Ko'p odamlar kreplarni, ba'zilari qovurilgan tuxumni, boshqalari karamni yaxshi ko'radilar. Lekin hamma ham bu uch xil taomni birlashtira olmasdi. Men ajoyib nonushta taomini baham ko'raman - krepdagi tuxum va karam.
Retsept tarkibi:
- Tarkibi
- Bosqichma -bosqich pishirish
- Video retsepti
Agar siz ko'p krep pishirgan bo'lsangiz, ularning ba'zilari oilaviy kechki ovqatdan keyin yemagan bo'lsa, xafa bo'lmasligingiz kerak. Ertalab qovurilgan tuxum tayyorlang! Ishonchim komilki, sizning uy qurgan nonushtaingiz endi shakllanmoqda. To'ldirish rolini o'ynaydigan karamga kelsak, bu erda tajriba o'tkazishingiz mumkin. Masalan, uni kolbasa, jambon, pomidor, brokkoli, qaynatilgan tovuq, pishloq va boshqalar bilan almashtirish mumkin. Har safar to'ldirishni o'zgartirib, siz odatdagi menyuni diversifikatsiya qilishingiz mumkin.
Pishirish jarayonini tezlashtirish uchun siz mikroto'lqinli pechda qovurilgan tuxum tayyorlashingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, taom yengil, chiroyli, mazali bo'ladi va shunday ajoyib nonushta barcha ovqatlanuvchilarga yaxshi kayfiyat bag'ishlaydi va uzoq vaqt to'yish hissini beradi. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, agar siz pancakesni shirin qilib qo'ysangiz, to'ldirish uchun olma, banan, nok, qovoq kabi mevalarni ishlatish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, pishirilgan olma va boshqa mahsulotlar tarkibida juda ko'p foydali moddalar bor, masalan, pektin, ularning foydasi ko'pchilikka ma'lum.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 87 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pishirish vaqti - 5 daqiqa (krep va karamni qovurish uchun qo'shimcha vaqt)
Tarkibi:
- Tayyor krep - 1 dona.
- Tuxum - 1 dona.
- Qovurilgan karam - 3 osh qoshiq
Pishgan tuxumni karam bilan pancake ichida pishirish
1. Sevimli retsepti bo'yicha pancakes pishiring. Keyin to'ldirish ichkarida bo'lishi uchun undan qayiq yasashingiz kerak. Buni amalga oshirish uchun, rasmda ko'rsatilgandek, to'rtburchaklar shaklini bering va pancake mahkam o'rnashishi uchun qirralarini tish pichog'i bilan mahkamlang.
2. Toza, quruq skovorodkani maydalab, o'rta olovda pishiring. Unga krep qo'ying. Panani moy bilan yog'lash shart emas, chunki ular allaqachon yog'ni o'z ichiga oladi. Ammo agar siz pancake xamiriga hech qanday yog 'qo'shmasangiz, panani har qanday yog'ning ingichka qatlami bilan yoping. Keyin unga tayyorlangan pancake konvertini qo'ying.
3. Pancake bo'shlig'ini qovurilgan karam yoki boshqa oziq -ovqat bilan to'ldiring. Panani qopqoq bilan yoping va krep va karamni isitish uchun ozgina qizdiring. tuxum tezroq pishadi. Keyin barcha ovqatlar bir xil haroratda bo'ladi.
4. Tuxumni karamga to'kib tashlang. Siz ta'mga ko'ra unga ozgina tuz qo'sha olasiz.
5. Tuxum pyuresi bo'lguncha ozgina aralashtiring. Agar xohlasangiz, sarig'ini buzmasdan qoldirishingiz mumkin. Tuxum pıhtılaşana qadar tuxumni pishiring.
6. Ovqatni plastinka ustiga qo'ying, tish cho'tkalarini olib tashlang va ovqatlanishni boshlashingiz mumkin. Bu qovurilgan tuxumlar ko'plab sog'lom ingredientlar bilan boyitilgan, shuning uchun ular tushlikgacha kuch va hayotiylikni beradi.
Pishgan tuxumni savatda qanday tayyorlash haqida video retseptga qarang.
