Har xil ozish choylarini to'g'ri ishlatishni o'rganing. Semizlik bilan kurashishning bu usuli uchun foydali maslahatlar va kontrendikatsiyalar, haqiqiy sharhlar. Choy - nafaqat ta'mi, balki tanaga foydali bo'lgan eng mashhur ichimliklardan biri. Olimlar bu ichimlikning ortiqcha vaznga qarshi kurashda samaradorligini isbotladilar. Bugungi kunda vazn yo'qotishga hissa qo'shadigan juda ko'p turli xil to'plamlar va navlar mavjud.
Choyni ozish ta'sirining xususiyatlari
Zamonaviy ishlab chiqaruvchilar vazn yo'qotishga hissa qo'shadigan juda ko'p miqdordagi choylarni taklif qilishadi. Bunday ichimliklar ta'sirini boshdan kechirgan ko'plab qizlar, to'laqonli choy kursini tugatgandan so'ng, o'zlarini yaxshi his qilishlarini da'vo qilishadi.
Semizlik bilan kurashishning bu usulini ishlatishdan oldin, shuni esda tutish kerakki, ko'pchilik to'lovlar diuretik yoki laksatif ta'sir ko'rsatadi. Natijada, ichak tozalanadi, ortiqcha suyuqlik to'qimalardan chiqariladi. Ammo tana yog'i o'sha joyda qoladi.
Oziqlantiruvchilarning aytishicha, choyni vazn yo'qotish uchun ishlatish, agar ichimlik sport bilan birlashtirilgan bo'lsa, kerakli natijani beradi. O'z dietangizni to'g'rilash va faol hayot tarzini olib borish juda muhimdir. Bunday holda, choy samarali qo'shimcha bo'ladi, u tanani tozalashga yordam beradi, shuning uchun vazn yo'qotish jarayoni ham tezlashadi.
Bunday ichimliklar ham ma'lum kamchiliklarga ega, ularni ishlatishdan oldin bilishingiz kerak. Hatto eng yuqori sifatli va eng samarali to'lovlarni 10 kundan ortiq bo'lmagan kurslarda olish kerak. Keyin qisqa tanaffus talab qilinadi. Agar bu qoidaga rioya qilinmasa, nafaqat ichaklarga, balki buyraklarga ham jiddiy zarar etkazish xavfi mavjud. Natijada, ich qotishi va kuchli shish kabi salbiy oqibatlar paydo bo'lishi mumkin.
Suvsizlanish, elektrolitlar muvozanatining muvozanati, organizmda ozuqa moddalarining etishmasligi kabi nojo'ya ta'sirlar ehtimoli ham bor, ular to'g'ri so'rilish uchun vaqt topa olmaydi. Tanadagi kaliy etishmasligi xavfi oshadi, uning namoyon bo'lishi mushak massasining zaiflashuvida sodir bo'ladi.
Aralashtiruvchi samarali choylar
Bugungi kunda vazn yo'qotish uchun choyning juda keng tanlovi mavjud, shuning uchun mukammal mahsulotni topish juda muammoli bo'lib qoladi. Avvalo, sog'ligingizga zarar bermaydigan tabiiy choylarga e'tibor qaratish lozim. Matcha yashil choyi haqida ham o'qing.
Aralashtiruvchi yashil choy
Bu choyning eng mashhur turlaridan biri bo'lib, u ortiqcha vaznga qarshi kurashda yordam beradi. Ichimlik nafaqat yoqimli ta'mga ega, balki tanaga tonik va tozalovchi ta'sir ko'rsatadi. Eng muhimi, choy paketlaridan voz kechib, sifatli mahsulot sotib olishingiz kerak.
Dorivor xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan katta bargli choyni tanlash yaxshidir. Ichimlik tarkibida organizm uchun zarur bo'lgan ko'p miqdorda iz elementlari, vitaminlar va minerallar mavjud. Yashil choy metabolizmni tezlashtirishga yordam beradi, toksinlar va yog'lar tanadan chiqariladi.
Kilo yo'qotish uchun siz kun davomida bu ichimlikdan taxminan 5 stakan ichishingiz kerak. Choy ishtahani pasaytiradi va glyukoza miqdorini normallashtiradi. Ijobiy ta'sirni kuchaytirish uchun ichimlikka ozgina dolchin qo'shish tavsiya etiladi, chunki u tabiiy yog 'yoqish vositasi.
Aralashtiruvchi o'simlik choyi
Bu choyni o'zingiz tayyorlaganingiz ma'qul. O'simliklar tanlanadi, ular qaynoq suv bilan to'ldiriladi, shundan so'ng idish qopqoq bilan yopiladi va ichimlik damlamaguncha bir muddat qoldiriladi. 5-7 daqiqadan so'ng siz ishtahani kamaytiradigan issiq choy ichishingiz mumkin, va tana foydali moddalar bilan to'yingan.
Ko'plab o'simlik choyi ikki tomonlama ta'sir ko'rsatadi - ular yog'ni yoqib yuboradi va tanani tozalaydi. Bunday ichimlikni tayyorlash uchun sizga eman daraxti (50 g) va itshumurt (50 g) kerak bo'ladi. Yarrow, shuvoq va tansy qo'shiladi. 1 choy qoshiqni oling. o'tlar to'plami va qaynoq suv bilan quyiladi. 10 daqiqadan so'ng, ichimlik filtrlanadi va siz ichishingiz mumkin. Bu choyni ertalab bo'sh qoringa oz miqdorda asal qo'shib ichish tavsiya etiladi, chunki ichimlik aniq achchiq ta'mga ega.
Yalpiz va kekik bilan choy
Yalpiz va kekik aralashmasi vazn yo'qotishga yordam beradi va butun tananing sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Siz har bir komponentdan 50 g olishingiz va ustiga qaynoq suv quyishingiz kerak bo'ladi. Choy 5 daqiqa davomida past olovda qaynatiladi, keyin idish sochiq bilan o'raladi va bir muddat qoldiriladi. Ichimlik quyilgandan so'ng, u filtrlanadi va ertalab yoki kechqurun och qoringa qabul qilinadi. Shuningdek, vazn yo'qotish uchun bir lahzali ichimlik ichish bilan birga "Duet" yozilsin.
Choyni yo'qotishning kontrendikatsiyasi
Ichaklar va oshqozon, urolitiyoz bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, vazn yo'qotish maqsadida choy ichish qat'iyan man etiladi. Homiladorlik va laktatsiya davrida bunday ichimliklar kontrendikedir. Agar choy ichgandan keyin charchoq hissi paydo bo'lsa, siz kursni bir muddat to'xtatib, shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.
Choyda vazn yo'qotish haqida haqiqiy sharhlar
Hozirgi kunda ozish choylari semirish bilan kurashishning eng oddiy va ommabop vositalaridan biridir. Eng muhimi, to'g'ri ichimlikni tanlash va uni suiiste'mol qilmaslikdir, aks holda sog'likka jiddiy zarar etkazish xavfi mavjud.
Viktoriya, 25 yoshda
Tug'ilgandan keyin ortiqcha vazn men uchun jiddiy muammoga aylandi. Men yashil choy haqida ko'plab ijobiy sharhlarni eshitganman. Yaqinda men dorixonadan kolleksiya sotib oldim va uni sinab ko'rishga qaror qildim. Dori -darmon bir nechta o'tlar asosida tayyorlanadi, lekin an'anaviy ravishda yashil choy deb ataladi. Ta'siri ajoyib edi - men 2 hafta ichida 1,5 kg yo'qotdim. Endi men sog'lig'imga zarar bermaslik uchun tanaffus qilishga qaror qildim va tez orada ikkinchi kursdan o'tishni rejalashtiryapman.
Ekaterina, 29 yoshda
Men choy bilan vazn yo'qotish haqida salbiy sharhlarni eshitishim kerak edi, shuning uchun men bu vositadan uzoq vaqt foydalanishga jur'at eta olmadim. Do'stim menga rasmiy veb -saytida buyurtma bergan o'tlar to'plamiga e'tibor berishni maslahat berdi. Bunday ichimlikning ta'siri haqiqatan ham - sog'lig'ining holati yaxshilanadi, vazn asta -sekin kamayadi, lekin natijani mustahkamlash uchun siz dietangizni kuzatib borishingiz va sport bilan shug'ullanishni unutmang.
Tatyana, 35 yoshda
Ortiqcha vaznga qarshi kurashda u turli xil vositalarni qo'lladi - og'ir mashg'ulotlardan, qattiq dietalardan tortib ochlikka qadar. Ammo natija har doim vaqtinchalik edi. Men bilgan shifokor maxsus o'simlik choyidan foydalanishni maslahat berdi. Albatta, natija bor, lekin vazn yo'qotish jarayoni juda sekin. Ushbu usulning afzalliklari orasida men yo'qotilgan kilogrammlar qaytmasligini ham qo'shmoqchiman, bu yaxshi yangilik.
