Atrofda doimiy mijozlar oqimini tashkil qilish va sport zaliga tashrif buyuruvchilar orasida talabga ega bo'lish uchun murabbiy qanday bo'lishi kerakligini bilib oling. Bugungi kunda G'arbda fitnes bo'yicha murabbiylik kasbiga talab katta. Bu odamlar yaxshi pul oladilar, lekin ayni paytda ular turli sohalarda juda ko'p bilimlarga ega. Mamlakatimizda tobora ko'proq odamlar sport bilan shug'ullana boshlaydilar va ko'pchilik fitnes bo'yicha murabbiy bo'lishni xohlaydi. Endi biz sizni bu masala bo'yicha to'liq ma'lumot bilan tanishtiramiz va buning uchun sizga nima kerakligini bilib olasiz.
Keling, bo'lajak kasbning chuqur o'rganishingiz kerak bo'lgan jihatlarini sanab o'tishni boshlaylik, chunki siz o'z sohangizda professional bo'lishni xohlaysiz:
- Dietetika, fiziologiya, biokimyo, anatomiya va bodibilding asoslari.
- Ayollar va erkaklar, shuningdek, turli yoshdagi odamlarni o'qitish jarayonining xususiyatlari.
- Kilogramm va vazn yo'qotish uchun dietani tuzish xususiyatlari.
- O'quv dasturlarini tuzish, barcha mashqlarni bajarish texnikasini bilish va sportchini musobaqaga tayyorlash usullari.
- Birinchi yordam ko'rsatish asoslari.
O'zingiz ko'rib turganingizdek, siz ko'p narsani o'rganishingiz kerak va mashg'ulot davrida jiddiy ishga oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.
Qanday qilib skretchdan fitnes bo'yicha murabbiy bo'lish mumkin?
Ko'pincha, fitnes -murabbiy bo'lishga qaror qilgan odamlar, qaerdan boshlashni umuman bilishmaydi. Birinchidan, siz to'liq ishonchga ega bo'lishingiz kerak. Siz haqiqatan ham o'zingizni fitnesga bag'ishlamoqchisiz. Murabbiy va yaxshi murabbiy bo'lish, nafaqat ortida ajoyib sport karerasiga ega sportchilar bo'lishi mumkin. Siz tushunishingiz kerakki, murabbiy sifatida sizning vazifangiz nafaqat odamlarga mashqlarni bajarish yoki o'quv dasturlarini yozishning to'g'ri texnikasini o'rgatishdir.
Siz turli odamlar bilan ishlayotganingiz uchun, siz xushmuomala bo'lishingiz va har bir palataga individual yondashuvni topa olishingiz kerak. Ko'pincha, odam uchun zal nafaqat tanangizni o'zgartirib, tashqi ko'rinishingizni yaxshilashingiz mumkin. Ko'p odamlar bu erda o'z fikrdoshlarini topishadi va kundalik muammolardan ma'naviy dam olishadi. Agar siz yaxshi murabbiy bo'lishni istasangiz, buni doimo yodda tutishingiz kerak.
Albatta, siz kasbiy ma'lumotsiz qilolmaysiz, siz bugungi kunda juda ko'p topishingiz mumkin bo'lgan o'quv kurslaridan biriga yozilishingiz mumkin. Ularda siz qanday qilib fitness -murabbiy bo'lishni va bu ishda nimalarga duch kelishingizni bilib olishingiz mumkin. Shu bilan birga, ta'lim ish tajribasini sezmaydi va siz doimo rivojlanishingiz kerakligini tushunishingiz kerak. Tajriba bilan siz ushbu kasbning barcha donoligini tushunasiz, lekin shu bilan birga o'zingizni doimo takomillashtirishingiz kerak.
Ma'lumot olganingizdan so'ng, siz simulyatorlarning ishi, ovqatlanish va o'quv dasturlarini tuzish qoidalari haqida ko'p narsalarni bilib olasiz, ammo tajriba hali ham o'zgarmasdir. Kurslarning ko'pchiligi asosiy fiziologiya va anatomiya, shuningdek, harakat biomexanikasini o'z ichiga oladi. Bu bilimsiz o'quv dasturini tuzish juda qiyin. Siz anatomiya asoslarini ham o'zlashtirishingiz kerak, bu ham katta ahamiyatga ega. Agar siz fitnes bo'yicha yaxshi murabbiy bo'lishni istasangiz, rivojlanishda to'xtamaslik uchun ko'p adabiyotlarni mustaqil o'rganishingiz kerak.
Agar o'quv jarayoniga etarli ma'lumotga ega bo'lmagan kishi rahbarlik qilsa, bu talabaning salomatligi uchun xavfli bo'lishi mumkin. Har bir o'quv kursidan so'ng tegishli diplom va sertifikatlar beriladi. E'tibor bering, ular davlat standartiga mos bo'lishi kerak va mashg'ulotni boshlashdan oldin bu fikrga oydinlik kiritishingiz kerak. Agar siz seminarni o'tkazgan tashkilot namunasidagi hujjatni olsangiz, keyingi ish joyingiz katta savol bo'ladi.
Qanday qilib qizlar uchun fitnes bo'yicha murabbiy bo'lish mumkin?
Ba'zida qizlar darslarga shunchalik berilib ketadiki, ular hatto o'qituvchidan ham oshib ketadi. Agar ular bir vaqtning o'zida sportni yaxshi ko'rsalar, savol tug'ilishi mumkin - qanday qilib fitness -murabbiy bo'lish kerak. Albatta, agar qizning sport mukofotlari va unvonlari bo'lsa, bu juda yaxshi. Biroq, bu yaxshi murabbiy bo'lish uchun shart emas.
O'qituvchi nafaqat ma'lum miqdordagi tegishli bilimlarga ega bo'lishi, balki tashqi tomondan ham ajoyib ko'rinishi kerak. Axir, agar biror kishi o'qish davomida ijobiy natijalarga erisha olmagan bo'lsa, u boshqalarga nimanidir o'rgatishi shubhali. Agar ayol murabbiy ortiqcha vaznga ega bo'lsa, unda uning maslahati juda ehtiyotkorlik bilan ko'rib chiqiladi. Agar murabbiy har doim sog'lom va chiroyli bo'lsa, vaziyat aksincha bo'ladi.
Agar siz o'zingizni fitness bilan jiddiy bog'lashga qaror qilsangiz, unda birinchi navbatda siz ushbu sportni butun qalbingiz bilan sevishingiz kerak. Fitnes sizning hayotingizning bir qismiga aylanishi kerak va siz kun bo'yi mijozingizning o'quv dasturini ko'rib chiqishingiz kerak bo'ladi. Bundan tashqari, siz barcha mashqlarning texnik jihatlarini yaxshi bilishingiz kerak. Albatta, yuqorida aytilganlarning hammasi, albatta, yaxshi murabbiy bo'lishni istaganlarga tegishli. Bugungi kunda siz hali ham ba'zi zallarda o'z vaqtini sarflaydigan va tashrif buyuruvchilarga hech narsa bera olmaydigan o'qituvchilarni topishingiz mumkin.
Shuningdek, juda muhim nuqta - odamlar bilan tez til topishish qobiliyatingiz. Har bir inson individualdir va buni tushunish kerak. Shunday vaziyatlar borki, murabbiy barcha kerakli bilimlarni yaxshi biladi, lekin uni mijozlarga etkaza olmaydi. Natijada, uning to'lovi kutilganidek samarali emas.
Ishlashdan va boshqa odamlar bilan muloqot qilishni yoqtiradigan muloyim odam bo'lish juda muhimdir. Agar siz ushbu toifaga mansub bo'lmasangiz, unda ish tezda sizga yuk bo'lib qoladi va bunga yo'l qo'ymaslik kerak. Odamlar qachon murabbiy o'z vazifalariga sovuqqonlik bilan qaraydi. Murabbiy sifatida sizning vazifangiz - odamlarni sportga jalb qilish. Ularni fitnesga bo'lgan muhabbat bilan "yuqtirish" va darslarni iloji boricha qiziqarli qilish kerak. Siz palatangizni qanday vaziyatda maqtash kerakligini va qachon tanbeh berishingiz mumkinligini tushunishingiz kerak. Siz nafaqat yaxshi sportchi, balki psixolog ham bo'lishingiz kerak. Shu bilan birga, ish sizga ham quvonch keltirishi kerak. Agar siz fitnes bo'yicha murabbiy bo'lishga qaror qilsangiz, buni yodda saqlang.
Qaerda fitnes bo'yicha murabbiy ta'limini olish mumkin?
Endi ko'plab fitnes -treninglar va seminarlar o'tkaziladi, shuningdek, maxsus o'quv muassasalari ham bor. Agar siz hali oliy ma'lumot olmagan bo'lsangiz va yosh bo'lsangiz, o'zingiz yoqtirgan universitetni tanlang va kasbni o'zlashtirishni boshlang. Agar sizda allaqachon oliy ma'lumot bo'lsa, uni qayta tayyorlash zarur. Ikkinchi holda, mashg'ulotlar davomiyligi qisqaroq bo'ladi, chunki sizda ma'lum bilimlar zaxirasi bor.
Agar siz kirish imtihonlarini muvaffaqiyatli topshirgan bo'lsangiz, unda siz o'qish to'lovini to'lamaysiz. Agar kerakli ball to'planmagan bo'lsa, universitet sizga o'qish narxini aytib beradi. Albatta, kurslar universitetda o'qishga qaraganda ancha arzon bo'ladi, lekin to'g'ri tanlov qilish muhim.
Kurslarga borishdan oldin, siz ularni o'tkazadigan tashkilot haqida maksimal ma'lumot to'plashingiz kerak. Shuni ham ta'kidlash kerakki, kurslar ko'pincha Internetda o'tkaziladi va har kim xohlasa qatnashishi mumkin. Ammo shundan keyin siz faqat ushbu tashkilot tarmog'idagi klublarda ish topa olasiz. Shu bilan birga, bu kurslar siz uchun ajoyib boshlanish bo'ladi.
Agar siz yuqori darajali murabbiy bo'lishni xohlasangiz, unda kurslar va seminarlar etarli bo'lmaydi. Siz hali ham oliy ma'lumotga ega bo'lishingiz kerak va shundan so'ng professional sportchilar bilan ishlash sizga qimmatga tushadi. Albatta, bu darhol bo'lmaydi, chunki siz tajriba orttirishingiz kerak. Agar siz oddiy odamlarni o'qitish sizga etarli deb hisoblasangiz, kurslarda olgan bilimingiz siz uchun etarli bo'lishi kerak.
Bunda o'z-o'zini tarbiyalash muhimligini unutmang. Fitnes sanoati bir joyda turmaydi va tez rivojlanmoqda. Siz har doim boshqa murabbiylarni kuzatib borishingiz kerak. Ko'pincha fitnes bo'yicha murabbiy bo'lishni xohlaydigan odamlar ham bu ishning moliyaviy tomoniga qiziqishadi. Siz bu erda hamma narsa sizga bog'liqligini tushunishingiz kerak. Murabbiy sifatida rivojlanishda davom etib, siz shaxsiy murabbiy sifatida juda yaxshi pul ishlashingiz mumkin. Biroq, bundan oldin siz uzoq yo'lni bosib o'tishingiz kerak va bunga tayyor bo'lishingiz kerak.
Qanday qilib fitnes bo'yicha murabbiy bo'lish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun bu erga qarang:
