Agar tibbiy sabablarga ko'ra, qahva siz uchun kontrendikativ bo'lsa va uning hidi va xushbo'y hidisiz siz ertalab uyg'onolmaysiz, demak, unga ajoyib alternativ - hindiba. Ichimlik har doimgidek qahva o'rnini bosa oladi.
Retsept tarkibi:
- Tarkibi
- Bosqichma -bosqich pishirish
- Video retsepti
Yozning ikkinchi yarmida ko'pchilik ochiq ko'k gulli dala o'simlikini payqadi. Bu hindibo, u juda ko'p foydali moddalarni o'z ichiga oladi, shuning uchun u dorivor o'simlik hisoblanadi. U asosan ajoyib shifobaxsh ichimlik tayyorlash uchun ishlatiladi va oxirgi paytlarda juda mashhur bo'lib ketdi. Umuman olganda, zavod hozirda qayta tug'ilishni boshdan kechirmoqda. Shuning uchun, men u bilan yaxshiroq tanishishni, to'g'ri pishirishni va to'g'ri ichishni o'rganishni taklif qilaman.
Ushbu sharhda men sizga tezda hindibo tayyorlashni aytaman. Uni ishlab chiqarish uchun asos - ekstraktsiya usuli - ortiqcha suv bilan hindibo ekstrakti olish. Ichimlik odatda issiq suvda pishiriladi. Va ular buni juda xilma -xil tarzda qilishadi. Ichkilikka asal, shakar, kakao, qaymoq, murabbo, ziravorlar, doljin, zanjabil va boshqalar qo'shiladi. Bu ham mazali, ham sog'lom. Siz uni issiq sut bilan pishirishingiz yoki quruq va suyuq holda qaymoq qo'shishingiz mumkin. Asosiysi, sizga yoqadi. aniq qoidalar va talablar yo'q.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 14 kkal.
- Porsiya - 1
- Pishirish vaqti - 5 daqiqa
Tarkibi:
- Tez hindibo - 1 choy qoshiq
- Quruq krem - 1-2 osh qoshiq
- Ichimlik suvi - 75 ml
Qanday qilib hindibo krem bilan pishiriladi?
1. Ushbu retseptda men turk tilida hindibo pishirishni taklif qilaman. Buning uchun unga bir choy qoshiq hindibo kukunini quying.
2. Keyin quruq qaymoq qo'shing.
3. Ovqatni ichimlik suvi bilan to'ldiring va pishirish uchun pechka ustiga qo'ying. Uni o'rta olovga qo'ying. Bundan tashqari, suv va qaymoq o'rniga sut ishlatib, ustiga ichimlik ichish mumkin.
4. Tarkibi bir choy qoshiq bilan qaymoq to'liq eriguncha aralashtiriladi. Agar siz suyuq kremdan foydalansangiz, uni allaqachon pishirilgan hindibo bilan stakanga quying.
5. Hindibo tayyorlashni davom ettiring.
6. Qaynab, yuzasida ko'pik paydo bo'lishi bilan olovni o'chiring.
7. Turkni qopqoq bilan yoping va 2-3 daqiqa damlamaga qoldiring. Esda tutingki, ichimlik qancha uzoq quyilsa, undan shuncha ozuqa moddalari olinadi va ta'mi yorqinroq bo'ladi.
8. Kofe ichimini stakanlarga to'kib tashlang.
9. Krem bilan iliq hindibani tatib ko'ring va ijobiy his -tuyg'ularga ega bo'ling.
Shuningdek, video retseptiga qarang: qahvani almashtirish. Hindibo qanday pishiriladi. Ichimlikning foydasi va zarari.
