Maqolada muhokama qilinadigan mavzular-aqlning kuchliligi, o'zini o'zi tarbiyalash omili, zaiflik sabablari va ichki yadro etishmasligi bilan kurashish usullari. Aqlning kuchi - bu odam, nima bo'lishidan qat'i nazar, o'z maqsadiga boradigan belgi. Va bu hamma ham maqtana olmaydigan narsa. Ammo siz bunday kontseptsiyani iroda bilan adashtirmasligingiz kerak, chunki vaziyatga dosh berish qobiliyati bilan muammoni hal qilish qobiliyati o'rtasida farq bor. Ba'zilarning fikricha, bunday sifatni o'z -o'zidan etishtirish deyarli mumkin emas. Biroq, psixologlarning tadqiqotlari buning aksini ko'rsatadi.
Jasoratning inson hayotiga ta'siri
Bir qarashda, inson hayotiga sevgi, sog'lik, boylik va martaba o'sishi kabi omillarning mavjudligi ta'sir qiladi. Albatta, bularning barchasi baxt va farovonlikni orzu qilganlar uchun muhim. Biroq, bu ko'rsatkichlarning barchasi quyidagicha o'zaro bog'liq:
- Salomatlik … Ba'zilar ko'pincha o'zlariga savol berishadi: nega eng mazali narsalar odamning umumiy farovonligiga yomon ta'sir qiladi. Shokoladning kichik bo'lagi, albatta, shirinlik iste'mol qilishni yaxshi ko'radigan kishiga zarar etkazmaydi. Dunyoda mavjud bo'lgan shirinliklar ro'yxatini tuzadigan hamma narsani ochko'z va fanatik tarzda iste'mol qilish fonida semirish yoki qandli diabet rivojlanishi mumkin. Og'ir ovqatga bo'lgan nosog'lom ishtiyoq zararli mahsulotlarning fanatiga noto'g'ri ta'sir qiladi va ko'plab surunkali kasalliklarning paydo bo'lishiga olib keladi. Agar, bu fonda, ko'chadagi odam o'tirgan (eng yomon holatda, yolg'onchi) turmush tarzining tarafdori bo'lsa, unda g'olib va ta'sirli xochni sog'lig'iga solib qo'yish mumkin. Bunday holda, odamning ruhining kuchi har qanday odamni sog'lom turmush tarziga qaytarish uchun mo''jizalar yaratishga qodir.
- Sevgi … Ko'rinib turibdiki, aql -idrok munosabatlar bilan qanday bog'liq bo'lishi mumkin. Biroq, amaliyot shuni ko'rsatadiki, histerik va injiq odamlar ko'pincha tanlangan kishining yaxshi kayfiyatini yo'qotishi mumkin. Sevgi - bu munosabatlarning doimiy tiniqlanishidan qurib qoladigan nozik gul. Shunga qaramay, sajda qilish, o'z his-tuyg'ularini nazorat qila olmaydigan irodasi zaif odamlar uchun bahonaga aylandi. Bu holatda irodaning etishmasligi, hatto eng kuchli va eng ahil oilani ham yo'q qilishi mumkin. Biroq, jasorat - bu taslim bo'lmaslik va munosabatlar ustida oxirigacha ishlash imkoniyatidir. Sevgingizni yo'qotish eng oson, lekin ozchilik bu uchun kurasha oladi.
- Salomatlik … Moliyaviy boylik yoki badavlat qarindoshlar orqali qo'lga kiritiladi, yoki ularning sa'y -harakatlari bilan daromad topiladi. Iroda etishmay, boy ota -onaning farzandi har tiyinini isrof qiladi. Shu bilan birga, pul sarflaydigan kishi qimor o'yinlari bo'yicha qarzga tushadi yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qiladi. Pul har qanday odam uchun katta sinovdir. Hammasidan ham, siz oson pullardan qo'rqishingiz kerak, chunki aqli raso odamlarning ham isrofga ishtahasi yo'q. Odamning farovonligi to'g'ridan-to'g'ri odamning jasoratiga bog'liq, chunki so'zni yaxshi ma'noda ochko'z odamgina olgan kapitalini saqlab qolishi va kurashishi mumkin.
- Karyera taraqqiyoti … Bunday holda, siz jasoratni mashq qilmasdan qilolmaysiz. Zamonaviy jamiyatda raqobat shunchalik balandki, xushmuomala odamlar quyoshda joy olish uchun qiynalishadi. Hech kim sizga raqobatchilarning boshidan o'tishingiz kerak deb da'vo qilmaydi, lekin o'zingizni irodali odam sifatida ko'rsatish hech qachon achinmaydi.
Psixologlarning ta'kidlashicha, iroda va ruh mo''tadil darajada yaxshi. Siz o'zingizni shafqatsiz va hisobsiz odamga aylanadigan bunday qattiq tizimga qo'yolmaysiz. Bunday odamlar xavflidir, chunki ular qiyin hayot sharoitida ozgina bo'shashgan odamni axloqan yo'q qiladi.
Odamda jasorat etishmasligining belgilari
Ba'zida hatto irodasi zaif introvert ham iroda va ruh etishmasligiga ishonmaydi. Psixologlar odamni ovozsiz fazilatlarsiz aniqlash mumkin bo'lgan belgilarni aniq belgilashdi:
- "Yo'q" deb ayta olmaslik … Hayotda ko'p muammolar shu omil bilan bog'liq. Biz o'zimizni jim qurbonlik holatiga qo'yib, rad etishimiz bilan kimnidir xafa qilishdan qo'rqamiz. O'zini va shaxsiy vaqtini qadrlamaydigan mehribon odam ko'pincha passiv va tez -tez boshqariladigan mag'lubiyatga uchraydi. Jasoratning rivojlanishi, birinchi navbatda, agar uning shaxsiy rejalari arizachining xohishiga zid bo'lsa, aniq "Yo'q" deb aytish qobiliyatini anglatadi.
- O'z-o'zini yoqtirish … Odamlar toifasi borki, ular shunchaki ajoyib odamni ko'zgu aksini inkor eta olmaydi. Biz qaraymiz - qoyil qolamiz - yomon odatlarimizga amal qilamiz. Natijada, tavsiya etilgan qattiq dietada, ochko'zlar muzlatgichning barcha tarkibini zavq bilan eyishadi. Alkogolizm va tamaki chekishga moyil bo'lgan odamlar, ertangi kunning yorqin kelishi bilan hamma narsa qat'iy ravishda yo'q qilinadi va nazorat qilinadi, degan ehtiros bilan bahslashadi. Shu bilan birga, ular o'zlarini temir irodasi va ruhining egalari deb hisoblaydilar, lekin aslida bunday emas.
- Fantaziyaga qaramlik … Oddiy yolg'onni odamning qat'iyatliligi bilan solishtirish mumkinligi haqida savol tug'iladi. Biroq, og'zingizni yumib, o'zini takomillashtirish ko'pchilik uchun og'ir vazifadir. Bu erda, misol uchun, ko'pincha aqlsizlar va yo'llar muammoning sababchisi bo'lgan ajoyib iborani keltirish o'rinli. Yo'l ta'minoti muammosidan kelib chiqib, ko'pchilik uchun ikkinchi provokator haqida o'ylashga arziydi. Ijodiy kasblar vakillari oldida xayol surish, lekin kundalik hayotda bu odamda iroda va ruhning etishmasligi kabi ko'rinadi.
- Ularning jamiyatdagi xatti -harakatlarini nazorat qila olmaslik … Zaif odamlar va ochiqchasiga yolg'onchilarni o'zini tuta olmaydigan tajovuzkorlar bilan solishtirish mumkin. Har bir inson o'z xohish -irodasini boshqa odamlarning asabini silkitishni yaxshi ko'radiganlar tomonidan ochiqdan -ochiq provokatsiya bilan qabul qilishi kerak. Siz uzoq vaqt xolerik odamlar haqida gapirishingiz mumkin, ular uchun baland ovozda yig'lash va his -tuyg'ular faqat quvonch uchun. Biroq, haqiqat shundaki, temperament turi irodasiz harakatlarga sabab bo'lmaydi. Aql kuchi - bu o'z boshingiz bilan sarguzasht izlash emas, taqdirga qarshi turish qobiliyati.
Shuni esda tutish kerakki, tasvirlangan barcha omillar uzoq vaqt zarba holatida bo'lgan odamlarga hech qanday aloqasi yo'q. Yaqin kishining o'limi yoki yaqinlariga xiyonat qilish, hatto eng qat'iyatli va kuchli odamlarni og'ir ruhiy tushkunlik holatiga olib kelishi mumkin. Bu davrda temir irodasi bor odamlar stressdan qutulish uchun paydo bo'lgan vaziyatga moslashib ketishadi.
O'z kuchingizni qanday to'g'ri rivojlantirish kerak
Psixologlar irodaga ega bo'lish uchun faol harakatlar haqida ko'p gapirishgan. Bunday holda, ular o'lik tanani tarbiyalash, dangasalikka qarshi kurash va odamning zaif fe'l -atvorining buzilishining boshqa atributlari haqida keng ma'lumot tarqatadilar. Biroq, ruhning kuchini qanday kuchaytirish kerakligi haqida juda oz narsa aytilgan. Ma'lumki, erkak va ayol psixologiyasi muayyan hayotiy vaziyatlarga munosabat nuqtai nazaridan tubdan farq qiladi. Shuning uchun, zerikarli noaniqliklarga yo'l qo'ymaslik uchun, kuchliroq va kuchsiz jinsiy aloqa uchun aql kuchini tayyorlashni farqlash kerak.
Erkaklarda jasoratning rivojlanishi
Insoniyatning kuchli yarmi ko'pincha bunday patologiyani inkor etishmaydi. Ko'pchilik kuchli jinslar uchun bu ularning mag'rurligini kamsitishga o'xshaydi, shuning uchun ular bu muammoni boshqalardan jasorat bilan yashirishadi. Biroq, erkak ruhining kuchi o'zini o'zi qadrlashdan boshlanadi, agar u shaxsiyat tushunchasiga ega bo'lsa.
Inson ruhini o'rganish sohasidagi mutaxassislar kuchli jinsga uni shunday rivojlantirishni maslahat berishadi:
- O'zingizni supermen sifatida ko'rsatish … Oxir -oqibat, albatta, siz insoniyatni ta'sirli yirtqich hayvon yoki adashgan meteoritdan qutqarishingiz shart bo'lmaydi. Shunchaki, bu vaziyatda o'zingizdan nafaqat izlanuvchining o'ziga bo'lgan hurmatini oshiribgina qolmay, balki boshqalarga o'rnak bo'ladigan fazilatlarni topishingiz ham zarar qilmaydi. Ammo shuni tushunish kerakki, bu oddiy duruş, yolg'on va o'z xizmatlarini bezash emas, balki bolalar, oila, jamiyat uchun haqiqiy harakatlar.
- Vaziyatni yaratish "mumkin emas" … Har bir inson, hatto eng o'ziga ishongan odam (narsizmda qotib qolgan narsistlar bundan mustasno) o'z komplekslariga ega. Hatto eng ko'p terilgan erkak erkak ham nimadir qo'rqadi, lekin bu haqda faqat u va uning dahshatlari biladi. Bu holatda ruhning kuchi qo'rqinchli bilan yuzma -yuz uchrashishga o'rgatiladi. Erkak kishi balandlik qo'rquvi bilan tog 'cho'qqisini engib o'tishga yoki zolim qaynona oldida o'z nuqtai nazarini himoya qilishga urinishi mumkin. Aytgancha, ikkinchisi xavfli emas va oxirgi chora sifatida tavsiya etiladi.
- Jismoniy tayyorgarlikni yaxshilash … Bolshoy teatrining prima balerinasi bilan raqobatlashadigan supermen ilhomlantiradi. U o'z shaxsiga katta e'tibor beradi, lekin bularning hammasi masxara va ochiqchasiga masxara bilan ifodalanadi. Ko'p qo'ldan kelgan jangchilar juda qisqa, lekin kundalik ish va qattiq rejim ularga sog'lig'i yomon bo'lgan bezorilarga shartlarni belgilashga imkon berdi. Bu holatda ruhning kuchi yaxshilik uchun o'z-o'zini qiynashdir.
- Ijobiy misolni o'rganish … Bolaligidan bola hamma narsani sxema bo'yicha o'rganadi: ona - dad - maktab - do'stlar. Agar bunday tajriba ijobiy ildizlarga ega bo'lsa, bularning barchasi juda yaxshi. Ammo, agar erkak o'zini kuchli shaxs sifatida ko'rsatsa, har qanday yoshda o'zgarishi mumkin. Taqlid uchun tanlangan butni reklama qilmaslik mumkin, lekin haqiqatan ham insoniyatning eng yaxshi vakillari misolida aql kuchini o'rgatish mumkin.
Ayollarda jasoratning rivojlanishi
Adolatli jinsiy aloqa vakillari ko'pincha o'z xohish -istaklarida injiq bo'lib, o'zlarini yaxshilashni xohlamaydilar. Bularning barchasi tashqi ma'lumotlarning yaxshilanishiga taalluqli emas, bunda haqiqiy koketlar kuniga 25 soat vaqtini kamroq saxiyroq vaqt bilan o'tkazishga tayyor.
Ayolning jasorati ko'pincha past kaloriyali taomlarni iste'mol qilishdir, bu esa dana go'shtidan tayyorlangan taomdan lazzatlanish imkonini beradi. Bunday holda, ular oxirigacha ushlab turishadi, chunki do'stlar va shunchaki notanish xonimlarga hayrat bilan qarash, ko'plab ayollarda to'lov qobiliyatining dahshatli azoblarini keltirib chiqaradi.
Biroq, hatto insoniyatning eng go'zal yarmi ham quyidagi sharoitlarda aql kuchini rivojlantira oladi:
- Muammoning sababini tushuning … Ko'p ayollar o'zlarida nima borligini tushunmaydilar. Bu holatda eng katta xato - o'zingizni boshqa ayol bilan solishtirish. Ehtimol, Valkyrie qo'shnisi o'zini tutishga harakat qilayotgan darajada yaxshi emas. Hatto mo'rt qiz ham quyoshda o'z o'rni uchun kurashishi mumkin, shuning uchun introspektsiya har qanday ayolga hayoti davomida hamroh bo'lishi kerak.
- Har doim tayyor bo'ling … Har qanday ayol (er yuzidagi hamma narsadan voz kechish shaklida qat'iy pozitsiyalarga ega bo'lgan rohibadan tashqari) eng chiroyli va orzu qilingan bo'lishga harakat qiladi. Ko'pincha, uyda u tor taytda yuradi va derazadan fidokorona chekadi. Ammo xonim odamlarning oldiga chiqishga tayyor bo'lgach, "tuklarni tozalash" belgisi darhol harakat qiladi. Aqliy kuchni o'rgatish, bu joyni ko'rgazmali sayohatga emas, balki muntazam ravishda parvarish qilishni o'z ichiga olishi mumkin.
- Taqiqlangan mevalardan foydalanishni cheklash … Shirinliklarni yaxshi ko'radigan ayol uchun ulardan voz kechish - bu matonatning namoyonidir. Xarid qilmasdan yashay olmaydigan xonimlarni bu faoliyatdan chetlatganda ularni qahramon deb atash mumkin. Bunday holda, o'z-o'zini gipnoz qilish yoki yaxshi psixoterapevtga tashrif buyurish yordam beradi. Bunday tashriflardan qo'rqmaslik kerak, chunki malakali mutaxassis muammoning sababini topishga yordam beradi. Axir, ayollar stress paytida tez -tez ovqat eyishni yoki chekishni boshlaydilar.
Qanday qilib iroda kuchini rivojlantirish mumkin - videoni tomosha qiling:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = 5YjerPl24bs] Ma'lumki, matonat hayot qiyinchiliklariga moslashish qobiliyatidir. Ko'pincha, bu holatda, qiyin davrni boshdan kechirishga yordam beradigan sodiq do'stlarning yordami muhim ahamiyatga ega. Qat'iylikni qanday rivojlantirish har kimning shaxsiy xohishiga bog'liq. Ammo shuni yodda tutish kerakki, qalb uchun temir qobiqni qidirishda siz o'zingizning mohiyatingiz va atrofingizdagi odamlar haqida unutmasligingiz kerak.
