Nima uchun jokerlarni ahmoq deb atashini bilib oling va siz, albatta, sport zalida mashq qilayotganda hushingizdan ketasiz. Ijtimoiy tarmoqlarda gapiruvchi quruvchilarning holatini tahlil qilish juda qiziq. Ko'pincha, ular rag'batlantiruvchi tirnoqlarni joylashtiradilar va zamonaviy sportchining yo'li qanchalik qiyinligi haqida yozadilar. Ular o'z tanalarini o'rgatish orqali tez rivojlanadilar va ko'pchilik hollarda bir xil darajada rivojlanib, tez ovqatlanishni ichadilar va chaynaydilar, degan xulosaga kelishadi. Agar siz ularning so'zlarining ma'nosini sarhisob qilsangiz, unda siz faol harakat qilishingiz kerak va faqat shu holatda siz juda ajoyib odamga aylanasiz.
Biz faqat yoshlar emas, balki odamlar sport bilan shug'ullanishadi, lekin bitta "lekin" bor. Nima uchun quruvchilar temir bilan faol mashg'ulotlar insonning barkamol bo'lib rivojlanishiga yordam berishiga ishonishadi? Qaysi huquqlarga ko'ra, sifatli odam o'zini elita deb hisoblay oladi, qolganlarning hammasi "ofis planktoni" dir. Shubhasiz, pompalanadigan mushaklar ishonch bag'ishlaydi, lekin bu ko'pincha faqat sport zalida namoyon bo'ladi.
Shubhasiz, siz shunday sportchilarni uchratgansizki, ular mashg'ulot paytida o'zini takabbur va hatto qo'pol tutishadi, lekin agar siz ularni boshqa joyda uchratgan bo'lsangiz, demak, bu sug'urta to'satdan yo'qoladi. Albatta, bu hamma quruvchilarga taalluqli emas, faqat ayrim turdagi odamlarga tegishli. Hayotda ko'plab sportchilar nafaqat jismoniy, balki intellektual jihatdan ham yaxshi rivojlangan. Nima uchun pichirlash ahmoqlik qilyapti, degan savol ko'pincha to'g'ri emas, chunki siz har kimni bir necha kishi tomonidan baholay olmaysiz. Siz tushunishingiz kerakki, bodibilding - bu qiyin sport va bu jismoniy qobiliyatni rivojlantirishning ajoyib vositasi. Ammo, axir, boshqa shaxsiy xususiyatlar hayotda, masalan, professional yoki ijtimoiy ahamiyatga ega. Bugun biz nima uchun pichirlash ahmoq bo'lib qolayotgani haqida gapirayapmiz va ko'pchilik uchun bu shunchaki stereotip bo'lib, hamma blondalar katta aqliy qobiliyatlari bilan ajralib turmaydi. Hammasi odamning o'ziga bog'liq va shaxsning uyg'un rivojlanishi uchun faqat uning tanasi bilan shug'ullanish etarli emas.
Nega pichirlash ahmoq bo'lib qoldi: asosiy sabablar
Sportchilarning intellektual qobiliyatlari haqida ko'plab afsonalar mavjud va ular haqida keyinroq gaplashamiz. Biroq, ular har doim ham aldanib qolmaydi va endi biz bir necha sabablarni ko'rib chiqamiz. E'tibor bering, bu faqat mashg'ulotdan tashqari, boshqa hech narsa haqida o'ylamaganlarga tegishli.
- Tor ufqlar. Ehtimol, bu asosiy sabablardan biridir. Cheklangan dunyoqarash tufayli intellektual qobiliyatlar eziladi. Agar siz ko'p vaqtingizni sport zalida o'tkazsangiz, intellektual rivojlanishga bo'lgan xohishingiz oshmaydi, degan fikr bilan bahslashish qiyin. Yaxshiyamki, siz fonda televizor ko'rishingiz mumkin. Va ko'pincha bu sport yangiliklari, shuning uchun ertaga kiyim almashtirish xonasida yigitlar bilan muhokama qiladigan narsa bor.
- Doimiy stress. Ko'pincha odamlar stressni turli xil noxush holatlar deb tushunishadi. Biroq, tana uchun stress - bu muvozanatni buzadigan narsa, u doimo intiladi. Jismoniy faollik ham bu ta'rifga mos keladi.
- Istaksiz sport bilan shug'ullanish tananing ishiga salbiy ta'sir qiladi. Bu hali amerikalik olimlar tomonidan ilgari surilgan nazariya bo'lsa -da, lekin juda ishonarli ko'rinadi. Ularning fikricha, xohish bo'lmasa, sog'likka foydali bo'lishi kerak bo'lgan mo''tadil jismoniy mashqlar ham teskari ta'sir ko'rsatadi. Agar siz o'zingizni u yoki bu ishni qilishga majburlasangiz, aytaylik bodibilding, demak, intellektual qobiliyatlarning rivojlanishi haqida gapirish juda qiyin.
- Tez -tez shikastlanishlar. Professional sportda jarohatlar normal holat, garchi havaskorlar ham jarohat olishlari mumkin. Biz nima uchun pitching ahmoq bo'lib qolgani haqida gapirayotgan bo'lsak, bu sabab unchalik ahamiyatli bo'lmasligi mumkin. Qabul qiling, intellektual qobiliyatlarning rivojlanishiga birinchi navbatda bosh jarohatlari ta'sir qiladi. Bodibildingda ular deyarli uchramaydi.
- Haddan tashqari yuklar. Ko'p odamlar o'zlari uchun bodibilding bilan shug'ullanishadi va murabbiysiz ham qila olishlariga ishonishadi. Biroq, bu mutlaqo to'g'ri emas, chunki ortiqcha yuklar tanaga salbiy ta'sir ko'rsatadi va intellektual qobiliyatning pasayishiga olib kelishi mumkin. Qo'shimcha mashg'ulotlarga xos bo'lgan ruhiy tushkunlik holatida yangi narsani o'rganishga bo'lgan katta xohish paydo bo'lmasligiga rozi bo'ling.
- Endorfinlarning yuqori konsentratsiyasi. Mashg'ulot paytida tanada endorfinlar faol ishlab chiqariladi, ularni dori ta'siriga solishtirish mumkin. Agar bu moddalarning kontsentratsiyasi keskin oshsa, u holda turli tizimlarning noto'g'ri ishlashi paydo bo'ladi.
Bundan tashqari, ilmiy tadqiqotlarning juda qiziq natijalari bor. Masalan, Berlindagi olimlar bir nechta sport zallariga tashrif buyurganlardan intervyu olishdi va ularning hech biri ma'lum bir mashqni bajarishda qaysi mushaklar ishlashini bilishmagan. Juda qiziqarli kuzatish, chunki bunday bilimsiz mushaklarni samarali pompalab bo'lmaydi. Shuni ham unutmaslik kerakki, agar kishi zalda ko'p vaqt o'tkazsa, u boshqa odamlar bilan muloqot qilishga vaqt topolmaydi.
Joklar haqidagi afsonalar va haqiqiy faktlar
Hamma ohanglar ahmoq
Bu bizning bugungi mavzuimizga to'liq mos keladigan birinchi afsona - nima uchun pitching zerikib ketadi. Ko'p odamlar og'irliklarni ko'tarish uchun katta aql kerak emasligiga ishonishadi va testosteronning yuqori konsentratsiyasi aqliy faoliyatga hissa qo'shmaydi. Bu mutlaqo noto'g'ri taxmin, chunki bodibilding - bu juda qiyin sport turi.
Boshlash uchun, samarali mashg'ulotlar barcha mashqlar texnikasini mukammal o'zlashtirishni talab qiladi va bu bir oydan ko'proq vaqtni oladi. Agar quruvchi yuqori natijalarga erishmoqchi bo'lsa, u kimyo, anatomiya, fiziologiya, biologiya va hatto oshpazlik sohasida ma'lum bilimlarga ega bo'lishi kerak. To'g'ri o'quv dasturlarini tuzish uchun ko'p adabiyotlarni o'rganish va malakali murabbiy nazorati ostida kamida olti oy ishlash kerak. Ahmoq odam bunga qodir emasligiga rozi bo'ling.
Joker bo'lish juda oson
Ko'pincha, nima uchun pichirlash ahmoqlik qilmoqda, degan savolga javob - bu sport fermasidan foydalanish. Hech kim steroidlar professional sportda uchrashi bilan bahslashmaydi. Bu dorilarni bugungi kunda olish qiyin emas va havaskorlar ham ularni tez -tez ishlatishadi. Ammo agar odamning yelkasida boshi bo'lsa va u o'zi uchun o'qisa, u "kimyo" dan foydalanmaydi.
Hozir biz sport fermasi haqida gapiradigan bo'lsak -da, lekin undan foydalanganda tanaga zarar etkazish xavfi ancha yuqori. Bugungi kunda AASni taqiqlashga qarshi bo'lganlar, anabolik steroidlar o'lik xavf haqida aniq dalillarga ega emasligini ta'kidlaydilar. Biz hozir sportchilar tomonidan steroidlardan foydalanish mavzusini muhokama qilmaymiz. Shu bilan birga, barcha quruvchilar sport bilan oziqlanishini yashirishning ma'nosi yo'q, lekin bu kimyoviy qo'shimchalar emas.
Oddiy odam bodibilding bilan shug'ullanmaydi
Agar siz bodibildingga jiddiy yondashsangiz, bu eng arzon sport turi emas. Masalan, munosib poytaxt fitnes klubiga yillik obuna narxi 50 ming rublgacha bo'lishi mumkin. Markaz darajasiga va murabbiyning malakasiga qarab individual darslar taxminan 1500 rublga qimmatroq bo'ladi. Bunga oziq -ovqat va qo'shimchalarning narxini qo'shing va bu aniq. Biroq, bugungi kunda odamlar tez -tez sport zallariga borishadi, ular uchun fitnes markazi qiziqish uyg'otadi va echinish xonasida turli masalalar hal qilinadi, masalan shartnomalar tuziladi.
Joklar - bu faqat go'sht bo'laklari
Bodibildingdan nimani olishni xohlayotganini hamma o'zi hal qiladi. Tana vazni 150 yoki undan ham ko'proq kilogrammga yetishi uchun chayqalishning hojati yo'q. Bundan tashqari, havaskorlar uchun bunday natijaga erishish juda qiyin, chunki professional quruvchilar butun vaqtlarini mashg'ulotlarga bag'ishlashadi.
O'zingiz uchun bodibilding bilan shug'ullanib, siz pompalanib, tanangizni chiroyli qilishingiz mumkin. Hech kim sizning intellektual qobiliyatingizni rivojlantirishingizni va oxir -oqibat barkamol shaxs bo'lishingizni taqiqlamaydi. Bundan tashqari, bu miyani unutib, faqat tananing rivojlanishi bilan chegaralanib qolmasligi kerak.
Joklarning potentsial bilan bog'liq jiddiy muammolari bor
Bu mumkin, lekin faqat steroidlardan foydalanganda, keyin esa kamdan -kam hollarda. Agar siz tabiiy mashq qilsangiz, samimiy hayot yanada yaxshilanadi. Bu jismoniy kuch ta'sirida testosteron ishlab chiqarish tezlashishi bilan bog'liq. Bu erkaklarning libidosiga maksimal ta'sir ko'rsatadigan gormon.
Barcha pitching haddan tashqari tajovuzkor
Aniq bema'nilik va siz har bir sportchini bir necha kishi bilan baholay olmaysiz. Ko'pgina hollarda, quruvchilar juda xotirjam odamlardir, ular birinchi bo'lib bezorilik qilmaydi.
Hamma pitching ko'plab komplekslarga ega
Odamlar turli xil komplekslar mavjudligi sababli sport zaliga tashrif buyurishni boshlashlari mumkin, deb bahslashmaslik kerak. Biroq, ular asta -sekin yo'q bo'lib ketadi va sportchilar o'z qobiliyatlariga ishonishadi.
Joklar - za'faron
Ko'p odamlar sport zallarida ko'zgular ko'p bo'lgani uchun shunday deb o'ylashadi. Biroq, bu posturizm yoki narsisizm haqida emas. Mashqni oynada kuzatib, siz texnikani boshqarishingiz va shu tariqa eng yaxshi natijaga erishishingiz mumkin. Uyda sportchilarning hech biri ko'zguda o'zlariga qaramaydi.
Agar siz bodibilding bilan shug'ullana boshlasangiz, sportchilarning o'ziga xos kasta ekanligini tezda sezasiz. Biz ularni boshqa odamlardan yaxshiroq yoki yomon deb aytmaymiz. Ammo, biz kafolat beramizki, ushbu sport tufayli siz intizomli va qat'iyatli bo'lasiz. Bundan tashqari, o'zingizning ishonchingizni sezilarli darajada oshiradigan raqamingizni yaxshilang.
Nima uchun ohang pasayadi, quyida ko'ring:
