Mushak massasini qurishda juda muhim masala - bu testosteronning organizmda sodir bo'ladigan jarayonlarga ta'siri. Bugungi maqola aynan shu haqida. Maqolaning mazmuni:
- To'g'ridan -to'g'ri ta'sir
- Bilvosita ta'sir
Androgen ham anabolik, ham anti-katabolik bo'lishi mumkin degan bayonni eshitish juda keng tarqalgan, lekin aslida unday emas. Androgenlar ham anabolik, ham katabolik ta'sirga ega ekanligi klinik sinovlarda isbotlangan. Bundan tashqari, bu ta'sirlardan sportchining tanasiga ta'siri bilvosita va to'g'ridan -to'g'ri bo'lishi mumkin.
Anabolizm va testosteronning organizmga bevosita ta'siri
Testosteron mushak -androgen retseptorlari ustida harakat qila oladi, shu bilan birga oqsil birikmalarining sintezi va parchalanishini rag'batlantiradi. Mushak to'qimalarining massasi testosteron ta'sirida o'sishi faqat shu sababli mumkin, uning anabolik ta'siri katabolik ta'siridan ustundir.
Olimlar aniqladilarki, hayvonlar va odamlarda anabolik steroidlar ta'siri ostida mushak to'qimalarining o'sishi bir xil gormonlar bilan belgilanadi. Shunday qilib, anabolik jarayon kuchayganidan so'ng, yangi to'qimalarning sintezi haqiqatdan ham ko'p bo'lishi kerak edi. Ma'lum bo'lishicha, to'qimalarning ma'lum bir qismi vayron bo'ladi, chunki katabolik ta'sir kuchaygan.
Mushak to'qimalari hujayralarining o'sishi va parchalanish tezligini o'lchab bo'lgach, androgenlarning organizmga katabolik ta'sirini ishlab chiqarish qobiliyatini tasdiqlash topildi. Biroq, bu ijobiy moment sifatida qaralishi mumkin: to'qimalarning o'quv jarayonining salbiy oqibatlariga sezuvchanligi sezilarli darajada oshdi. Shuning uchun mushak to'qimasini tiklashni rag'batlantirish uchun kamroq mashq bajarish mumkin.
Ammo ko'pincha professional sportchilar mushak to'qimalarining keyingi o'sishi bilan bog'liq muayyan qiyinchiliklarga duch kelishadi, chunki ular mashg'ulotlar ta'siriga qarshilik ko'rsatgan. Mushaklar faqat shikastlangandan keyin o'sishi mumkin. Agar ular mashg'ulotlarda bu holatga keltirilmasa, unda mushak to'qimalarining massasi oshmaydi. Androgenlar mushaklarning o'sishiga olib keladigan shikastlanish ta'siriga hujayralarning sezuvchanligini oshirishi mumkin.
Ko'pincha siz sportchilardan steroidlarni qo'llashni boshlaganingizdan so'ng, mashqlar paytida mushaklar og'riy boshlaganini eshitishingiz mumkin.
Testosteronning bilvosita ta'siri
Albatta, androgenlarning barcha ijobiy fazilatlari faqat to'g'ridan -to'g'ri namoyon bo'lishi mumkin, deb aytish mumkin emas. Shuningdek, ularning sportchining tanasiga ta'sirining bilvosita belgilari ham mavjud. Biz zudlik bilan kuch va tajovuzkorlikning o'sishini nomlashimiz mumkin. Bu bir necha qo'shimcha takrorlash qo'shib, mashg'ulotlarning intensivligini oshirishga imkon beradi.
Agar biz mushak to'qimalarining o'sishi haqida gapiradigan bo'lsak, bu erda testosteronning bilvosita ta'siri kamroq bo'ladi. Testosteron anabolik guruh gormonlari ishini kuchaytirishi mumkin, masalan, o'sish gormoni va IFG-1. Bundan tashqari, androjenik moddalar mushak to'qimalari va ularning gormonlar uchun retseptorlari zichligini oshirishga qodir, ular yuqorida aytib o'tilgan.
Tanadagi testosteron miqdorini qanday oshirish haqida videoni tomosha qiling:
Bu omillarning barchasi mushak to'qimalarining sinteziga ta'sir qiladi, bu haqda hamma joyda ko'p gapiriladi.
