Mehnatparastlik nima va u o'zini qanday namoyon qiladi. Asosiy sabablar, uning oqibatlari, tasnifi va davolash usullari.
Mehnatchilikning rivojlanish bosqichlari va mexanizmi
Ko'pchilik giyohvandlik singari, mehnatsevarlik ham asta -sekin rivojlanadi. Uning rivojlanish jarayonini shartli ravishda 3 bosqichga bo'lish mumkin:
- I bosqich (boshlang'ich) … Bu davriy ishlab chiqarish xarajatlari bilan tavsiflanadi (energiya va e'tiborning kontsentratsiyasining ortishi, ishda kechikish, uyga ketish va boshqalar).
- II bosqich (ko'rinadigan) … Ishdagi harakatlar asta -sekin davriydan tez -tez o'zgarib turadi va shaxsiy hayotiga zarar etkazadi. Perfektsionizm va aybdorlik tuyg'ularining boshlanishi, bajarilgan ishning sifatsizligi (mehnatkashning o'ziga ko'ra) uchun paydo bo'ladi. Shu sababli, o'z -o'zidan bajariladigan ishlar hajmi oshadi, surunkali charchoq va asabiylashish paydo bo'ladi, uyqu buziladi. Hatto dam olish kunlari ham uyda ishlash zarurati yanada keskinlashadi.
- III bosqich (aniq) … O'ziga talab va ish bilan mashg'ul bo'lish, mehnatkashni jismoniy va ruhiy charchashga olib keladi. U diqqatni jamlay olmasligi va surunkali charchoq tufayli shunchaki samarali ishlay olmaydi. Ko'pincha bu bosqichda ishga bog'liqlik ruhiy anormalliklarga, og'irlikning keskin yo'qolishiga va jiddiy somatik kasalliklar paydo bo'lishiga olib keladi.
Mehnatkashlarning turlari
Giyohvandlik ko'rinishlariga ko'ra, odamlarni turlarga va mehnatkashlarga ajratish mumkin. Biz ularning batafsil xususiyatlarini keltiramiz:
- O'zingiz uchun ishchi … Bunday ish sevuvchi shunchaki ishni yaxshi ko'radi va buning uchun bahona qidirmaydi.
- Boshqalar uchun mehnatsevar … Uning doimiy ish bilan bandligini bunday odam uchun tushuntirish boshqalarning foydasi (umumiy ishga yordam, oilaning daromadlari, kadrlar holati va boshqalar).
- Muvaffaqiyatli ishchi … Bunday xodim uchun ishga sarflangan barcha sa'y -harakatlar haqiqiy natija (martaba o'sishi, moddiy rag'batlantirish) bilan to'lanadi.
- Yo'qotilgan ishchi … Bu erda potentsial behuda sarflanadi (talab qilinmagan, keraksiz, behuda ishlarga) yoki umumiy maqsadga erishilmasdan, mayda -chuyda narsalarga.
- Yashirin ishchi … Bunday holda, odam mehnatga bo'lgan muhabbati chegaradan chiqib ketganini tushunadi. Shuning uchun, u bu ishtiyoqni boshqalardan ehtiyotkorlik bilan yashiradi, unga befarqligi yoki hatto nafrati haqida gapiradi.
Mehnatkashlikning odamlar uchun oqibatlari
O'lchov tushunchasi ishga nisbatan ham maqbuldir. Haddan tashqari faollik jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shu bilan birga, mehnatsevarlikning oqibatlari hayotning turli sohalariga ta'sir qilishi mumkin:
- Professional faoliyat … Ko'rinib turibdiki, mehnatkashning ishining maqsadi eng yaxshi, eng kerakli va almashtirib bo'lmaydigan bo'lishdir. Biroq, ortiqcha ish yuklari oxir -oqibat martaba zinapoyasiga chiqishga emas, balki pastga tushishga olib keladi. Va bu eng yaxshi holatda va eng yomoni - umuman ishdan bo'shatish. Sababi oddiy - charchagan, harakatchan xodim natija uchun ishlay olmaydi. Yangi paydo bo'ladigan charchoq va kontsentratsiyaning qiyinligi unga hatto eng oddiy vazifalarni ham bajarishga imkon bermaydi, ya'ni "professional charchash".
- Salomatlik … Ish bilan bog'liq doimiy stress va tashvish, birinchi navbatda, mehnatkashning ruhiy salomatligiga ta'sir qiladi. Bu depressiya, tashvish, nevrozlar, uyqusizlik ko'rinishida namoyon bo'ladi. Ular ko'pincha bajarilmaslik tuyg'usidan azob chekishadi, chunki har bir kun avvalgisiga o'xshaydi va ularning butun hayoti ishdir. Natijada, bir giyohvandlikka boshqasi qo'shilishi mumkin, bundan ham zarari yo'q. Tana ortiqcha yuklarga ham javob beradi: umurtqa pog'onasi - ofis kreslosida uzoq vaqt o'tirishga, ko'zlar - monitorga, oshqozon va jigarga, yurak va qon tomirlariga bir soatcha "qarash" ga - stress va to'yib ovqatlanmaslikka. Doimiy charchoq hissi bor, immunitet zaiflashadi, qarish jarayonlari tezlashadi.
- Shahsiy hayot … Mehnatkash bakalavr uchun oila qurish juda qiyin, chunki uning bunga vaqti yo'q. Va faqat ish bilan shug'ullanadigan odamning yonida o'zini qulay his qiladigan sherik bilan uchrashish ko'pincha mumkin emas. Oilasi bor ishchi uchun qiyin emas. Ishga qaramlik har doim er -xotinning munosabatlariga va bolalar tarbiyasiga ta'sir qiladi. Psixologlarning kuzatuviga ko'ra, ayniqsa, yolg'iz ota-onalarning mehnatga moyilligi "kasal" bo'lgan, to'liq bo'lmagan oilalardagi bolalar uchun qiyin. Onaning yoki otaning e'tiborini moddiy narsalarga to'lamaslikka urinish, ko'pincha bolada turli xil noroziliklarga olib keladi, shu jumladan yomon xulq yoki yomon odatlar. Diqqat etishmasligi nafaqat bolalarga, balki oiladagi doimiy nizolar yoki hatto ajralish bilan to'lib -toshgan mehnatkashning ikkinchi yarmiga ham zarar etkazadi.
- Shaxsiyat … Faqat mehnatga bo'lgan doimiy ishtiyoq mehnatkash shaxsiyatining rivojlanishiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. U shunchaki vaqt topolmaydi va uni ko'p jihatdan rivojlantirish qiziq emas. Shuning uchun u avtomatik ravishda muloqotga qiziqmaydi, chunki u faqat bitta mavzuda - o'z ishida suhbatni davom ettira oladi. Mehnatkashning shaxsiyatiga katta zarba - bu ish jarayonining "chiqib ketishi" (nafaqaga chiqish, ishdan bo'shatish, bo'lim yoki korxonani tugatish va boshqalar). Natijada paydo bo'ladigan befoydalik hissi va bundan keyin nima qilishni bilmaslik, bunday odamni kasalxonaga yotqizishi mumkin.
Sizning ortiqcha ishlayotganingiz, siz mehnatkash ekanligingizni anglatmaydi va bu martaba zinapoyasida ko'tarilishga yordam beradi. Ishda sarflangan soatlarning soni emas, balki ularning samaradorligi muhim. Hatto ishdan keyin hamma narsani o'z vaqtida qilishga ulgurmaganlar bor degan fikr ham bor.
Mehnatkashlikni davolash xususiyatlari
Haddan tashqari ishlash psixologik qaramlik bo'lgani uchun, mehnatsevarlikni davolash har qanday qaramlikni davolash tamoyillariga asoslanadi. Ya'ni, ishtiyoqmand odam giyohvandlik borligini tushunmasa, unga qarshi kurashishning har qanday usullari samarasiz bo'ladi.
Keyinchalik, parvozning ishlashiga nima sabab bo'lganini aniqlashingiz kerak. Ideal variant - professional yordam so'rash, ya'ni psixolog. U giyohvandlik darajasini, uning sababini va eng yaxshi davolash usulini topadi.
Odamning o'zi ishga qaramligini tushunib, vaziyatni tubdan o'zgartirgan holatlar mavjud: u ta'tilga chiqadi va dam olishga ketadi, boshqa joyga ketadi yoki boshqa ishga joylashmasdan chiqib ketadi. Ko'pincha bu "kasbiy charchash" bosqichida, nafaqat ishda, balki sog'lik yoki oilada ham muammolar bo'lganida ro'y beradi.
Mehnatsevarlikka qanday munosabatda bo'lishda ham muhim rol ishchilarning atrofidagi odamlarga yuklatilgan. Asosiysi, bu uning o'zi uchun xavfli ekanligini tushuntirishga harakat qilish va nima uchun ishlashga shunchalik ishtiyoqi borligini tushunishga harakat qilish. Va agar sabab uyda bo'lsa, oilada - barcha sa'y -harakatlarni ishchini o'z vaqtida uyga qaytishga va ish haqida o'ylamaslikka undaydigan qulay muhit yaratishga yo'naltirish. Uni hayotning "ishlamaydigan" sohalari - dam olish, o'yin -kulgi, sayohat, oilaviy quvonchlar bilan muloyimlik bilan tanishtirish foydali bo'ladi.
Mehnatsevarlik nima - videoni tomosha qiling:
Bugungi kunda mehnatsevarlikdan qutulishning oddiy va tezkor usuli yo'q. Bu uzoq davom etadigan jarayon bo'lib, mehnatkashning o'zi roziligini, yaqinlarining sevgisi va ishtirokini, eng muhimi - psixologning yordamini talab qiladi. Ammo bunday qaramlikning mumkin bo'lgan oqibatlarini hisobga olsak, albatta unga qarshi kurashish kerak.
