Mazali, tabiiy va sog'lom noziklik - bu bir necha daqiqada tayyorlanadigan banan chiplari va biz sizga aynan qanday qilib aytamiz.
Retsept tarkibi:
- Chipslarning foydaliligi
- Banan chiplari variantlari
- Tarkibi
- Bosqichma -bosqich pishirish
- Video retsepti
Bugungi kunda ko'pchilik to'g'ri va sog'lom ovqatlanishga o'tmoqda. Biroq, minimal issiqlik bilan ishlov beriladigan tabiiy ovqatga ustunlik berib, chiplar ko'rinishidagi barcha shirinliklarni abadiy unutishingiz mumkin. Ammo, agar siz bunga qodir bo'lmasangiz, aynan siz uchun uy qurilishi chiplari uchun turli xil retseptlar ixtiro qilingan va ular har xil mahsulotlardan tayyorlangan: karam, sabzi, olma, lavlagi va boshqa sabzavotlar va hatto mevalar.
Chipslarning foydaliligi
Sabzavot chiplari - bu ajoyib taom, meva chiplari - ish vaqtida ajralmas atıştırmalık. O'zingizning chiplaringizni pishirish qiyin bo'lmaydi, shu bilan birga ular har doim past kaloriyali va juda sog'lom bo'ladi. Va idishlarning past kaloriya tarkibi o'z vaznini kuzatib turadigan odamlar orasida alohida hisobda. Bundan tashqari, banan chiplari retseptini o'rganganingizdan so'ng, siz, albatta, bolalar oshxonasida qo'shimcha sevimli taomga ega bo'lasiz, uni abadiy sotib oluvchilar bilan almashtirasiz. Chunki uyda pishirilgan chiplarning asosiy afzalligi zararli qo'shimchalarning yo'qligidadir.
Banan chiplari variantlari
Banan chiplari tercihen pishgan bananlardan tayyorlanadi. Achchiq ta'm va ta'mni yaxshilash uchun, siz darchin, asal va boshqalarni qo'shib, shakarsiz va ozgina shirin yoki tuzlangan chiplar tayyorlashingiz mumkin. Bundan tashqari, banan bo'laklarini qaynab turgan shakar siropiga botirishingiz mumkin. Bu chiplar buzilib ketadi va konservantlar va stabilizatorlarsiz uzoq vaqt saqlanadi. Siz bananlarni har xil shaklda kesishingiz mumkin: tilim, bo'lak, chorak, kub, yarim.
Chips turli xil pishirish texnologiyasida farq qilishi mumkin. Ammo eng sodda va tezligi quyida tasvirlangan. Bu chiplar oltin sariq rang bilan chiroyli bo'lib chiqadi, ular ishtahani ochadigan va juda xiralashgan ko'rinadi. Biroq, ular hali ham me'yorida iste'mol qilinishi kerak, chunki banan chiplarining kaloriya tarkibi yuqori.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 500-540 kkal.
- Porsiya - 1 ta banan
- Pishirish vaqti - 5 daqiqa
Tarkibi:
- Banan - 1 dona.
- Kukunli shakar - ixtiyoriy
Banan chiplarini pishirish
1. Bananni yuving va quriting. Keyin o'tkir pichoq bilan qalinligi taxminan 3 mm bo'lgan ingichka halqalarga kesib oling.
2. Mikroto'lqinli pechingiz bilan birga kelgan katta plastinka yoki shisha pishirish varag'ini pergament qog'oz bilan tekislang. Har bir banan halqasini tozalang va pishirish varag'iga qo'ying, shunda banan bo'laklari bir -biriga tegmasin, siz avval bananni tozalab, so'ng halqalarga bo'lishingiz mumkin. Ammo bu holda, banan go'shti yumshoq bo'lgani uchun, uni ingichka qilib kesish ishlamaydi.
3. Chipslarni mikroto'lqinli pechga 2-3 daqiqa qo'ying. Bu vaqt ichida ular qurib, qattiqlashishi kerak. Agar qurilmangiz kuchi zaif bo'lsa, pishirish vaqtini 5 daqiqagacha oshiring. Tayyor chiplarni parchalanib ketmasligi uchun ehtiyotkorlik bilan olib tashlang va ovqatlanishni boshlang. Agar xohlasangiz, chiplarni shakar kukuni bilan maydalashingiz mumkin.
Shuningdek, banan chiplarini qanday tayyorlash haqida video retseptini ko'ring.
