Psylliumning vazn yo'qotish uchun foydalari, uni qabul qilish uchun kontrendikatsiyalar va sog'likka zarar. Kukun va kapsulalardan foydalanish bo'yicha tavsiyalar, qo'shimchalar haqida ozish sharhlari.
Psyllium Slimming - xuddi shu nomdagi tabiiy o'simlik qo'shimchasi. Xavfsizlik, foydalanish qulayligi, ko'p qirrali va murakkab harakatlarda farq qiladi. Psylliumni do'konlarda sotib olish juda oson va uning ta'siri kurs boshlanganidan so'ng darhol paydo bo'ladi.
Psyllium nima?
Fotosuratda vazn yo'qotish uchun psyllium
Psyllium - isfagul va ispagol nomi bilan ham tanilgan, chinnigullar urug'ining qobig'idan tayyorlangan mahsulot va Hindiston va Kavkazda keng tarqalgan.
Psyllium o'ziga xos ta'mi yo'qligi bilan ajralib turadi. U nozik silliq, juda nozik va teginish uchun yumshoq, jigarrang yoki quyuq bej rangga ega. Tashqi ko'rinishida, uni suyuqlikda oson eriydigan jo'xori uni yoki tola bilan solishtirish mumkin.
Psylliumning kaloriya tarkibi 100 g uchun taxminan 15 kkal, shundan:
- Oqsillar - 1,78 g;
- Yog ' - 0,5 g;
- Uglevodlar - 1,46 g.
Oziq -ovqat qo'shimchasining tarkibi ko'p miqdordagi tolani o'z ichiga oladi, u bu erda taxminan 80% ni egallaydi, sherning ulushi bo'linadigan oziq -ovqat tolasiga to'g'ri keladi.
Mahsulot bir necha shaklda mavjud - chang va planshetlar (kapsulalar). Kilo yo'qotish uchun psyllium narxi o'rtacha 150 rublni tashkil qiladi. (60 UAH) 100 g uchun Siz uni dorixonada yoki internet -do'konda retseptisiz sotib olishingiz mumkin.
Psylliumning saqlash muddati ishlab chiqaruvchiga qarab 1-3 yil.
