Hammom uchun efir moylari: xususiyatlari va qo'llanilishi

2024 Muallif: Arianna Cook | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:57

Efir moylari shifobaxsh xususiyatlarga ega. Ular kelib chiqishi va foydalanish usuli bo'yicha tasniflanadi. Har bir hidning maqsadi bor. Hammom uchun atirlar sog'likni mustahkamlaydi va asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Tarkibi:

1. Hammomda aromaterapiyaning afzalliklari

2. Efir moylarining turlari va xususiyatlari

   • Sovuq va gripp uchun
   • Asab kasalliklarini davolash uchun
   • Yurak -qon tomir tizimi uchun
   • Mushaklar va to'qimalarni tiklash uchun
3. Hammom retseptlari va kombinatsiyalari
4. Aroma yog'larini ishlatish qoidalari

Efir moylari - hidli, uchuvchan moddalar, o'simliklarni qayta ishlash mahsulotlari. Bu siqish manbaning maksimal foyda va hidini saqlab qoladi. Yog'lar o'simlikning istalgan qismidan olinadi: urug'lar, barglar, mevalar, yog'och, ildizlar, gullar. Har bir xushbo'y hid inson tanasining ba'zi funktsiyalariga ta'sir qiladi.

Hammomda aromaterapiyaning afzalliklari

Rus hammomi uzoq vaqtdan buyon o'zining mo''jizaviy xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan - kasalliklarni quvib chiqaradi va kasalliklarni davolaydi. Hammomning o'ziga xos xususiyati bug '. Ilgari, shamollashning oldini olish va davolashning samaradorligi uchun dorivor o'tlarning qaynatmalari issiq toshlarga sepilgan. An'anaviy davolash usullari tanani viruslardan tozalashga, yaralarni tozalashga va hayotiy energiyani tiklashga yordam berdi. Efir moylarining paydo bo'lishi bilan hammom yangi xarakterga ega bo'ldi. Endi tananing ba'zi tizimlari va jarayonlariga ta'sir qilish, jismoniy sog'likni tiklash va ruhiy muvozanatni o'rnatish mumkin. Asosiy formulalar muvaffaqiyatli ishlatilgan:

• Selülit bilan kurashish;
• Kepekni yo'q qilish;
• Sochlarning mustahkamlanishi va o'sishi;
• Shishishni olib tashlash;
• Hasharotlar chaqishini zararsizlantirish;
• Charchoqni yo'qotish;
• Ko'karishlar, burmalar, mushaklar va bo'g'imlardagi og'riq belgilarini yo'qotish;
• Erotik jozibadorlik;
• Sovuqqonlik va iktidarsizlikka qarshi kurash;
• Emizikli ayollarda ona sutining kelishi;
• Bronxial astma, epilepsiya, ishemiyani simptomatik davolash;
• Yuqumli kasalliklarni davolash va ichki organlarning yallig'lanishini olib tashlash.

Mutaxassislar dorivor va kosmetik maqsadlar uchun hammom uchun efir moylarini birlashtirish va birlashtirishni taklif qiladigan retseptlar mavjud. Hammom va ester formulalari yordamida sog'lig'ingizni yaxshilash uchun bir nechta tezkor maslahatlar va tavsiyalar:

1. Yuqori nafas yo'llariga aniq ta'sir ko'rsatadigan yog'lar yordamida bug 'xonasining shifobaxsh xususiyatlarini yaxshilashingiz mumkin: arpabodiyon, qizilmiya, archa. Bu o'simliklarning ekstrakti ekspektor ta'sir ko'rsatadi va nazofarenksni mikroblardan tozalaydi. Yalpiz va evkalipt yog'i kuchli antiseptik va tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega bo'lib, teriga va yurak -qon tomir tizimiga bevosita ta'sir qiladi.
2. Qon bosimi va vazospazm tufayli bosh og'rig'i limon yoki geranium verbena yog'i bilan davolanadi. Ikkinchisi, shuningdek, asab tizimini o'rnatish va tiklashda ishtirok etadi. Stressli va depressiv holat xushbo'y rozmarin yog'ini davolaydi.
3. Teri kasalliklari, chilchiq, romashka, dengiz itshumurt, valerian, yarrow, qarag'ay, adaçayı efir moylari yordamida vannadan keyin yo'qoladi. Natijada, teri baxmal va tiniq bo'ladi, hech qanday dog 'va toshma bo'lmaydi.
4. Ignalilarning asosiy moddalari yuqori antibakterial xususiyatlari bilan ajralib turadi. Sidr daraxti, archa, qarag'ay va qoraqarag'ay yog'lari yaralarni, jarohatlarni, aşınmaları tezda davolashga yordam beradi. Saunaga tashrif buyurganingizda, pechka ustiga sepish uchun bir litr chelak suvga o'zingiz yoqtirgan yog'dan bir necha tomchi qo'shishingiz kerak.
5. Sandal daraxti, limon yoki archa ekstrakti bo'lgan bug 'xonasi vazn yo'qotish, tanani selülitdan tozalash va teri osti qatlamidagi metabolik jarayonlarni yaxshilash uchun to'g'ri echimdir.

Dorivor preparatlar va qulay nam muhitning bilvosita ta'sirining yo'qligi, faol moddalarning teri hujayralari va tanaga kirib borishi uchun maqbul mikroiqlimni yaratadi. Bu vaqtda teshiklar ochiladi, toksinlar va yog'lar olib tashlanadi, efir moylarining mikrartikulalari bo'sh hujayralarni to'ldiradi va qon oqimiga kiradi. Ayirboshlash jarayoni sodir bo'ladi.

Efir moylari sof shaklda jiddiy allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkinligi sababli, ularni past konsentratsiyada bug 'uchun ishlatish ancha samaralidir.

Hammom uchun efir moylarining turlari va xususiyatlari

Hammom uchun efir moylarining xususiyatlari individualdir, bunday moddalar organizmda boshqa komponentlar bilan mutlaqo mos kelmaydigan allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Efir moylari an'anaviy ravishda tor va keng spektrli toifalarga bo'linadi. Birinchi toifadagi asosiy mahsulotlarni terapevtning ruxsati bilan ishlatish mumkin. Keng ta'sir doirasidagi namunalar universaldir va agar faol moddaga qarshi ko'rsatmalar bo'lmasa, vannaning murakkab protseduralari uchun mo'ljallangan. Keling, uchuvchi moddalarning organizmga ta'siri va ta'sirini batafsil ko'rib chiqaylik.

Sovuq va gripp uchun hammom uchun efir moylari

Bu turkumda asosan shamollash va virusli kasalliklarni davolash uchun mo'ljallangan ester formulalari mavjud. Ushbu yog'larning faol moddasida balg'amni suyultirish va yo'q qilish, viruslarni yo'q qilish va nafas yo'llarini bakteritsid bilan davolashga yordam beradigan etarli miqdordagi komponentlar mavjud.

Sovuqqa qarshi vannalar:

• Anis yog'i … Ko'pincha nafas olish uchun suyuqlik tarkibini to'ldiradi. Vannadagi efir moylarining bunday aralashmalari shamollash, astmatik sindrom, surunkali bronxit va asab kasalliklari uchun buyuriladi. Hammomda kompozitsiyaning ta'siri sezilarli darajada oshadi, chunki uchuvchi moddalar tanaga teri va nafas yo'llari orqali tez kiradi.
• Archa yog'i … Aniq antibakterial ta'sirga ega. Mahsulot tabiiy antibiotikni o'z ichiga oladi. Kam konsentratsiyali archa pomasi binolarni dezinfeksiya qilish uchun ishlatiladi. Minimal miqdor bug 'xonasiga stress qarshiligini oshirish, depressiya va psixologik kasalliklarni davolash uchun qo'shiladi.
• Archa yog'i … Bu immunomodulyator va yallig'lanishga qarshi vosita. Balg'amning ekspektoriyasi va chiqarilishini rag'batlantiradi. Terini tonlaydi va yoqimsiz hidlarni zararsizlantiradi.
• Choy daraxti yog'i … Noyob antifungal, antiviral va antiseptik ta'sirga ega. Murakkab kasallikdan keyin tananing hayotiyligini tiklaydi. Yaralarni davolashni rag'batlantiradi.
• Evkalipt yog'i … Sovuq va virusli kasalliklarni davolashda yordam beradi. Og'riqni engillashtiradi, balg'am chiqarilishini osonlashtiradi. Tabiiy kuchli antiseptik.

Hammomdagi asab kasalliklarini davolash uchun aromatik yog'lar

Tsitrus va gulli o'simliklarning engil ko'rinmas notalari kuchli hayotiylikka ega. Ular chuqur tushkunlik va asabiy taranglik alomatlarini yengillashtirishga qodir.

Ushbu komponentlarga asoslangan efir moylari vannalar, SPA protseduralari va dam olish mashg'ulotlarida muvaffaqiyatli qo'llaniladi:

1. Apelsin yog'i … Bu asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi, tashvish va qo'rquv hislarini yo'q qiladi, frontal va temporal sohadagi kuchlanishni ketkazadi. Ko'pincha antiseptik vazifasini bajaradi.
2. Ylang Ylang yog'i … Bu yasemin va neroliga o'xshaydi. Bosh og'rig'ini engillashtiradi, pulsni normal holatga keltiradi, qon aylanishini yaxshilaydi. Potentsial va sovuqqonlik bilan bog'liq muammolar uchun erotik stimulyator sifatida samarali.
3. Lavanda yog'i … Bu hayotiy funktsiyalarni tiklash, migrenni davolash, mushaklar va bo'g'imlarning og'rig'i uchun universal vosita hisoblanadi. Lavanda tutatqi tinchlantiradi, stress va charchoqni ketkazadi. Uyqu sifatini yaxshilash uchun ko'rsatma. Doimiy foydalanish bilan u immunitet tizimini mustahkamlaydi va psixologik salomatlikni tiklaydi.
4. Limon yog'i … Tez charchash va tushkun kayfiyatdan xalos qiladi, ijobiy his -tuyg'ularga moyil bo'ladi. Varikoz tomirlarini davolash uchun ham ishlatiladi.
5. Limon balzam yog'i … Bu eng qimmat va sotib olinadigan mahsulotlardan biridir. Bu asosan hissiy sohaga ta'sir qiladi. Antikonvulsan va og'riq qoldiruvchi vosita sifatida belgilanadi.
6. Mirra yog'i … Shuhrat va muvaffaqiyatli sevgi ittifoqlarining ramzi. Amalda, u uyqusizlik va ruhiy tushkunlikni davolashda, bezovtalanish va haddan tashqari qo'zg'alish tuyg'ularini davolashda ishlatiladi. Jarayonlar tinchlik, ruhiy shifo, ishonchlilik va xavfsizlik tuyg'usini yaratadi. Ushbu mahsulot tez -tez meditatsiya va afrodizyak sifatida ishlatiladi.

Hammomda yurak -qon tomir tizimini mustahkamlash uchun yog'lar

Immunitetni qo'llab -quvvatlash va yurak -qon tomir tizimini tiklash uchun yog'lar assortimenti kontrastlar aralashmasi bilan ajralib turadi. Immunitet tizimiga ta'sir pomidorning vitaminlar va vazo-mustahkamlovchi xususiyatlarga ega bo'lgan aniq uchuvchi modda bilan to'yinganligi tufayli yuzaga keladi.

Immunitetni oshirish va yurak -qon tomir tizimini mustahkamlash uchun vannada ishlatilishi mumkin bo'lgan yog'larni sanab o'tamiz:

• Bergamot yog'i … Bu qon bosimini barqarorlashtirish uchun noyob mahsulot. Virusli kasalliklarning oldini olish va immunitet tizimini mustahkamlash maqsadida hammom muhitida foydalanish ustuvor bo'lgan yuqori antiseptik indeks bilan tavsiflanadi.
• Mandarin yog'i … Hujayralarni vitaminlar bilan oziqlantiradi, terining ohangini va miya faoliyatini yaxshilaydi, tananing mudofaasini va virusli kasalliklarga chidamliligini oshiradi.
• Archa yog'i … Bu olijanob notalarni beradi va hammomda o'ziga xos mikroiqlimni yaratadi. Sovuq va virusli kasalliklarga qarshi samarali. Qon tomir tizimini mustahkamlaydi va qon tomirlarining elastikligini oshiradi. Qon bosimini normallashtiradi, bosh aylanishini yengillashtiradi.
• Bibariya yog'i … O'chokli bilan samarali kurashadi, hissiyotni rag'batlantiradi va stressdan xalos qiladi. Vujudga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatmasdan og'riq qoldiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Mushaklar charchashini va charchoqni ketkazadi. Miya faoliyatini rag'batlantiradi, kontsentratsiyaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
• Clary adaçayı yog'i … Bu yangi, sovuq hid. Immunitet tizimini mustahkamlaydi. Nafas olish tizimining yallig'lanishini engillashtiradi, jismoniy ko'rsatkichlarni oshiradi. Yurak -qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, ortiqcha yog 'hosil bo'lishini va terlashni kamaytiradi, yaralarni davolaydi.

Bug 'hammomida mushaklar va to'qimalarni tiklash uchun efir moylari

Efir moylari qattiq va yumshoq to'qimalarning holatini yaxshilaydi va hujayralar regeneratsiyasini rag'batlantiradi. Vannaning qulay muhitida bu jarayon faollashadi va faol moddalar yanada samarali ishlaydi.

Mushaklar va to'qimalarni tiklash uchun sauna uchun aromatik yog'lar:

1. Oregano yog'i … Artroz va artrit, aşınmalar va ko'karishlar, nafas olish tizimini dezinfeksiya qilish uchun terapevtik amaliyotda samarali qo'llaniladi.
2. Sidr yog'i … Bu hujayralardagi regenerativ jarayonlarni qo'zg'atadi, to'qimalarning faol yangilanishiga yordam beradi. Artrit va osteoxondroz alomatlarini yengillashtiradi, antiseptik hisoblanadi.

Hammom retseptlari va efir moylarining kombinatsiyasi

Asosiy yog'larni muvaffaqiyatli birlashtirish mumkin, bu hatto vannada efir moylaridan foydalanish samaradorligiga ta'sir qiladi. Siz butunlay boshqa maqsadli mahsulotlarni birlashtira olmaysiz. Bir yoki bir nechta element, lekin mos bo'lishi kerak. Proportionlar minimal. Bir litr suv uchun jami 10 tomchigacha qo'llang. Bundan tashqari, bir vaqtning o'zida 3 dan ortiq ta'mni birlashtirmang.

Bir nechta samarali retseptlar:

• Sovuqdan, tananing charchashidan, letargiya holatidan tezroq qutulish uchun evkalipt, yalpiz va 3: 3: 2 tomchi nisbatida hammomga tayyorlang.
• Agar sizda yuqori nafas yo'llarining buzilishi bo'lsa, evkalipt, arpabodiyon va archa efir moylarining 2: 3: 1 tomchi aralashmasini tayyorlang. Bug 'yog'larning ta'sirini kuchaytiradi, havoni isitadi va tanaga nafas va teri orqali kiradigan shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'ladi.
• Choy daraxti yog'i, limon, archa va bibariya yog'iga asoslangan bug 'hammomiga tashrif buyurib, virusli kasalliklarni tezda davolash mumkin. Bir chelak suvga nisbati 3: 2: 1: 2 tomchi.
• Revmatizm va artrit toza hammom bilan yaxshi davolanadi. Ammo agar bug '3: 3: 2 nisbatda archa, bibariya va aromatik adaçayı aralashmasi bilan to'yingan bo'lsa, tiklanish tezroq bo'ladi.
• Ylang-ilang, apelsin va bergamotning muhim kokteyli depressiya va tushkun kayfiyatdan xalos bo'lishga yordam beradi. Tavsiya etilgan nisbat 3: 3: 3 tomchi.
• Limon, sandal daraxti va archa efir moylarining bug'li kombinatsiyasi bilan havoni namlash orqali 1 seansda immunitetni oshirish va kasallikning oldini olish mumkin - 3: 2: 1 tomchi.
• Anksiyete, uyqusizlik, asabiy charchash, stress va charchoq uchun davo-ilang-ilang, limon, balzam va bibariya aralashmasidir. Optimal nisbat 3: 2: 2: 4 tomchi.

Ko'pincha, yog'lar tayyor retseptlar to'plamlarida sotiladi, bu erda kompleks harakatning maqsadi batafsil tasvirlangan.

Hammomda xushbo'y moylarni ishlatish qoidalari

Efir moylari, har qanday kosmetika yoki kimyoviy mahsulotlar singari, tanaga bevosita ta'sir qiladi - ijobiy yoki salbiy. Agar siz vannada efir moylarini qanday ishlatishni bilmasangiz, ehtiyot choralarini iloji boricha aniq bajarishga harakat qiling:

1. Yog 'kuchli kontsentrat bo'lib, uni suv bilan suyultirish kerak. Aniqrog'i, suvga tomchi, 2-3 tomchi - bir litr chelak suvga. Tananing moslashuvidan so'ng, nisbatni asta -sekin oshirish mumkin - 1 litr suv uchun maksimal 10-12 tomchi.
2. Nam muhitda yog'li tutatqi bilan uzoq vaqt nafas olish mumkin emas. Birinchi marta 2-4 daqiqa etarli. Vaqtni asta -sekin maksimal 15 daqiqagacha oshirish mumkin. Ba'zi esterlar bilan siz ehtiyot bo'lishingiz va mahsulot yorlig'idagi tavsiyalarga amal qilishingiz kerak.
3. Suvda suyultirilgan yog'ni sepishdan oldin, isitish haroratini pasaytirish uchun qovurilgan toshlarni oddiy suv bilan to'kib tashlash kerak.
4. Esda tutingki, efir moylari yonuvchanlikka moyil.
5. Vannada efir moyi hidining tezlashishi uchun yog'och javonlar va devorlarga ozgina surting.
6. Ijobiy natijaga erishish uchun hammomga muntazam tashrif buyurish kerak, lekin haftasiga 1 martadan ko'p bo'lmasligi kerak.
7. Vannada efir moylarini ishlatishdan oldin siz ko'rsatmalarni, xususan, kontrendikatsiyalar bo'limini o'qib chiqishingiz kerak.
8. Ishlatishdan oldin, shisha qopqog'ini oching va xushbo'y hid bilan nafas oling. Agar birinchi taassurot og'riqli, ko'ngil aynishi va bosh aylanishi bo'lsa, bunday mahsulotni ishlatmang.
9. Dorixonalardan yoki ixtisoslashgan do'konlardan efir moylarini sotib oling. Bozorda sertifikatlanmagan mahsulotlar sog'lig'ingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
10. Sotib olayotganda, flakon to'g'ri muhrlanganligini, agar muhr yirtilmagan bo'lsa, qarang.

Eslab qoling! Hammom uchun maxsus efir moylarini ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak. Kichik dozadan boshlang. Esterlarning ba'zi misollari keng ko'lamli faoliyatni qamrab oladi, universal deb hisoblanadi va nafas olish uchun xavfsizdir. Vannada efir moylarini qanday ishlatish kerak - videoni tomosha qiling:

Efir moylari tanaga bevosita ta'sir ko'rsatadi. Agar siz hammom uchun qaysi efir moyini tanlashni yaxshiroq bilmasangiz, sog'ligingizni baholaydigan va optimal kompleks haqida maslahat beradigan mutaxassisdan maslahat so'rang. Aromatik mahsulotlarni ishlatishdan oldin ogohlantirish va kontrendikatsiyalarni diqqat bilan o'qing.