Uyda kerakli effektga erishish uchun terining rangini qanday yaxshilash, qanday parvarishlash vositalari, niqoblar va vitaminlardan foydalanish kerakligini bilib oling. Yuzning chiroyli ohanglari sog'liq muammolari yo'qligi, o'z -o'zini parvarish qilish qobiliyati va ichki komplekslardan xalos bo'lish haqida gapiradi. Afsuski, ko'pchilik ijobiy natijaga erishish uchun ko'p harakat qilishi kerak. Uyda yuzni tezda yaxshilashning usullarini ko'rib chiqing.
Yuzni parvarish qilish mahsulotlari
Yuzning bir xil bo'lishining asosiy shartlaridan biri qon aylanishining yaxshi bo'lishi bo'lib, u teri hujayralariga ozuqa moddalarini etkazib berish uchun javobgardir. Bu yuz terisini to'g'ri parvarish qilishni ta'minlaydi. Quyidagi majburiy qadamlar mavjud:
- Har kuni ertalab yuzingizni sovuq suv bilan yuvishdan boshlang. Bu terining uyg'onishiga, teshiklarni yopishiga va bir kechada chiqarilgan yog'ni olib tashlashiga yordam beradi. Muzlatilgan o'tlardan (romashka, yalpiz) yoki yashil choydan kublarni oldindan tayyorlash va ular bilan terini artish juda foydali.
- Kirlarni va yog 'qoldiqlarini olib tashlash uchun teringizni maxsus tozalash vositasi bilan tozalang. Bu kosmetik sovun, loson yoki yuz yuvish bo'lishi mumkin.
- Tabiiy kislota-baz muvozanatini tiklaydigan, yallig'lanishni, quruqlikni ketkazadigan va terining qizarishini yo'q qiladigan tonik bilan terini arting.
- Kundalik yuz terisini parvarish qilishning oxirgi bosqichi uning oziqlanishi va namlanishi hisoblanadi. Sovuq mavsumda kosmetologlar ertalab oziqlantiruvchi kremni, kechqurun esa namlantiruvchi kremni qo'llashni maslahat berishadi, va issiq mavsumda ertalab terini namlash va kechqurun oziqlantirish. Shunday qilib, teriga har kuni etarli miqdordagi namlik, shuningdek, unga zarur bo'lgan barcha vitamin va ozuqa moddalari kiradi.
Bunday parvarish ertalab ham, kechqurun ham teriga kerak. Va kosmetika yosh omiliga va terining turiga qarab tanlanishi kerak. Yordam uchun sizning turingizni aniq aniqlash va to'g'ri kosmetikani tanlash uchun malakali mutaxassis bilan bog'lanish tavsiya etiladi. Kundalik parvarishdan tashqari, haftada bir yoki ikki marta yuzni tozalashni unutmang. Buning uchun peeling mahsulotlaridan foydalaning. Yuz terisining yuqori qatlamini shunday tozalash butun yuzasining tekis rangini ta'minlaydi. Yulaf ezib, maydalangan qahva, shakar yoki tuzdan tayyorlangan skrab bu vazifani a'lo darajada bajaradi. O'zingiz uchun eng mos peelingni tanlang.
Yuzni qanday yaxshilash mumkin: vitaminlar va ovqatlanish
Yuz terisiga ta'sir qiladigan bir xil muhim omil - bu sog'lom ovqatlanish. Kulrang tusli och rang - vitamin etishmasligining belgisidir. Birinchi qadam - bu muammoni muvozanatli ovqatlanish bilan hal qilishga urinish va agar muvaffaqiyatsiz bo'lsa, vitaminlar kursini ichish. Sizning teringizga ta'sir qiladigan ba'zi ovqatlanish qoidalari mavjud. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik.
- Noto'g'ri ovqatlarni dietangizdan chiqarib tashlang. Bu sho'r, shirin, dudlangan, qovurilgan, baharatlı, qahva, spirtli ichimliklar, nikotin, soda, shuningdek ko'plab konservantlar va kimyoviy qo'shimchalarni o'z ichiga olgan gazaklar.
-
Elyaf, vitamin va ozuqa moddalarini o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qiling. Teri hujayralarining doimiy yangilanishi uchun oqsil kerak - bu qushlar va hayvonlarning yog'siz go'shti, dukkakli o'simliklar, har xil turdagi baliqlar, sut mahsulotlari, tolalar (don, donli non, sabzavotli ovqatlar), shuningdek sog'lom to'yinmagan yog'lar. sovuq presslangan o'simlik moylari, losos, makkel, seldga boy.
A va E go'zallik vitaminlari terining o'rnini bosa olmaydi, birinchisi - jigar, sariyog ', smetana, yog'li baliq, sabzi, qovoq, kartoshka, pomidor, ismaloq, brokkoli, o'tlar, salat, o'rik, qovun, olxo'ri. E vitamini urug ', yong'oq, don, no'xat, makkajo'xori, soya, tuxum, jigar va o'simlik yog'lariga boy. Bu mahsulotlarning muntazam ishlatilishi nafaqat terini foydali mikroelementlar bilan ta'minlabgina qolmay, balki butun vujudga shubhasiz foyda keltiradi.
- Terining hidratsiyasi tekis rang uchun juda muhimdir.etarli miqdorda suyuqlik ichishingizga ishonch hosil qiling. Rangni yaxshilash uchun kuniga kamida bir yarim litr toza suv iching. Bu maqsadlar uchun buloqli, gazsiz mineral yoki erigan suv eng mos keladi.
Terining rangini yaxshilaydigan maskalar
Teri rangiga ta'sir qiladigan har bir kishi uchun yana bir samarali va arzon usul - bu o'zingizni uyda tayyorlashingiz mumkin bo'lgan niqoblar. Natija yuvishdan keyin darhol paydo bo'ladi.
- Yangi bodring terini yaxshi oqartiradi. Faqat maydalangan sabzavotlardan foydalaning yoki unga bir osh qoshiq asal qo'shing.
- Har qanday sitrus mevalari (limon, apelsin, mandarin, greyfurt) niqoblar uchun qiladi. Buning siri oqartirish funktsiyasiga ega bo'lgan S vitaminida. Faqat shimgichni sharbat bilan namlang va yuzingizga surting.
- Har qanday achitilgan sut mahsulotidan olingan niqoblar, hatto terini tozalaydi. Quruq va normal teri egalari uchun smetana yoki yog'li tvorogdan foydalanish afzalroq, yog'li teri uchun esa qatiq niqobi yaxshiroq.
- Qishda, yangi sabzavotlar va mevalar bo'lmaganda, siz maydalangan xom kartoshkani niqob uchun ishlatishingiz mumkin, unga bir qoshiq un va asal qo'shishingiz mumkin. Bunday niqob yuz terisining pigmentatsiyasini yo'q qilishi kerak.
- Sabzi niqobi: mayda katta sabzi maydalang va 1-2 choy qoshiq qo'shing. asal qoshiqlari. Bu niqob, uning tarkibidagi beta-karotin tufayli teriga quyosh ta'sirini beradi.
- Tabiiy maydalangan qahva ham teringizni qoraytirishi mumkin. Ushbu niqob uchun qahva maydalangan joylardan foydalaning.
Niqobni qo'llashdan oldin haftasiga bir marta chorak soat davomida tozalangan teriga surtish tavsiya etiladi. Miracle Glow - pigmentatsiyaga qarshi niqob haqidagi sharhimizni o'qing.
Teri va terining holatini yaxshilash bo'yicha video maslahatlar (Alginat niqoblari):
