Sportchilar vaqti -vaqti bilan ortiqcha teri osti yog'ini to'kib tashlashi kerak. Buning uchun yog 'yoqish moslamalari ishlatiladi. Yog 'parchalanishi uchun qaysi dorilar yaxshiroq ekanligini bilib oling? Yog'dan samarali qutulish uchun siz sport bilan shug'ullanishingiz va parhez ovqatlanish dasturlariga rioya qilishingiz kerak. Ko'pchilik bu haqda biladi. Ammo bundan tashqari, lipoliz jarayonini tezlashtiradigan dorilar guruhi - yog 'yoqish vositalari mavjud. Bugungi kunda semirishga qarshi kurashish uchun ko'p miqdordagi turli xil ozuqaviy qo'shimchalar ishlab chiqarilmoqda. Afsuski, ularning aksariyati umuman samarasiz. Bugun biz sizga bodibildingda yog 'yoqish uchun dorilar haqida umumiy ma'lumot beramiz.
Bodibildingda eng yaxshi yog 'yoqish moslamalari
Bizning bodibildingda yog 'yoqadigan dori -darmonlarni ko'rib chiqishimiz eng yaxshi dorilar bilan boshlanishi kerak. To'g'ri, bunga faqat bittasini kiritish mumkin - kofeinning efedrin bilan aralashmasi. Preparatni planshet shaklida sotib olish mumkin, har bir tabletkada 200 milligramm kofein, 20 milligramm efedrin bor. Uni kuniga uch marta olish kerak.
Aytish kerakki, ba'zi odamlarda, qabulning dastlabki bosqichida, ahamiyatsiz salbiy hodisalar, masalan, yurak mushaklarining qisqarishi chastotasining oshishi yoki uyqu rejimining buzilishi bo'lishi mumkin. Biroq, ular keyingi qabul qilish bilan yo'qoladi va dozani bosqichma -bosqich oshirish bilan ular umuman kuzatilmasligi mumkin. Buning uchun siz preparatni kun davomida yarim tabletka miqdorida qabul qilishni boshlashingiz va dozani asta -sekin oshirib borishingiz kerak.
Preparat termojenik ta'sirga ega, bu esa yog 'yoqilishiga olib keladi. Efedrin va kofein aralashmasining ta'siri haqida ko'plab tadqiqotlar o'tkazildi. Ularning natijalariga ko'ra, aytish mumkinki, preparatni qabul qilish davomiyligi uning samaradorligiga bevosita bog'liq.
Kurs qancha uzoq bo'lsa, aralash tanaga shunchalik kuchli ta'sir qiladi va yon ta'siri kuchsiz bo'ladi. Professional sportchilar preparatni doimiy ravishda ishlatishadi.
Samarali yog 'yoqish vositalari
Endi bodibildingda yog 'yoqadigan dori-darmonlarni ko'rib chiqishda biz sportchilar tomonidan ishlatilishi mumkin bo'lgan boshqa dorilar haqida gaplashamiz, ammo ularning samaradorligi efedrin va kofeinning kuchidan past.
Guggulsteronlar
Oddiy qilib aytganda, bu turdagi preparat tropikada o'sadigan commiphora muculus o'simlik ekstraktidir. Bu o'simlik qadim zamonlardan beri ma'lum. Guggulsteronlarning organizmga ta'sirini barcha tadqiqotlar faqat hayvonlar ishtirokida o'tkazilgan. Olimlar bu dori qalqonsimon gormonlar sintezini tezlashtirishga yordam berishini aniqlay olishdi. Bu, o'z navbatida, metabolizmning oshishiga olib keladi. Tajribali hayvonlar, preparatni qo'llaganlarida, odatdagi parhezda ham yog 'massasini yo'qotdilar. Shuni ham unutmangki, ko'p odamlar guggulsteronlarni insoniy tadqiqotlar kutmasdan ishlatgan. Natijada, biz preparatning xolesterin kontsentratsiyasini kamaytirish qobiliyati haqida ham gapirishimiz mumkin. Guggulsteronlarning kunlik samarali dozasi 50 dan 75 milligrammgacha.
Yashil choy (ekstrakti)
Yashil choy tarkibida epigallocatechin gallate deb nomlangan maxsus modda mavjud. U kuchli tabiiy yog 'yoqish vositasi bo'lgan norepinefrinning organizmga ta'sirini kuchaytirish qobiliyatiga ega. Yashil choy ekstraktining ta'sir qilish mexanizmi oksidlanish jarayonlari tezligining o'rtacha 4 foizga oshishi bilan bog'liq. Shu bilan birga, biz shuni ta'kidlaymizki, preparatni hali keng miqyosli tadqiqotlar o'tkazilmagan. Shu bilan birga, yashil choyni iste'mol qilishga arziydi, chunki u kuchli antioksidantdir.
Topikal kremlar
Yog 'yoqadigan kremlar aminofillin, forskolin va yohimbin asosida tayyorlanadi. Dori -darmonlar ikkita tadqiqot natijalari tufayli juda mashhur bo'lib ketdi. E'tibor bering, yohimbin eng kam samaradorlikka ega va boshqa ikkita ingredientga asoslangan preparatlar o'zlarini yaxshi tomondan ko'rsatdi. Kremlarga talab katta va ishlab chiqaruvchi kompaniyalar hammani o'z mahsulotlari bilan ta'minlay olmaydi. Shu sababli, soxta mahsulotlar bozorda juda keng tarqalgan va siz ularni sotib olishda ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Piruvat
Ko'p hollarda, uzoq davom etadigan ro'za tutishdan so'ng, odamlar yog 'massasini qaytaradilar. Bir nechta tadqiqotlar o'tkazildi va ularning natijalariga ko'ra, Piruvatdan foydalanganda vazn ortishi tezligi sezilarli darajada kamayadi. Preparatning organizmga ta'siri mexanizmi hali aniq aniqlanmagan, lekin ko'pchilik olimlar piruvatning yog'ni yoqish qobiliyati metabolizm tezlashishi bilan bog'liqligiga ishonishadi.
Tajriba davomida sub'ektlar preparatni nisbatan kichik dozada kuniga 5 grammdan ishlatishgan. Biroq, bu yaxshi natijalarga erishish uchun etarli edi.
Samarasiz yog 'yoqish moslamalari
Va endi, bodibildingda yog 'yoqish uchun dori -darmonlarni ko'rib chiqishda, biz umidlari katta bo'lgan dorilarni eslatib o'tamiz. Biroq, ular amalga oshishi uchun mo'ljallanmagan.
Bir vaqtlar, xrom Pikolinat yog 'yoqilg'isining yuqori xossalari haqida ko'p gapirilgan. Ammo juda tez, sportchilar ham ishtirok etgan tajribalar jarayonida uning samarasizligi isbotlandi.
Vaziyat gidroksitsitrat bilan bir xil. Bu modda Garcinia Cambodia ekstraktidan olingan. Tajribalar ishtirokchilarida olib borilgan tadqiqotlar davomida vaznning o'zgarishi qayd etilmagan. Preparatning samarasizligi haqida bemalol gapirishimiz mumkin.
Karnitin haqida juda ko'p gap -so'zlar bor edi, bu bugungi kunda juda mashhur xun takviyesi. Ammo faqat organizmda sintez qilingan modda yog 'yoqish xususiyatiga ega.
Vanadil sulfat vanadiyli birikmalar guruhiga kiradi. Olimlar bu moddalar organizmning insulinga sezuvchanligini oshirishi mumkinligini aniqladilar. Shu sababli, ko'pchilik preparatni yog 'yoqish vositasi sifatida ishlatishga katta umid bog'lagan. Afsuski, bu umidlar amalga oshmadi. Shuni ham ta'kidlash kerakki, yuqori dozalarda vanadil sulfat zaharga aylanib, buyrak va jigarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Bodibildingda ishlatiladigan yog 'yoqish vositalari haqida ko'proq ma'lumot olish uchun ushbu videoni ko'ring:
