Og'riqni boshdan kechirishdan qo'rqishning asosiy manbalari. Rivojlanayotgan hujumning klinik ko'rinishi va uning sabablari. Qo'rquv to'lqini bilan kurashishning asosiy tamoyillari, psixologlarning tavsiyalari. Og'riq yoki alginofobiya qo'rquvi - bu og'riqni his qilish ehtimoli haqidagi his -tuyg'ularga javoban paydo bo'ladigan tashvish va tashvish. Vaqti -vaqti bilan, har bir odam qandaydir xotiralar, bo'lajak muhim voqealarga bo'lgan hayajon bilan to'lib toshishi mumkin. Bunday tajribalar tabiiy va deyarli hamma uchun xosdir. Ba'zi odamlar uchun alginofobiya - bu kundalik vazifalarni murakkablashtiradigan, shifokorga tashrif buyuradigan va ko'p miqdorda og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanishga majbur qiladigan haqiqiy muammo.
Alginofobiyaning tavsifi va rivojlanish mexanizmi
Qo'rquv - yaqinlashib kelayotgan xavf -xatarga odamlarning umumiy javobidir. Kamdan kam hollarda, uning ruhiyati ozgina noqulay his -tuyg'ularni jiddiy shikastlanish belgisi sifatida izohlaydi va og'riq keltiradi. Shuning uchun bunday odamlar nafaqat murakkab jarrohlik aralashuvlardan, balki nazariy jihatdan zarar etkazishi mumkin bo'lgan oddiy, deyarli og'riqsiz manipulyatsiyalardan ham qo'rqishadi.
Og'riq qo'rquvi bilan og'rigan odamlarning ko'pchiligi odatdagi psixogen ko'rinishga ega bo'lib, ongsiz ravishda tashvishlanadilar. Ba'zilarida, bu belgilarga qo'shimcha ravishda, avtonom kasalliklar rivojlanishi mumkin. Bu variant avvalgisiga qaraganda ancha qiyin va psixoterapevt yordamini talab qiladi. Rivojlangan anksiyete-fobik buzuqlik inson hayotida jiddiy qiyinchiliklar tug'diradi va farmakologik va psixologik usullar bilan kompleks davolanadi.
Aniq fobiya bilan bog'liq holda, odamlarning xulq -atvori ham o'zgaradi. U o'zini tuta boshlaydi, hushyor bo'ladi. Og'riqni boshdan kechirish xavfi uchun har bir vaziyatni diqqat bilan baholaydi. Agar alginofobiya o'tmishda boshdan kechirilgan o'ziga xos travma bilan bog'liq bo'lsa, odam qaytalanishning oldini olish uchun bunday holatlardan qochadi.
Har bir qo'rquvning mohiyati ko'p qirrali bo'lib, ko'p hollarda odamlar aslida butunlay boshqacha narsadan qo'rqishadi. Og'riqdan qo'rqish ko'pincha bu noqulaylik hech qachon to'xtamasligi qo'rquvini bildiradi. Ba'zida bu fobiya o'zini nazorat qilishni yo'qotishini yashiradi, bu ba'zilar uchun qabul qilinishi mumkin emas. Bundan tashqari, alginofobiya xo'rlanishdan, zaiflikdan, ojizlikdan qo'rqishni anglatishi mumkin.
Ko'p hollarda, odamlar og'riq fobiyasi sifatida yashirib, o'limdan qo'rqishadi. Ular uchun bunday tajribalarning mavjudligi hayotiylikni yo'qotish bilan uzviy bog'liq, lekin hamma ham buni tan olmaydi.
Og'riqdan qo'rqishning sabablari
Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zamonaviy avlodlar og'riqqa ko'proq sezgir. Sog'lik holatidagi har qanday o'zgarishlar qayd qilinadi va tashxis, davolash va profilaktikaga bo'ysunadi. Hatto o'tgan asrda ham odamlar og'riqni boshdan kechirishdan unchalik qo'rqishmagan.
Ilmiy taraqqiyot hayot farovonligini olib keladi, bu tezda hamma uchun odatiy holga aylanadi. Ya'ni, odam to'liq xavfsizlikni va zarar etkazadigan omillarning yo'qligini anglatadigan sharoitda yashashga o'rganadi. Agar mavjud bo'lsa, noxush holatlardan qochishga imkon beruvchi refleks ishlab chiqilgan. Bu fonda og'riqdan qo'rqish fobiyasi osongina rivojlanadi.
Ammo simptomlarni amalga oshirish uchun ma'lum shartlarga rioya qilish kerak:
- Moslashuvchanlik … Ba'zi odamlar har qanday tashvishlarni yurakdan qabul qilishlari odatiy holdir. Ular bo'lajak har bir voqea haqida qayg'uradilar va bir necha kun davomida boshlarini aylanib o'tishlari mumkin, shu jumladan eng yomonlari ham. Fobiya shakllanishida kuchli tasavvur va voqealar haqida o'ylashga moyillik muhim rol o'ynashi mumkin. Buning sababi shundaki, bola bolaligida tashqaridan ko'proq ma'lumotni o'zlashtira oladi, muhim travmatik vaziyatlarni eslaydi va o'zi tushuntira olmaydigan tafsilotlarni o'zi o'ylab topadi. Masalan, bolalar emlashdan qo'rqishadi. Bo'lajak in'ektsiya haqiqati yoqimsiz xotiralarni qo'zg'atadi va ko'plab zo'ravon his -tuyg'ularni, yig'lash va vahima qo'zg'atadi. Bola o'tmishdagi o'z tajribalarini bo'rttirib ko'rsatib, xotirasida qoladi. Ba'zilar balog'at yoshida bunday ta'sirchanlikka ega. Ular potentsial xavfni bo'rttirib ko'rsatishga qodir, shuning uchun haqiqiy fobiya yaqinlashib kelayotgan protseduradan (yoki boshqa og'riqli tajribadan) kelib chiqishi mumkin.
- O'z tajribasi … O'tmishda, umuman olganda og'riqni idrok etishga jiddiy ta'sir ko'rsatgan shikastli vaziyatning mavjudligi, fobiya ko'rinishida abadiy iz qoldirishi mumkin. Ya'ni, agar odam muayyan sharoitlarda o'tkir yoki surunkali xarakterdagi kuchli og'riqni boshdan kechirgan bo'lsa, u bunday holatlardan qochish uchun refleksni rivojlantiradi. U yoqimsiz tajribasini takrorlashdan qo'rqadi va doimo uni yana kutadi. Bu tashvish, doimiy tashvish va sog'lig'ining yomonlashishiga olib keladi. Agar odam xuddi shunday vaziyatga tushib qolsa, vahima qo'zg'ashi ham mumkin.
- Tashqi tomondan fikr … Ba'zi hollarda, odam og'riqni boshdan kechirishdan qo'rqadi, chunki kimdir aytgan yoki o'qigan joyi, bu qanchalik yoqimsiz. Eng yorqin misol, tish shifokori oldida navbat bo'lishi mumkin, chunki siz boshqa bemorlarning qichqirig'ini tinglashingiz, og'riq darajasini baholab, o'zingiz ham shunday qilishga qaror qilishingiz kerak. Biror kishi bu haqiqatan ham halokatli yoqimsizmi yoki bu fantastika ekanligini aniq bilmaydi, lekin boshqalarning fikri haqida o'z fikrini shakllantiradi. Tabiiyki, qanday protsedura haqiqatan ham qo'rqinchli va yoqimsiz ekanligiga ko'proq ishoniladi. Bu guruhga birinchi tug'ilish qo'rquvi ham kiradi. Aksariyat ayollar bu bosqichni boshqalarning so'zlaridan tasavvur qilishadi va ko'pincha ular umuman ob'ektiv emas. Va bu erda biz og'riqning individual chegarasi haqida emas, balki salbiy natija ehtimoli tufayli tajribalarni to'plash qobiliyati haqida gapirayapmiz.
Odamlarda og'riqdan qo'rqishning namoyon bo'lishi
Har bir inson uchun fobiya belgilari butunlay boshqacha. Bunday psixologik buzuqlikni 100%tan olishga imkon beradigan standart klinik rasm yo'q. Alginofobiyaning mavjud bo'lgan barcha ko'rinishlaridan har bir odam o'ziga xos alomatlar kombinatsiyasiga ega. Shuning uchun har bir alohida holatning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda bunday muammolarni tashxislash va davolash zarur.
Semptomlarni guruhlarga bo'lish mumkin:
- Vegetativ … Bu og'riq belgilaridan qo'rqishning eng boy va aniq guruhi. Eng tez -tez uchraydigan alomatlar - yurak kasalliklari. Nafas qisilishi, yurak urishi paydo bo'ladi. Qon bosimi ko'tarilishi mumkin. Bu yurak va qon tomir mushaklarining innervatsiyasini ta'minlaydigan avtonom asab tizimining psixogen reaktsiyasiga kiritilishi bilan bog'liq. Kardiologik namoyonlarga qo'shimcha ravishda, ichak ko'pincha odamning psixologik holatidagi o'zgarishlarga javob beradi. Avtonom asab tizimining parasempatik yoki simpatik bo'linishining ustunligiga qarab, alomatlar turlicha bo'lishi mumkin: diareya yoki ich qotishi. Ko'ngil aynishi va qusish tez -tez uchraydi. Bosh aylanishi, ongning xiralashishi ham bo'lishi mumkin, ba'zida muvofiqlashtirish yo'qoladi, hatto odam yiqilib tushishi mumkin.
- Depressiv … Agar odam doimo yoqimsiz hislarni kutsa, u o'z tanasidan mumkin bo'lgan signallarni potentsial xavfli deb talqin qila boshlaydi. Ya'ni, hipokondriyal fikrlar ma'lum tajribalarga olib keladi. Odam o'zini tutadi va odatdagi sog'lig'ining ozgina o'zgarishi bilan murakkab kasalliklarning rivojlanishini "bashorat qilishi" mumkin, keyin esa atrofida fobiya paydo bo'ladi. Tug'ilish paytida og'riqdan qo'rqqan ayollarda depressiya tez -tez kuzatiladi. Ushbu alomatlar homiladorlik paytida ham, undan oldin ham paydo bo'lishi mumkin. Ayol bu hodisadan omon qololmasligiga yoki uning sog'lig'iga putur etkazishiga ishonadi va bu uning hayotida iz qoldiradi. Prenatal depressiv reaktsiya shunday rivojlanadi. Gormonal o'zgarishlar va yangi his -tuyg'ular ayol tomonidan noxush belgilar sifatida talqin qilinishi va gipoxondriyal tajribani kuchaytirishi mumkin.
- Vahima … Ko'p hollarda alginofobiya jarayoni paroksismal kechadi. Og'riqni keltirib chiqaradigan shunga o'xshash stressli vaziyatlar his -tuyg'ular, tajribalar va vegetativ alomatlar to'lqinini keltirib chiqarishi mumkin. Masalan, minimal og'riqni o'z ichiga olgan manipulyatsiyadan oldin, vahima qo'zg'atishi mumkin. Inson o'zini birlashtira olmaydi va his -tuyg'ular tezda o'z o'rnini egallaydi. Nafas qisilishi, taxikardiya, kaftlar terlashi va bosh aylanishi kuzatiladi. Xavotir barcha fikrlarni o'z ichiga oladi va odamning biror narsaga diqqatini jamlashi qiyin. Bunday vahima hujumlarining mavjudligi anksiyete-fobik buzilishning rivojlanishini ko'rsatadi, bu esa to'g'ri davolanishni talab qiladi.
Alginofobiyaga qarshi kurash usullari
Alginofobiyani davolashga har bir kishining individual xususiyatlari va o'ziga xos vaziyatni hisobga olgan holda yondashish kerak. Bunday qo'rquvni psixoterapiya va avto-trening yordamida yo'q qilish mumkin. Agar anksiyete-fobik buzilish bo'lsa, psixiatr bilan maslahatlashish va, ehtimol, simptomlarni to'g'rilash uchun psixotrop dorilarni tayinlash zarur. Shuningdek, vegetativ kasalliklar alohida terapiyani talab qilishi mumkin.
Farmakoterapiya
Alginofobiya uchun dori -darmonli davolanish, ba'zida davolovchi shifokorning ruhiy holatini, xulq -atvorini va jismoniy og'riq qo'rquvining boshqa alomatlarini to'g'irlash uchun psixotrop dorilarni buyurishini talab qiladi. To'g'ri dozalash va mablag'larning kombinatsiyasini faqat malakali mutaxassis belgilashi mumkin, shuning uchun siz o'zingizni davolamasligingiz va eng ko'p reklama qilingan dorilarga ishonmasligingiz kerak.
Alginofobiya bilan kurashadigan dorilar turlari:
- Sedativlar … Ularning tayinlanishi hissiy stressni engillashtirish uchun kerak. Gipnoz ta'siriga ega bo'lmagan dorilarga ustunlik beriladi. Yengil tinchlantiruvchi ta'sir fobiyaning og'irligini yumshatadi va yo'q qiladi. Odatda tabiiy mahsulotlardan foydalaniladi. Misol uchun, limon balzamining, valerianning, anananing infuziyalari. Ular deyarli hech qanday yon ta'sir ko'rsatmaydi, shuning uchun ulardan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar juda kam.
- Anksiyolitiklar … Ushbu dorilar guruhining boshqa nomi bor - trankvilizatorlar. Ular kuchli xavotirga qarshi ta'sirga ega, asabiylashish va bezovtalikni kamaytiradi. Uzoq muddatli foydalanish uyquni yaxshilaydi va kayfiyatni normallashtiradi. Eng mashhur vakillari: Gidazepam, Fenazepam, Klonazepam. Bu dori -darmonlarni har bir kishining individual xususiyatlarini va u qabul qiladigan boshqa dori -darmonlarni hisobga oladigan malakali shifokor tayinlashi kerak, chunki hamma ham psixotrop dorilar bir -biriga mos kelavermaydi.
- Antidepressantlar … Ushbu dorilar guruhi fon kayfiyatini normallashtirish, letargiya va befarqlikni bartaraf etish uchun ishlatiladi. Ya'ni, odam yanada ochiq, faol va mantiqiy fikrlashga qodir bo'ladi. Bunday holda, og'riqdan qo'rqishingizni engish ehtimoli ancha katta. Aqliy funktsiyalarni faollashtirish sizga ma'lumotlarni yaxshiroq tahlil qilish va qayta ishlash imkonini beradi. Amitriptilin va paroksetin eng ko'p ishlatiladi. Og'riqdan qo'rqish uchun minimal dozalar va uzoq muddatli foydalanish qo'llaniladi.
Psixoterapevtik usullar
Har yili psixoterapevtik usullar keng tarqalmoqda, bu esa psixotrop dorilarni qo'llamasdan kerakli terapevtik natijalarga erishishga imkon beradi. Tabiiyki, samaraliroq bo'lish uchun farmakologik vositalar yordamida kombinatsiyalangan davolanish va psixoterapevt bilan ishlash eng yaxshi variant hisoblanadi. Har bir individual terapiya turi individual xususiyatlarga qarab tanlanadi. Masalan, introspeksiyaga moyil bo'lganlar va o'z ustida ishlashga moyil bo'lganlar uchun avtomatik o'qitish eng yaxshi echim bo'ladi. Ushbu turdagi terapiya dasturi to'liq ishlab chiqilgan, shunda odam o'z muammolarini mustaqil ravishda engib, ijobiy fikrlashga moslashadi. Kamroq faollik uchun, terapevt bilan bo'lgan xatti -harakatlar sizga og'riq qo'rquvini engishga yordam beradi. Va eng qiyin holatlarda gipnoz ishlatiladi.
Jismoniy og'riqdan qo'rqish usullari:
- Xulq -atvor terapiyasi … Mashg'ulotlar davomida terapevt bezovta qiladigan muammolarni, shu jumladan fobiyani oldini oladigan xatti -harakatlar modelini tuzishga harakat qiladi. Ya'ni, odam hujum paytida sodir bo'lgan xatti -harakatlari chuqur tahlil qilinadi, keyin bemorning o'zi tanqid qilishi mumkin. Faqat shundan keyingina o'tmish tajribasiga mutlaqo yangi, yanada mos xulq -atvor modeli qo'yiladi. Oddiy qilib aytganda, terapevt bemor bilan birgalikda vahima yoki yaqinlashib kelayotgan og'riq haqida boshqa tashvishlardan qochish uchun keyingi safar nima qilishni tanlaydi. Inson tayyor maslahatlarni oladi, ular mutaxassis bilan birgalikda vaziyatdan chiqishning eng yaxshi yo'li deb tan olinadi va keyingi safar ham xuddi shunday sharoitda yo'qolmaydi.
- Avtomatik o'qitish … Bu begona odamlarning aralashuvini talab qilmaydigan mustaqil texnikadir. Hech kim o'z fikrini yuklamaydi va o'z munosabati yordamida odam to'g'ri ish qilishni o'rganadi. Ushbu terapiya usuli faqat bir necha daqiqa, lekin kuniga bir necha marta beriladi. Hech kim protsedurani to'xtatmasligi maqsadga muvofiqdir. Siz qulay pozitsiyani egallashingiz, dam olishingiz va ko'zingizni yumishingiz kerak. O'z-o'zini gipnoz va introspektsiya dasturlari juda ko'p, ular avtomatik o'qitish uchun asos bo'lib xizmat qilishi mumkin. Lekin, birinchi navbatda, samaradorlik o'z ustida sifatli ishlashga, psixologik munosabatni o'zgartirish va fobiyadan xalos bo'lishga bo'lgan samimiy xohishga bog'liq.
- Gipnoz … Psixoterapiyaning bu usuli maxsus tayyorgarlikdan o'tgan malakali mutaxassis yordamida amalga oshiriladi. Gipnoz kiritilganda, odam tashqi omillarga va unga etkazmoqchi bo'lgan so'zlarga ko'proq moyil bo'ladi. Alginofobiyani yo'q qilish uchun tuzilgan o'rnatish odam uyqu fazasiga kirgandan keyin takrorlanadi. Ongsiz darajada zarur ma'lumotlar qayd qilinadi, ular har safar ehtiyoj paydo bo'lganda kiritiladi.
Og'riq qo'rquvi bilan qanday kurashish mumkin - videoni tomosha qiling:
Shubhasiz, qo'rquv - bu himoya funktsiyasini bajaradigan, muammolar va shoshilinch qarorlardan himoya qiluvchi fiziologik tuyg'u. Ammo alginofobiya - og'riq keltirishi mumkin bo'lgan noma'lum oqibatlardan qo'rqish. Ko'p hollarda, bu asossiz va faqat zararli. Shuning uchun og'riq qo'rquvidan qanday qutulish kerakligini bilish juda muhimdir.
