yo'qotish.
- Faol yuz ifodalari. Agar sizda tez -tez qovog'ingizni cho'ktirish yoki o'z his -tuyg'ularingizni haddan tashqari faol ifoda etish odati bo'lsa, 25 yoshida peshonada chirkin burmalar paydo bo'ladi. Bunday hollarda, ko'pincha qoshlar o'rtasida vertikal truba paydo bo'ladi.
- Noto'g'ri va muvozanatsiz ovqatlanish, bu oqsil va vitamin etishmasligining rivojlanishiga olib keladi.
- Tananing umumiy holati va salomatligi terining go'zalligiga bevosita ta'sir qiladi. Doimiy uyqusizlik, stressli vaziyatlarda bo'lish, yuqori jismoniy faollik epidermisning erta qarishi va peshonada chuqur ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi.
- Yomon odatlarning mavjudligi. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va chekish hech qachon teriga ijobiy ta'sir ko'rsatmagan va yuzni jozibali qilmaydi.
- Atrof -muhit omillari. Yomon ekologik sharoitda, juda issiq yoki sovuq iqlimda yashash.
Yuqoridagi omillarning kombinatsiyasi peshonada ko'ndalang va bo'ylama ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi. Ammo bu xafa bo'lish va umidsizlikka tushish uchun sabab emas, chunki terini to'g'ri va muntazam parvarish qilish yuzning yoshligi va go'zalligini ko'p yillar davomida uzaytirishga yordam beradi.
Peshonadagi ajinlarni qanday olib tashlash mumkin - yuz mushaklarini o'rgatish
Oddiy mashqlar peshonaning mushak tuzilishini mustahkamlashga yordam beradi va shu bilan erta ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi. Quyidagi mashqlarni muntazam ravishda bajarish foydalidir:
- Stolga o'tiring va tirsaklaringizni uning yuzasiga qo'ying. Keyin ko'rsatkich barmoqlarini qoshlarga qo'ying va ularni asl joyiga o'rnating. Endi siz ajablangandek 10 marta qoshingizni chimirishingiz va qoshlaringizni 10 marta ko'tarishingiz kerak. Agar siz buni qila olmasangiz, demak siz mashqni to'g'ri bajargan bo'lasiz. Darsning asosiy maqsadi - peshonadagi gorizontal chiziqlardan qutulish.
- Barmoqlaringizni qosh darajasida yoki biroz pastroq qilib qo'ying va o'rnini to'g'rilang. Peshonangiz muskullaridan foydalanib, qoshlaringizni iloji boricha yuqoriga ko'tarishga harakat qiling, barmoqlaringiz esa qoshingizni pastga tushirishi kerak. Mashqni 10 marta takrorlang, har bir yondashuv kamida 2-3 soniya bo'lishi kerak.
- Qoshlaringizni iloji boricha silliq ko'taring va burun ko'prigiga olib keling, so'ngra ularni ko'taring, so'ng ularni bir -biridan ajratib qo'ying. Kamida 5 ta takrorlashni bajaring.
- Qoshlaringizni burun ko'prigiga olib keling va shu bilan barmoqlaringiz bilan ma'bad tomon cho'zing. Mashqni kamida 5 marta bajaring.
Agar bu oddiy mashqlar muntazam ravishda (haftada bir necha marta) bajarilsa, peshona mushaklarini samarali mashq qilish mumkin.
Peshona massaji yordamida ajinlarni qanday olib tashlash mumkin?
Mashqlar majmuasidan iborat bu joyning oddiy massaji peshonadagi ajinlarni ketkazishga yordam beradi. Barcha harakatlar aniq, silliq va engil bo'lishi kerak. Qon aylanish jarayoni yaxshilanadi, mushaklarning ohanglari normal darajada saqlanadi, buning natijasida to'qimalarning yo'qolgan elastikligi tiklanadi.
Barcha massaj harakatlarini muntazam va to'g'ri bajarish juda muhim, natijada peshonadagi yuz ajinlari unchalik aniq emas va chuqur emas:
- Birinchi bosqichda terini tozalash kerak. Teridan dekorativ kosmetika qoldiqlarini, shu jumladan, kun davomida to'plangan iflosliklarni olib tashlash juda muhim. Tabiiy skrab yordamida o'lik hujayralarning qoldiqlari peshona yuzasidan chiqariladi. Buning uchun jo'xori uni, yangi qulupnay, qora non va kepak olinadi. Barcha komponentlar blender yordamida yaxshilab kesiladi, oz miqdorda suv qo'shiladi. Tarkibi haftasiga 1-2 marta qo'llanilishi kerak va tozalagandan so'ng, o'zingizni iliq suv bilan yuvishni unutmang.
- Massaj uchun nafaqat yuz terisini, balki barmoqlarni ham tayyorlash kerak. Qo'lingizni sovun bilan yuvganingizga ishonch hosil qiling, siz ham barmoqlaringizni antiseptik bilan davolashingiz mumkin. Massajning samaradorligini oshirish uchun kokos yoki zaytun moyidan foydalaning.
- Yumshatish - bu keyingi manipulyatsiyalardan oldin terini isitadigan tayyorgarlik mashqidir. Barmoq uchlari bilan peshonaning o'rtasidan ma'badgacha bo'lgan yo'nalishda 10 gorizontal siltash harakati bajariladi. Bir necha soniya davomida barmoqlaringizni ibodatxonalar yonida ushlab turishingiz kerak. Keyin peshonaning o'ng va chap yarmi bo'ylab chiziqlar torting. Bu mashq peshonadagi yuz ajinlariga qarshi kurashda eng samarali hisoblanadi.
- Chimchilash - peshonani engil chimchilashni bajaring va burun ko'prigidan ma'badgacha silliq harakatlaning.
- Ishqalanish - bir qo'lning barmoqlarini peshonaning o'rtasiga qo'ying. Muammoli joyga sakkiztasini chizish uchun ikkinchi qo'lingizning barmoqlaridan foydalaning. Keyin qo'llaringizni o'zgartiring va mashqni takrorlang. Vertikal va gorizontal sakkiztani navbatma -navbat chizish. Jismoniy mashqlar oxirida barmoqlaringiz bilan yengil dumaloq harakatlar qiling, peshonaning o'rtasidan ma'bad maydonigacha.
- Zigzag - barmoqlaringizni peshonaning markaziy chizig'iga qo'ying, engil zigzag harakatlarini qiling va asta -sekin ma'bad tomon harakatlaning.
- Tegish - bu mashq majmuani yakunlaydi. Peshonaning butun yuzasi bo'ylab barmoq uchlari bilan engil urish amalga oshiriladi.
Ushbu mashqlar to'plami juda oddiy, lekin eng samarali. Aniq natijaga erishish uchun siz kamida 20 seans o'tkazishingiz kerak. Ideal variant - har kuni mashq qilish.
Uyda peshonadagi ajinlarga qarshi niqoblar
Tayyor kosmetik niqoblarning hammasi ham samarali emas, bundan tashqari, do'konda sotib olingan mahsulotlar juda kuchli allergik reaktsiyani keltirib chiqarishi va terining holatining yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Xavfsiz, ammo samarali alternativa sifatida siz faqat tabiiy ingredientlarni o'z ichiga olgan, uy qurilishi oson tayyorlanadigan niqoblardan foydalanishingiz mumkin.
Misr unidan tayyorlangan niqob
- Siz tabiiy suyuq asal (30 ml) va makkajo'xori unini (1 osh qoshiq) aralashtirishingiz kerak bo'ladi.
- Olingan kompozitsiya oldindan tozalangan peshonaning terisiga surtiladi va to'liq quriguncha qoldiriladi.
- Niqob iliq suv bilan yuviladi.
Sabzavotli niqob
- Teng miqdorda, ilgari qirg'ichda maydalangan bodring va xom kartoshka olinadi.
- Tarkibi peshona terisiga surtiladi.
- 15 daqiqadan so'ng siz salqin suv bilan yuvishingiz kerak.
Xamirturush niqobi
- Smetana (3 osh qoshiq L.) va quruq xamirturush (1 osh qoshiq L.) aralashtiriladi.
- Tarkibi bir hil massa olinmaguncha yaxshilab aralashtiriladi.
- Niqob peshona terisiga surtiladi va tekis tarqaladi.
- 15 daqiqadan so'ng niqob quriydi, shundan so'ng uni iliq suv bilan yuvish mumkin.
Romashka niqobi
- Bu dorixona romashka (2 osh qoshiq. L.) va qaynoq suv quyib (1 osh qoshiq) olish kerak.
- Taxminan bir soatdan keyin, bulon yaxshi quyilganda, uni filtrlash kerak.
- Keyin bulonga ozgina suyuq asal, glitserin va uzum yadrosi yog'i qo'shiladi. Barcha komponentlar teng miqdorda olinadi.
- Ingredientlar aralashtiriladi - natijada qalin, bir hil massa bo'lishi kerak.
- Aralash peshona terisiga surtiladi va bir kechada qoldiriladi.
- Ertalab siz o'zingizni sovuq suv bilan yuvishingiz kerak.
Mumiya niqobi
- Mumiyani (1 g) olish va qaynatilgan suvda (100 ml) eritish kerak.
- Tarkibi yumshoq va toza matoga qo'llaniladi, siz doka olishingiz mumkin.
- Kompress peshonaga qo'yiladi va bir necha daqiqaga qoldiriladi.
Meva niqobi
- Teng miqdorda kivi xamiri, sut, banan va avakado olinadi.
- Tarkibi yaxshilab aralashtirilishi kerak, shundan so'ng hosil bo'lgan gruel peshonaga surtiladi.
- 15 daqiqadan so'ng, o'zingizni iliq suv bilan yuvish kerak.
- Ushbu niqobni haftasiga bir necha marta qilish tavsiya etiladi.
Zig'ir va avakado niqobi
- Greypfrut sharbati (1 choy qoshiq) va avakado pulpasi (1 osh qoshiq) aralashtiriladi.
- Zig'ir yog'i (1 choy qoshiq) tarkibiga qo'shiladi va barcha komponentlar yaxshilab aralashtiriladi.
- Niqob muammoli joyga qo'llaniladi va bir necha soatga qoldiriladi, shundan so'ng u iliq suv bilan yuviladi.
Tvorog va banan bilan niqob
- Bir pishgan banan pulpasini oling va pyuresi olinmaguncha vilkalar bilan yoğurun.
- Bananga tvorog (4 osh qoshiq) va suyuq asal (2 osh qoshiq) qo'shiladi.
- Bir hil kompozitsion olinmaguncha barcha komponentlar yaxshilab aralashtiriladi.
- Niqob 15 daqiqa davomida teriga surtiladi, keyin sovuq suv bilan yuviladi.
Tvorog va zaytun moyi bilan niqob
- Zaytun moyini (4 osh qoshiq L.) va tvorogni (0,5 osh qoshiq) oling.
- Komponentlar yaxshilab aralashtiriladi va tarkibiga limon sharbati (1 choy qoshiq) qo'shiladi.
- Tayyor niqob 15 daqiqa davomida teriga surtiladi, keyin iliq suv bilan yuvish kerak.
Kartoshka va shaftoli niqobi
- Pishgan shaftoli pulpasini oling va vilkalar bilan maydalang, so'ngra smetana qo'shing (1 choy qoshiq).
- Kartoshka pyuresini qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
- Tarkibi peshonaga 20 daqiqa davomida qo'llaniladi.
- Belgilangan vaqtdan keyin sovunsiz iliq suv bilan yuvib tashlang, so'ng teriga oziqlantiruvchi krem surting.
Yog 'bilan niqob
- Kastor yog'ini (1 osh qoshiq) va gul suvini (1 osh qoshiq) oling.
- To'liq xom sut qo'shing (1 osh qoshiq) - barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtiring.
- Olingan kompozitsiya teriga surtiladi va 15 daqiqaga qoldiriladi.
- Iliq suv bilan yuvib tashlang va har qanday namlovchi vositani qo'llang.
Yotishdan oldin peshonaning terisini oz miqdorda dengiz itshumurt yog'i bilan artib, ajoyib ta'sir ko'rsatiladi.
Parafinli niqob
- Suv hammomida oz miqdordagi kosmetik mumni eritib oling.
- Agar yuzning terisi juda quruq bo'lsa, uni avval zaytun moyi bilan yog'lash kerak, va yog'li terini spirt bilan artib tashlash kerak.
- Toza doka yordamida kerosin peshonaga surtiladi, soch chizig'i va qoshlardan taxminan 1 sm orqaga chekinadi.
- Mum qattiqlashgandan so'ng, uni ehtiyotkorlik bilan olib tashlash kerak.
- Parafin mumi chiqarilgandan so'ng, ajinlar bo'ylab muloyimlik bilan massaj qiling.
- Parafin - erta ajinlar uchun samarali davo, lekin ko'pincha uni ishlatmaslik kerak.
- To'liq kursni bajarish kifoya - 1 oy ichida bunday niqob haftasiga 2 marta amalga oshiriladi.
Peshonadagi ajinlarni qanday olib tashlash mumkin - foydali maslahatlar
Peshonada ajinlar paydo bo'lishining oldini olish uchun oddiy profilaktika choralariga rioya qilish kerak:
- To'g'ri uyqu juda muhim, chunki u nafaqat farovonlikni saqlashga, balki yuz terisining mukammal holatini saqlashga ham yordam beradi. Sog'lom uyquning davomiyligi kamida 7 soat bo'lishi kerak.
- Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilmang, chekishni tashlashga harakat qiling.
- Faol turmush tarzini olib boring - toza havoda sayr qiling, sport bilan shug'ullaning va kundalik mashqlarning foydasi haqida unutmang.
- Ovqat to'liq, muvozanatli va xilma -xil bo'lishi kerak.
- Og'irlikda keskin sakrashlarning oldini olishga harakat qiling.
- Kuniga kamida 2 litr toza suv iching.
- Qoshlarini burishtirishni va jilmayishni to'xtating.
- Juda ko'p makiyaj ishlatmang.
- Yozda teringizni ultrabinafsha nurlarining salbiy ta'siridan himoya qilishni unutmang.
- Yuz ohangini saqlash uchun muntazam ravishda yuz mashqlarini bajaring.
Vaqti -vaqti bilan yuzingizni muz kublari bilan artib turish ham foydalidir. Buning uchun siz nafaqat toza suvni, balki aloe sharbatini ham o'z ichiga olgan o'tlardan (masalan, komfrey, kalendula, romashka va boshqalar) muzlatib qo'yishingiz mumkin.
