Endi insulin sportchilar orasida tobora ommalashib bormoqda. Bodibildingda insulindan foydalanish haqida mutaxassislarning fikrini bilib oling. Sportchilar tomonidan insulinni ishlatish mavzusi juda dolzarb. Ixtisoslashtirilgan veb -resurslarda siz ushbu preparatni to'g'ri ishlatish va ushbu qadamning maqsadga muvofiqligi haqida ko'plab savollarni topishingiz mumkin. Bodibildingda insulin professionallar nigohida - bugungi maqolamiz mavzusi.
Bodibildingda insulinni ishlatishning dolzarbligi
Insulin - bu juda muhim gormon va shuning uchun u har doim sportchilar tomonidan ishlatiladi. Professionallar tomonidan undan foydalanish, albatta, oqlanadi. Shu bilan birga, havaskorlar ularsiz ham yaxshi ishlashi mumkin. Bundan tashqari, musobaqalarda qatnashishni rejalashtirmagan sportchilar uchun insulindan foydalanish umuman o'rinli emas.
Insulin - bu juda xavfli dori, uni ishlatishda buni tushunish kerak. Ko'p hollarda havaskorlarda jismoniy faollik darajasi va insulindan oqlanish uchun zarur bo'lgan ozuqaviy moddalar miqdori yo'q. Bizning materialimiz eng keng tarqalgan savollarga javoblar shaklida tuziladi.
Sportchilar insulinni nima uchun ishlatishadi?
Insulin gormon ekanligini hamma biladi, uning asosiy vazifalaridan biri ozuqa moddalarini to'qima hujayralariga o'tkazishdir. Tanada juda ko'p turli xil mexanizmlar mavjud, ammo insulin asosiy mexanizmlardan biridir.
Sportchilar bu preparatni mushak to'qimalarining ovqatlanishini yaxshilash uchun ishlatadilar, bu esa mushaklarning o'sishiga yordam beradi. Asosan, preparat AAS ishlatmasdan juda yaxshi ishlaydi.
Bodibilding uchun qanday ekzogen insulin yaxshiroq?
Ko'pincha, sportchilar qisqa va juda qisqa ta'sir ko'rsatadigan dorini ishlatadilar. Ko'p sportchilar nima uchun uzoq ta'sir qiluvchi gormon ishlatilmasligini o'ylaydilar. Masalan, xuddi shu "Levemir", ishlab chiqaruvchining ishonchiga ko'ra, gormonning teng darajasini hosil qiladi, uzoq vaqt ishlaydi va yog'li birikmalarning to'planishiga hissa qo'shmaydi.
Agar yog'larning to'planishi haqida gapiradigan bo'lsak, demak, bu dori ishlab chiqaruvchi kompaniyalar sotuvchilarining harakati. Yog 'hujayralarining to'planishiga hissa qo'shmaydigan insulinni yaratish mumkin emas. Aslida, tanadagi yog 'insulin, noto'g'ri tanlangan jismoniy faollik darajasi yoki noto'g'ri ovqatlanish dasturi tufayli to'planmaydi.
Ma'lum toifadagi sportchilar uchun, masalan, og'ir vazn toifalari vakillari uchun, tana vaznining har bir kilogrammi ortiqcha bo'lishi mumkin. Biroq, ko'pchilik sportchilar bundan qochishga harakat qilishadi. Qisqa ta'sirli dorilar uzoq vaqtdan beri ishlatishning ma'nosi yo'qligi uchun ishlatiladi. 10 IU kiritilganda, insulin bir necha soat davomida tanaga ta'sir qiladi va bu o'z vazifasini bajarish uchun etarli. Shuni ta'kidlash kerakki, uzoq insulinni oldindan aytib bo'lmaydi. Agar sportchining tabiiy insulin sintezi bilan hech qanday muammosi bo'lmasa, unda uzoq tayyorgarlikdan foydalanish juda xavfli bo'lishi mumkin. Gipoglikemiya har qanday vaqtda boshlanishi mumkin va uni oldindan aytish deyarli mumkin emas, chunki tabiiy va ekzogen gormonlar ta'siri bir -biriga mos kelishi mumkin. Ma'lumki, insulinning chiqarilishi nafaqat uglevodlarni, balki aminokislotalar va yog'li kislotalarni ham iste'mol qilgandan keyin sodir bo'ladi. Sintez qilingan gormon miqdori ozuqa moddalarini etkazib berish tezligiga bevosita bog'liq.
Gipoglikemiyaning ijobiy tomonlari va bu xavfli emasmi?
Shuni esda tutish kerakki, gipoglikemiya har xil bo'lishi mumkin. Yumshoq shaklda odamning ishtahasi oshadi, uni o'z manfaatingiz uchun ishlatishingiz mumkin. Gipoglikemiyaning yanada og'ir shakli endi yaxshi narsa keltira olmaydi, lekin gipoglikemik koma mumkin. Shunday qilib, engil gipoglikemiya qo'zg'atish uchun sportchilar qisqa ta'sir ko'rsatadigan dori-darmonlardan foydalanishlari kerak, deb aytish mumkin. Albatta, buning uchun to'g'ri dozani tanlash kerak.
Shuningdek, ko'pincha insulin sintezini rag'batlantiruvchi dorilarni qo'llash maqsadga muvofiqligi haqida savollar tug'iladi, masalan, Maninil. Sportchilar tomonidan ulardan foydalanish noo'rin ko'rinadi. In'ektsiya tufayli ta'sirga erishish uchun etarli vaqt davomida kerakli gormon darajasini ta'minlash mumkin. Maninil kabi dorilarni ishlatganda, organizmning bunga qanday munosabatda bo'lishini va qancha gormonlar ishlab chiqarilishini bilish mumkin emas.
Yana bir narsa - insulin sezuvchanligini oshiruvchi dorilar, masalan, Metformin yoki Siofor. Agar xohlasangiz, siz ular bilan tajriba o'tkazishingiz va keyinchalik ulardan foydalanish zarurligini aniqlashingiz mumkin. Har bir sportchi tushunishi kerakki, agar u faqat o'z genetikasi doirasida rivojlanishni xohlasa, unga hech qanday dori ishlatishning hojati yo'q. Agar u yanada rivojlanmoqchi bo'lsa, unda bu holda u farmakologiyasiz qila olmaydi. Ammo siz uni qo'llash oqibatlariga tayyor bo'lishingiz kerak. Bu erda savol ular qachon o'zlarini ko'rsatishadi.
Ukol tsikllari o'rtasida insulinni qo'llash kerak
Ba'zi sportchilar AAS tsikllari orasidagi insulinni qo'llash orqali ko'proq mushak massasini saqlab qolish imkoniyatiga ega bo'lishadi. Ammo amalda preparatni bunday ishlatish o'zini oqlamaydi. Shuni esda tutish kerakki, insulinni yuborish boshqa gormonal dorilarga qaraganda ancha qiyin. Bu maxsus tayyorgarlik va munosib tajribani talab qiladi.
Bu dori mahalliy muammolarni hal qilish uchun ishlatiladi va uni nafaqat kuch sportlari vakillari ishlatishadi. Mashg'ulotning har bir bosqichida sportchilar o'z oldiga muayyan vazifalarni qo'yadilar. Ulardan bir nechtasini hal qilish uchun insulindan foydalanish mumkin. Ukol tsikllari orasidagi pauzalarda uning yordami bilan massani ushlab turish mumkin bo'lmaydi, bu esa uning bu davrda ishlatilishini noo'rin qiladi. Bodibildingda insulindan foydalanish professionallar ko'zi bilan shunday ko'rinadi.
Insulin va uning sportda ishlatilishi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun bu erga qarang:
