Hasadning xilma -xilligi va uning vayronkor kuchi. Maqolada ko'p sonli odamlarning hayotini zaharlaydigan tuyg'ular bilan kurashish usullari muhokama qilinadi. Hasad - bu har bir inson hayotida hech bo'lmaganda bir marta duch kelgan holat. Faqat dunyodan ajralib qolgan odamlar, boshqalarning yutuqlariga ahamiyat bermaydilar, go'zal va muvaffaqiyatli odamlarga uzoqdan nazar tashlamaydilar. Ba'zida hasadning sabablarini va bu noxush hodisaga qarshi kurashish usullarini aniq belgilash kerak bo'ladi.
Hasadning inson hayotiga ta'siri
Samarali qiz do'sti, hamkasbining tez martaba o'sishi, do'stning barqaror farovonligi - bularning barchasi ba'zi odamlarda noqulaylik tug'dirishi mumkin. Agar odam juda xira va yomon bo'lmasa ham, hasad hissi jamiyatning eng yaxshi vakillarini ham ziyorat qiladi.
Boshqa odamlarning muvaffaqiyatidan voz kechish hasadgo'y odam uchun haqiqiy halokatga aylanishi mumkin. Oxir-oqibat, odam taqdirdan shunday yoqimsiz, lekin munosib kutilmagan hodisalarni oladi:
- Yolg'izlik … Boshqa odamlarning baxt -saodati va farovonligidan aziyat chekayotgan odam bilan kam odam shug'ullanishni xohlaydi. Bunday odamlardan odatda qochishadi yoki minimal darajada ushlab turishadi.
- Kamchiliklar kompleksi … Birovning hayotini passiv kuzatib boradigan hasadgo'ylar, o'z hayotini munosib yashash imkoniyatidan mahrum qiladi. Bularning barchasi uning taqdirida ma'lum iz qoldiradi, har xil komplekslarni yaratadi va o'stiradi.
- Noto'g'ri harakat qilish ehtimoli … Salbiy his -tuyg'ular ko'pincha ularning zararli oqibatlarida xavflidir. Hasadning vayronkor kuchi g'azab, tajovuz va yomonlik izini o'ziga tortadi, bu esa jamiyatga qarshi harakatlarga olib kelishi mumkin.
Ovozli tugatish shuni ko'rsatadiki, boshqa birovning hayotini batafsil tahlil qilishning hojati yo'q. O'z-o'zini takomillashtirish, boshqalarning hasadini kamaytirish.
Hasadning asosiy sabablari
Har bir inson individualdir, shuning uchun uning harakatlari to'plangan tajribaga asoslangan tug'ma temperamentga, xarakter omboriga asoslangan bo'ladi. Surunkali mag'lubiyatga uchraganlar va pessimistlar, odatda, o'zlarining baxtsiz taqdirlarida nima etishmasligini orzu qiladilar.
Ularning hasad qilishining asosiy sabablari hayotning quyidagi jihatlarini o'z ichiga oladi:
- Salomatlik … Og'ir surunkali kasalliklarga chalingan odam sog'lig'iga to'la do'stlari bilan muloqotdan zavq olishi dargumon. Bunday ustunlik bilan muntazam maqtanadigan bunday do'stning befarqligi vaziyatni haddan tashqari qizdirishi mumkin.
- Tashqi ma'lumotlar … Eng yaxshi do'sti kal va semiz bo'lishi kerak. Hazil hazil sifatida, lekin bu gapda haqiqatning ulushi. Ayniqsa, tashqi ko'rinishi bo'yicha raqobatga toqat qilmaydigan adolatli jinsiy aloqa haqida. O'zingiz uchun o'lik dushman bo'lishni xohlaganingizda, ayolning peshonasiga, uning qiyofasiga yoki yuziga befarq bo'lmagan baho berish kifoya.
- Sevgi … Yolg'iz odamlar (sodiq bakalavrlardan tashqari) kamdan -kam hollarda baxtli bo'lishadi, bu umidsizlik va g'azabga olib kelishi mumkin. O'zaro munosabatlarda to'liq xotirjamlik va uyg'unlikka ega bo'lgan er -xotinni sevib qolishlarini kuzatish, yakkaliklar uchun eng yaxshi vaqt emas.
- Karyera … Muvaffaqiyatli hamkasb har doim kambag'al raqibni bezovta qiladi. Ishdagi shaxsiy muvaffaqiyatsizliklar fonida, Fortune uy hayvonining omadlari baxtsiz odamlarning noroziligiga va hasadiga sabab bo'ladi. Bundan tashqari, agar u yaxshiroq ishlasa, topshiriqlarni tezroq bajarsa va murakkab loyihalarni tuzsa ham, u baribir hasadga aylanadi. Axir, hasad qilgan kishi o'z harakatlarini takrorlay olmaydi.
- Farovonlik … Kreditorlar sizni bezovta qilsa va abadiy pul etishmasligidan charchab qolsa, boy do'stga samimiy tabassum qilish qiyin. Bunday sharoitda haqiqiy do'stlik yoki bir -biri bilan yaxshi munosabatlar hollari juda kam uchraydi.
- Hayotda omad … Doim omadli odamlar toifasi bor. Katta kupyuralarga to'la topilgan hamyon, yutuqli lotereya chiptasi, shov -shuvsiz ajoyib oila - taqdirning sevgilisi uchun odatiy holatlar. Bunday odamlar ba'zida asabiylashadi, chunki ular bunday hayotiy bonuslarni o'zgacha va odatiy haqiqat sifatida qabul qilishadi.
Eslatma! Psixologlarning aytishicha, dunyo aholisining uchdan bir qismi hasadgo'y odamlardir. Shuning uchun, muvaffaqiyatli odamning yaqin muhitiga kirmoqchi bo'lganlarning xatti -harakatlariga juda ehtiyot bo'lish kerak.
Hasadgo'y odamning belgilari
Ko'p odamlar o'zlarini hasadgo'y odam bilan muloqot qilishdan qanday himoya qilish kerakligi bilan qiziqishadi. Bunday odamlarning qora aurasi qorong'u fikrlar qurbonining hayotini qiyinlashtirishi mumkin.
Psixologlar hasad alomatlarini quyidagicha tavsiflaydilar.
- Muloqot paytida tajovuzkorlik yoki istehzo … O'z-o'zini ta'minlaydigan odam safro chiqarmaydi va suhbatdoshga qichitadigan iboralar bilan hujum qilmaydi. Bularning hammasi, kimdir o'zini boshqa birov hisobiga ko'rsatishga urinayotganida, o'zining eng yomon ko'rinishida oddiy hasaddir.
- Potentsial hasad qurbonida omadli bo'lgandan keyin do'stning xatti -harakati o'zgaradi … Bu qanchalik achinarli bo'lmasin, lekin do'stni qiyinchilikda emas, balki quvonchda bilish mumkin. Ko'pchilik hamdardlik bildirishi mumkin, lekin faqat bir nechtasi boshqalarning yutuqlaridan xursand bo'lishga qodir.
- Suhbatdoshning muvaffaqiyat hikoyalariga g'alati munosabati … Bu holda, hasadgo'y odam muzdek befarqlik bilan tanishishning quvonchli xabarini kutib oladi. Bundan tashqari, bunday hissiy to'kilishga reaktsiya o'ta agressiv bo'lishi mumkin. Bu salbiy portlash maxfiy xayolparastni ochib beradi, u bilan aloqani zudlik bilan to'xtatish kerak.
- Boshqa odamning xatti -harakatlarini nusxalash … O'zini hurmat qiladigan odamlar hech qachon hech kimga taqlid qilmaydi. Aniq hayratdan tashqari, bunday xatti -harakatlar omadli odamga nisbatan qora hasad va g'azabni yashirishi mumkin.
Bu belgilarning hammasi ehtiyotkor va ehtiyotkor odamni ogohlantirishi kerak. O'zingizga yaxshi munosabatni qadrlamaydigan yaqinlaringizga yo'l qo'ymang.
Hasad turlari va ularning xususiyatlari
Siz har doim o'z fikrlaringizda hasad borligidan qo'rqmasligingiz kerak. Birinchidan, dunyoda mutlaqo gunohsiz odamlar yo'q, chunki odamni ko'pincha his -tuyg'ular boshqaradi. Ikkinchidan, hasad ham kelib chiqish tabiatida turlicha bo'lishi mumkin.
Oq hasadning namoyon bo'lishi
Raqobat jamiyat taraqqiyotining asosiy asosiy tamoyillaridan biridir. Har birimiz inson tabiatiga xos bo'lgan muvaffaqiyat va sevilishni orzu qilamiz. Biroq, o'z fazilatlarini ochiqdan -ochiq kamsitadigan, raqibini maqtagan odamning xulq -atvori katta shubha tug'diradi.
Agar raqobat odamlarni uzoq burchakka olib bormasa, demak bu oq hasad. Bundan qo'rqishning hojati yo'q, chunki bu barcha yangi cho'qqilarni zabt etishga intilishga yordam beradi. Inson hayotini yo'q qilishga olib kelmaydigan hissiyotda jinoyatchi narsa yo'q.
Oq hasadning asosiy tarkibiy qismlari quyidagilar:
- Shaxsiy va boshqa odamlarning imkoniyatlarini oqilona solishtirish qobiliyati … Bunday vaziyatda odam boshqasining fazilatlarining o'ziga xosligidan ustunligini tan oladi. Lekin bu bizni har xil ekanligimizni anglab, fojia qilmaydi.
- Yaqinlaringiz yoki hamkasblaringiz muvaffaqiyatidan zavqlanish qobiliyati … Samimiy hamdardlik, shuningdek, ijobiy his -tuyg'ular bilan bo'lishish, hatto men boshqasining o'rnida bo'lishni xohlasam ham, odamning vaziyatga oqilona yondashishini ko'rsatadi. Va hatto mushukning qalbining tubida tirnalsa ham. Ertami -kechmi, oq hasad har birimizga tashrif buyuradi.
- O'z hayotingizni boshqalarning hayoti bilan solishtirganda, noqulaylik yo'qligi … Ha, kimdir yaxshiroq yashaydi, kimdir yomonroq. Biz uni tahlil qildik, xulosa qildik - va biz yashayapmiz.
Oq hasad - bu ko'proq tajriba uchun sog'lom raqobat, shuning uchun siz bu tuyg'u uchun o'zingizni haqorat qilmasligingiz kerak.
Qora hasadning namoyon bo'lishi
Ba'zi psixologlar hasad kabi narsalarning tasnifini rad etishadi. Ularning fikricha, bu tuyg'u faqat bitta shaklda berilgan. Qora hasad - har qanday aqlli odam undan qochishi kerak bo'lgan narsa. Bu shaxsning mohiyatini yo'q qilishdan boshqa hech narsa keltira olmaydi.
Ta'riflangan his -tuyg'ular mavjudligini anglatadigan ogohlantiruvchi belgilar quyidagicha:
- Rashk ob'ektiga nisbatan nafratga aylanishni yoqtirmaslik. Hatto yaqin do'stlar ham hayotda omadliroq bo'lgani uchun dushmanga aylanishi mumkin.
- Raqobatchiga zarar etkazadigan jismoniy harakatlar. Agar "Men bu baxtli yuzga minishni juda xohlayman" iborasi tanish va tanish bo'lib qolgan bo'lsa, tashvishlanishni boshlash vaqti keldi.
- Qandaydir tarzda hasadgo'y odamdan ustun bo'lgan odam haqida yolg'on ma'lumot tarqatish. O'zining obro'sini ko'tarish uchun, lekin bu borada hech qanday ma'lumotga ega bo'lmagan holda, hasadkor hamkasbiga yoki sevgan odamiga tuhmat qila boshlaydi (ko'pincha bolalarda bu turdagi hasadning yorqin namoyon bo'lishi kuzatiladi).
Psixologlar "qora ruh" mexanizmini ishga solmaslikni tavsiya qiladilar. Keyinchalik hech kimni bo'yamaydigan la'natlarga to'xtash juda muammoli bo'ladi. Bundan tashqari, barchaga hasad qilish va hamma narsa zerikib ketadi, faqat hozir atrofda hech kim qolmaydi. Axir, hech kim hasadgo'y odamlarni yoqtirmaydi.
Hasaddan qanday qutulish mumkin
Hasad - bu ruhiy holat, uni albatta yo'q qilish kerak. Butun dunyoni yomon ko'rsangiz, uzoq davom etadigan depressiya holatiga tushib qolishingiz mumkin.
Psixologlar hasaddan qanday qutulish bo'yicha quyidagi tavsiyalarni berishadi.
- Noqulay omilni yo'q qilish … Hech kim hasad qilishni jismonan yo'q qilishga urinishni maslahat bermaydi. Shunchaki, ba'zida muvaffaqiyat qozongan do'st, do'stining hayotidagi qiyin bosqichni yaxshi bilgan holda, yutuqlari bilan maqtanadi. Bu sof provokatsiya va siz bunday do'stlardan qutulishingiz kerak. Do'stining jingalak qiyofasi haqida masxaralashga yo'l qo'yadigan nozik ayol ham nol pozitivni hayotga qaytaradi. Muvaffaqiyatli odam bilan o'ralgan joyi bo'lmagan g'azablangan odamlar, g'azablanishadi va boshqalarning hisobiga ishonishadi.
- O'z his -tuyg'ularingizni qattiq nazorat qilish … Bunday holda, hech qanday his -tuyg'ularsiz tuz ustuniga aylanib, haddan oshishga hojat yo'q. Biroq, iloji boricha xatti -harakatlaringizni kuzatib borish tavsiya etiladi. Introspektsiya hasad kabi yoqimsiz omil bilan kurashishning samarali vositasidir.
- O'z ustida doimiy ishlash … Balki, qo'shnisi yoki hamkasbi, potentsial hasadgo'y odamning ruhini tirnab qo'yganida, abadiy nurli chehrasini g'azablantirar. Shuni esda tutish kerakki, inson o'z taqdirini o'zi yaratadi va uning muammolarida hech kim aybdor emas. Hasadning birinchi bo'g'uvchi alomatlarida siz hamma narsani va har doim eng zo'r bo'lishga harakat qilishingiz kerak.
- Birovning hayotini tahlil qilish … O'zini hurmat qilolmaydigan odamni boshqa birovning iflos kirini qazish. Baxtli odamning hayotini ishtiyoq bilan muhokama qilish ham vaziyatdan chiqish emas. Biroq, mantiqiy fikrlashni qo'shish hech kimga zarar qilmaydi. Ba'zida to'ygan va muvaffaqiyatli hayot haqida tanishish uchun taqdim etilgan hikoyalar maxfiy mag'lubiyatning oddiy shijoatidan boshqa narsa emas.
- O'z qadr-qimmatingiz ustida ishlash … Shunga qaramay, o'ta salbiy oqibatlarning oldini olish uchun bu erda oltin o'rtacha muhim ahamiyatga ega. Ko'p odamlar global muammolar ko'rinishida o'tmishi boy bo'lgan pichirlovchi bilan muloqot qilishlari kerak bo'ladi. Biroq, narsist narsist xudbin, mag'rur va haqli yolg'izlikda qolishi mumkin. Hamma odamlar o'ziga xosdir, shuning uchun o'zingizni boshqa birov bilan solishtirish - bu beadad va ma'nosiz vazifadir.
- Hayotning ustuvorliklarini qayta baholash … Hasad psixologiyasi - bu nozik narsa, lekin deyarli har qanday oddiy odam uchun ochiqdir. Ehtimol, odam bor narsasini qadrlashni bilmaydi. Faqat idealga erishish uchun buni yo'qotib qo'yganida, hasadgo'ylar bunday urinishlarning behuda va zararli ekanligini tushunishni boshlaydilar. Yaqin odamlarni seving va taqdir bergan narsani qadrlang - bu muvaffaqiyatli va o'zini o'zi ta'minlaydigan odamlarning shiori.
- Hayotning yorqin voqealar bilan to'yinganligi … Hech kim balandlikdan aniq qo'rquv bilan parashyutdan sakrashni yoki suzishga qodir emasligi bilan sho'ng'ishni taklif qilmaydi. Bunday hayajon haddan ziyod xavf -xatarga chanqoq odamlarga aylansin. Hasad kabi mayda -chuyda narsalarga bo'sh vaqt bo'lmasligi uchun hayotingizni iloji boricha diversifikatsiya qilishingiz kerak.
- Meditatsiya … Bunday dam olish to'plangan salbiy his -tuyg'ulardan xalos bo'lishga yordam beradi. Jamiyat uchun xavfli odam bo'lmaslik uchun har doim o'zingizga vaqt ajratishingiz kerak. Musiqani yo'q qilish, nirvana holatiga tushish ruhni yomon fikrlardan tozalashga yordam beradi.
- Psixoterapevtga murojaat qilish … Agar yonoq suyaklari hasaddan hamkasbiga yoki do'stiga kamaygan bo'lsa, bu patologiya va uni davolash kerak.
Qarama -qarshi vaziyatda, qachonki odamning o'zi to'g'ridan -to'g'ri hasad qilsa, odam qat'iy harakat qilishi kerak. Eng yaxshi himoya - bu jinoyat, shuning uchun yutuqlaringiz bilan maqtanmang. Ideal holda, maxfiy g'azablangan tanqidchidan yordam so'rashingiz mumkin. Tabiiyki, u yordam berishga yordam bermaydi, lekin yutqazganga e'tiborning maqsadga muvofiqligi haqida o'ylaydi.
Hasaddan qanday qutulish mumkin - videoni tomosha qiling:
Hasad hayotdagi muvaffaqiyatga intilishning oxiridir. O'z-o'zini ta'minlaydigan odamlar ijobiy va o'zaro yordam bilan saxiydir. Mutaxassislarning muammolarning abadiy garoviga aylanmaslik uchun hasad bilan qanday kurashish bo'yicha tavsiyalarini tinglashga arziydi.
