Yong'oq va urug'li bananli jo'xori uni mussli pechene uchun asta-sekin retsept: ingredientlar ro'yxati va qiziqarli noziklikni tayyorlash texnologiyasi. Video retsepti.
Yulafli mussli pechene - bu xun mahsulotlariga ishonchli tarzda tegishli bo'lishi mumkin bo'lgan qiziqarli desert. Uning tarkibida ko'plab iz elementlari, vitaminlar, omega yog'li kislotalar va tola bor, bu uni to'g'ri ovqatlanishga rioya qiladigan va o'z vaznini kuzatadigan odamlar uchun eng yaxshi taomlardan biriga aylantiradi.
Bizning retsepti bo'yicha tayyorlangan jo'xori pyuresi pechene, shirinliklardan voz kechmasdan, tanani foydali moddalar bilan to'yintirishga, energiya zaryadini to'ldirishga imkon beradi. Yo'lda siz bilan olib ketish qulay va sportdan keyin ovqatlanish foydali.
Albatta, bunday cookie -fayllarni do'konda ham sotib olish mumkin, lekin agar siz o'zingiz tayyorlasangiz, desert yanada foydali bo'ladi, chunki tovarlar xaridorlarning xususiyatlarini yaxshilaydigan va saqlash muddatini uzaytiradigan turli xil xavfli yordamchi moddalar qo'shilishi bilan sotilishi mumkin.
Asos - bu jo'xori uni, u organizm uchun foydaliligi bilan mashhur. Shuningdek, banan qo'shilishi maqsadga muvofiq, u butun massaga yopishqoqlik beradi. Va qo'shimchalar butunlay boshqacha bo'lishi mumkin: zig'ir, kungaboqar, kunjut, yong'oq, bodom, findiq, quritilgan o'rik, xurmo, mayiz, quritilgan mevalar. Ular sizning xohishingizga ko'ra har xil bo'lishi mumkin. Agar xohlasangiz, doljin, maydalangan zanjabil yoki kakao qo'shing.
Har qanday shakarni tatlandırıcı sifatida ishlatish mumkin, lekin jigarrang jigarga og'izga yoqimli ta'm berishga yordam beradi. Bundan tashqari, granüllangan shakarni asal bilan almashtirish mumkin.
Quyida yong'oq va urug 'qo'shilgan banan bo'yicha jo'xori uni mussli kukilarining bosqichma-bosqich fotosurati tasvirlangan.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 134 kkal.
- Porsiya - 4
- Pishirish vaqti - 40 daqiqa
Tarkibi:
- Jo'xori po'stlog'i - 170 g
- Banan - 1 dona.
- Yong'oqlar va urug'lar - 150 g
- Asal - 1 osh qoshiq
Urug'lar va yong'oqlar bilan banan jo'xori uni pechenelarini bosqichma -bosqich tayyorlash
1. Birinchidan, banan pyuresini tayyorlang. Uning uchun pishgan bananni oling, bo'laklarga bo'ling va blender bilan maydalang. Bunday oshxona uskunalari bo'lmasa, siz vilkadan foydalanishingiz mumkin - silliq bo'lguncha barcha pulpani yuving.
2. Keyin asal qo'shing. Ba'zi hollarda, agar siz shakar iste'mol qilishni kamaytirmoqchi bo'lsangiz, bu bosqichni o'tkazib yuborishingiz mumkin.
3. Endi biz qo'shimchalarni tayyorlayapmiz. Biz yong'oqlarni tozalaymiz, bo'laklarni olib tashlaymiz. Quritilgan mevalarni mayda kubiklarga kesib tashlang. Hammasini banan pyuresi ichiga to'kib tashlang va yaxshilab aralashtiring.
4. Massa bir hil holga kelganda, jo'xori uni qo'shing va asosni yaxshilab yoğrating.
5. Pishirish varag'ini pishirish qog'ozi bilan yoping, uning ustiga qalinligi 0,5 dan 1 sm gacha bo'lgan xamir qatlamini yoyib, to'rtburchaklar shakli bering. Pichoq yordamida biz bir xil o'lchamdagi bo'laklarga bo'linamiz. Agar so'ralsa, siz dumaloq tortillalar yasashingiz yoki har xil pishirgichlardan foydalanishingiz mumkin.
6. Pechni 180 darajaga oldindan qizdiring. Biz pishirish varag'ini 15-20 daqiqaga qo'yamiz. Bu vaqt ichida massa yaxshi quriydi va ozgina quriydi.
7. Achchiq, mazali va juda sog'lom jo'xori mussli pechene tayyor! Biz uni nonushta uchun xizmat qilamiz yoki yo'lda biz bilan olib ketamiz.
Shuningdek, video retseptini ko'ring:
1. Yulaf pishiriqlari. Musli barlari retsepti:
