Kenevir yog'i kabi noyob va qimmatbaho mahsulotning qanday afzalliklari borligini, uni sog'lik va go'zallik uchun qanday to'g'ri ishlatishni bilib oling. Kenevir yog'i har kuni tobora ommalashib bormoqda, chunki u tabiiy, zamonaviy va qimmatbaho mahsulotlardan biridir. Dunyoga mashhur ovqatlanish mutaxassilarining ta'kidlashicha, bu vosita sog'lom va to'g'ri ovqatlanishga rioya qilmoqchi bo'lganlar uchun juda zarurdir.
Arpa yog'i: tarkibi
Arpa yog'i bir necha asrlar davomida muvaffaqiyatli ishlatilgan. Misol uchun, qadimgi Rossiyada u pishirish paytida ishlatilgan, lekin bugungi kunda u odatdagi kungaboqar bilan almashtirildi.
Bir necha o'n yillar oldin, kenevir yog'i tarkibida ma'lum giyohvand moddalar topilgan. Shuning uchun bu zavodni to'liq yo'q qilishga qaror qilindi.
Zamonaviy olimlar bir qator tadqiqotlar o'tkazdilar, buning natijasida kenevir moyining 80% inson salomatligi uchun foydali bo'lgan yog'li kislotalardan iborat ekanligini aniqlash mumkin bo'ldi. Bu juda kam uchraydigan va qimmatbaho o'simlik mahsuloti bo'lib, tarkibida D vitamini bor.
Tabiiy kenevir yog'i engil va yoqimli yong'oqli xushbo'y hidga ega bo'lgan tiniq va bir oz yashil rangdagi suyuqlikka o'xshaydi. Bu mahsulot tarkibida qimmatli E, K, B6, B2, B1 va A vitaminlari, shu jumladan butun tananing to'liq ishlashini ta'minlash uchun zarur bo'lgan minerallar kompleksi mavjud.
Qisqichbaqasimon yog'i Omega 3 va 6 yog 'kislotalarining chindan ham noyob balansiga ega, ya'ni 1: 3. Bu kombinatsiya ko'p qirrali va kamdan -kam hollarda ba'zi baliq turlarida, shuningdek baliq yog'larida uchraydi.
Tabiiy kenevir yog'i sovuq press yordamida kenevir o'simlikining urug'idan olinadi. Kenevir Rossiyada deyarli sanoat miqyosida etishtirilmasligi sababli, qimmatbaho kenevir moyi Buyuk Britaniya, Chexiya yoki Kanadadan import qilinadi.
Kenevir yog'ining foydalari va qo'llanilishi
Bugungi kunda kenevir yog'i qimmatli xususiyatlari tufayli turli sohalarda keng qo'llanilmoqda.
Kenevir yog'ining shifobaxsh xususiyatlari
Kenevir yog'ining o'ziga xos tarkibi va ko'p miqdordagi foydali xususiyatlari ushbu tabiiy mahsulotdan keng foydalanishni ta'minlaydi:
- Gematopoetik tizim. Kenevir yog'ida ko'p miqdordagi temir va sink mavjud bo'lib, ular gemopoez jarayonida bevosita ishtirok etadi. Shuning uchun bu tabiiy mahsulot anemiya kabi kasalliklarni tashxislashda foydalanish uchun tavsiya etiladi.
- Nafas olish tizimi. Bu vosita nafas olish tizimining turli kasalliklarini davolashda foydalidir - masalan, astma, bronxit, pnevmoniya, sil.
- Yurak -qon tomir tizimi. Kenevir moyidan foydalanish qondagi xolesterin miqdorini normallashtirishga yordam beradi va qon tomirlarini samarali tozalash amalga oshiriladi. Ushbu mahsulotni gipertoniya, yurak xastaligi, ateroskleroz, tromboflebit bilan og'rigan bemorlarga doimiy ovqatlanish qo'shimchasi sifatida olish tavsiya etiladi. Kenevir yog'i yurak mushaklarining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan qimmatli iz elementlari va vitaminlarni o'z ichiga oladi. Shuning uchun uni insult va infarktning profilaktikasi sifatida ishlatish kerak.
- Asab tizimi. Bu tabiiy mahsulotni muntazam iste'mol qilish tufayli bolalik autizmiga, nevroziga, bolaning giperaktivligiga ijobiy ta'sir ko'rsatiladi.
- Teri kasalliklari. Kenevir yog'i turli dermatitlarni kompleks davolash uchun tavsiya etiladi. U xo'ppozlar, kuyishlar va qiyin davolovchi yaralarni davolashda ajoyib yara davolovchi vosita sifatida ishlatilishi mumkin.
- Onkologik kasalliklar. Kimyoterapiyadan so'ng salbiy oqibatlarini kamaytirish maqsadida saraton kasalligiga chalinganlarni davolashda ko'pincha kompleks terapiyada qo'llaniladi. Kenevir yog'i xlorofill tufayli yashil rangga ega, u ham saratonga qarshi ta'sir ko'rsatadi.
- Ayollar uchun. Shifokorlar, menopauza va menopauza paytida, premenstrüel sindromda umumiy farovonlikni yaxshilash uchun ovqatga kenevir yog'ini muntazam ravishda qo'shib turishni tavsiya qiladi. U tuxumdon kistalari va mastopatiyani kompleks davolashda ishlatiladi.
- Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari. Ovqat hazm qilish tizimining turli kasalliklari mavjud bo'lganda, bu tabiiy mahsulot bebahodir. Kenevir yog'i ichak va oshqozon, o't yo'llari, shuningdek, hemoroid kasalliklarini davolashda yarani davolovchi, og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Bu surunkali bosqichga o'tgan ich qotishi bilan kurashish uchun foydalidir.
- Erkaklar uchun. Bu mahsulot prostata adenomasini, erkaklarda iktidarsizlikni oldini olishda foydalidir. Buning uchun oz miqdorda kenevir yog'ini ovqatga qo'shish foydalidir.
- Kenevir yog'ini iste'mol qilish tavsiya etiladi va homiladorlik paytida, buning natijasida u asoratlarsiz davom etadi, tug'ilgan bola butunlay sog'lom bo'ladi. Shuningdek, bu vosita ayollarni emizish davrida laktatsiyani oshirishga yordam beradi.
- Orqa miya va bo'g'imlarning kasalliklari. Kenevir yog'i alfa-linoleik kislotani o'z ichiga oladi, buning natijasida tanada kaltsiy yaxshiroq so'riladi. Natijada suyaklar mustahkamlanadi. Shuning uchun yog'ni osteokondroz, artrit va osteoporozni kompleks davolashda ishlatish tavsiya etiladi.
Esda tutish kerakki, kenevir yog'i, agar u dori -darmonlar bilan kompleks terapiyada qo'llanilsa, terapevtik ta'sir kuchliroq bo'ladi, uni tashxisni tasdiqlagandan keyin shifokor buyurishi kerak.
Kenevir yog'ining kosmetik xususiyatlari
Tabiiy kenevir yog'i terining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi uzoq vaqtdan beri sezilgan. Bu vosita zaiflashgan va ingichka sochlarni mustahkamlash, shuningdek epidermisni samarali davolash uchun mo'ljallangan turli xil qadimiy retseptlarda keng qo'llanilgan.
Tabiiy kenevir urug'i yog'i quyidagi kosmetik ta'sirga ega;
- qarigan va quruq teri mukammal namlanadi;
- epidermisning elastikligi kerakli darajada saqlanadi;
- terida aniq yoshartiruvchi ta'sir paydo bo'ladi, barcha mayda ajinlar tezda tekislanadi;
- teri tabiiy soyasiga qaytadi;
- yog 'epidermis hujayralari tomonidan tez so'riladi, shundan so'ng davolangan terining yuzasida yog'li izlar qolmaydi, shuning uchun bu mahsulotni "quruq yog'" deb ham atashadi;
- quyosh nuriga uzoq vaqt ta'sir qilishidan, shuningdek, turli xil kelib chiqishidan keyin epidermisning tez tiklanishi kuzatiladi.
O'zining ijobiy fazilatlari tufayli, kenevir yog'i bugungi kunda yuz terisini parvarish qilish uchun niqob va krem tayyorlashda keng qo'llaniladi.
Tabiiy kenevir yog'i shikastlangan va zaiflashgan sochlarning tiklanishini tezlashtirishga yordam beradi, buklani ipak, yumshoq va silliq qiladi. Shu bilan birga, bosh terisini yumshoq parvarish qilish ta'minlanadi, soch o'sishi jarayoniga rag'batlantiruvchi ta'sir ko'rsatiladi. Shuning uchun ko'pchilik oziqlantiruvchi soch maskalari tarkibida kenevir yog'i mavjud.
Kenevir urug'i yog'ini qanday to'g'ri qabul qilish kerak?
Tabiiy kenevir yog'i yangi salatlarga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Bundan tashqari, uni soslar, sabzavotli idishlar va don mahsulotlari kiydirish uchun ham ishlatish mumkin. Bu yog 'vegetarianlar uchun tavsiya etiladi, chunki tarkibida qimmatli Omega kislotalari bor.
Immunitetni mustahkamlash va har xil kasalliklarning oldini olish uchun, kuniga 2 marta, 1 osh qoshiq kenevir yog'ini ichish tavsiya etiladi. l. Siz kenevir yog'ini bir necha hafta davomida kurslarda olishingiz mumkin, shu bilan birga uni ovqatga qo'shish tavsiya etiladi.
Agar bu moy har xil kasalliklarni davolashda qo'shimcha sifatida ishlatilsa, uni ovqatdan taxminan 20 daqiqa oldin, kuniga 3 mahal, 1 osh qoshiqdan ichish foydalidir. l. Ba'zi hollarda, shifokor aniq dozani aniqlashga yordam beradi.
Kenevir yog'i juda ko'p ijobiy fazilatlarga ega bo'lishiga qaramay, ba'zi hollarda uni ishlatish foyda o'rniga tanaga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Hatto oz miqdordagi mahsulot ham oshqozon osti bezi kasalliklarining kuchayishiga olib kelishi yoki og'ir diareyaga olib kelishi mumkin.
Kenevir yog'ini qonni suyultiruvchi vositalar bilan birlashtirish tavsiya etilmaydi. Bu mahsulot endi kontrendikativ emas.
Ba'zi hollarda, faqat kenevir yog'i bilan tashqi ishlov beriladi:
- Kenevir urug'i yog'ini terapevtik va profilaktik massaj paytida ishlatish tavsiya etiladi.
- Har xil darajadagi kuyishlarni davolash. Yaralangan terini tezda tiklash uchun, muntazam ravishda kenevir yog'i va tuxum oqidan iborat kompress qilish tavsiya etiladi (barcha komponentlar teng miqdorda olinadi). Kompressning o'zi to'liq 2 soatga qoldiriladi.
- Gemorroyni davolashda yordam beradi. Buning uchun paxta sumkasi olinadi, kenevir yog'ida oldindan namlanadi va anusga yaxshilab kiritiladi, bir kechada qoldiriladi.
- Makkajo'xori davolash paytida, bu tabiiy vositani qo'llash, asal bilan oldindan aralashtirish foydalidir. Keyin kompozitsiya bug'langan makkajo'xori uchun qo'llaniladi.
- Qizamiq va mastitni davolashda tavsiya etiladi. Bunday holda, iliq kenevir yog'i yordamida mahalliy kompresslarni qo'llash foydali bo'ladi.
- Mahsulot doimiy surunkali ich qotishini davolashda keng qo'llaniladi. Ushbu vositadan ho'qna qilish tavsiya etiladi, lekin avval uni qizdirish kerak. Buning uchun iliq yog '(100 g) olinadi va bir kechada to'g'ridan to'g'ri ichakka yuboriladi.
Siz kenevir yog'ini deyarli har qanday dorixonada yoki ixtisoslashtirilgan do'konda sotib olishingiz mumkin. Bugungi kunda Buyuk Britaniyadan yoki Kanadadan olib kelingan mahsulot sotuvga qo'yilgan, shuningdek, eski rus retseptlari ishlatilgan Oltoy kenevir moyini topishingiz mumkin.
Bu qimmatbaho mahsulot 250 ml hajmdagi quyuq shisha idishlarga qadoqlanadi, narxi 500-650 rubl. Sovuq press usuli Oltoy kenevir yog'ini ishlab chiqarish uchun ishlatiladi. Sifat nuqtai nazaridan, bu mahsulot chet elnikidan yomon emas va hatto chetdan keltirilishi mumkin.
Kenevir yog'i haqida ko'proq ma'lumot olish uchun bu erga qarang:
