Klassik jo'xori uni nonushta qilishdan charchadingizmi? Men mazali, sodda va qoniqarli oriq retseptni taklif qilaman - no'xat, mayiz va asal bilan mikroto'lqinli pechda armut. Fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept. Video retsepti.
Oddiy ingredientlardan tayyorlangan sog'lom taom. Bu mazali, xushbo'y, sog'lom, tayyorlanishi oson va sizga tetiklik, kuch va quvvat bag'ishlaydigan shirin desertga aylanadi! Mikroto'lqinli pechda jo'xori uni, mayiz va asal bilan armut - ular aytganidek, hamma aqlli oddiy! Achchiq xushbo'y po'stlog'i bilan pishirilgan shirin armut - bu shirinlik jo'xori uni har qanday shaklda yoqtirmaydiganlar uchun ham o'zingizni ovqatlantiradi. Siz bunday noziklikni nafaqat nonushta uchun, balki tushdan keyin yoki kechki ovqatda ham tayyorlashingiz mumkin, uni ta'mga qarab turli xil qo'shimchalar bilan to'ldiring. Masalan, bir osh qoshiq muzqaymoq, shokolad yoki er yong'og'i yog'i, maydalangan shokolad va maydalangan yong'oq seping, chinor siropi, maydalangan karamel yoki puflangan zefir va boshqalar.
Taklif qilinayotgan retseptni doljin, vanilya, qizilmiya, kunjut, yong'oq, kokos yong'og'i qo'shib to'ldirish mumkin … Keyin siz haqiqiy oshpazlik asarini olasiz, uni albatta barcha shirin tishlar qadrlashadi. Bu ro'za tutadigan yoki dietada bo'lganlar uchun yaxshi ovqatlanish variantidir. Axir, jo'xori uni past kaloriya va to'yimli bo'lib, uning foydasi haqida bahslashishning hojati yo'q. Bu don salomatligi haqida qayg'uradiganlarning menyusida.
Armutli omletni qanday tayyorlashni ham ko'rib chiqing.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 129 kkal.
- Porsiya - 2
- Pishirish vaqti - 15 daqiqa
Tarkibi:
- Armut - 1 dona.
- Mayiz - 2 osh qoshiq
- Yulaf ezib - 2 osh qoshiq
- Asal - 2 osh qoshiq
Mikroto'lqinli pechda jo'xori uni, mayiz va asal bilan armutni bosqichma -bosqich tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Buzilgan dog'lar va nuqsonlarsiz nokni katta va zich qilib oling. Mevalarni qog'oz sochiq bilan yuving va quriting. Urug'lik qutisini olib tashlash orqali mevani yarmini va yadrosini kesib oling. Mayizni yuving va qog'oz sochiq bilan quriting. Agar u juda zich bo'lsa, bug'lash uchun rezavorlar ustiga 5 daqiqa qaynoq suv quying. Siz ularni alkogol yoki meva sharbati bilan to'kib tashlashingiz mumkin. Tayyorlangan mayizni nok yarmiga soling.
2. Mayizni asal bilan to'kib tashlang. Agar u shakarlangan va zich bo'lib qolsa, uni suv hammomida ozgina eritib oling.
3. Armudni zudlik bilan jo'xori uni bilan to'ldiring.
4. Armutni jo'xori uni, mayiz va asal bilan mikroto'lqinli pechga yuboring va 3 daqiqa 850 kVtda pishiring. Shirin o'rtacha yumshoq bo'ladi, lekin o'z shaklini saqlab qoladi. Armut bug'lanib ketmasligi va pyure, shaklsiz massaga aylanmasligi uchun vaqtni kuzatib boring. Agar jihozning kuchi boshqacha bo'lsa, pishirish vaqtini sozlang va ovqatga qarang.
[media =] Shuningdek, jo'xori uni, mayiz va yong'oq bilan pishirilgan nokni qanday tayyorlash haqida video retseptini ko'ring.
