"Kimyoviy" sportchilar armiyasi o'sishda davom etmoqda. Tsikllarni tuzishda sportchilar tanasining xususiyatlariga asoslanadi. Kursni qanday yozishni bilib oling. Rasmiy tibbiyot sportchilar o'z natijalarini yaxshilash uchun AASdan foydalanishga qarshi bo'lgani uchun, bu yo'nalishda deyarli tadqiqotlar o'tkazilmagan. Natijada, sportchilar steroidlardan foydalanish bo'yicha o'z tajribalariga yoki hamkasblarining fikriga tayanishi kerak. Bugun biz eng yaxshi steroid kurslarini tuzish masalasini iloji boricha batafsil yoritishga harakat qilamiz. Ushbu maqoladan, birinchi navbatda nimalarga e'tibor berish kerakligini bilib olasiz.
Anabolik steroidlarni tanlash
Bugungi kunda mashg'ulotlarning samaradorligini oshirish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan steroidlarning juda katta tanlovi mavjud. Ular xususiyatlari va tanaga ta'sir kuchi bilan farq qiladi. Biroq, umumiy xususiyat bor - androgen tipidagi retseptorlar bilan o'zaro ta'sir o'tkazish qobiliyati.
Barcha anabolik steroidlar mushak to'qimalarining o'sishiga olib keladi, lekin ayni paytda ular har xil sifatli massaga ega bo'lishga imkon beradi. Ba'zi dori-darmonlardan foydalanganda mushaklarda ko'p suv saqlanib qoladi, boshqalarni ishlatganda esa yuqori sifatli massa olish mumkin. Natijada aytishimiz mumkinki, barcha AASni ikkita asosiy guruhga bo'lish mumkin:
- Ommaviy yig'ish - oksimetalon, metandienon va testosteron.
- Yuqori sifatli massa uchun - Boldenone, Nandrolone, Stanozolol va Oxandrolone.
Boshlang'ich sportchilar uchun faqat yakka tsikllarni o'tkazish mantiqan to'g'ri keladi, bu faqat bitta steroiddan foydalanishni nazarda tutadi. Buning uchun ko'pincha planshetli dorilar ishlatiladi, masalan, Stanozolol, Metan yoki Turinabol. Bundan tashqari, anabolik steroidni tanlayotganda, ularni qabul qilishning mumkin bo'lgan salbiy oqibatlarini hisobga olish kerak. Masalan, jinekomastiyaga genetik moyil bo'lgan sportchilar aromatizatsiyaga moyil bo'lmagan dorilarni, masalan, Stanozololni ishlatishni afzal ko'rishadi.
Ukol dozalari
Dozalarni tanlash juda muhim, chunki AASdan foydalanishning eng katta samarasini faqat ma'lum miqdordagi dorilarni qo'llashda olish mumkin. Agar tavsiya etilgan dozalar oshib ketsa, yon ta'siri xavfi keskin oshadi. Shu bilan birga, hatto anabolik steroidlarni kichikroq miqdorda ishlatganda ham kerakli natijaga erisha olmaysiz. Bu erda eng mashhur AASning tavsiya etilgan dozalari:
- Boldenon - 0,2 dan 0,4 grammgacha (bir hafta ichida);
- Metandienon - 10 dan 30 milligrammgacha (kunduzi);
- Metenolon enantat - 0,2 dan 0,4 grammgacha (bir hafta ichida);
- Deca - 0,2 dan 0,4 grammgacha (bir hafta ichida);
- Oksandrolon - 10 dan 30 milligrammgacha (kunduzi);
- Oksimetalon - 50 dan 100 milligrammgacha (kunduzi);
- Stanozolol - 10 dan 30 milligrammgacha (kunduzi);
- Testanton Enantat va Sipionat - 0,2 dan 0,6 grammgacha (bir hafta ichida).
Anabolik steroidlarning dozalarini tanlayotganda, shuni yodda tutish kerakki, to'g'ri ta'lim va ovqatlanish dasturlaridan foydalanib, yon ta'sirining past xavfi bo'lgan o'rta dozalarda katta samaraga erishish mumkin.
AAC tsikllarining davomiyligi
Ko'p tsikllarning o'rtacha davomiyligi 6 dan 8 haftagacha. Aynan shu davr sizga etarlicha tez massa olish imkonini beradi. Keyin steroidlarning samaradorligi pasaya boshlaydi, natijada plato paydo bo'ladi. Maksimal tsikl muddati - 12 hafta. Bundan tashqari, shunga o'xshash yoki hatto uzoq vaqt davomida pauza qilish va steroidlarni ishlatmaslik kerak.
AAS tsikllaridan keyin tanani tiklash
Agar sportchi steroid in'ektsiyasini to'xtatsa, anabolik gormonlar kontsentratsiyasi pasaya boshlaydi, kortizol darajasi ko'tariladi. Bu mushaklarning yo'q qilinishida ifodalangan kurs davomida olingan natijalarning yo'qolishiga olib keladi. Bu jarayon orqaga qaytarish deb ataladi va uni butunlay yo'q qilib bo'lmaydi.
Mushak massasining yo'qolishini minimallashtirish uchun sportchilar bir qator dorilardan foydalanadilar, ular orasida Tamoksifen, Gonadotropin va Klomid eng mashhur hisoblanadi. Biz tsikllar orasida pauza qilish kerakligini aytib o'tgan edik, lekin ba'zi sportchilar buni qilmaslikni tanlaydilar. Kursdan keyin dam olish uchun ular anabolik steroidlarning minimal dozalarini qo'llaydilar. Bu usul ko'prik deyiladi. Biroq, ko'pchilik bu ko'priklardan katta foyda bo'lmaydi, deb ishonishadi va bir necha oy davomida steroidlarni umuman ishlatmaslik yaxshiroqdir.
AAS kombinatsiyasi
Asta -sekin yakkaxon kurslar o'z samarasini yo'qotishni boshlaydi va sportchilar har xil steroidlarning kombinatsiyasidan foydalanishlari kerak. Bu, shuningdek, eng yaxshi steroid kurslarini tuzishda juda muhim nuqta. Siz kuchli anabolik ta'sirga ega dori -darmonlarni aniq androgenik xususiyatlarga ega steroidlar bilan birlashtirishingiz kerak. Birinchi guruhga Nandrolone, Boldenone, Methenolone va Stanozolol kiradi. Ikkinchi guruhga testosteron esterlari, metandienon va oksimetalon kiradi. Bundan tashqari, siz jigarga yukni kamaytirish uchun bir vaqtning o'zida ikkita planshetli steroiddan foydalana olmaysiz.
Ommaviy anabolik kurslarni tuzish qoidalari uchun ushbu videoni ko'ring:
