Quritish davrida ishtahani kamaytiruvchi vositalarni qo'llash kerakmi yoki yo'qligini bilib oling, qaysi bodibildingchilar va boshqa sportchilar anorektikani qabul qilishadi. Og'irlikni yo'qotish muammosi nafaqat oddiy odamlar, balki sportchilar uchun ham dolzarbdir. Bundan tashqari, bodibildingda ortiqcha yog'dan qutulish jarayoni odatda quritish deb ataladi. Bu atama ko'pincha fitnes ixlosmandlari tomonidan ishlatiladi, garchi u jiddiy xususiyatlarga ega bo'lsa -da. Biroq, bugungi maqola umuman vazn yo'qotish muammolariga bag'ishlanmagan, balki ma'lum bir dorilar guruhiga - ishtahani kamaytiruvchilar va ularni bodibildingda qo'llashga bag'ishlangan.
Shuni tan olish kerakki, bu guruhga organizmga ta'sir qilish mexanizmida farq qiladigan juda ko'p sonli turli xil dorilar kiradi. Biroq, oxir -oqibat siz ham xuddi shunday natijaga erishasiz - ishtahangizni kamaytiring. Anorektikani ko'pchilik vazn yo'qotishning eng samarali usuli deb biladi. Albatta, bu dorilarning nafaqat afzalliklari, balki kamchiliklari ham bor. Bugun biz ishtahani kamaytiruvchi vositalar bodibildingda qanday qo'llanilishi haqida gaplashamiz.
Qachon anorektikadan foydalanish kerak?
Ko'p odamlar tezda turli xil ovqatlanish dasturlaridan xafa bo'lishadi. Ko'pgina hollarda, dietalar samarasiz va hatto tanaga zarar etkazishi mumkin. Har bir inson parhez ovqatlanish dasturiga ega bo'lgan oziq -ovqat mahsulotlarini ishlatishga qo'yiladigan qat'iy cheklovlarga dosh bera olmaydi. Natijada buzilish paydo bo'ladi va vazn yana ortadi.
Oziqlantiruvchilar, ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolarning aksariyati ovqatlanish odatlarining buzilishi bilan bog'liqligiga aminlar. Albatta, ular ham turli kasalliklarning natijasi bo'lishi mumkin va bunday vaziyatda ishtahani to'xtatuvchi vositalar endi sizga yordam bermaydi. Bugun biz faqat sog'lig'ida jiddiy muammolar bo'lmagan va ozishni istaganlar haqida gapirayapmiz. Ko'pincha, bodibildingda ishtahani kamaytiruvchi vositalar, agar uch oy davomida bir kishi bir hafta ichida 0,5 kilogramm vazn yo'qotmasa, qo'llanila boshlaydi.
Professional sportchilar kamdan -kam hollarda bunday muammolarga duch kelishadi, lekin havaskorlar darajasida ularni oldini olish qiyin. Shuni ta'kidlash kerakki, ko'plab anorektika sportchilar uchun maxsus yaratilgan. Ushbu dorilar ko'pincha sportda ishlatiladigan barcha dorilar orasida eng xavfsiz hisoblanadi. Biroq, biz ishtahani kamaytiruvchi vositalardan foydalanishni o'zingiz boshlashingizni tavsiya etmaymiz.
Birinchidan, siz mutaxassis bilan maslahatlashingiz kerak va shundan keyingina anorektika hayotingizga kira oladi. Siz ular vazn yo'qotadigan mahsulot emasligini tushunishingiz kerak. Bu sizning maqsadingizga tezroq erishishingizga yordam beradigan vositalardan biri. Agar siz ma'lum ovqatlanish dasturiga rioya qilmasangiz va mashq qilmasangiz, yog'dan qutulish deyarli imkonsiz bo'ladi.
Anorektika qanday ishlaydi
Bizning tanamiz ochlikni nazorat qilish uchun bir nechta mexanizmlardan foydalanadi. Bugungi kundan boshlab, biz bodibildingda ishtahani kamaytiruvchi vositalardan foydalanish haqida gapirayotganimiz uchun, biokimyoviy jarayonlarning murakkabligiga kirishishning ma'nosi yo'q. Fitnes muxlislari faqat asosiy fikrlar bilan shug'ullanishlari kerak. Inson tanasida oziq -ovqat iste'mol qilish chastotasiga qarab, asosiy metabolizm tezligini tartibga soluvchi bir nechta tizimlar mavjud. Aslida, bu tananing qanday holatda bo'lishiga bog'liq - anabolik yoki katabolik.
To'yinganlik va ochlik jarayonlarini boshqaruvchi asosiy organ gipotalamusdir. Tegishli signallar ochlik markazidan kelganida, biz gazak iste'mol qilishni xohlaymiz. Ko'pincha bu stress yoki qondagi shakar konsentratsiyasining sezilarli pasayishi. Bunday paytlarda miyaning tegishli markaziga ta'sir qiluvchi kortizol gormoni faol ravishda ajralib chiqa boshlaydi.
Bodibildingda ishlatiladigan ishtahani bostiruvchilar bu jarayonlarga bilvosita yoki bevosita aralashishi mumkin. Bunga ko'pincha gipotalamusdagi signallarni bloklaydigan katekolaminlar orqali erishiladi. Har qanday stressli vaziyatni eslashga harakat qiling. Siz ochlikni darhol sezmadingiz, lekin vaqt o'tishi bilan, tana tinch holatga kelganda.
Masalan, sport zalida sifatli darsdan so'ng, siz ochlikni 20 yoki 30 daqiqadan so'ng his qila boshlaysiz, aynan shu vaqtda ishtahani ochuvchi vositalar ishlay boshlaydi. Oddiy qilib aytganda, bu dorilar ma'lum muddat davomida ishlaydi, chunki bizning ochlik markazimiz ma'lum tetiklantiruvchi chegaraga ega. Gipotalamusdagi tegishli signallar uni yengib chiqqanda, anorektiklar o'zlariga yuklangan ishni bajarishni boshlaydilar.
Bodibildingda vazn yo'qotish uchun eng mashhur anorektiklar qaysi?
Endi biz bodibildingda ishtahani kamaytiradigan eng ko'p terilganlarni ko'rib chiqamiz. Biz yuqorida aytib o'tgan edikki, bu dorilar guruhi juda katta va sizda tanlash uchun ko'p narsa bor.
Lipovox preparatining xususiyatlari
Bu bodibildingda eng samarali anorektikalardan biri. Asosiy vazifaga qo'shimcha ravishda, preparat organizmga tonik ta'sir ko'rsatishga, asosiy metabolizmni tezlashtirishga, organizmning energiya zaxiralarini ko'paytirishga, terining holatini yaxshilashga va hokazo. Preparat quyidagi faol moddalarni o'z ichiga oladi:
- Yashil choy ekstrakti.
- DMAE.
- Cayenne qalampir ekstrakti.
- Alfa lipoy kislotasi.
Bu moddalar orasida asetilxolinning kashshofi bo'lgan DMAE asosiy hisoblanadi. Bundan tashqari, bu tarkibiy kuchli antioksidant va ogohlantiruvchi hisoblanadi. Natijada tananing ishlashi keskin oshadi, lipoliz jarayonlari tezlashadi, kayfiyat va miya faoliyati yaxshilanadi. Tajribali sportchilar DMAE bilan tanish bo'lishi mumkin, chunki u eng mashhur sport qo'shimchalaridan biridir.
Alfa-lipoik kislota shartli vitaminlar guruhiga kiradi va alfa-ketoglutarat dehidrogenaza va piruvat dihidrogenaza komplekslarining muhim tarkibiy qismi hisoblanadi. Ushbu modda tanaga tiklovchi va tozalovchi ta'sir ko'rsatishga qodir. Kilo yo'qotganda, bu juda muhim, shuning uchun Lipovoxda alfa-lipoik kislotaning mavjudligi mantiqan to'g'ri ko'rinadi.
Yuqorida aytilganlarga qo'shimcha ravishda, biz bu anorektikaga xos bo'lgan yana bir qancha ta'sirlarni qayd etamiz:
- Mushak to'qimalarining glyukozadan foydalanish qobiliyatini oshiradi.
- U kuchli antioksidant xususiyatlarga ega.
- Tanadagi shakar miqdorini normal darajada ushlab turadi.
Fenfedrin preparatining xususiyatlari
Preparatning asosiy xususiyati nafaqat ishtahani samarali bostirish, balki tananing stressga chidamliligini oshirish, shuningdek sportchining motivatsiyasini oshirish qobiliyatidir. Preparat quyidagi faol moddalarni o'z ichiga oladi:
- Suvsizlangan kofein.
- Yashil choy ekstrakti.
- Di-kofein malat.
- Feniletilamin.
Bular fenefedrinning asosiy tarkibiy qismlari va siz ulardan ba'zilaridan xabardor bo'lishingiz kerak. Chunki ular sport ovqatlanishini ishlab chiqaruvchilar tomonidan keng qo'llaniladi. Shuning uchun, biz kamroq mashhur, lekin ayni paytda vazn yo'qotish davrida muhim haqida gapiramiz. Di-kofein malatdan boshlaylik. Moddaning nomi bilan allaqachon aniq. Bu kofeinning bir shakli bo'lib, unda bu mashhur stimulyator molekulasiga molik kislota biriktiriladi. Natijada, yog 'to'qimalarini utilizatsiya qilish jarayonlari tezlashadi va organizmning energiya zaxirasi oshadi.
Suvsizlangan kofein lipoliz jarayonlarini tezlashtirish, organizmning samaradorligi va energiyani saqlashini oshirish uchun mo'ljallangan. Feniletilamin, o'z navbatida, zavq markaziga ta'sir qilishi mumkin. Bu nafaqat ishtahani pasayishiga olib keladi, balki tananing stressga qarshi turish qobiliyatini oshiradi. Siz allaqachon sezgansizki, preparat bir vaqtning o'zida kofeinning bir nechta shaklini o'z ichiga oladi. Bu shuni ko'rsatadiki, uni ertalab olish kerak.
Fluoksetin va uning xususiyatlari
Bu dori sizga Prozak nomi bilan ma'lum bo'lishi mumkin. Bu serotoninni qaytarib olish inhibitörleri guruhiga kiradi. Fluoksetin ham antidepressant xususiyatlarga ega. Natijada eng kam yon ta'siri bo'lgan ishtahani kamaytiruvchi eng arzon narxlardan biri hisoblanadi.
Bu anorektika nafaqat bodibildingda, balki tibbiyotda ham mashhur. Mavjud statistik ma'lumotlarga ko'ra, faqat 2009 yilda butun dunyo bo'ylab shifokorlar tomonidan 22 milliondan ortiq Prozak retseptlari mavjud edi. Biz sport haqida gapirayotganimiz uchun, preparatning yana bir xususiyatiga e'tibor qaratish lozim - bu ko'rsatkichning biroz oshishi. Bu shuni anglatadiki, siz mashg'ulotlaringizni biroz qizg'in qilishingiz mumkin.
Fluoksetin anorektikasi jarayonida quyidagi ta'sirlarni kuzatish mumkin
- Kayfiyatning sezilarli yaxshilanishi.
- Motivatsiyaning oshishi.
- Jinsiy faollikning oshishi.
- Uyquga bo'lgan ehtiyojning pasayishi.
Adolat uchun shuni ta'kidlaymizki, fluoksetin erkaklarning kuchiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Biz yuqorida aytib o'tdikki, preparat tanlangan serotoninni qaytarib olish inhibitörleri guruhiga kiradi. Oddiy qilib aytganda, ortiqcha neyrotransmitterni olib tashlash jarayonini sekinlashtiradi. Ular serotonin darajasi normal qiymatlardan oshib ketganda faollashadi.
Bu bodibildingda vazn yo'qotish uchun tez -tez ishlatiladigan samarali anorektik vositadir. Biroq, u ba'zi yon ta'sir va kontrendikatsiyaga ega. Biz preparatni jigar va buyrak muammolari, shuningdek, ishtahani kamaytiruvchi komponentlarga yuqori sezuvchanlik uchun qo'llashni tavsiya etmaymiz.
Sibutraminning xususiyatlari
Bu dori sportchilar tomonidan foydalanish taqiqlangan va Qo'shma Shtatlarda giyohvand moddalar ro'yxatiga kiritilgan. Ammo, ko'plab tadqiqotlar ushbu ta'sirning mavjudligini tasdiqlamadi. Sibutramin - norepinefrin, serotonin va dopaminni qaytarib olish inhibitori. Ochlik markaziga ta'sir qilish natijasida ishtaha pasayadi.
Bu juda kuchli dori bo'lgani uchun tavsiya etilgan sutkalik doza 10 dan 15 milligrammgacha. Belgilangan diapazondan oshib ketish qat'iyan man etiladi, chunki yon ta'siri xavfi keskin oshadi. Shuningdek, preparatni past kaloriyali ovqatlanish dasturi va yuqori jismoniy faollik fonida ishlatish mumkin emas.
Xulosa qilib aytish kerakki, bodibildingda anorektika semirish bilan kurashishning juda samarali vositasidir. Biroq, ulardan foydalanish har bir vaziyatda mos kelmaydi. Ko'pincha yog 'yoqish vositalarini ishlatish va tajriba qilmaslik yaxshiroqdir. Biroq, har bir sportchining o'zi foydalanish uchun dori tanlash huquqiga ega.
