Asal massaji tanadagi metabolik jarayonlarni qo'zg'atadi, asal sorbent vazifasini bajaradi va to'plangan toksinlarni mukammal chiqarib tashlaydi, terini tortadi va chuqur oziqlantiradi. Ijro texnikasi bilan tanishganingizdan so'ng, ushbu protsedurani uyda osongina bajarish mumkin. Asal massaji - bu terini mustahkamlashga, limfani asal tarkibiga kiradigan foydali mikroelementlar bilan to'yintirishga va umuman tanani zaharli moddalardan tozalashga qaratilgan juda samarali kosmetik protsedura. Bu massaj turli kasalliklarga ko'rsatiladi: artrit, osteoxondroz, radikulit va hatto uyqusizlik. So'nggi paytlarda u ortiqcha vazn va selülitga qarshi kurashda ayollar tomonidan tobora ko'proq foydalanilmoqda.
Asalga qarshi selülit massajining qanday foydalari bor?
Selülit - teri osti to'qimasida to'plangan yog 'va uni faqat jismoniy mashqlar yordamida yo'q qilish qiyin, bu erda kompleks yondashuv muhim ahamiyatga ega. Bu tanadan ortiqcha suyuqlik va yog'larni olib tashlaydigan ajoyib vosita hisoblangan selülitga qarshi massaj. Ushbu protsedura qon aylanishini yaxshilaydi va to'qimalar va organlarni vitaminlar bilan boyitadi.
Aralashtiruvchi asal massaji
Asalni ozdirish massaji toksinlarni o'zlashtiradigan, ortiqcha namlikni olib tashlaydigan va dermisning yangilanishiga yordam beradigan asal tufayli ta'sir ko'rsatadi.
Kosmetologlar asalni o'ziga xos xususiyatlari tufayli vazn yo'qotish uchun ideal deb hisoblaydilar:
- Toksinlar va toksinlarni olib tashlaydi … Asal terining chuqur qatlamlariga kirib, asal bilan birga ajralib chiqadigan zararli moddalarning mikropartikulalarga ajralishiga yordam beradi.
- Qon aylanishini yaxshilaydi … Kuchli massaj harakatlari qon aylanishini va kislorodning to'qimalarga va qonga kirib borishiga yordam beradi.
- Ovoz baland … Asal massaji - mukammal profilaktik vosita bo'lib, u cho'zish belgilarining oldini oladi va terining erta qarishini oldini oladi. Asal tarkibiga kiruvchi propolis terining cho'kib ketishini oldini oladi va uni taranglashtiradi.
- Yumshatadi … Asal tezda teriga singib ketadi, uni vitaminlar va mikroelementlar bilan to'ydiradi. Uni har qanday shaklda qo'llaganingizdan so'ng, dermis yumshoq va mayin bo'ladi.
- Yumshatadi … Muntazam davolanish terining umumiy holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, mayda cho'zish belgilarini olib tashlaydi, eski teri hujayralarining yangilanishiga imkon beradi.
- Tinchlantiradi … Asal bilan massaj paytida teriga va to'qimalarga kiradigan asosiy tarkibiy qism ayolning butun tanasiga, shu jumladan asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Kutilgan natijaga erishish uchun har kuni bajarilishi kerak bo'lgan 15 ta protsedurani bajarish muhimdir.
Selülit uchun asal massaji
Agar asal bilan ozish massaji juda oddiy va yoqimli bo'lsa, unda ayolni bezovta qiluvchi apelsin po'stidan tozalash uchun mo'ljallangan protsedura unchalik zararsiz emas. Uning maqsadi limfa oqimini oshirish va terini chuqur tozalashdir.
Teri jadal yangilanadi va selülitli joylar asta -sekin eriydi. Teri yumshoq va elastik bo'lib qoladi, mushaklarning ohanglari oshganini ko'rish mumkin. Asal dermisga yaxshi singib ketganligi sababli, u juda tez va yaxshi natija beradi.
Selülitga qarshi kurashda asal ikkita o'ziga xos xususiyat tufayli almashtirib bo'lmaydigan mahsulotdir:
- Rag'batlantiruvchi … Asal juda faol ishlaydi, teriga kirib, epidermis hujayralarida tuz va suv almashinuvini rag'batlantiradi. Bu terining yangilanishiga, eski hujayralarning to'kilishiga va yangi to'qimalarning tiklanishiga imkon beradi. Tuzni kamaytirish dermining holatini yaxshilaydi va teriga uzoq muddatli silliq ta'sir ko'rsatadi.
- Tozalash … Muvaffaqiyat kaliti - teri osti yog'lariga agressiv ta'sir qilish va ularning teshiklar orqali chiqarilishi. Bu kuchli adsorbent jarayon apelsin qobig'ini hosil qiluvchi yog 'birikmalarini tezda olib tashlaydi.
Asal bilan selülitga qarshi massaj qilish eng yoqimli protsedura emas va muvaffaqiyatli bo'lish uchun uni intensiv va sifatli bajarish kerak.
Eslatma! Agar siz massajdan keyin ko'kargan bo'lsangiz, bu sizni qo'rqitmasligi kerak, ehtimol sizda sezgir teringiz bor. Keyingi protsedurani unchalik intensiv bajarishga harakat qiling.
Asalni massalash texnikasi
Faqat asal massajining to'g'ri texnikasi kerakli effektga erishishi mumkin, ya'ni ortiqcha vazndan qutulish va sog'lom, tonlangan teriga ega bo'lish.
Uyda asal massajining majburiy bosqichlari:
- Allergik reaktsiya testi … Bu shirin suyuqlik, ko'plab foydali xususiyatlarga qo'shimcha ravishda, bitta, lekin juda jiddiy kamchilikka ega - bu kuchli allergen. Shuning uchun, ushbu mahsulot bilan ishlashni davom ettirishdan oldin, engil sinov tekshiruvini o'tkazganingizga ishonch hosil qiling. Bilakning ichki tomoniga yoki to'g'ridan -to'g'ri muammoli joyiga tomchi tomchi asal surting va tanaga ozgina surting. Asalni 15 daqiqaga qoldiring va keyin reaktsiyani kuzatib boring. Qichishish yoki qizarishni sezmaslik juda muhimdir. Agar 10 daqiqada hech qanday reaktsiya bo'lmasa, siz asal massajiga o'tishingiz mumkin.
- Isinish … Tik turganingizda massaj qiling. Asalni kaftingizga surting va terini massaj harakati bilan yoğrating, muammoli joylarga - oshqozon, son, dumba qismlariga alohida e'tibor bering. Sizning harakatlaringiz zigzag, bo'ylama yoki dumaloq bo'lishi mumkin. Qattiq massaj qiling, teringizni yaxshilab ajinlang, chimchilab oling va keyin urib qo'ying. Harakatning bu o'zgarishi qon aylanishini yaxshilash uchun foydalidir.
- Faol qarsaklar … Isitgandan so'ng, siz asalning kul rangga bo'yalganini sezishingiz mumkin - bu detoksifikatsiya qilish belgisidir. Keyin siz qo'llaringizni muammoli joyga yopishtirishni boshlaysiz va ularni tanadan kuch bilan tortib olasiz. Asta -sekin, qarsak chalish kuchliroq va kuchliroq bo'lishi kerak. Har safar muammoli joydan qo'lingizni yirtib tashlash va iloji boricha qattiq urish kerak. Jarayon davomida siz qo'lingizda oq ko'pik paydo bo'lishini ko'rasiz - bu to'plangan toksinlar, aniqrog'i, asal bu rangga ega bo'lib, ularni yo'q qiladi.
- Tozalash … Jarayon oxirida teri yuzasidan kirlangan massani iliq suv bilan yuvish kerak, tanani yumshoq mato bilan artib olish tavsiya etiladi.
- Namlantiruvchi … Massajdan keyin tanangizga namlovchi krem surting va sochiq yoki adyol bilan yoting. Agressiv ta'sirdan keyin terini issiqlik va dam olish bilan ta'minlash muhim ahamiyatga ega.
Eslatma! Siz protsedura uchun shakarlangan asaldan foydalana olmaysiz, chunki ko'p hollarda u qattiq tirnash xususiyati keltiradi.
Asal massajining asosiy turlari
Kosmetologlarning ta'kidlashicha, protsedurani nafaqat intensiv va muntazam bajarish, balki qisqa vaqt ichida maksimal ta'sirga erishishga imkon beradigan asal bilan birlashtira olish ham muhim.
Qahva bilan asal massajini qanday qilish kerak
Asal bilan yaxshi ishlaydigan eng samarali ovqatlardan biri bu qahva. Uning tarkibida juda ko'p foydali mikroelementlar mavjud bo'lib, ular terini silliq qiladi, elastik qiladi va eng muhimi, antioksidant ta'sir ko'rsatadi, qarish jarayonini sekinlashtiradi. Bu shunchaki tanani davolaydigan iksir.
Massaj uchun bunday aralashmani tayyorlashning barcha nuanslarini bilish juda muhim, chunki noto'g'ri qilgan ayol o'z tanasini chizish xavfini tug'diradi. Qahva maydonchalari yumshoq bo'lishi kerak. Uch osh qoshiq yangi maydalangan qahvani tayyorlang va olti osh qoshiq suyuq asal bilan aralashtiring. Qahva shifo berish jarayonini boshlashi uchun siz aralashmani ikki kun qaynatishga ruxsat berishingiz kerak. Shundan so'ng, asbobdan foydalanish mumkin.
Massaj protsedurasi standart sxemaga rioya qilishni o'z ichiga oladi. Siz mahsulotni tanaga surtishingiz, massajni isinish harakatlari bilan boshlashingiz va silliq qarsak chalishlarga o'tishingiz kerak. Agar massa sepilsa, xavotir olmang, kerakli miqdordagi iz elementlari, albatta, teshiklardan o'tadi.
Agar kerak bo'lsa, massaj paytida massani qo'lingizga bir necha marta qo'llang. Kuchli qarsak chalishdan qo'rqmang, ikki kun ichida qahva teringizni qattiq yoqib yubormaydi, lekin bu juda yaxshi natija beradi. Bunday massaj bilan kulrang massa katta hajmda ajralib turmasligi mumkin, lekin bu normal holat. Qahva zaharli moddalarning bir qismini o'z hisobidan yo'q qiladi.
Bu protsedura noqulay bo'lishi mumkin, chunki u tozalash effektiga ega. Ammo uni qo'llaganidan so'ng, ayol birinchi marta sezilarli yaxshilanishni sezadi. Dermisning sirt qatlami tekis va silliq bo'ladi va eng muhimi, bu ta'sir bir necha kun davom etadi. Bunday asal va qahva massajlarining to'liq kursini tugatgandan so'ng, siz terini to'ydirasiz va toksinlarni olib tashlaysiz va natijada selülitsiz silliq teriga ega bo'lasiz.
Efir moylari bilan asal massajini qanday qilish kerak
Yana bir ajoyib sog'lom uy asal massaj aralashmasi efir moylari yordamida tayyorlanishi mumkin. Bu aralash teriga surtishdan oldin tayyorlanadi. Siz turli xil yog'larni ishlatishingiz mumkin.
Kosmetologlar ajoyib natijalar beradigan eng samarali vositalarni aniqlaydilar:
- Limon yog'i … Uning iz elementlari ingichka qon tomirlarining tiklanishini tezlashtiradigan ingichka arterial qon. Bu dermisni hujayra darajasida yangilash imkonini beradi va uni qo'llash uzoq davom etadigan natija beradi.
- Lavanda yog'i … U bakteritsid ta'siriga ega va yaralarni davolaydi, izlarni yo'q qiladi va qarish va deformatsiyaning namoyon bo'lishi bilan mukammal kurashadi. Dermisga chuqur kirib, barcha zararlarni davolaydi.
- Jojoba yog'i … Bu kuchli yallig'lanishga qarshi va terining tiklanishini rag'batlantiruvchi vosita. Yog 'eng mashhur va kuchli, chunki u hatto chuqur cho'zish izlari va selulitni ham tezda yo'q qiladi.
Asal va efir moylariga asoslangan aralashmani tayyorlash oson. Asalarichilik mahsulotini bir turdagi moy bilan birlashtirish eng yaxshisidir, shuning uchun ikkinchi ingredient yaxshiroq ishlaydi. Uch choy qoshiq jojoba yog'ini (limon yoki lavanta) uch osh qoshiq asal bilan aralashtiring.
Massani asta -sekin, lekin bir hil holga keltirish va moy asal yuzasida suzmasligi uchun ehtiyotkorlik bilan yoğurish kerak. Aroma uchun siz bir necha tomchi greyfurt yog'ini qo'shishingiz mumkin. Aralashmani muammoli joylarga tarqating.
Massaj harakatlarini muammosiz boshlang. Birinchidan, siz yog'ni yaxshi isitishingiz kerak, shunda u ishlay boshlaydi va tanaga foydali zarralar beradi. Keyingi bosqich-tanaga urish, siz buni kamida 10-15 daqiqa qilishingiz mumkin. Bu massaj kofe va asal massaji kabi kuchli bo'lmasligi mumkin, lekin uzoq davom etishi mumkin. Qo'llaringiz bosimi ostida yog'larni yaxshi isitishga ruxsat berish muhimdir.
Bunday protseduralar nafaqat apelsin qobig'idan xalos bo'lishga, balki birinchi dasturdan keyin terini baxmal qilib qo'yishga imkon beradi.
Sut bilan asal massaji uchun aralashma tayyorlash
Sut va asal - bu uzoq vaqtdan beri teri uchun juda foydali hisoblangan klassik kombinatsiya. Ayniqsa, selülitli va terisi sarkgan ayollarga mos keladi. Sut qarishga qarshi parvarish qiladi, qarish jarayonini sekinlashtiradi, asal esa toksinlarni faol olib tashlaydi. Bu kombinatsiya dermisga juda yumshoq ta'sir ko'rsatadi, uni chuqur oziqlantiradi.
Asalni sut bilan massaj qilish uchun aralashmani tayyorlash va uni uyda o'tkazish uchun sizga tom ma'noda 100 gramm iliq sut kerak bo'ladi. Mahsulotni iloji boricha yangi tanlash tavsiya etiladi, agar uy sigir sutini sotib olish imkoniyati bo'lsa, juda yaxshi bo'ladi. Unda barcha foydali komponentlar iloji boricha saqlanib qoladi, chunki u issiqlik bilan ishlov berishga qodir emas. Biz faqat sutni isitamiz, hech qachon qaynatmang.100 gramm sutga to'rt osh qoshiq asal qo'shing. Aralash juda suyuq bo'ladi, lekin u yaxshi ishlaydi va kerakli effekt beradi.
Birinchidan, siz silliq harakatlar bilan muammoli joylarni isitishingiz kerak, so'ngra aralashmani qo'llaringiz bilan selülitli joylarga surting va ularni intensiv yoğraya boshlang. Asta -sekin asosiy harakatlarga o'ting - kuchli qarsaklar.
Bu massajni hammomda qilish yaxshidir, chunki tanangizdan sut turli yo'nalishlarda uchadi. Ushbu protsedura selülitga qarshi va yoshartiruvchi ta'sirga qo'shimcha ravishda terini ham mukammal darajada tonlaydi.
Asal massajini qanday qilish kerak - videoni tomosha qiling:
Asal bilan massaj qilishning turli usullari mavjud, ammo uning har qanday varianti qo'shimcha funt va santimetrga qarshi kurashishga qaratilgan. To'g'ri uslub sizning orzuingizni bir tekis bajarishga yordam beradi va har qanday salon protsedurasidan yaxshiroq, sizni plyaj mavsumiga atigi 15 protsedurada tayyorlaydi.
