Tuzni o'rashning foydalari va zarari. Samarali retseptlar, protseduraning xususiyatlari. Natijalar va haqiqiy fikrlar.
Tuzli o'ralganlar - teri va teri osti to'qimalarining holatini yaxshilashga qaratilgan kosmetik protsedura. Ulardan muntazam foydalanish natijasida siz "apelsin po'stlog'i" ning ko'rinishini kamaytira olasiz va hatto ulardan butunlay qutulasiz, nafratlangan cho'zish va shishishni olib tashlaysiz, terini foydali minerallar bilan oziqlantirib, elastikligini oshirasiz. Ammo sezilarli natijaga erishish uchun tuzni o'rashga to'g'ri tayyorgarlik ko'rish va sizga mos retseptni tanlash muhimdir.
Tuzli tanani o'rashning foydalari
Tuzli o'rash - bu dermis tuzilishini yaxshilash, tanani shakllantirish, selülitdan qutulish yoki uning namoyon bo'lishini kamaytirish, shish va cho'zish belgilarini yo'q qilishga qaratilgan protsedura. Teri sezilarli darajada qattiqlashadi, yumshoq, baxmal bo'lib, tekis va chiroyli soyaga ega bo'ladi.
O'ram uchun dengiz tuzi ishlatiladi, u terining hujayralaridan ortiqcha suyuqlikni tom ma'noda tortib olishning o'ziga xos xususiyatiga ega. Jarayonlar davomida shish paydo bo'lishiga olib keladigan tiqilib qolishdan qutulish mumkin bo'ladi. Bu, o'z navbatida, hujayralarga foydali moddalar va kislorod etkazib, kapillyarlarning to'liq ishlashiga imkon beradi.
Bundan tashqari, tuz tanadan nafaqat to'plangan suyuqlikni, balki zararli toksinlarni ham olib tashlaydi, buning natijasida samarali, lekin yumshoq tozalash amalga oshadi.
Tuzni o'rash natijasida tanani suv-tuz balansini tartibga solish qo'llab-quvvatlanadi va teri dengiz tuzi tarkibidagi minerallar bilan to'yingan bo'ladi. Ya'ni, tarkibida brom, magniy, xlor, natriy, kaltsiy, kaliy, mis, marganets va temir bor.
Tuzli o'ralganlar, kosmetologlarning sharhlariga ko'ra, tananing biriktiruvchi to'qimalarining asosiy komponenti - kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Buning yordamida siz terining elastikligi oshganini sezishingiz mumkin, tana konturlari qattiqlashgan. Agar siz o'rash va massajni almashtirsangiz, siz tanani yengillashtirishga va selülit ko'rinishini kamaytirishga erishishingiz mumkin.
Tuzli o'ralganlar ajoyib tasalli, tozalovchi, tasalli beruvchi va ayni paytda tonlama ta'siriga ega. Bu natijaga tuzning noyob tarkibi tufayli erishiladi:
- Xlor - hujayralardagi suv -tuz balansini tartibga soladi;
- Kaliy - yurak mushaklarining faoliyatini normallashtiradi;
- Kaltsiy - shikastlanishning intensiv tiklanishiga yordam beradi, organizmda sodir bo'ladigan barcha metabolik jarayonlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi;
- Natriy - hujayralarni zarur oziq moddalar bilan ta'minlashni ta'minlaydi;
- Yod - qalqonsimon bezni va u ishlab chiqaradigan gormonlar darajasini tartibga soladi;
- Temir - hujayralarni kerakli miqdorda kislorod bilan ta'minlaydi;
- Magniy - og'ir stress va depressiyaga qarshi kurashda yordam beradi;
- Marganets - buzilgan ovqat hazm qilish jarayonlarini normallashtiradi;
- Sink - reproduktiv tizimning ishlashini kuzatadi, immunitetni qo'llab -quvvatlaydi;
- Brom - tananing qarish jarayonini sekinlashtirishga yordam beradi;
- Selen - turli xil neoplazmalarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi;
- Silikon - barcha metabolik jarayonlarni qo'llab -quvvatlaydi;
- Mis - tananing himoya kuchlarini mustahkamlashga yordam beradi, asab tolalari yaxlitligini saqlaydi.
Eslatma! Tuzli o'ramlar suyak va bo'g'im kasalliklarini yengillashtirishga yordam beradi.
Tuzli o'ramlarga qarshi ko'rsatmalar
Tuzli o'ramlar - foydali protsedura, lekin bu o'ylamasdan amalga oshirilishi mumkin degani emas. U, shuningdek, biznesga kirishdan oldin, o'zingizni istisno qilish kerak bo'lgan kontrendikatsiyadan xoli emas.
Har qanday dermatologik patologiyada, masalan, dermatit va toshbaqa kasalligida, toshmalar, yaralar, aşınmalar va tanadagi epidermisning boshqa shikastlanishlarida, shuningdek, varikoz tomirlari bo'lsa, selülitli o'ramlardan voz kechish kerak. teri va tirnoqlarning qo'ziqorin infektsiyalari.
Buyraklar, yurak -qon tomir, endokrin, limfa tizimlari kasalliklarida vazn yo'qotish uchun va boshqa maqsadlar uchun tuz bilan o'rashni bajarish taqiqlanadi. Jarayonning qat'iy kontrendikatsiyasi har qanday malign neoplazma hisoblanadi.
Tuzli o'ramlar homilador ayollarga har qanday trimestrda, shuningdek emizish paytida tavsiya etilmaydi. Agar ayol ginekologik kasallikka chalingan bo'lsa, qorin va tosda manipulyatsiya qilish kontrendikedir.
Bundan tashqari, tuzni o'rashdan oldin, aralashmaning tananing sezuvchanligini tekshirib ko'rish kerak. Mahsulotning oz miqdorini bilagiga yoki tirsagiga qo'llang va bu joyni plyonka bilan yoping va 2-3 soatdan keyin kompozitsion tarkibiy qismlarga reaktsiyani baholang. Agar bezovtalik, qichishish, tirnash, qizarish bo'lmasa, o'rash vositasi sizga mos keladi va siz uni ko'rsatmalarga muvofiq ishlatishingiz mumkin.
Eslatma! Agar siz teriga ozgina zarar etkazgan bo'lsangiz, sho'r suv bilan o'ralgan protsedurani keyingi safar kechiktiring, chunki og'riq paydo bo'ladi.
Terini tuz bilan o'rash uchun tayyorlash
Tuzli o'ramdan maksimal darajada foydalanish uchun teringizni oldindan tayyorlash muhim. Birinchidan, u tozalanadi. Teshiklar ochilishi uchun siz dush qabul qilishingiz kerak - shu tariqa barcha keratinlangan zarralarni olib tashlash osonroq bo'ladi. Bundan tashqari, siz gidromassaj qilishingiz mumkin, bu esa eng kuchli bosimdir.
Bundan tashqari, jo'xori uni yoki qahvali qobig'i bilan peeling qilish foydali bo'ladi. Kichik miqdordagi sariyog 'yoki qaymoq, qaymoq yoki massaj yog'i bilan mayda dengiz tuzi bilan aralashtirilgan maydalangan mevali urug'lardan tayyorlangan mahsulot ham mos keladi. Qaysi uy ovqati retsepti sizga qulay bo'lishini tanlang. Butun vujudingizni yaxshilab ishlang, nafaqat o'ralgan joylarga alohida e'tibor bering. Noxush og'riqli hislar paydo bo'lmasligi uchun terini engil, lekin juda qattiq surtish kerak.
Terini tuz bilan o'rash uchun tayyorlash uchun skrabdan foydalanishni massaj bilan birlashtirish foydalidir. Mahsulotni yuvayotganda, qisish uchun engil harakatlar qiling. Bunday manipulyatsiyalar muammoli joylarga qon oqimini rag'batlantiradi, shuning uchun kosmetik protsedura samaraliroq bo'ladi.
Tozalash va tozalash jarayonidan so'ng, dengiz suvli hammomni qabul qilish foydali bo'ladi. Dengiz tuzidan ham foydalanishingiz mumkin. Sessiyaning davomiyligi 15 minut.
Eslatma! Jarayondan bir necha kun oldin, dietadan barcha nosog'lom ovqatlarni - tez ovqat, xamir ovqatlar, shirinliklar, sho'r, yog'li, füme ovqatlar va qizarib pishgan ovqatlar, qahva, spirtli va gazlangan ichimliklarni chiqarib tashlash kerak.
Tuzli o'ramni qanday tayyorlash mumkin?
Terini tayyorlagandan so'ng, siz uyda tuz o'ramini boshlashingiz mumkin. Agar tayyor kompozitsion qaymoqli mustahkamlikka ega bo'lsa, u holda agent qalin qatlamli muammoli joylarga surtiladi, shu bilan birga yumshoq patting harakatlarini bajarish tavsiya etiladi. Kosmetik protsedura uchun eritmadan foydalanganda, unga bintlar namlanadi, uning yordamida tanlangan joyni o'rash kerak. Qoida tariqasida, mahsulot dumba, qorin va sonlarga surtiladi.
Tanani tuz tarkibi bilan qayta ishlagandan so'ng, uni yopishqoq plyonka bilan bir necha qatlamlarga o'rash kerak. Materialni pastdan yuqoriga yo'nalishda spiral bilan o'rab oling. Filmning mahkam o'rnashganligiga ishonch hosil qiling va aralash uning ostidan chiqmaydi. Ammo shu bilan birga, siz qulay va tor bo'lmasligingiz kerak, terini chimchilamang va siqmang, aks holda qon aylanishi buzilishi mumkin.
Issiqlik effektini yaratish va faol moddalarning ta'sirini kuchaytirish uchun yuqori qismini choyshab va issiq adyol bilan yopish tavsiya etiladi. Bu holatda siz kamida 1 soat yotishingiz kerak, shu bilan birga oyoqlaringizni engil balandlikka, boshingiz ostiga tekis yostiq qo'yish tavsiya etiladi.
Odatda, sho'r suv bilan o'ralganida, u qizib ketishi kerak, engil qichishish hissi, kuchli terlash bo'lishi kerak. Tanada detoksifikatsiya jarayonlari murakkab kechadi, ortiqcha suyuqlik chiqariladi.
Jarayon oxirida kuchli sakrash taqiqlanadi, bosh aylanishi mumkin. Ishga tushadigan jarayonlar tananing barcha tizimlariga yuk ko'taradi, shuning uchun siz sekin ko'tarilishingiz kerak. Biroz o'tiring, shundan so'ng siz izolyatsiyani ehtiyotkorlik bilan olib tashlashingiz va filmni kesib qo'yishingiz mumkin.
Qolgan tuz aralashmasini teridan yuvish uchun tetiklantiruvchi dush oling. Terini massaj mitten yoki yumshoq cho'tka bilan ishlov berish maqsadga muvofiqdir. Shuni esda tutish kerakki, suv issiq emas, iliq bo'lishi kerak.
Jarayon oxirida selulitga qarshi har qanday krem teriga surtiladi, lekin oddiy oziqlantiruvchi loson ham mos keladi. Vujuddan toksinlarni olib tashlaydigan bir chashka o'tli choy ichish foydalidir.
Muhim! Mashg'ulot paytida tanada ko'p suv yo'qoladi - aynan shu tuzni olib tashlaydi. Shuning uchun protsedura oxirida ko'proq suyuqlik ichish tavsiya etiladi. Bu o'simlik va yashil choy, limonli tozalangan suv, gazsiz mineral suv bo'lishi mumkin.
Tuzli tanani o'rash uchun retseptlar
Uyda tuzli qadoqlash uchun ko'plab retseptlar mavjud. O'z oldingizga qo'ygan maqsadlaringizga qarab variantni tanlash tavsiya etiladi. Quyidagilar eng samarali hisoblanadi:
- Qahva bilan … Sizga dengiz tuzi (3 dumaloq osh qoshiq) va maydalangan qahva (2 osh qoshiq) kerak bo'ladi. Olingan aralashmaga asosiy yog'ni qo'shish tavsiya etiladi, bu terining qo'shimcha namlanishini ta'minlaydi (1 osh qoshiq). Issiqlik bilan ishlov berilmagan tabiiy qahvalarda ko'p miqdorda qimmatli oziq moddalar mavjud. Kislotalar va antioksidantlar selülit konlarini, shu jumladan teri osti yog'larini jadal parchalash jarayonini faollashtirishga yordam beradi. Qahva-tuzli o'ramlarni o'tkazish natijasida teri hujayralari kerakli ovqatlanishni oladi, metabolik jarayon normallashadi.
- Dengiz o'tlari bilan … Tuz va quritilgan dengiz o'tlari teng nisbatda aralashtiriladi (har biri 300 g dan olinadi). Yosunlar noyob minerallarni o'z ichiga oladi, ular teridagi elementlarning muvozanatsiz muvozanatini tiklashga yordam beradi.
- Asal bilan … Tuz (100 g) tabiiy asal bilan aralashtiriladi (3 osh qoshiq), har qanday sitrus efir moyi (2-3 tomchi) kiritiladi. Asal-tuzni o'rash jarayonida terini foydali moddalar bilan mukammal oziqlantiradi, selulit konlari parchalanadi.
- Efir moylari bilan … Lavanda, ylang-ilang va greyfurt aralash yog'i (har biri 2 tomchi). Olingan aralash, tuzni o'rash bo'yicha retsept bo'yicha, oldindan qizdirilgan tayanch yog'iga qo'shiladi (100 g zaytun, bodom, hindiston yong'og'i). Yog'lar tuz bilan aralashtiriladi (100 g) va hosil bo'lgan kompozitsion muammoli joylarga surtiladi. Shuni esda tutish kerakki, bu aralashmani 20 daqiqadan ko'proq ushlab turish mumkin emas, chunki terining qattiq kuyishi xavfi mavjud.
- Loy bilan … Har qanday gil selulit uchun tuz o'ramini o'tkazish uchun javob beradi. Mahsulotni tayyorlash uchun 1/2 chashka tuzini 2-3 osh qoshiq tuz bilan aralashtiring. loy va 3 osh qoshiq miqdorida o'simlik yog'ini qo'shing. Jarayon standart usulda amalga oshiriladi.
Tuzni o'rash natijalari
Uy tuzlarini o'rashning birinchi natijalarini birinchi protseduradan keyin baholash mumkin. Tana hajmining pasayishi kuzatiladi, 1-1,5 kg oralig'ida chiziq chizig'i bo'lishi mumkin (bu ko'rsatkichlar tananing holatini hisobga olgan holda individual ravishda belgilanadi). Ammo shuni tushunish kerakki, bu ta'sir tana yog'ining kamayishiga hech qanday aloqasi yo'q, bu suyuqlikning chiqishi edi - tuz tanadan suvni mukammal darajada olib tashlaydi. Haqiqatan ham kerakli natijalarga erishish uchun kosmetik muolajalarni davom ettirish va tavsiya etilgan kursni yakunlash muhimdir.
Bir necha marta tuzni o'rashdan so'ng, ta'sir yanada sezilarli bo'ladi. Teri silliq bo'ladi, tananing relyefi tekislanadi, selulit konlari "eriydi". Tuzli o'rashlar cho'zish belgilarini yumshatishga, terini avvalgi elastikligi va turgoriga qaytarishga imkon beradi. Ba'zi hollarda, tana 2,5 sm ga kamayadi, lekin yana, bu ko'rsatkichlar individualdir va farq qilishi mumkin.
Ammo, agar siz uyda vazn yo'qotish usuli sifatida tuz o'ramlarini hisoblasangiz, hafsalangiz pir bo'ladi. Agar siz parhez va jismoniy faollik bilan vazn yo'qotish jarayonini qo'llab -quvvatlamasangiz, yo'qolgan kilogramm tezda qaytadi. Olingan natijani saqlab qolish uchun toza havoda muntazam yurish haqida unutmang.
Selülitning oldini olish uchun siz dengiz tuzi bilan o'ralganlardan ham foydalanishingiz mumkin. Agar protseduralar doimiy ravishda bajarilsa, teri har doim tarang ko'rinadi, sog'lom soyaga ega bo'ladi va "apelsin po'stlog'i" muammosi boshqa paydo bo'lmaydi. Kosmetologlar tuz paketlarini massaj, kontrastli kompresslar, peeling va boshqa terini parvarish qilish protseduralari bilan birlashtirishni maslahat berishadi.
Tuzli o'ramlarning haqiqiy sharhlari
Tuzli korpuslar haqidagi sharhlar juda ko'p, ularning aksariyati ijobiy va yaxshi natijalarni aks ettiradi - bel, son, qorin hajmini kamaytirish, terining yumshoqligi, egiluvchanligi, badanni yumshatishi, zichligini oshirish va "apelsin qobig'idan" qutulish..
Elena, 34 yoshda
Tuzli o'ramlar - tanada to'plangan ortiqcha suyuqlikdan qutulishning eng muvaffaqiyatli usuli. Men ularni hammomda tayyorlashga harakat qilaman, aralashmani oldindan tayyorlab. Ko'pincha men dengiz tuzini asal bilan birgalikda ishlataman, bu nisbatni ayta olmayman, chunki men mahsulotni "ko'z bilan" tayyorlayman. Ammo tuz bilan haddan oshmaslik muhim, aks holda u juda ko'p yonadi. Tayyorlangan pastani bug 'xonasiga bir muddat qo'ydim, shunda asal suyuqroq bo'ladi, shuning uchun mahsulotni qo'llash osonroq bo'ladi. Aralashmani taxminan 10 daqiqa davomida qo'llaganimdan so'ng, men bug 'xonasida o'tiraman, o'zimni plyonka bilan o'rab olaman, albatta, bunga hojat yo'q, tuz va asal bilan o'rash paytida terlash kuchayib bormoqda. Haroratni juda yuqori emas - 60-70 daraja qilish yaxshidir.
Alla, 28 yoshda
Uyda tuzli doka ishlaydi, bu 100% natija! Mahsulotni tayyorlash uchun pasta, yopishtiruvchi plyonka va izolyatsiyalangan kiyimning samaradorligini oshirish uchun sizga tuz, qahva va zaytun moyi kerak bo'ladi. Men tuz va maydalangan qahvani 1: 1 nisbatda aralashtiraman, zaytun moyini qo'shaman, shunda aralash bir hil mustahkamlikka ega bo'ladi. Men avval kontrastli dush qabul qilib, muammoli joylarni sochiq bilan artishim kerak. Men tuz va qahva bilan o'ralgan joyni darhol bug'langan teriga surtaman, yupqa qatlamda tarqataman, garchi retsept bo'yicha uni mahkam surtish kerak bo'lsa, agent tanadan oqib tushganda menga yoqmaydi. Uni tarqatish jarayonida men engil massaj qilaman. Men o'zimni yopishqoq plyonka bilan o'rab olaman, men ham o'zimni yaxshi isitaman - xalat kiyib, keyin adyolga o'ralaman. Bunday protseduralar juda yaxshi natijalarga olib keladi, ammo ularni to'g'ri ovqatlanish bilan kuchaytirish va jismoniy faollik bilan birlashtirish juda muhim, shundan yaxshiroqki, tuzlangan kuni, ro'za tutish va barcha to'plangan toksinlarni olib tashlaydigan o'tli choy ichish. toksinlar.
Larisa, 42 yoshda
Men vazn yo'qotish uchun tuzli qadoqlash haqida ko'plab ijobiy sharhlarni uchratdim, bundan tashqari do'stim menga juda maslahat berdi, chunki u bunday kosmetik muolajalar yordamida ortiqcha vaznni yaxshi olib tashlagan. Mening terim qarib qoldi, shuning uchun ham unga foydali moddalar bilan yuqori sifatli ovqatlanish kerak. Dengiz o'tlarini tayyorlashda qo'shimcha komponent sifatida ishlatiladi, tuz bilan o'ralgan retsept bo'yicha ingredientlar teng miqdorda olinadi. Bundan tashqari, protseduradan oldin men terini bug'lab, dengiz o'tlari bilan hammomga tushdim. Men mahsulotni plyonka ostiga surtdim va yaxshilab o'rab qo'ydim. Ta'siri ajoyib! Birinchi dasturdan keyin ham ko'rinadi, teri juda silliq va elastik bo'ladi. Balki men tanani o'rashni massaj va selülitga qarshi krem bilan birlashtirganim uchun.
