Maqolada anabolik bo'lmagan dorilar batafsil tasvirlangan. Ularni har qanday dorixonada sotib olishingiz mumkin, bu sizning mashg'ulotlaringiz davomiyligini oshiradi. Ukolsiz ajoyib natijalarga erishish juda qiyin. Biroq, sog'liq uchun mutlaqo xavfsiz bo'lgan dorilar bor va ularni har qanday dorixonada sotib olish mumkin. Ular anabolik dorilarga muqobil emas, lekin sportchilar mashqdan keyin tiklanishini tezlashtirishi uchun zarurdir. Bugun biz adaptogen dorixonaning uchta vakili haqida gaplashamiz: Eleutherococcus, Leuzea va Riboxin. Keling, ularni tartib bilan tasvirlashni boshlaylik.
Eleutherococcus tikanli
Bu modda og'ir jismoniy zo'riqishlardan tiklanish uchun juda samarali. O'simlik materiallaridan yaratilgan dori -darmonlar orasida Eleutherococcusni xavfsiz tarzda inson ishlashining eng yaxshi stimulyatori deb atash mumkin.
Eleutherococcus ishlatilgandan so'ng, charchoq va uyquchanlik tezda o'tib ketadi, miya faolroq ishlay boshlaydi, shuningdek samaradorlikni oshiradi. Shuni ta'kidlash kerakki, hech qanday yon ta'siri yo'q.
Aytish kerakki, Eleutherococcus, adaptogens guruhiga mansub boshqa moddalar singari, o'tgan charchoq fonida eng samarali hisoblanadi. Jismoniy mashqlar paytida ishlatilganda, ta'sir nisbatan kichik bo'ladi. Shuningdek, moddani steroidlar o'rnini bosuvchi deb hisoblamaslik kerak, uning asosiy vazifasi yukni olib tashlaganidan keyin tiklanish jarayonini tezlashtirishdir.
Klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Eleutherococcus sportchilar uchun parhez qo'shimchasi sifatida samarali bo'lmaydi. Tajriba davomida sportchilar olti hafta davomida dorixonaga adaptogen qabul qilishdi va mashg'ulotlar sifati o'zgarmadi. Eleutherococcus - bu spirtli damlamadir. Eleutherococcusni quyidagicha oling: mahsulotning 15 dan 30 tomchigacha bir osh qoshiq suvda suyultirilishi kerak. Eleutherococcus ovqatdan 30 daqiqa oldin, kuniga 1-3 marta iste'mol qilinadi. Mashg'ulot kuni, mashg'ulotdan oldin ishlashni oshirish uchun siz bitta dozani olishingiz mumkin.
Bu adaptogen dorixonada hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas, lekin siz uni yuqori haroratda, yuqumli kasallik paytida va gipertenziya 2 va undan yuqori bosqichlarida qabul qilmasligingiz kerak.
Bodibildingda Leuzea ekstrakti
Leuzea saforining vatani (maral ildizi) - Oltoy tog'lari, O'rta Osiyo, Sharqiy va G'arbiy Sibir. Leuzea ko'p miqdorda ekdistenni o'z ichiga oladi, ayniqsa rizomlarda.
Ecdysterone (ecdisten) moddasi o'tli steroiddir. Leuzea yordamida ish qobiliyati sezilarli darajada oshadi, qon ta'minoti yaxshilanadi va natijada mushak to'qimalarining oziqlanishi; miya faoliyati faollashadi.
An'anaviy tibbiyotda Leuzea tushkunlik, ruhiy va jismoniy charchash holatida kuchni tiklash uchun muvaffaqiyatli ishlatiladi va og'ir sharoitlarda ishlaydigan odamlar uchun ham tavsiya qilinadi.
Klinik tadkikotlar davomida sub'ektlarning farovonligi yaxshilandi, shuningdek, ish qobiliyatining oshishi qayd etildi. Qolaversa, kuchli jismoniy zo'riqishdan keyin tana tezroq tiklandi. Qonning qonida gemoglobinning ko'payishi, eritrotsitlar va leykotsitlar sonining ko'payishi aniqlandi.
Leuzea ishlatilgandan so'ng, oqsil birikmalarining sintezi kuchayadi, garchi preparat tarkibida anabolik moddalar bilan o'xshashligiga qaramay, gormonlarga o'xshash xususiyatlarga ega emas. Dorixonada adaptogen planshetlar va spirtli damlamasi shaklida mavjud.
Preparatni qo'llash uchun mahsulotni bir osh qoshiq suvda 20-30 tomchidan suyultirish kerak. Leuzea kuniga uch marta olinishi kerak. Leuzea tabletkalarini afzal ko'rgan sportchilar kuniga uch marta 1-2 tabletkadan (5 dan 10 milligrammgacha) olishlari kerak.
Ba'zi manbalarda ekdysteronning anabolik agent sifatida yuqori samaradorligi haqida xabar berilganiga qaramay, klinik tadqiqotlar bu taxminni tasdiqlamadi. Ammo mashaqqatli mashg'ulotlardan so'ng tiklanish uchun vosita sifatida, dori juda samarali.
Bodibildingda riboksin - qanday qabul qilish kerak
Inozin deb ataladigan riboksin inson tanasi tomonidan asosan yurak va skelet mushaklarida sintezlanadi. Bu modda purin hosilasi bo'lib, uni ATP kashshofi deb hisoblash mumkin.
Riboksin tananing energiya almashinuvida faol ishtirok etadi. Uning asosiy maqsadi mushak to'qimalarining hujayralariga kislorod etkazib berishdir. Preparat 2.3-DPG sintezini sezilarli darajada oshiradi. Bu komponent qizil qon tanachalarida bo'ladi va kislorodning hujayralarga o'tishini ta'minlaydi.
Bundan tashqari, inozin jismoniy mashqlar paytida ATP sintezi uchun ajralmas element hisoblanadi. Asosan, preparat ATP sintezini oshirish, kuchini oshirish va qon aylanishini yaxshilash uchun qo'shimcha sifatida joylashtirilgan.
Riboksin bo'sh qoringa olinishi kerak. Bodibildingchilar uchun sutkalik doza 1,5 dan 2,5 grammgacha normal hisoblanadi. Riboksinni qabul qilishning boshida dozani kuniga uch marta 0,6-0,8 grammgacha kamaytirish mumkin.
Agar tana adaptogen dorixonani yaxshi qabul qilsa, dozasi 2,5 grammgacha ko'tariladi. Riboksinni qabul qilish kursi to'rt haftadan uch oygacha davom etishi mumkin.
Riboksin deyarli nojo'ya ta'sirlardan xoli. Gut va urolitiyoz kabi ba'zi kasalliklar bundan mustasno. Bu siydik kislotasi darajasini oshirish uchun preparatning o'ziga xos xususiyati bilan bog'liq. 70 -yillarda Riboksin sportchilar tomonidan faol ishlatilgan, ammo mushak to'qimalarining massasi oshmagan. Qon ta'minotini tiklash va yaxshilash vositasi sifatida bu vosita juda samarali bo'lib chiqdi.
