Achchiq va yangi, mazali va original, 10 daqiqada tayyorlanadi - xitoy karam, koreys sabzi va pishloqli salat. Fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept. Video retsepti.
Retsept tarkibi:
- Tarkibi
- Xitoy karamidan salat, koreys sabzi va pishloqni bosqichma -bosqich tayyorlash
- Video retsepti
Peking karam, koreys sabzi va pishloqli salat - byudjet, lekin mashhur taom. Uni tayyorlash uchun minimal miqdordagi ingredientlar kerak bo'ladi. Biroq, ta'mi bundan hech qanday zarar ko'rmaydi. U bayramona stol va oilaviy kechki ovqat uchun tayyorlanishi mumkin. Koreys uslubidagi sabzi taomga achchiq achchiqlik beradi, karam - sharbatlilik, pishloq esa ta'mni yumshatadi. Barcha komponentlar bir -biriga juda mos keladi. Salat atıştırmalık uchun ham, to'ldirish uchun ham mo'ljallangan.
Salatning afzalligi shundaki, ingredientlarning hech biri pishirilmagan, shuning uchun pishirish minimal vaqtni oladi. Shuning uchun, agar mehmonlar ostonada bo'lsa, uni qurish qiyin bo'lmaydi. Kiyinish uchun zaytun moyi ishlatiladi, agar siz qo'shimcha kaloriyadan qo'rqmasangiz, uni sabzavot yoki mayonez bilan almashtirish mumkin. Yuqorida sanab o'tilgan afzalliklarga qo'shimcha ravishda, taomni boshqa mahsulotlar bilan to'ldirish mumkin, shundan salat qo'shimcha to'yinganlikka ega bo'ladi va mazali bo'ladi. Masalan, jambon, tuxum, bodring, har xil go'sht, yong'oq va boshqalar.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 18 kkal.
- Porsiya - 1
- Pishirish vaqti - 10 daqiqa
Tarkibi:
- Peking karam - 4 barg
- Koreys sabzi - 50 g
- Adighe yoki qayta ishlangan pishloq - 50 g
- Zaytun moyi - kiyinish uchun
Pekin karamidan salat, koreys sabzi va pishloqini bosqichma-bosqich tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Hammayoqning boshidan barglarni olib tashlang, yuving va qog'oz sochiq bilan yaxshilab quriting. Pichoq bilan ularni chiziqlar bilan kesib, idishga soling.
2. Hammayoqqa koreys sabzi qo'shing, undan namlikni siqib oling.
3. Pishloqni kub shaklida kesib, barcha mahsulotlarga yuboring. Agar qayta ishlangan pishloqni kesish qiyin bo'lsa, uni muzlatgichda 15 daqiqa oldindan namlang.
4. Xitoy karam, koreys sabzi va zaytun moyi bilan pishloqli mavsumiy salat, aralashtiring va xizmat qiling. Salatani tuzlashning hojati yo'q, chunki Koreys sabzi taomni achchiq ta'mi va xushbo'yligi bilan boyitadi. Pishirgandan so'ng darhol salatga xizmat qiling.
Shuningdek, Xitoy karam va sabzi salatini tayyorlash bo'yicha video retseptga qarang.
