Kilogramm berishga yordam beradigan nostandart, lekin juda samarali dorini qanday to'g'ri ishlatishni bilib oling. So'nggi o'n yilliklarda ortiqcha vazn muammosi o'ta dolzarb bo'lib qoldi. Rasmiy statistik ma'lumotlarga ko'ra, sayyoramizda bir milliardga yaqin odam konstitutsiyaviy semizlikdan aziyat chekmoqda. Shifokorlar ushbu kasallikning to'rt bosqichini ajratib ko'rsatishadi, ularning orasidagi farq haqiqiy tana vazni va ideal o'rtasidagi farqdir. Agar kasallikning birinchi bosqichida bu ko'rsatkich 29 foizdan oshmasa, to'rtinchi bosqichda u 200 foizdan oshadi.
Ortiqcha vazn nafaqat odamning tashqi qiyofasini yomonlashtiradi, balki turli kasalliklarni rivojlanish xavfini oshiradi. Yog'li odamlar diabet, ateroskleroz, varikoz tomirlari, gipertenziya va boshqalar kabi kasalliklarga ko'proq moyil bo'ladi. Agar siz o'zingizda semirish belgilarini sezsangiz, vazni kamaytirish uchun zudlik bilan muayyan choralarni ko'rishingiz kerak. Bu birinchi navbatda ovqatlanish va ovqatlanish odatlarining o'zgarishi bilan bog'liq.
Og'irlikni yo'qotish faqat kiruvchi va chiquvchi energiya o'rtasidagi muvozanat ikkinchi ko'rsatkich tomon siljigan taqdirdagina mumkin bo'ladi. Ushbu maqsadga erishish uchun siz bir nechta usullardan foydalanishingiz mumkin va ulardan eng samaralisi faqat ikkitasi:
- Sizning dietangizda yuqori kaloriyali ovqatlar miqdorini cheklang-turli xil oqsil va past kaloriyali dietalar, shuningdek ishtahani kamaytiruvchi vositalar ishlatiladi.
- Tananing yog'lar va uglevodlarni to'liq qayta ishlashiga yo'l qo'ymaslik uchun kaloriya ingibitorlari ishlatiladi.
Og'irlikni yo'qotish usulini tanlashda, birinchi navbatda, uning xavfsizligi va samaradorligiga e'tibor qaratish lozim. Maxsus dorilar orasida eng xavfsizlari ksenik lipazani, shuningdek faza-2 amilazalarini, akarbozani va boshqalarni inhibe qiladigan dorilar hisoblanadi. Bugungi kunga kelib, eng samarali va xavfsiz yog 'inhibitori - yozda vazn yo'qotish uchun Chitosan.
Chitosan qanday ishlaydi
Xitosan qisqichbaqasimonlar qobig'idan qilingan va preparatning foydali xususiyatlari bir necha asrlar oldin ma'lum bo'lgan. Xitosanning asosiy komponenti - xitin, u dunyoning turli madaniyatlari xalq tabobatida ko'p sonli dorilar tarkibiga kiradi.
Xitinni faol o'rganish XIX asrda boshlangan va natijada uchta olim Nobel mukofotiga sazovor bo'lgan. Chitosan 1859 yilda frantsuz olimi Charlz Mari Rojer tomonidan yaratilgan bo'lib, u xitinni ishqorlar bilan davolashga qaror qilgan. Kimyoviy reaksiyalar natijasida olingan modda suvda yaxshi eriydi va organizm tomonidan yaxshi so'riladi.
Xitosan - bu polisaxarid, u yog'li yog'larni qayta ishlashni sekinlashtirishi mumkin. Agar biz qo'shimchaning mexanizmi haqida gapiradigan bo'lsak, u holda oshqozon-ichak trakti ichiga kirganida, Xitosan suvni faol ravishda o'zlashtiradi va jelga o'xshash massaga aylanadi, u triglitseridlarni o'zlashtira oladi va shu bilan ularning gidroliz jarayonlarini sekinlashtiradi.
Bu shuni anglatadiki, lipidlar tanadan so'rilmaydi, chunki ular yog'li kislotalarga bo'linmagan va ichak orqali o'tib ketadi. Bu energiya tanqisligini keltirib chiqaradi va tana yog 'zaxiralarini ishlatishga majbur bo'ladi.
O'tkazilgan tadqiqotlar natijalariga ko'ra, Xitosan o'z vazniga nisbatan 12 barobar ko'proq triglitseridlarni bog'lay oladi va iste'mol qilingan yog'larning umumiy miqdorining qariyb 50 foizini ishlatadi. Biroq, moddaning yog'larni bog'lash qobiliyati yagona emas. Xitosanni yozda vazn yo'qotish uchun samarali ishlatishga imkon beradigan bir nechta xususiyatlar:
- Ichak yo'llarining peristaltikasi yaxshilanadi va toksinlar ham faol ishlatiladi - bu erda shuni ta'kidlash kerakki, bu modda mikroelementlarni bog'lab, ularni tanadan olib tashlay olmaydi.
- Patogenlarning samaradorligi bostiriladi - ayni paytda Xitosan ichak traktining foydali mikroflorasining o'sishini rag'batlantiradi va regenerativ xususiyatlarga ega.
- B vitaminlari ishlab chiqarilishi tezlashadi va organizmning kaltsiyni o'zlashtirish qobiliyati oshadi - bundan tashqari, xitosan bu mineralning ajoyib manbaidir.
- Yog'lar va uglevodlar almashinuvi tartibga solinadi, shuningdek lipoproteinlar kontsentratsiyasi kamayadi - bu qon tomir tizimi va yurak kasalliklari rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
- Immunitet kuchayadi, limfa va qon mikrosirkulyatsiyasi yaxshilanadi.
Yozda eng mashhur xitosan ozish qo'shimchalari
Yuqorida aytib o'tgan edikki, bugungi kunda asetillangan xitosan asosida ko'plab qo'shimchalar ishlab chiqariladi. Ular inson salomatligini yaxshilash, suyak to'qimasini mustahkamlash, ovqat hazm qilish va yurak -qon tomir tizimi faoliyatini yaxshilash, shuningdek, vazn yo'qotish uchun faol ishlatiladi. Mahsulotlarning asosiy farqlari - bu faol modda va yordamchi moddalarning tarkibi. Keling, yozda vazn yo'qotish uchun Chitosan o'z ichiga olgan eng mashhur samarali xun takviyeleri haqida qisqacha gaplashaylik.
- Chitosan Tianshi. Qo'shimcha qizil oyoqli Qisqichbaqa qobig'idan olingan Xitosan asosida tayyorlanadi. Bundan tashqari, mahsulotning samaradorligini oshirish uchun kaltsiy va askorbin kislotasi kabi bir qancha mikroelementlar mavjud. E'tibor bering, shunga o'xshash mahsulotlarning ko'pchiligidan farqli o'laroq, Chitosan Tianshi spirtli ichimliklar bilan birga iste'mol qilinishi mumkin, garchi siz etil spirtining xavfliligini esdan chiqarmasligingiz kerak va biz undan foydalanishni cheklashni maslahat beramiz. Mahsulot Xitoyning Tiens Group Corporation kompaniyasi tomonidan kapsula shaklida ishlab chiqariladi. Bu mahsulot xitosan (85 foiz) tarkibida etakchilardan biri hisoblanadi va qayta ishlanmagan xitin miqdori 15 foizdan oshmaydi. Bunday sifatli qo'shimchaning arzon bo'lishi mumkin emasligi tushunarli.
- Chitosan Fortex. Qo'shimchani Bolgariyaning Fortex ishlab chiqaruvchisi kapsula shaklida ishlab chiqaradi. Oldingi mahsulotdan farqli o'laroq, Chitosan Fortex byudjet segmentiga kiradi, lekin ayni paytda u yuqori sifatli va GMP -ning barcha xalqaro standartlariga to'liq javob beradi.
- Chitosan plus. Bu sport oziqlanishi ishlab chiqarishga ixtisoslashgan Amerikaning taniqli Universal Nutrition kompaniyasi mahsulotidir. Shuni ta'kidlash kerakki, boshqa amerikalik ishlab chiqaruvchidan o'xshash nomga ega bo'lgan boshqa qo'shimchalar mavjud - NOW Food. Ikkinchi mahsulot biroz qimmatroq, lekin uning samaradorligi ham yuqori.
- Xitosan dietasi. Bu qo'shimcha kapsula shaklida ham mavjud va yozda ozish uchun past molekulyar og'irlikdagi xitosanga qo'shimcha ravishda tarkibida mikrokristalin tsellyuloza bor. Mahsulot AQShdan Optimum Nutrition kompaniyasi tomonidan ishlab chiqilgan. Bu ichak motorikasini yaxshilashga, lipidlarni qayta ishlash va so'rilishini inhibe qilishga, ishtahani bostirishga yordam beradi.
- Xitosan Gent. Qo'shimchalar jel shaklida ishlab chiqariladi va mahsulotning asosiy tarkibiy qismlari gentomitsin sulfat va yuqori darajada tozalangan xitindir. Bu preparat terining va yaralarning yuqumli kasalliklarini davolashda topikal foydalanish uchun mo'ljallangan. Chitosan Genta alkogolli asosga ega, shuningdek sut kislotasi, quyuqlashtiruvchi moddalar, glitsin, distillangan suv va antiseptikni o'z ichiga oladi. Preparat Ukrainaning Eurasia kompaniyasi tomonidan ishlab chiqarilgan.
Yozda vazn yo'qotish uchun xitosan o'z ichiga olgan yuqorida aytib o'tilgan qo'shimchalarga qo'shimcha ravishda siz bozorda rus kompaniyalarining juda samarali mahsulotlarini topishingiz mumkin:
- Chitosan Eco Plus - glyukoza, askorbin va limon kislotalari bilan boyitilgan.
- Xitosan Evalar - Xitosanga qo'shimcha ravishda mikrokristalin tsellyuloza va S vitamini o'z ichiga olgan planshetli mahsulot.
- Xitosan Argo - xitosandan tashqari, dorivor o'simliklarning ekstraktlarini o'z ichiga olgan planshetlar.
Yozda vazn yo'qotish uchun Chitosanni qanday to'g'ri qabul qilish kerak?
Xitosan qo'shimchalarini o'n ikki yoshda boshlash mumkin. Tsikl 1-3 oy davom etadi va uning samaradorligi birinchi navbatda mahsulot tarkibidagi faol xitosan miqdoriga bog'liq. Siz shuni tushunishingiz kerakki, agar asosiy faol moddasi kam bo'lgan qo'shimchalar ishlatilsa, natijalar juda kamtar bo'ladi.
Yozda vazn yo'qotish uchun xitosan kuniga ikki -uch marta, ovqatdan 30 daqiqa oldin olinishi kerak. Bunday holda, ko'p miqdorda kapsulalarni (planshetlarni) suv bilan ichish muhim ahamiyatga ega. Biz ta'kidladikki, Xitosan suvni faol ravishda yutadi va shundan keyingina u faol ishlay boshlaydi. Bir martalik doz o'rtacha uchdan to'rt kapsulaga (tabletka) to'g'ri keladi, lekin optimal dozani aniqlash uchun ovqatlanish mutaxassisi bilan oldindan maslahatlashish maqsadga muvofiqdir.
Bu faol moddaga asoslangan deyarli barcha mashhur qo'shimchalarning hech qanday nojo'ya ta'siri yo'q, qobiqlarga allergik reaktsiya ehtimoli bundan mustasno. Bundan tashqari, deyarli hech qanday kontrendikatsiyalar yo'q, siz faqat laktatsiya va homiladorlik paytida Xitosan qo'shimchalarini ishlata olmaysiz. Aytish kerakki, xitosanni dorilar bilan bir vaqtda yog'li asosda qo'llash samaradorligini pasaytiradi.
Hozirgi kunda xitosanga asoslangan mahsulotlar juda mashhur bo'lib, Internetda ular haqida sharhlarni osongina topishingiz mumkin. Biz bu yo'nalishda o'z tadqiqotimizni o'tkazdik va ko'p sonli odamlarning fikrlarini tahlil qildik. Shuni tan olish kerakki, ularning deyarli barchasi o'zlari bergan kurslar natijalaridan juda mamnun. Ular, shuningdek, qo'shimchalarning xavfsizligini tasdiqlaydilar va biz mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar haqida hech narsa topa olmadik.
Chitosan haqidagi ekspert xulosasi quyidagi videoda:
