Kartoshkani pishirish uchun tavsiya etilgan retsept barcha holatlar uchun javob beradi. Agar siz ziravorlar, ziravorlar va o'tlarni almashtirsangiz, u hech qachon zerikmaydi. Bugun biz tandirda italyan ziravorlari bilan bo'lak bilan pishirilgan kartoshkani tayyorlaymiz. Fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept. Video retsepti.
Tandirda pishirilgan kartoshka har doim mazali ko'rinadi, bu muvaffaqiyatning yarmi. Ammo pishirilgan kartoshkaning foydasi past kaloriya va ta'mga bog'liq. Bundan tashqari, uning ta'mini buzish qiyin, garchi istisnolar bo'lsa ham. Italiya ziravorlari bo'laklari bilan pechda pishirilgan kartoshka ishlashda asosiy hisoblanadi. Retseptning o'zi nihoyatda sodda, uni tayyorlashga juda oz vaqt ketadi va agar siz izohlar bilan bosqichma-bosqich fotosuratlarga rioya qilsangiz, siz hech qachon taomni buzolmaysiz. Kartoshka shunchalik xushbo'y va ishtahani ochadiki, unga qarshi turish imkonsizdir. Va agar siz yosh kartoshkadan foydalansangiz, unda ildiz mevalarini tozalashning hojati yo'q, ularni oqayotgan suv bilan yaxshilab chayish kifoya. Shu bilan birga, unib chiqqan va yashil kartoshkani ovqatga ishlatish tavsiya qilinmasligini unutmang, chunki unda zaharli modda - solanin to'planadi.
Ta'kidlash joizki, agar siz qo'shimcha funtni yo'qotmoqchi bo'lsangiz, bu mahsulotni iste'mol qilish qisman cheklangan bo'lishi kerak. Biroq, siz dietadan butunlay chiqarib tashlamasligingiz kerak. Kartoshkada organizm uchun zarur bo'lgan aminokislotalar va S vitamini borligi sababli, bu taom kundalik menyu va bayramona ziyofatga mos keladi. Kartoshka shunchalik mazali ediki, ularni hatto o'zingiz yoki sabzavotli salat bilan kompaniyada eyishingiz mumkin. Garchi bu baliq yoki go'sht uchun ideal yon piyola bo'ladi.
Kartoshka va olma bilan pishirilgan cho'chqa go'shti qovurg'asini qanday tayyorlashni ham ko'ring.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 306 kkal.
- Porsiya - 2
- Pishirish vaqti - 50 daqiqa
Tarkibi:
- Kartoshka - 5 dona.
- Tuz - 2/3 osh qoshiq yoki tatib ko'rish uchun
- Italiya ziravorlari - 1 osh qoshiq
- Qora qalampir maydalangan - bir chimdim
- Sariyog ' - 50 g
Pishgan kartoshkani pechda italyan ziravorlari bilan bo'lak bilan bosqichma-bosqich tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Kartoshkani tozalang, oqayotgan suv ostida yuving va qog'oz sochiq bilan quriting. Uni kattaligiga qarab 4-6 tilimga kesib oling va pishirish tepsiga qo'ying.
2. Sariyog'ini bo'laklarga bo'lib, kartoshka ustiga qo'ying.
3. Tublarni italyan ziravorlari, tuz va qora murch bilan seping. Agar xohlasangiz, ta'mga har qanday ziravorlar qo'shishingiz mumkin.
4. 180 darajaga qadar qizdirilgan pechda yarim soat davomida pishirish uchun italyan ziravorlari qo'yilgan kartoshka bo'laklari bilan pishirish varag'ini yuboring. Tayyorlikni pichoq yoki vilka bilan sinab ko'ring, ildiz yumshoq va teshilishi oson bo'lishi kerak. Tayyor taomni stolga xizmat qiling yoki uni har qanday salat uchun ingredient sifatida ishlating.
Bundan tashqari, pechda rustik kartoshkani qanday tayyorlash haqida video retseptini ko'ring.
